Los yoga sutras de Pantajali son un conjunto de 196 aforismos que guían la práctica del yoga. Son uno de los textos más importantes del yoga y ofrecen una visión completa de la filosofía y la práctica del yoga.
Patanjali recopiló los sutras clásicos hacia el año 200 de nuestra era para profundizar en la naturaleza de la mente, la conciencia y la liberación. Las enseñanzas atemporales funcionan como consejos prácticos arraigados en la tradición del yoga.
¿Quién era Patanjali?
Patanjali fue un maestro de yoga y, aunque no se sabe mucho sobre él, es de suponer que era de origen indio y vivió entre los siglos II y IV a.C.. Fue alumno del maestro de yoga Vasishtha. Patanjali es más conocido por haber compilado los yoga sutras, un conjunto de 196 aforismos que guían la práctica del yoga.
Los sutras del yoga ofrecen una visión completa y fundamental de la filosofía y la práctica del yoga. Analizan la verdadera naturaleza de la mente, la conciencia y la liberación, y ofrecen una visión en profundidad del camino hacia la iluminación y la armonía física, mental y emocional.
Los sutras del yoga de Patanjali siguen considerándose hoy en día un texto autorizado sobre el yoga y proporcionan conocimientos a los practicantes de yoga de todo el mundo.
Yoga Bhashya
El Yoga Bhashya es un comentario sobre los yoga sutras de Patanjali, escrito por el maestro de yoga Vyasa. El Yogabhashya fue escrito alrededor del año 600 de nuestra era y es uno de los comentarios más críticos sobre los yoga sutras. Ofrece una explicación detallada de los yoga sutras y analiza sus implicaciones para la práctica del yoga.
Los cuatro capítulos de los Yoga Sutras
Samadhi Pada
El Samadhi Pada es el primer capítulo de los yoga sutras de Patanjali. Trata de la naturaleza esencial del yoga y ofrece una explicación detallada de su práctica.
Sadhana Pada
El Sadhana Pada es el segundo de los cuatro capítulos de los Yoga Sutras de Patanjali. Trata de la práctica del yoga y ofrece una explicación detallada de sus beneficios.
Vibhuti Pada
El Vibhuti Pada es el tercer capítulo de los Yoga Sutras de Patanjali. Trata de los poderes que uno puede alcanzar mediante la práctica del yoga y ofrece una explicación detallada de la filosofía del yoga, centrándose en los dos últimos miembros del yoga: el primero de los cuales es Dhyana (meditación consciente o contemplación), y la octava y última etapa del Ashtanga, Samadhi (éxtasis).
Kaivalya Pada
El Kaivalya Pada es el cuarto y último capítulo de los Yoga Sutras de Patanjali. En él se reflexiona sobre lo que se consigue con la mente, preparándote así para la liberación completa y total (moksha). Es la última etapa del yoga y el gran final de los sutras.
Los yoga sutras de Patanjali son una guía completa de la filosofía y la práctica del yoga. Ofrecen una explicación detallada del yoga y de cómo puede ayudar a alcanzar la liberación.
Ashtanga Yoga y los ocho miembros
Los ocho miembros del yoga son directrices éticas que ayudan a las personas a vivir una vida con sentido y propósito. Son el medio para alcanzar el discernimiento. La sabiduría obtenida a través de los ocho miembros guía a los practicantes en el viaje espiritual de su naturaleza. El ashtanga yoga es un tipo de yoga que sigue los ocho miembros del yoga. Siguiendo un viaje a través de los ocho miembros, las personas suelen alcanzar la conciencia interior y la desaparición de los obstáculos.
Este viaje incluye a menudo la autorrealización, que permite al practicante enraizarse en su vida cotidiana. A menudo se experimenta la plenitud y se pierde el deseo de contacto físico, lo que refleja un autocontrol supremo sobre los órganos de los sentidos. Los ocho miembros son:
Yamas o restricción
Restricciones o mandamientos morales universales (como la no violencia, la veracidad, el no robo, etc.)
Niyamas u observancias
Observancias personales, como la limpieza, la satisfacción y la autodisciplina.
Asana o posturas físicas
El yoga físico ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
Pranayama o control de la respiración
Pranayama procede del sánscrito y significa "extensión del prana o aliento", que enseña a controlar la respiración.
Pratyahara o retraimiento de los sentidos
Pratyahara consiste en apartar los sentidos de los estímulos externos mediante meditación, ejercicios de respiración y visualizaciones.
Dharana o concentración
Dharana es la práctica de la concentración, a menudo centrándose en un objeto externo y sólo en el objeto, como la llama de una vela.
Dhyana o meditación
Normalmente se traduce como "meditación", pero también puede tener el significado de "contemplación" o "reflexión".
Samadhi o absorción meditativa
El estado más elevado de concentración y conciencia pura que persiguen los practicantes de yoga. Otra distinción es Dharma Megha Samadhi, o el estado final de concentración, conocido como la "nube de la virtud."
Yoga integral
El yoga integral, desarrollado por Sri Aurobindo y la Madre (Miri Alfassa), incluye los ocho miembros en su práctica y combina varios métodos de yoga, como el Hatha Yoga (yoga clásico), el servicio desinteresado, la meditación, la oración y una filosofía de 5.000 años de antigüedad que ayuda a encontrar la paz y la alegría interior.
Los ocho miembros del yoga proporcionan un marco completo para una vida con sentido y propósito. Siguiendo estas pautas, los practicantes pueden mejorar su bienestar físico, mental y espiritual. Sri Gurudev fundó y es la luz que guía a Integral Yoga International. El Yoga Integral, tal y como lo enseña Sri Gurudev. Los Centros de Enseñanza de Yoga Integral en Estados Unidos y en el extranjero ofrecen clases y programas de formación en todos los aspectos del Yoga Integral.
Raja Yoga
En los textos sánscritos, Rāja yoga, era tanto el objetivo del yoga como un método para alcanzarlo. El Raja yoga es un tipo de yoga que se centra en la mente. Ofrece una guía completa para el autocontrol de la mente y es un texto esencial para comprender el yoga. Los buscadores que recorren el camino espiritual consultan el libro "Los Yoga Sutras de Pantanjali Satchidananda, Patañjali" para sus estudios.
Kriya Yoga
El kriya yoga es un tipo de yoga que se centra en la purificación del cuerpo y la mente. Es uno de los tipos de yoga más populares. Es uno de los tipos de yoga más vitales, ya que ofrece una guía completa para purificar el cuerpo y la mente.
Sri Swami Satchidananda
"Los Yoga Sutras de Patanjali", es un valioso libro escrito por Sri Swami Satchidananda, uno de los maestros de yoga contemporáneos más respetados y venerados. Estas enseñanzas yóguicas esbozan la práctica del Raja Yoga y la meditación en el contexto clásico.
La novela incluye consejos de Sri Swamiji, que a menudo decía que si se deja que los cinco sentidos campen a sus anchas, nunca permitirán que la mente descanse. La práctica de Pratyahara ayuda a controlar los sentidos y a redirigir la atención hacia el interior.
Mientras que la copia de Pantanjali presenta los sutras en la forma más pura y en sánscrito original, la de Satchidananda se traduce bien en la época moderna. La novela es un completo manual para el verdadero autoconocimiento, la libertad absoluta y la armonía religiosa.
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Referencias
Bhagavad Gita, Capítulo 6: Sankhya-yoga. Vedabase.io. 12 de diciembre de 1972.
Edwin Bryant (2011, Rutgers University), The Yoga Sutras of Patanjali IEP ^ Bryant 2009, p. 10.
El Secreto del Yoga Sutra por Tigunait Ph.D., Pandit Rajmani, / Himalayan Institute Press El Secreto del Yoga Sutra: Samadhi Pada
Yoga Sutras 101: Todo lo que necesita saber
Yoga Sutras de Patanjali | Enciclopedia de Filosofía en Internet
