Kundalini și chakrele fac parte integrantă din vechea tradiție spirituală indiană și au câștigat un număr semnificativ de adepți în lumea modernă.
Principalele concluzii
- Chakra muladhara este baza, în timp ce chakra ajna (a șasea chakră) și chakra sahasrara (coroana) conduc la conștiința superioară.
- Trezirea energiei kundalini trece prin aceste chakre, inclusiv prin chakra anahata (a patra chakră).
- Treziți energia Kundalini cu atenție pentru a evita sindromul Kundalini sau senzațiile copleșitoare.
- Activarea Kundalini stimulează conectarea la energia divină și creșterea spirituală.
- Meditația și yoga ajută la echilibrarea energiei între chakre.
Kundalini, derivat din cuvântul sanscrit "kundal", înseamnă spiralat sau circular și se referă la energia "adormită" situată la baza coloanei vertebrale.
Pe de altă parte, chakrele se referă la cei șapte centri energetici de-a lungul coloanei vertebrale, de la bază până la creștetul capului.
Odată trezită, energia lui Kundalini se ridică prin chakre, activându-le și echilibrându-le. Această trezire aduce iluminarea și transformarea personală profundă. Ca atare, yoga și meditația Kundalini au devenit recent tot mai populare în rândul comunităților spirituale.
Ce este Kundalini?
Kundalini este o energie puternică, latentă, care se află încolăcită la baza coloanei vertebrale. Conceptul de Kundalini provine din vechile scripturi indiene și a fost un aspect esențial al hinduismului timp de secole. Conform tradiției hinduse, Kundalini este energia feminină divină care se află la baza coloanei vertebrale, așteptând să fie trezită.
Șarpele încolăcit este un simbol comun asociat cu Kundalini. Acest simbol reprezintă energia latentă din noi, care așteaptă să fie trezită. Șarpele este înfășurat de trei ori și jumătate în jurul bazei coloanei vertebrale, simbolizând cele trei ture și jumătate pe care le face Kundalini pe măsură ce se ridică prin chakre.
La trezirea energiei Kundalini, aceasta se ridică prin canalul central, sau Sushumna, legat de fluxul de Udana Prana și Vishuddhi Chakra, punctul de plecare al Udana Prana. Pe măsură ce Kundalini se ridică, activează și energizează fiecare dintre cele șapte chakre asociate cu diferite tipuri de prana. Se crede că fluxul ascendent de Udana prana, în coordonare cu trezirea energiei Kundalini, duce la trezirea spirituală.
Se spune că Kundalini este forța care animă toate ființele vii și este responsabilă pentru evoluția conștiinței umane. Prin yoga Kundalini și meditație, această energie poate fi trezită și stăpânită, ducând la o transformare profundă a corpului, minții și spiritului.
Trezirea Kundalini
Puterea șarpelui, numită și Kundalini Shakti, curge prin chakre. Există șapte chakre, fiecare cu o funcție unică și asociată cu diferite părți ale corpului uman. Trezirea Kundalini are loc pe măsură ce energia stagnantă se ridică prin fiecare centru energetic. Fiecare chakră joacă un rol crucial în acest proces, iar înțelegerea funcțiilor lor este esențială pentru o trezire Kundalini de succes.
Trezirea poate fi obținută prin diverse practici, cum ar fi yoga, meditația și controlul respirației. Semnele trezirii Kundalini pot varia de la o persoană la alta. Semnele comune includ căldură sau energie intensă în corp, mișcări involuntare sau tremurături și un sentiment de beatitudine sau extaz.
Este important să rețineți că trezirea Kundalini nu este întotdeauna o experiență plăcută și poate duce uneori la senzații inconfortabile sau chiar stresante. Acesta este motivul pentru care este important să o abordați cu prudență și să solicitați îndrumarea unui profesor cu experiență.
Sistemul celor șapte chakre
Cele șapte chakre sunt chakra rădăcină, chakra sacrală, chakra plexului solar, chakra inimii, chakra gâtului, chakra celui de-al treilea ochi și chakra coroanei. Fiecare chakră este asociată cu o anumită culoare și are o funcție diferită.
Chakra Muladhara, situată la baza coloanei vertebrale, este asociată cu instinctul de supraviețuire și cu împământarea. Svadhishthana chakra, care se găsește în abdomenul inferior, domnește sexualitatea, creativitatea și emoțiile.
Chakra plexului solar, sau Manipura, situată în partea superioară a abdomenului, este responsabilă de voință și încredere în sine. Inima, sau chakra Anahata, situată în centrul pieptului, guvernează iubirea, compasiunea și conexiunea.
Chakra Vishuddha, situată în gât, este asociată cu exprimarea de sine și comunicarea. Chakra Ajna, situată între sprâncene, este responsabilă pentru intuiție și conștiință spirituală. A șaptea, Sahasrara chakra în sanscrită, este situată în vârful capului și este asociată cu conștiința divină și iluminarea.
Efectele fluxului de energie Kundalini asupra corpului
Trezirea Kundalini poate avea efecte profunde asupra corpului fizic. Pe măsură ce energia Kundalini urcă pe coloana vertebrală, activând fiecare chakră de-a lungul drumului, aceasta are un impact direct asupra diferitelor organe și sisteme din corp.
Sistemul nervos, în special, este strâns legat de energia Kundalini. Trezirea poate duce la o creștere a producției de neurotransmițători și la schimbări în funcționarea creierului, rezultând în stări modificate de conștiință și conștientizare sporită.
Beneficiile trezirii lui Kundalini pot include un sentiment mai mare de conectare spirituală, creșterea creativității și a intuiției, îmbunătățirea sănătății fizice, a sănătății mentale și a conștiinței de sine. Este important să rețineți că trezirea Kundalini poate afecta negativ și corpul, mai ales dacă are loc prea repede sau fără o îndrumare adecvată.
Prana-Apana: Opusul Kundalini
Kundalini nu este singura forță care acționează în corpul uman. Prana și Apana sunt două forțe opuse care joacă, de asemenea, un rol important în energia vitală și sunt strâns legate de Kundalini.
Prana este forța vitală ascendentă care se deplasează de la baza coloanei vertebrale spre creștetul capului, în timp ce Apana este forța descendentă care curge în direcția opusă, de la creștetul capului spre baza coloanei vertebrale.
Un dezechilibru al energiilor Prana și Apana poate duce la blocaje în centrele energetice, împiedicând trezirea lui Kundalini. Prea multă Prana poate cauza hiperactivitate, în timp ce prea multă Apana poate cauza letargie și lipsă de energie.
Mai multe tehnici pot ajuta la echilibrarea energiilor Prana și Apana. Una dintre ele este practica Pranayama, sau controlul respirației, care ajută la reglarea fluxului ambelor energii din corp. O alta este practica yoga asana , care ajută la stimularea centrelor energetice prin mișcare și la echilibrarea fluxului.
Prin echilibrarea Prana și Apana, se poate ajuta la eliminarea blocajelor și obstacolelor care împiedică trezirea lui Kundalini și se poate promova o mai mare sănătate și vitalitate în corp și minte.
Lenea Kundalini
În vechea tradiție hindusă, se crede că a treia chakră, sau Manipura, este responsabilă pentru motivație, voință și energie. La fel ca energia chakrei Manipura, fluxul de Kundalini poate avea un impact semnificativ asupra motivației și a nivelului de energie.
Atunci când energia Kundalini este blocată sau dezechilibrată în chakra a treia, aceasta poate duce la sentimente de lene, lipsă de motivație și o lipsă generală de energie. Implicarea în diverse activități precum yoga, practicile de meditație și respirația este utilă pentru echilibrarea celei de-a treia chakre și pentru creșterea motivației și a voinței. În Kundalini yoga, unele exerciții și meditații specifice se concentrează pe activarea chakrei Manipura și pe creșterea fluxului de energie Kundalini.
Întrebări frecvente despre chakra Kundalini
Pentru ce este folosită incantarea mantrei Kundalini?
Cântecul activează și trezește energia Kundalini din corp.
La ce se referă plexul coccygeal?
Plexul coccygeal se referă la o rețea de nervi de la baza coloanei vertebrale asociată cu chakra rădăcină.
Ce înseamnă vizualizarea Shakti în canalul central?
Vizualizarea Shakti în canalul central se referă la o tehnică utilizată în meditația Kundalini, în care ne imaginăm un flux de energie care se ridică de la baza coloanei vertebrale până la creștetul capului.
Ce înseamnă termenul bhogavati?
Termenul bhogavati se referă la conceptul din Kundalini yoga care se referă la lumea materială și la distragerile care pot împiedica progresul spiritual.
Referințe
- "Înțelegerea chakrelor și a energiei Kundalini" - Înțelegerea chakrelor și a energiei Kundalini | The Art Of Living Global
- "O călătorie prin cele 8 chakre cu Kundalini Yoga"-https://www.3ho.org/blog-new/a-journey-through-the-8-chakras-with-kundalini-yoga/
- "Kundalini și chakrele: Un ghid al centrelor energetice și al semnificației lor" - Kundalini și chakrele: Un ghid al centrelor energetice și semnificația lor în yoga
Disclaimer
Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Este întotdeauna recomandat să consultați un furnizor calificat de asistență medicală înainte de a face orice modificări legate de sănătate sau dacă aveți întrebări sau preocupări cu privire la sănătatea dumneavoastră. Anahana nu este responsabilă pentru eventualele erori, omisiuni sau consecințe care pot rezulta din utilizarea informațiilor furnizate.
