Ismerje meg a Silva-módszer eredetét, egy erőteljes önsegítő és meditációs technikát, amely a személyes fejlődéshez vezethet. Értse meg a Silva-módszer alapelveit és előnyeit, és azt, hogyan használhatja az elme rejtett erejének felszabadítására és valódi lehetőségeinek megtalálására.
Mi a Silva-módszer?
Számos modern betegség, köztük a depresszió, a szorongás, a koncentráció hiánya és a szívbetegségek összefüggésbe hozhatók az egyén mentális egészségével. A Silva-módszer egy José Silva által kifejlesztett agykontroll meditációs és önsegítő program. Célja az egyén mentális képességeinek javítása a pszichikai képességek, a relaxáció és a magasabb agyi funkciók fejlesztése révén.
A Silva Life rendszer technikája a negatív gondolatok kiküszöbölésével a pozitív gondolkodásra nevel, meditációs gyakorlatokból áll az elmekontroll, a jobb összpontosítás és a relaxáció és meditáció révén magasabb szintű agyi funkciók elérése érdekében.
Jose Silva munkája
Jose Silva elektronikai szerelő volt, aki a texasi Laredóban nőtt fel. A második világháború alatt az amerikai híradósoknál kezdett el érdeklődni a pszichológia iránt. Az 1940-es években a Silva Mind Control programot futtatta, hogy megfigyelje, segíthet-e javítani a gyerekek IQ-ját, koncentrációját és házi feladatát.
Először barátain és családtagjain vizsgálta meg a program hatékonyságát, mielőtt az 1960-as években elindította volna. A kísérlet meggyőzte őt, és Silva úgy döntött, hogy a memória és az intuíció javult a gyerekeknél, ami lánya hirtelen tisztánlátásának köszönhető. Ezért úgy döntött, hogy tovább vizsgálja a pszichikus képességek fejlődését, ami a Silva-féle agykontroll módszer kifejlesztéséhez vezetett.
A Silva-módszert először az Egyesült Államokban tanították, majd Jose Silva bevezetése után különböző nyelvekre lefordították és más országokban is bevezették.
A Silva módszer alapelvei
A Silva-módszer három fő alapelvre épül: az alfa- és théta tudatállapotra, a gyógyító képekre és a DBE gondolatmenetre.
Théta és Alfa agyi állapotok
A Silva-módszer középpontjában az alfa tudatállapot fenntartása és tudatosabb használata áll, beleértve az alvás és az álmodozás közötti átmenetet is. Ez magában foglalja a 14-17 Hz-es agyhullám frekvenciát. A technika lehetővé teszi az egyének számára, hogy elérjék a lassabb ciklusokat, beleértve a delta és a théta ciklusokat, ahol a delta ciklus mély alvás során érhető el, és a leglassabb.
Az alfa szint a jobb agyféltekéhez kapcsolódik az intuíció, a kreativitás és a vizuális folyamatok tekintetében. Amikor az egyén teste az alfa szinten van, az a meditációs állapotnak felel meg, ahol az egyének testüket a gyógyulást elősegítő állapotba tudják hozni.
Az alfa állapotban az egyes sejtek megjavítják magukat, az immunrendszer megerősödik, és a stressz eltávozik az egyén szervezetéből. Az egyének le tudják győzni a negatív gondolatokat és viselkedési formákat is, beleértve az ivást és a dohányzást.
Ezért a módszer segítségével az egyén a Silva-módszer segítségével javíthatja memóriáját, kreativitását, koncentrációját és intuícióját. Segíthet az egyéneknek elérni a gyógyulással, a memóriával és a tanulási képességgel kapcsolatos céljaikat a mindennapi élet különböző területein.
Gyógyító képek
A Silva-módszer vizualizációja irányított képalkotási módszereket használ. A gyógyító képalkotás segítségével materializált érzést a jelenben kell érezni.
A módszer célja, hogy az embereket az agy fokozott tudatossági állapotokba való belépésre képezze. A mentális folyamatok lehetővé teszik az egyének számára, hogy mentálisan kivetítsenek egy adott célt. Amint az egyén kivetíti az elméjét, nagyobb intelligenciával képes távoli helyszíneket vagy tárgyakat látni és azokhoz kapcsolódni.
A kivetített elme által kapott információkat érzések, képek, gondolatok, ízek, hangok és szagok formájában érzékeli. A Silva-módszerrel nyert információk felhasználhatók a problémák megoldására.
Vágy, hit és elvárás (DBE) gondolatmenet
A placebohatáson alapuló vágy, hit és várakozás (Desire, Believe and Expect, DBE) gondolatmenet lehetővé teszi, hogy az egyének mély vágyat fejlesszenek ki egy cél iránt, és elhiggyék, hogy a kitűzött célt el tudják érni. A vágyat és a hitet követően a cél elérésére vonatkozó elvárásnak is meg kell jelennie.
A célok lehetnek kisebb, nagyobb célok, kisebb vagy súlyos egészségügyi problémák. A folyamat öngyógyítást indíthat el, ha az egyének hisznek a kívánt céljaikban.
A Silva módszer előnyei
Csak kevesen ismerik a Silva-módszer által felölelt széleskörű meditációs módszerek előnyeit. A Silva-módszer segít az egyéneknek abban, hogy gondolataik és elméjük felett kontrollt szerezzenek, és gondolataikat pozitív eredmények felé irányítsák.
Az önsegítő program és a meditációs technika segíthet az egyéneknek felismerni a bennük rejlő lehetőségeket, és megszüntetni az őket körülvevő negativitást, miközben javítja fizikai és mentális jólétüket.
A Silva meditációs módszer egyik legnagyobb előnye, hogy a technika képes kontrollálni a krónikus fájdalmakat. Az egyének optimistábbnak, nyugodtabbnak és stresszmentesebbnek kezdték érezni magukat, szabad koncentrációt tapasztaltak, javult a közérzetük, és legyőzték a fizikai és mentális kihívásokat.
A módszer néhány előnye közé tartozik az egészség fokozása, a memória javítása, a mély relaxáció, az álmatlanság gyógyítása, a fájdalomcsillapítás, az intuíciók megerősítése, a véráramlás szabályozása és a létezés átalakítására irányuló képzelet fejlesztése.
A Silva-módszer további előnyei közé tartozik a megnövekedett gyógyulási állapotok, az energiaszint ellenőrzése, a fizikai kihívások öndiagnózisa és a kognitív fejlődés, amellett, hogy segít a fizikai, mentális és érzelmi rendellenességek öndiagnózisában.
Pozitív életszemlélet
Amikor az egyének felfedezik az elme erejét, nagyobb kontrollt és hatalmat szereznek az életük felett. A Silva-módszer magabiztosságot ad mindenhez, amit az egyének tesznek, és lehetővé teszi számukra, hogy szenvedéllyel és lelkesedéssel érjék el céljaikat. Az egyén elméje feletti teljes kontroll lehetővé teheti számára, hogy jó hiedelmeket és szokásokat vezessen be.
Öngyógyítás
A Silva-módszer hosszú távú előnye az egyén öngyógyításának beindítása. Az egyének az utazásuk során rendelkeznek az öngyógyításhoz szükséges készségekkel és képzettséggel. Különböző technikákat tanulnak meg, hogy öndiagnosztizálják saját problémáikat és meghatározzák más egyének egészségügyi problémáit.
A módszer felébreszti az egyén természetes gyógyító képességét, lehetővé teszi, hogy elfelejtse a negatív gondolatokat, és egy egészségesebb és pozitívabb életmód felé haladjon.
Célok elérése
Mivel a Silva agykontroll módszer természetes gyógyulást idéz elő, az egyének megérthetik és teljes lelkesedéssel és buzgalommal dolgozhatnak céljaikért. Az egyének a Silva-módszer segítségével leküzdhetik az akadályokat és kihívásokat, amelyek az útjukba kerülnek, miközben céljaik elérésén dolgoznak.
Építsünk fókuszt
A mai világban az egyének figyelmét könnyen elterelik a körülöttük lévő különböző dolgok, és az agy egyszerre különböző dolgokon dolgozik. A Silva-módszer például lehetővé teszi az egyének számára, hogy fejlesszék a koncentrációt, legyőzzék a stresszt, ellazuljanak, felfedezzék és kapcsolódjanak belső énjükhöz. A gyakorlatok segítenek az egyéneknek abban, hogy koncentráltak maradjanak a munkában, fenntartsák kapcsolataikat és leküzdjék az egészségügyi problémákat.
A memória javítása a Silva-módszer segítségével
Számos termék vagy pszichológiai kezelés áll ma az egyének rendelkezésére, hogy segítsen a memória javításában. A meditáció azonban lehetővé teheti az egyének számára, hogy javítsák a memóriájukat és küzdjenek a memóriaproblémák ellen.
Ha az egyén elméje jelen van, akkor sok információt képes kódolni, és rögzíteni az emlékezetében. A meditatív technikák lehetővé teszik, hogy az elme az aktuális helyzetre összpontosítson, figyelmesebb legyen, több információt tartson meg.
A kezdők számára a Silva-módszerrel történő memóriafejlesztés egyik technikája, hogy találjanak egy kényelmes helyet, ahol pihenhetnek vagy a szabadban ülhetnek, például egy szőnyeget, széket vagy kanapét. Az egyéneknek a légzésükre kell összpontosítaniuk, és észre kell venniük a ki- és beszívott levegőt. Az egyéneknek meg kell próbálniuk folyamatosan lélegezni anélkül, hogy változtatnák a légzésük ütemét. Ahogy az egyének egyenletesen lélegeznek, az egyének azt fogják tapasztalni, hogy elméjük elsodródik, ahogy az érzéseik és gondolataik megjelennek az agyban. Amikor ez bekövetkezik, az egyéneknek vissza kell összpontosítaniuk a légzésre.
Az egyéneknek naponta tíz percig kell használniuk ezt a technikát, és nagyobb eredményeket érnek el, ha naponta többször is alkalmazzák. A technika bárhol gyakorolható, otthon, az autóban vagy a munkahelyen. A cél az önismeret és a jelenre való összpontosítás, hogy több információ rögzüljön és maradjon meg az agyban, ami segít a memória fellendítésében.
A szorongás leküzdésének módjai a Silva módszer segítségével
A szorongás leküzdésének leghatékonyabb módja a meditáció. A Silva technikákat alkalmazó meditáció jelentősen segíthet a generalizált szorongásos zavarban (GAD) szenvedő egyéneknek. Az egyének koncentráltabbnak és kiegyensúlyozottabbnak fogják érezni magukat, csökkentve a szorongó gondolatokat az egyén elméjében.
A Silva-módszer lehetővé teszi az agyizmok ellazulását, és növeli az egyén képességeit a magasabb rendű agyi funkciók fejlesztésével, valamint a kimerültség és a stressz enyhítésével.
Következtetés
A Silva-módszer egy erőteljes önsegítő és meditációs technika, amely meditációs gyakorlatokat és relaxációs technikákat tartalmaz, amelyeket az egyének használhatnak elméjük megnyugtatására, a stressz enyhítésére és masszív elmekontroll megszerzésére.
Az alfa tudatállapot megértése és a dinamikus meditáció használatának megtanulása kulcsfontosságú a Silva Mind Control programban, mivel a mindennapi életben óriási egészségügyi előnyökkel jár.
A piacon számos hangprogram, tanfolyam és könyv érhető el különböző koncepciókról, köztük a Silva Life System és a Silva Ultramind rendszer. Ezekkel az erőforrásokkal az egyének gyakorlati megoldásokat hozhatnak létre életük problémáira, öngyógyítást és összpontosított intuíciót az elméjükben.
Hivatkozások
https://www.spiritualsuccessrx.com/silva-mind-control-method.html
https://www.onlymyhealth.com/silva-meditation-benefits-and-ways-to-perform-1643374388
