Die Kryotherapie ist eine Behandlung, die bei Stress, Ängsten, Schmerzen und der Rehabilitation von Verletzungen helfen kann. Bei der Kryotherapie wird der Körper oder die Haut kalten Temperaturen ausgesetzt. Kryotherapie-Behandlungen können in einer Klinik, einem Heilbad oder zu Hause durchgeführt werden.
Definition der Kryotherapie
Kryotherapie oder Kältetherapie ist eine medizinische Behandlung, bei der der Körper kalten Temperaturen ausgesetzt wird. Die Kryotherapie hilft bei der Behandlung zahlreicher Erkrankungen, darunter Muskelschmerzen, Hauterkrankungen, Sportverletzungen, rheumatoide Arthritis und Krebs. Die Kryotherapie hat auch positive Auswirkungen auf die Behandlung der Symptome einiger psychischer Erkrankungen, einschließlich Stress und Angstzuständen, gezeigt. Für viele weitere Vorteile, von der Verbesserung des Immunsystems bis zur Gewichtsabnahme, gibt es anekdotische Belege, die die Behandlung unterstützen.
Anwendungen und Vorteile der Kryotherapie
Da es sich um eine neuartige medizinische Behandlung handelt, werden die zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten der Kryotherapie noch erforscht. Viele Vorteile wurden bereits nachgewiesen, aber es sind noch weitere Studien erforderlich, um den vollen Umfang der potenziellen Vorteile der Kryotherapie zu verstehen.
Entzündungshemmung und Schmerzlinderung
Eispackungen und -bäder sind die einfachste Form der Kryotherapie und werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Muskelkater eingesetzt. Eisbäder oder die Anwendung eines Eisbeutels sind dafür bekannt, dass sie Entzündungen und Schwellungen in Muskeln und Bindegewebe reduzieren; die Ganzkörperkältetherapie treibt dieses Konzept auf die Spitze, indem sie mit Temperaturen von bis zu -300° F die gleichen Ergebnisse erzielt. Die Patienten berichten häufig über weniger Schmerzen und geringere Schwellungen nach einer Kryotherapiebehandlung.
Krebsbehandlung
Die Kryotherapie zur Krebsbehandlung, auch Kryoablation genannt, ist eine ergänzende Behandlung für verschiedene Krebsarten, darunter Knochen-, Haut-, Leber-, Lungen-, Prostata- und Brustkrebs. Bei diesem Verfahren wird eine dünne Nadel direkt in den betroffenen Bereich eingeführt und flüssiges Distickstoffoxid oder Argongas eingeleitet, um abnormales Gewebe zu zerstören und Krebszellen abzutöten. In der medizinischen Fachliteratur des Nationalen Krebsinstituts der USA wird die Kryoablation als Krebsbehandlung anerkannt, es wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Wirksamkeit dieser Methode bei der langfristigen Krebsbekämpfung noch weiter erforscht werden muss. Die Kryotherapie kann auch zur Behandlung gutartiger (nicht krebsartiger) Tumore eingesetzt werden.
Chronische Schmerzen und Krankheitsbehandlung
Schwellungen und Entzündungen im Muskel- und Bindegewebe sind eine häufige Ursache für chronische Schmerzen, Sportverletzungen, rheumatoide Arthritis und Krankheiten. Bei der Kryotherapie gegen chronische Schmerzen wird der betroffene Bereich oder der ganze Körper extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt, wodurch die Entzündung und die Durchblutung reduziert werden. Nach Wegfall des Kältereizes steigt die Blutzirkulation, wodurch nährstoff- und sauerstoffreiches Blut in das verletzte oder erkrankte Gewebe gelangt und die Heilung gefördert wird. Bei Multipler Sklerose reduziert die Kälteanwendung Muskelkrämpfe und die damit verbundenen Schmerzen.
Rehabilitation bei Verletzungen
Aufgrund ihrer stark entzündungshemmenden Eigenschaften kann die Kryotherapie während der Rehabilitation eine positive Wirkung haben. Die Anwendung von Eis auf entzündete oder schmerzende Körperteile nach einer Physiotherapie oder Dehnung wird häufig empfohlen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Die Kältetherapie ist nicht unbedingt eine eigenständige Behandlung von Verletzungen, kann aber ein nützlicher Bestandteil des Behandlungsplans sein. Es gibt Hinweise darauf, dass Schwellungen die Heilungsrate im Laufe der Zeit verbessern, so dass ein gewisses natürliches Anschwellen den Heilungsprozess begünstigen kann.
Sportliche Leistung
Einige Sportler wenden die Kryotherapie regelmäßig nach einem intensiven Training an. Der Anstieg des nährstoffreichen Blutes, das nach der Ganzkörperkältetherapie zu den Muskeln strömt, ist vorteilhaft, um Muskelkater zu vermeiden.
Behandlung der Haut
Die Kryotherapie wird zur Behandlung einiger Hautkrankheiten eingesetzt. Mit der Kryotherapie können Warzen, Hautläsionen, Hautanhängsel, atopische Dermatitis, Keratose und andere Hautkrankheiten behandelt werden, indem die Hauttemperatur durch Anwendung extremer Kälte so weit abgesenkt wird, dass abnormales Gewebe abgetötet oder entfernt wird. Kühlsprays für diesen Zweck werden weltweit verkauft und sind in der Regel rezeptfrei erhältlich.
Stress, Ängste und psychische Gesundheit
Kältebehandlungen haben eine tiefgreifende Wirkung auf die Freisetzung neurochemischer Substanzen. Nach einer Ganzkörperkältetherapie berichteten einige Patienten mit klinisch diagnostizierter Depression über eine Verringerung der depressiven Symptome um über 50 %. Man nimmt an, dass die Ganzkörperkältetherapie einen Dopamin- und Adrenalinschub auslöst, der die Stimmung verbessert und depressive Symptome verringert. Diese Wirkungen müssen noch weiter erforscht werden, aber die Ergebnisse sind vielversprechend.
Die vorgeschlagene Strategie für die Behandlung psychischer Erkrankungen mit Kryotherapie sieht vor, dass die Kryotherapie zusätzlich zu den derzeitigen, bewährten medizinischen Maßnahmen eingesetzt wird. Forschungsstudien, die sich mit den Auswirkungen der Kryotherapie auf psychische Erkrankungen befassen, sind noch recht neu, und das Thema bedarf sicherlich weiterer Untersuchungen. Dennoch sind die derzeitigen anekdotischen Hinweise sehr vielversprechend für die künftige Behandlung psychischer Erkrankungen.
Wie funktioniert die Kryotherapie?
Alle Formen der Kryotherapie beruhen auf demselben Konzept: den Körper kalten Temperaturen auszusetzen. Das Eintauchen in kaltes Wasser, die Eismassage, das Anlegen von Eispackungen, Kältekammern, Eisbäder und Kühlsprays bewirken alle, dass die Hauttemperatur auf ein ausreichend niedriges Niveau sinkt, um Veränderungen im darunter liegenden Gewebe und in den chemischen Rezeptoren hervorzurufen. Speziellere Formen der Kryotherapie, wie die Kryoablation, können subdermale Kälteanwendungen unter der Haut bei leicht invasiven chirurgischen Eingriffen verwenden. In allen Fällen senkt die Kryotherapie die Temperatur von Zellen und Geweben, um Veränderungen in diesen Geweben zu bewirken.
Physiologie der Kryotherapie
Sehr niedrige Temperaturen bewirken bemerkenswerte Veränderungen im gesamten Körper. Die Nervenleitgeschwindigkeiten, die Durchblutung, die Schmerzwahrnehmung und die Hormonausschüttung werden durch die Kryotherapie auf lokale und systemische Weise beeinflusst. Aufgrund ihrer vielfältigen Wirkungen wird die Kryotherapie je nach der zu behandelnden Erkrankung unterschiedlich eingesetzt.
Kryotherapiemethoden und -geräte
Es gibt verschiedene Methoden der Kältetherapie, darunter Eispackungen, Flüssigstickstoff, Kühlsprays, ein Eisbad oder eine Kryotherapiekammer. Sie alle haben das gleiche Ziel: das Zielgewebe Temperaturen unter Null auszusetzen und die Heilung zu fördern.
Ganzkörper-Kältetherapie
Die Ganzkörperkältetherapie wird in einigen Heilbädern und sportmedizinischen Kliniken angeboten und umfasst spezielle Kältekammern für diese Behandlungen. Die Patienten stehen bis zu 3 Minuten lang in der Kammer, während flüssiges Lachgas eingeleitet wird, das die Körpertemperatur senkt. Es wird angenommen, dass die Ganzkörperkältetherapie den Schlaf verbessert und den Stoffwechsel zur Gewichtsreduzierung anregt, und dass sie außerdem die bekannten schmerz- und entzündungshemmenden Wirkungen hat. Die Patienten berichten oft, dass sie sich nach den Behandlungen erfrischt und gestärkt fühlen.
Interne und externe Kältetherapie
Die Kryotherapie kann außerhalb des Körpers angewandt werden, entweder direkt durch kalte Gegenstände, die mit der Haut in Berührung kommen, oder durch Konvektion, z. B. wenn kaltes Gas verwendet wird, wie in einer Kryotherapiekammer. Die externe Kältetherapie ist die häufigste Form der Kältetherapie. Die interne Kryotherapie oder Kryoablation wird am häufigsten zur Behandlung von Krebserkrankungen und zum Verschluss von Venen bei bestimmten Eingriffen am Herzen eingesetzt. Ein Instrument, eine so genannte Kryosonde, wird in den Bereich eingeführt und pumpt flüssigen Stickstoff hinein, wodurch das Zielgewebe schnell abgekühlt wird.
Klinische Einstellungen
Kryosonden und Kältekammern werden vor allem im klinischen Bereich eingesetzt, da diese Instrumente eine spezielle Ausbildung und eine professionelle Anwendung erfordern. Jedes Verfahren, das Injektionen erfordert, sollte von einem Arzt oder einer anderen medizinischen Einrichtung durchgeführt werden. Aufgrund der Risiken, die mit dieser Behandlung verbunden sind, sollte bei der Ganzkörperkältetherapie immer eine Fachkraft anwesend sein. Die klinische Kryotherapie ist ein relativ neues Phänomen, wird aber inzwischen in Kliniken weltweit angeboten.
Kryotherapie zu Hause
Die Kryotherapie ist kein komplexes Verfahren und lässt sich leicht zu Hause anwenden. Eispackungen, kaltes Wasser oder ein Eisbad lassen sich leicht zu Hause anwenden und bergen im Vergleich zu der extremen Kälte, die bei der klinischen Kryotherapie verwendet wird, kaum Risiken. Dennoch ist es unerlässlich, vor Beginn einer Kryotherapie zu Hause die Zustimmung eines medizinischen Betreuers einzuholen.
Sicherheitserwägungen
Bei der Kryotherapie wird mit sehr kalten Temperaturen gearbeitet, weshalb die Patienten vorsichtig sein müssen, um Verletzungen zu vermeiden. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie eine Kryotherapie durchführen, und seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie mit extremer Kälte arbeiten. Die meisten positiven Berichte über die Vorteile der Kryotherapie sind anekdotisch, d. h., es wurde von Vorteilen berichtet, aber es sind weitere Studien erforderlich, um ihre Wirksamkeit zu gewährleisten.
Häufig gestellte Fragen
Ist die Kryotherapie sicher?
Die Kryotherapie birgt aufgrund ihrer Anwendung bei sehr niedrigen Temperaturen Risiken, doch ist die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen unter professioneller Anleitung gering.
Tut die Ganzkörperkältetherapie weh?
Die meisten Patienten berichten eher über Unbehagen als über Schmerzen. Da die Kryotherapie eine "trockene Kälte" ist, brennt sie nicht wie kaltes Wasser oder Eispackungen.
Warum führt die Kryotherapie nicht zu Erfrierungen oder Unterkühlungen?
Kurz gesagt: Sie kann. Es gibt zwar Berichte über Verletzungen durch Kryotherapie, aber diese sind selten. Bei der Ganzkörperkältetherapie führen die Gase die Wärme nicht so schnell ab wie Wasser oder andere Flüssigkeiten, die direkt mit dem Körper in Berührung kommen. Diese Gase verringern die Wahrscheinlichkeit von Erfrierungen oder Unterkühlungen, aber es ist dennoch möglich.
Wie lange gibt es die Kryotherapie schon?
Die Anwendung von Kälte zur Behandlung von körperlichen Beschwerden ist schon seit der Antike bekannt, aber die Ganzkörperkältetherapie ist viel neuer. Die Ganzkörperkältetherapie, wie wir sie heute kennen, hat ihren Ursprung in Japan in den 1970er Jahren und existiert seit über 50 Jahren.
Referenzen
Kryochirurgie bei häufigen Hauterkrankungen
Kryoablation bei Krebs - Mayo Clinic
Definition der Kryoablation - NCI-Lexikon der Krebsbegriffe
Kryochirurgie zur Krebsbehandlung - NCI
Ganzkörperkältetherapie als ergänzende Behandlung von depressiven und Angststörungen - PMC
