De yogasoetra's van Pantajali zijn een reeks van 196 aforismen die als leidraad dienen voor de beoefening van yoga. Ze zijn een van de belangrijkste teksten in de yoga en bieden een uitgebreide kijk op de filosofie en de beoefening van yoga.
Patanjali stelde de klassieke soetra's rond 200 na Christus samen voor een diepgaande blik op de aard van geest, bewustzijn en bevrijding. De tijdloze leringen werken als praktische adviezen die geworteld zijn in de yogatraditie.
Wie was Patanjali?
Patanjali was een yogameester, en hoewel er niet veel over hem bekend is, was hij vermoedelijk van Indiase afkomst en leefde hij tussen de tweede en vierde eeuw voor Christus. Hij is een leerling van yogameester Vasishtha. Patanjali is vooral bekend vanwege het samenstellen van de yoga soetra's, een verzameling van 196 aforismen die als leidraad dienen voor de yogabeoefening.
De yoga soetra's bieden een uitgebreide en fundamentele kijk op de filosofie en de beoefening van yoga. Ze bespreken de ware aard van geest, bewustzijn en bevrijding en bieden een diepgaande blik op het pad naar verlichting en fysieke, mentale en emotionele harmonie.
De yoga-soetra's van Patanjali worden vandaag de dag nog steeds beschouwd als een gezaghebbende tekst over yoga en bieden inzicht aan yogabeoefenaars wereldwijd.
Yoga Bhashya
De Yoga Bhashya is een commentaar op de yoga soetra's van Patanjali, geschreven door yogameester Vyasa. De Yogabhashya werd geschreven rond 600 CE en is een van de meest kritische commentaren op de yoga sutras. Het biedt een gedetailleerde uitleg van de yoga sutra's en bespreekt hun implicaties voor de yogabeoefening.
De vier hoofdstukken van de Yoga Sutra's
Samadhi Pada
De Samadhi Pada is het eerste hoofdstuk in de yoga soetra's van Patanjali. Het bespreekt de essentiële aard van yoga en biedt een gedetailleerde uitleg van de beoefening van yoga.
Sadhana Pada
De Sadhana Pada is het tweede van vier hoofdstukken in de yoga soetra's van Patanjali. Het bespreekt de beoefening van yoga en biedt een gedetailleerde uitleg van de voordelen van yoga.
Vibhuti Pada
De Vibhuti Pada is het derde hoofdstuk in de yoga soetra's van Patanjali. Het bespreekt de krachten die men kan bereiken door yogabeoefening en biedt een gedetailleerde uitleg van de yogafilosofie, met de nadruk op de laatste twee ledematen van yoga: de eerste is Dhyana (aandachtige meditatie of contemplatie), en het achtste en laatste stadium van Ashtanga, Samadhi (extase).
Kaivalya Pada
De Kaivalya Pada is het vierde en laatste hoofdstuk in de yoga soetra's van Patanjali. Het reflecteert op wat iemands geest bereikt, en bereidt je zo voor op volledige en volkomen bevrijding (moksha). Het is het laatste stadium van yoga en de grote finale van de soetra's.
De yoga soetra's van Patanjali zijn een uitgebreide gids voor de filosofie en de beoefening van yoga. Ze bieden een gedetailleerde uitleg van yoga en hoe het iemand kan helpen bevrijding te bereiken.
Ashtanga Yoga en de Acht Ledematen
De acht ledematen van yoga zijn ethische richtlijnen die mensen helpen een zinvol en doelgericht leven te leiden. Zij zijn de middelen om onderscheidingsvermogen te bereiken. De door de acht ledematen verkregen wijsheid leidt de beoefenaars op de spirituele reis in hun natuur. Ashtanga yoga is een vorm van yoga die de acht ledematen van yoga volgt. Door een reis door de acht ledematen te volgen, bereiken mensen vaak innerlijk bewustzijn en het verdwijnen van obstakels.
Deze reis omvat vaak zelfrealisatie om de beoefenaar in staat te stellen gegrond te zijn in zijn dagelijks leven. Men ervaart vaak heelheid en verliest het verlangen naar lichamelijk contact, wat de opperste zelfbeheersing over de zintuigen weerspiegelt. De acht ledematen zijn:
Yamas of terughoudendheid
Beperkingen, of universele morele geboden (zoals geweldloosheid, oprechtheid, niet stelen, enz.)
Niyama's of observaties
Persoonlijke naleving, zoals reinheid, tevredenheid en zelfdiscipline.
Asana of fysieke houdingen
Fysieke yoga helpt je kracht, flexibiliteit en evenwicht te verbeteren.
Pranayama of adembeheersing
Pranayama is afkomstig uit het Sanskriet en betekent "uitbreiding van de prana of adem", waarbij de adem wordt beheerst.
Pratyahara of terugtrekken van de zintuigen
Pratyahara is het onttrekken van de zintuigen aan externe prikkels door middel van meditatie, ademhalingsoefeningen en visualisaties.
Dharana of concentratie
Dharana is de beoefening van concentratie, vaak gericht op een extern object en alleen het object, zoals een kaarsvlam.
Dhyana of meditatie
Gewoonlijk vertaald als "meditatie", kan het ook de betekenis hebben van "contemplatie" of "bezinning".
Samadhi of meditatieve absorptie
De hoogste staat van concentratie en zuiver bewustzijn die yogabeoefenaars nastreven. Een ander onderscheid is Dharma Megha Samadhi, of de laatste staat van concentratie, bekend als de "wolk van deugd".
Integrale Yoga
Integrale yoga, ontwikkeld door Sri Aurobindo en de Moeder (Miri Alfassa), omvat al deze acht ledematen in haar beoefening en combineert verschillende yogamethoden, waaronder Hatha Yoga (klassieke yoga), onbaatzuchtige dienstbaarheid, meditatie, gebed, en een 5000 jaar oude filosofie die iemand helpt de vrede en vreugde in zichzelf te vinden.
De acht ledematen van yoga bieden een uitgebreid kader voor een zinvol en doelgericht leven. Door deze richtlijnen te volgen, kunnen beoefenaars hun fysieke, mentale en spirituele welzijn verbeteren. Sri Gurudev heeft Integral Yoga International opgericht en is er de leidraad van. Integrale Yoga, zoals onderwezen door Sri Gurudev. Integral Yoga Teaching Centers in de Verenigde Staten en in het buitenland bieden lessen en trainingsprogramma's in alle aspecten van Integrale Yoga.
Raja Yoga
In Sanskriet teksten was Rāja yoga zowel het doel van yoga als een methode om het te bereiken. Raja yoga is een vorm van yoga die zich richt op de geest. Het biedt een uitgebreide gids voor de zelfbeheersing van de geest en is een essentiële tekst om yoga te begrijpen. Zoekers op het spirituele pad verwijzen voor hun studie naar het boek "The Yoga Sutras of Pantanjali Satchidananda, Patañjali".
Kriya Yoga
Kriya yoga is een vorm van yoga die gericht is op het zuiveren van lichaam en geest. Het is een van de meest populaire vormen van yoga. Het is een van de meest vitale vormen van yoga, omdat het een uitgebreide gids biedt voor het zuiveren van lichaam en geest.
Sri Swami Satchidananda
"The Yoga Sutras of Patanjali", is een waardevol boek geschreven door Sri Swami Satchidananda, een van de meest gerespecteerde en vereerde hedendaagse yogameesters. Deze yogaleer schetst de beoefening van Raja Yoga en meditatie in de klassieke context.
Het boek bevat advies van Sri Swamiji, die vaak zei dat als de vijf zintuigen vrij spel krijgen, ze de geest nooit rust zullen gunnen. Pratyahara beoefening helpt de zintuigen te beheersen en de aandacht naar binnen te richten.
Terwijl Pantanjali's exemplaar de soetra's in de zuiverste vorm en het originele Sanskriet presenteert, vertaalt Satchidananda's exemplaar goed naar de moderne tijd. De roman is een complete handleiding voor ware zelfkennis, absolute vrijheid en religieuze harmonie.
ANAHANA YOGA MIDDELEN
YOGA WIKIS
YOGA BLOGS
Hoe maakt u uw yogamat schoon?
Referenties
Bhagavad Gita, hoofdstuk 6: Sankhya-yoga. Vedabase.io. 12 december 1972.
Edwin Bryant (2011, Rutgers University), The Yoga Sutras of Patanjali IEP ^ Bryant 2009, p. 10.
Het geheim van de Yoga Sutra door Tigunait Ph.D., Pandit Rajmani, / Himalayan Institute Press Het geheim van de Yoga Sutra: Samadhi Pada
Yoga Soetra's 101: Alles wat je moet weten
Yoga Sutra's van Patanjali | Internet Encyclopedie van de Filosofie
