De polyvagale theorie is een verzameling evolutionaire, neurologische en psychologische ideeën over de rol van de nervus vagus bij emotionele regulatie, sociale connecties en angstreacties. Het stelt voor dat de evolutie van het autonome zenuwstelsel van zoogdieren de constructen levert voor adaptief gedrag.
Deze theorie, geïntroduceerd door Stephen Porges in 1994, stelt dat de nervus vagus emoties, sociale connecties en angstreacties reguleert.
Het suggereert dat het parasympathische zenuwstelsel drie reacties heeft: de rust- en verteringsreactie en de vecht- of vluchtreactie en het sociale betrokkenheidssysteem, een hybride staat van activering en kalmering die sociale interacties mogelijk maakt.
De nervus vagus is opgesplitst in twee takken: het "ventrale vagale systeem", dat sociaal betrokken gedrag ondersteunt, en het "dorsale vagale systeem", dat immobilisatiegedrag ondersteunt, waaronder zowel "rust en vertering" als defensieve immobilisatie of "uitschakeling"
De polyvagale theorie stelt dat de nervus vagus, de langste hersenzenuw in het lichaam, cruciaal is in het reguleren van verschillende fysiologische en emotionele reacties.
Het suggereert dat de zenuw geëvolueerd is om zich aan te passen aan verschillende omgevings- en sociale situaties en dat hij dit doet door verschillende takken van het parasympathische zenuwstelsel te activeren.
Door het "sociale betrokkenheidssysteem" te activeren via het ventrale vagale systeem, kunnen mensen zich veilig en verbonden voelen met anderen.
Daarentegen veroorzaakt het dorsale vagale systeem immobilisatiegedrag wanneer ze zich bedreigd of overweldigd voelen.
Inzicht in de rol van de nervus vagus en zijn verschillende takken kan clinici helpen om effectievere behandelingen voor gezondheidsproblemen te ontwikkelen die zich richten op de onderliggende fysiologische processen.
De theorie stelt dat het parasympathische zenuwstelsel, dat traditioneel wordt gezien als een systeem met twee takken - de "rust- en verteringsrespons" en de "vecht- of vluchtrespons" - in feite een derde respons heeft die het "sociale betrokkenheidssysteem" wordt genoemd
Deze respons wordt geactiveerd wanneer sociale interactie en communicatie nodig zijn.
Het "sociale betrokkenheidssysteem" wordt ondersteund door het ventrale vagale systeem, een tak van de nervus vagus die verantwoordelijk is voor het reguleren van verschillende sociale gedragingen, zoals gezichtsuitdrukkingen, vocale intonatie en oogcontact.
Dit systeem helpt mensen zich veilig en verbonden met anderen te voelen en wordt geassocieerd met positieve emoties zoals vreugde en liefde.
Aan de andere kant lokt het dorsale vagale systeem, een andere tak van de nervus vagus, immobilisatiegedrag uit, zoals bevriezen of "uitschakelen"
Dit systeem wordt geactiveerd wanneer een individu wordt geconfronteerd met een levensbedreigende situatie en energie moet besparen of zich overweldigd voelt en zich moet terugtrekken uit de omgeving.
De polyvagale theorie suggereert dat een onbalans in de activering van deze verschillende takken van het parasympathische zenuwstelsel kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals angst, depressie en traumagerelateerde aandoeningen.
Door te begrijpen hoe de nervus vagus functioneert en reageert op verschillende sociale signalen en omgevingsfactoren, kunnen clinici effectievere behandelingen ontwikkelen die gericht zijn op het onderliggende fysiologische neurale proces.
De polyvagale theorie richt zich op de anatomische en functionele organisatie van het autonome zenuwstelsel, met name de rol van de nervus vagus bij het moduleren van onze fysiologische toestand en reacties van het zenuwstelsel.
De theorie suggereert dat de nervus vagus drie neurale circuits heeft die adaptieve reactiviteit regelen, afhankelijk van sociale betrokkenheid en het dorsale vagale complex.
Het ventrale vagale complex ondersteunt verdedigingsstrategieën, sociaal gedrag en bewustzijn.
De polyvagale theorie identificeert de neurofysiologische fundamenten van aandoeningen zoals psychiatrische stoornissen en heeft klinische implicaties voor het begrijpen en behandelen van stressgerelateerde aandoeningen.
De zwervende zenuw, of nervus vagus, geeft sensorische informatie van viscerale organen en reguleert de fysiologische toestand van het lichaam, vooral de cortex.
In het algemeen biedt de polyvagale theorie een neurale verklaring voor de biologische noodzaak van sociaal betrokken gedrag en benadrukt de evolutionaire erfenis.
Het systeem van sociale betrokkenheid staat bovenaan de hiërarchie en wordt bemiddeld door de ventrale nervus ventralis.
Deze zenuw is verantwoordelijk voor ons vermogen om met anderen om te gaan in sociale interacties en wordt geactiveerd tijdens momenten van veiligheid en ontspanning.
De ventrale nervus vagus reguleert veel fysiologische functies, waaronder hartritmevariabiliteit, sinusaritmie van de ademhaling en spijsverteringsprocessen.
Onder de sociale betrokkenheid bevindt zich het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de "vecht of vlucht" reactie.
Dit systeem wordt geactiveerd als reactie op waargenomen bedreigingen of stressoren en bereidt het lichaam voor op actie door de hartslag, bloeddruk en ademhaling te verhogen.
Onderaan de hiërarchie staat het dorsale vagale complex, dat wordt bemiddeld door de dorsale nervus vagus.
Deze zenuw regelt de fysiologische basisfuncties van het lichaam, zoals ademhaling en spijsvertering, en wordt geactiveerd tijdens immobilisatie of uitschakeling.
De theorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, stelt dat het autonome zenuwstelsel drie verschillende toestanden heeft, die elk geassocieerd worden met specifieke fysiologische en gedragsmatige reacties.
Deze toestanden worden geregeld door verschillende takken van het zenuwstelsel, waaronder het sympathische, parasympathische en autonome zenuwstelsel van zoogdieren.
Fase één van het polyvagale systeem is de immobilisatiereactie, ook wel "bevriezen" genoemd
Dit gebeurt wanneer het autonome zenuwstelsel van zoogdieren gevaar detecteert en een reactie in gang zet om het individu te immobiliseren om de kans dat het door een roofdier wordt opgemerkt zo klein mogelijk te maken.
Het dorsale vagale complex resulteert in een verlaagde hartslag en de bloeddruk regelt deze reactie.
Fase twee is de sympathische activeringsreactie die bekend staat als "vechten of vluchten"
Deze reactie wordt geactiveerd wanneer het zenuwstelsel een bedreiging detecteert en het individu voorbereidt om te vechten of te vluchten.
Het sympathische zenuwstelsel is verantwoordelijk voor deze reactie, die resulteert in een verandering van het hartritme, de zogenaamde respiratoire sinusritmestoornis, en een veranderde bloeddruk.
Fase drie is de reactie op sociale betrokkenheid, "rusten en verteren"
Deze reactie wordt gereguleerd door het ventrale vagale complex en wordt geassocieerd met gevoelens van veiligheid en kalmte.
Het ventrale vagale complex en de vagale banen reguleren het parasympathische zenuwstelsel, wat resulteert in een verlaagde hartslag en bloeddruk.
De polyvagale theorie is een relatief nieuw perspectief in de neurowetenschappen dat ons helpt beter te begrijpen hoe het zenuwstelsel reageert op stress en trauma.
Het benadrukt het belang van het autonome zenuwstelsel, met name de nervus vagus, bij het reguleren van onze fysiologische en emotionele toestand.
Door het polyvagale perspectief te begrijpen, kunnen we inzicht krijgen in hoe we reageren op stress, hoe we onze emotionele regulatie kunnen verbeteren en hoe we meer veerkracht kunnen bevorderen bij tegenslagen.
De polyvagale theorie is ook gebruikt om de onderliggende mechanismen van ontwikkelingsstoornissen zoals autisme te verklaren.
De theorie suggereert dat verstoringen van het sociale zenuwstelsel kunnen bijdragen aan de moeilijkheden in sociaal gedrag en interactie en communicatie die kenmerkend zijn voor deze stoornissen.
De Polyvagale Theorie suggereert dat het autonome zenuwstelsel (ANS) het resultaat is van evolutie, waarbij de oudere fylogenetisch geconserveerde delen van het ANS primitiever zijn en de recenter geëvolueerde delen geavanceerder.
De theorie stelt dat het gewervelde ANS in drie fasen evolueerde, waarbij elke fase voortbouwde op de vorige.
De eerste fase betreft de evolutie van het dorsale vagale complex (DVC).
DVC is verantwoordelijk voor immobilisatie en uitschakelgedrag als reactie op bedreigingen. Dit systeem komt voor bij alle gewervelde dieren en is het oudste deel van het ANS.
De tweede fase omvatte de evolutie van het sympathische zenuwstelsel (SNS), dat verantwoordelijk is voor de vecht- of vluchtreactie. Dit systeem is aanwezig in alle zoogdieren en is geavanceerder dan de DVC.
De derde en meest recente fase betrof de evolutie van de nervus vagus bij zoogdieren, waaruit het parasympathisch zenuwstelsel (PNS) ontstond.
Het PNS regelt sociaal betrokken gedrag en is uniek voor zoogdieren. Het PNS is geëvolueerd om sociaal gedrag te bevorderen en agressie tussen individuen te verminderen.
Trauma kan een grote invloed hebben op het polyvagale systeem. Wanneer iemand een trauma ervaart, kan het sympathische zenuwstelsel overactief worden, wat leidt tot gevoelens van angst en hyperarousal.
Als reactie hierop kan het parasympathische zenuwstelsel minder actief worden, waardoor de persoon moeite heeft om te kalmeren en zijn emoties te reguleren.
De polyvagale theorie suggereert dat trauma kan leiden tot een ontregeling van het zenuwstelsel, wat zich kan uiten in verschillende fysieke en emotionele symptomen.
Overlevenden van een trauma kunnen bijvoorbeeld last hebben van maag- en darmproblemen en slaapstoornissen, naast andere symptomen.
De polyvagale theorie heeft waardevolle inzichten opgeleverd in de impact van trauma op het zenuwstelsel.
Wanneer mensen een trauma ervaren, kan hun zenuwstelsel ontregeld raken, wat leidt tot fysieke en emotionele symptomen.
De polyvagale theorie suggereert dat inzicht in de onderliggende mechanismen van deze ontregeling kan leiden tot effectieve behandelingen voor slachtoffers van trauma.
De polyvagale theorie biedt echter ook hoop voor genezing van trauma.
Door de rol van het zenuwstelsel in traumareacties te begrijpen, kunnen individuen en zorgverleners samenwerken om interventies te ontwikkelen die regulatie en genezing bevorderen.
Deze interventies kunnen bestaan uit diepe ademhalingstechnieken, meditatie en andere mind-body technieken die het parasympathische zenuwstelsel kunnen activeren en gevoelens van veiligheid en ontspanning kunnen bevorderen.
Het toepassen van de Polyvagale Theorie in Therapie kan cliënten helpen de reacties van hun zenuwstelsel te begrijpen en nieuwe neurale paden te ontwikkelen die regulatie en sociale betrokkenheid ondersteunen.
Vooral overlevenden van trauma kunnen baat hebben bij therapie op basis van de Polyvagale Theorie, omdat traumatische ervaringen het autonome zenuwstelsel kunnen ontregelen en leiden tot onaangepaste reacties en veranderde vagale paden.
Therapeuten kunnen gezichtsuitdrukkingen en sociale communicatie gebruiken om het sociale zenuwstelsel van cliënten te activeren en afweerstrategieën te ondersteunen die veiligheid en verbondenheid bevorderen.
Polyvagaal geïnformeerde therapie kan ook chronische pijn aanpakken, omdat deze in verband wordt gebracht met ontregeling van het autonome zenuwstelsel.
Door de onderliggende ontregeling van het zenuwstelsel aan te pakken, kunnen therapeuten cliënten helpen nieuwe adaptieve reacties te ontwikkelen en pijn te verminderen.
De Polyvagale Theorie benadrukt het belang van het ventrale vagale complex in het ondersteunen van adaptieve functies en reacties.
Door zich via therapie op dit gebied te richten, kunnen cliënten een grotere neurale complexiteit ontwikkelen en hun fysiologische toestand reguleren.
Daarnaast kunnen therapeuten cliënten helpen inzicht te krijgen in hun evolutionaire erfenis en de hersenstamgebieden die hun autonome zenuwstelsel reguleren.
De Polyvagale Theorie biedt een uitgebreid kader voor het begrijpen van de rol van het autonome zenuwstelsel in emotionele regulatie, sociale betrokkenheid en lichamelijke gezondheid.
Therapeuten kunnen deze theorie gebruiken om hun praktijk te informeren, vooral bij het ondersteunen van cliënten met een traumatisch verleden of voortdurende pijn.
Gezichtsuitdrukkingen en sociale communicatie zijn krachtige middelen om het sociale zenuwstelsel van cliënten aan te spreken en veiligheid en verbondenheid te bevorderen.
Door uitdrukkingen te gebruiken die warmte en empathie uitstralen, kunnen therapeuten afweerstrategieën ondersteunen die cliënten helpen zich veilig te voelen en gevoelens van bedreiging te verminderen.
Langdurige pijn is een complexe aandoening die verband houdt met de ontregeling van het autonome zenuwstelsel. Therapeuten kunnen deze onderliggende ontregeling van het zenuwstelsel aanpakken door middel van Polyvagal-geïnformeerde therapie en cliënten helpen nieuwe adaptieve reacties te ontwikkelen.
Door het ventrale vagale complex te ondersteunen, kunnen cliënten een grotere neurale complexiteit ontwikkelen en hun fysiologische toestand reguleren, waardoor pijn afneemt.
Therapeuten kunnen cliënten ook helpen inzicht te krijgen in hun evolutionaire erfenis en de hersenstamgebieden die hun autonome zenuwstelsel reguleren.
Dit kan cliënten helpen een gevoel van agency en controle over hun fysiologische reacties te ontwikkelen, wat leidt tot meer veerkracht en welzijn.
Vagale regulatie is een belangrijk aandachtspunt van polyvagaal geïnformeerde therapie, omdat de nervus vagus een centrale rol speelt bij het reguleren van het autonome zenuwstelsel.
Therapeuten kunnen zich richten op de vagale banen door middel van ademwerk, meditatie en yoga. Deze technieken kunnen ontspanning bevorderen en de parasympathische respons activeren, wat leidt tot een verhoogde vagale tonus en verbeterde regulatie.
Therapeuten kunnen cliënten helpen nieuwe neurale paden te ontwikkelen, de reacties van hun zenuwstelsel te reguleren en sociale betrokkenheid en verbinding te bevorderen door een Polyvagaal perspectief in therapie te hanteren.
Deze benadering heeft belangrijke klinische implicaties voor verschillende aandoeningen, waaronder trauma, chronische pijn en angststoornissen.
Polyvagale therapie biedt een reeks technieken die cliënten kunnen helpen hun zenuwstelsel te reguleren en hun algehele welzijn te verbeteren.
Eén zo'n techniek is ademwerk, waarbij je langzaam en diep ademhaalt om de parasympathische respons te activeren en ontspanning te bevorderen. Dit kan leiden tot een verhoogde vagale tonus en een verbeterde regulatie van het autonome zenuwstelsel.
Meditatie is een andere techniek die gebruikt kan worden in polyvagaal geïnspireerde therapie.
Mindfulnessoefeningen kunnen cliënten helpen zich meer bewust te worden van hun lichamelijke gewaarwordingen en emoties, waardoor emotieregulatie wordt bevorderd en de reactiviteit op stressoren afneemt.
Dit kan ook helpen om de parasympatische respons te activeren en vagale regulatie te bevorderen.
Yoga is een derde techniek die gebruikt kan worden in polyvagaal geïnspireerde therapie. Door fysieke houdingen te combineren met gecontroleerde ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken kan yoga ontspanning bevorderen en de vagale regulatie verbeteren.
Dit kan ook de algehele lichamelijke gezondheid ten goede komen, zoals het verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van de cardiovasculaire functie.
De Polyvagale Theorie is ook in verband gebracht met mindfulness praktijken, waarbij je je concentreert op het huidige moment zonder te oordelen.
Mindfulness en zelfregulatie blijken een verhoogde activiteit te bevorderen in het ventrale vagale complex, dat in verband wordt gebracht met gevoelens van veiligheid en sociale betrokkenheid.
Bovendien kunnen mindfulnesspraktijken helpen om het autonome zenuwstelsel te reguleren en symptomen van angst en depressie te verminderen.
Door het bewustzijn van lichamelijke gewaarwordingen en emoties te vergroten, kunnen mensen meer inzicht ontwikkelen in hun fysiologische reacties op stress en hun emotionele reacties beter reguleren.
Het beoefenen van mindfulness kan mensen ook helpen meer zelfcompassie te ontwikkelen en zelfkritiek te verminderen, wat met name gunstig kan zijn voor mensen die een trauma of chronische stress hebben ervaren.
Dit kan een gevoel van veiligheid en verbondenheid bevorderen en sociale betrokkenheid en interpersoonlijke relaties verbeteren.
De polyvagale theorie heeft veel aandacht gekregen in de psychologie en neurobiologie.
Deze theorie heeft een revolutie teweeggebracht in ons begrip van het zenuwstelsel en zijn rol in het reguleren van onze emoties, gedrag en sociale interacties.
Naarmate het onderzoek naar de polyvagale theorie zich blijft uitbreiden, opent het nieuwe deuren voor mogelijke toepassingen in de toekomst.
De polyvagale theorie heeft al belangrijke toepassingen gehad in de klinische praktijk.
Het is gebruikt om nieuwe behandelingsmethoden te ontwikkelen voor verschillende mentale aandoeningen, waaronder angststoornissen, trauma en depressie.
In de toekomst verwachten we een voortdurende groei in het gebruik van de polyvagale theorie in de klinische praktijk.
Een belangrijke toepassing van de polyvagale theorie in de klinische praktijk is de ontwikkeling van nieuwe behandelmethoden voor angststoornissen.
Dit omvat op mindfulness gebaseerde stressreductie en cognitieve gedragstherapie, die zich richten op het autonome zenuwstelsel en neurale regulatie bevorderen.
De theorie is ook toegepast op traumabehandeling en biedt een kader voor het begrijpen van de onderliggende mechanismen van traumagerelateerde symptomen zoals dissociatie en emotionele ontregeling.
Therapeuten kunnen dit begrip gebruiken om interventies te ontwikkelen die zich richten op de specifieke ontregeling van het zenuwstelsel die gepaard gaat met trauma.
Daarnaast is de polyvagale ideologie gebruikt om nieuwe benaderingen te ontwikkelen voor de behandeling van depressie.
Interventies zoals gedragsactivatie en interpersoonlijke psychotherapie kunnen bijvoorbeeld gebaseerd zijn op de polyvagale theorie, omdat ze sociale betrokkenheid en de neurale regulatie van het autonome zenuwstelsel bevorderen.
De ontwikkeling van nieuwe technologieën heeft ook nieuwe mogelijkheden geopend voor het toepassen van de polyvagale theorie.
Draagbare apparaten die de hartslagvariabiliteit en andere fysiologische indicatoren monitoren, kunnen artsen bijvoorbeeld helpen om de autonome toestand van een patiënt beter te begrijpen en effectievere interventies te bieden.
Daarnaast heeft de vooruitgang in neurobeeldvormingstechnieken onderzoekers in staat gesteld om de neurale processen die ten grondslag liggen aan de polyvagale theorie beter te begrijpen.
Het gebruik van draagbare technologie om fysiologische indicatoren te monitoren heeft het potentieel om een revolutie teweeg te brengen in de klinische praktijk, met name op het gebied van geestelijk welzijn.
Draagbare apparaten kunnen artsen voorzien van realtime gegevens over de autonome toestand van een patiënt, waardoor een meer gepersonaliseerde behandeling en meer inzicht in de onderliggende mechanismen van psychologische aandoeningen mogelijk worden.
Bovendien heeft de vooruitgang in neurobeeldvormingstechnieken onderzoekers in staat gesteld om de neurale processen die ten grondslag liggen aan polyvagale voorstellen gedetailleerder te onderzoeken.
Dit heeft geleid tot een beter begrip van de complexe interacties tussen het autonome systeem, de hersenen en gedrag.
Naast draagbare technologie en neuroimaging is virtual reality ook gebruikt om de toepassingen van de polyvagale theorie in de klinische praktijk te onderzoeken.
Virtual Reality simulaties kunnen een gecontroleerde omgeving creëren waarin patiënten sociaal betrokken gedrag kunnen oefenen en nieuwe neurale en vagale paden kunnen ontwikkelen.
De polyvagale theorie kan zich uitbreiden naar nieuwe gebieden buiten de psychologie en psychiatrie. Het zou kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van nieuwe technologieën die een betere sociale interactie bevorderen, de emotionele regulatie verbeteren en de lichamelijke gezondheid ondersteunen.
Het kan ook worden toegepast op gebieden zoals onderwijs, waar inzicht in de neurale basis van leren en gedrag kan leiden tot effectievere onderwijsstrategieën.
De potentiële uitbreiding van de polyvagale theorie naar nieuwe gebieden is belangrijk omdat het de verbinding benadrukt tussen het autonome zenuwstelsel en sociale betrokkenheid.
Deze verbinding heeft brede implicaties voor verschillende gebieden, waaronder technologie, onderwijs en lichamelijke gezondheid.
Een gebied waar de polyvagale theorie een grote invloed zou kunnen hebben is technologie.
Draagbare apparaten die de hartslagvariabiliteit en andere fysiologische indicatoren meten, kunnen worden gebruikt om nieuwe toepassingen te ontwikkelen die emotionele regulatie en sociale betrokkenheid bevorderen.
Een draagbaar apparaat dat de gebruiker biofeedback geeft wanneer zijn fysiologische toestand op stress of angst wijst, kan hem bijvoorbeeld helpen om adaptieve copingstrategieën te ontwikkelen en emotionele regulatie te bevorderen.
De focus van de polyvagale theorie op de neurale basis van leren en gedrag zou kunnen leiden tot effectievere onderwijsstrategieën in het onderwijs.
Door de rol van het autonome zenuwstelsel bij het leren te begrijpen, zouden opvoeders interventies kunnen ontwerpen die de fysiologische regulatie van leerlingen ondersteunen en zo hun betrokkenheid en leervermogen vergroten.
Zoals bij elke wetenschappelijke theorie is er altijd meer te leren over de polyvagale theorie.
Voortdurend onderzoek zal helpen om ons begrip van het zenuwstelsel en zijn rol in het reguleren van onze emotionele, gedragsmatige en sociale reacties te verfijnen.
Dit onderzoek kan leiden tot nieuwe inzichten en interventies die mensen helpen om geestelijke gezondheidsproblemen te overwinnen en een bevredigender leven te leiden.
De polyvagale theorie is een breed geaccepteerde en invloedrijke theorie in de psychologie en neurowetenschappen, maar er zijn ook critici.
Een van de meest gehoorde punten van kritiek op de Polyvagale Theorie is dat er weinig empirisch bewijs is om de beweringen te staven.
Hoewel sommige onderzoeken de theorie ondersteunen, hebben veel onderzoeken een kleine steekproefgrootte en zijn er maar weinig onderzoeken die de resultaten hebben gerepliceerd.
Critici beweren ook dat de Polyvagale Theorie een simplistische verklaring biedt voor complexe fenomenen.
De theorie suggereert bijvoorbeeld dat het zenuwstelsel slechts drie takken heeft, maar recent onderzoek heeft aangetoond dat er mogelijk meer dan drie zijn.
Daarnaast negeert de focus van de theorie op de nervus vagus en de vecht-vlucht-verlies reactie de rol van andere belangrijke biologische en psychologische factoren in het reguleren van het zenuwstelsel.
Een ander punt van kritiek op de Polyvagale Theorie is dat het de rol van de nervus vagus in het reguleren van het zenuwstelsel overdrijft.
Hoewel de nervus vagus een belangrijk onderdeel van het zenuwstelsel is, is het niet de enige factor die het zenuwstelsel beïnvloedt.
De focus van de theorie op de nervus vagus kan leiden tot een oversimplificatie van complexe processen in het zenuwstelsel.
Critici beweren ook dat de Polyvagale Theorie niet genoeg aandacht besteedt aan sociale en omgevingsfactoren die het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden.
Bijvoorbeeld, de nadruk van de theorie op de vecht-vlucht-verlies reactie houdt geen rekening met de rol van sociale steun in het reguleren van het zenuwstelsel.
De polyvagale theorie is een neurobiologische theorie die de rol van het zenuwstelsel bij het reguleren van emoties en gedrag verklaart.
De theorie stelt dat de nervus vagus, die bestaat uit hersen- en ruggenmergzenuwen, een cruciale rol speelt bij het reguleren van het zenuwstelsel.
Specifiek suggereert de theorie dat de ventrale nervus vagus, die bestaat uit de hersenzenuwen X, IX en X, het zenuwstelsel reguleert en sociaal betrokken gedrag bevordert.
De hersenzenuwen regelen lichaamsfuncties en gedragingen, zoals uitdrukkingen, spraak, slikken en zicht. Volgens de polyvagale theorie regelen de hersenzenuwen het zenuwstelsel en emotionele reacties.
De hersenzenuwen IX en X, die deel uitmaken van de ventrale nervus vagus, regelen de ademhaling, hartslag en spijsvertering.
Disfunctie van deze hersenzenuwen wordt in verband gebracht met verschillende psychologische aandoeningen, waaronder angst en depressie.
In polyvagaal geïnformeerde therapie kunnen therapeuten vocaliseringsoefeningen, oogcontact en gezichtsexpressie gebruiken om de hersenzenuwvezels aan te spreken en het zenuwstelsel te reguleren.
Therapeuten kunnen ontspanning bevorderen, angst verminderen en sociaal gedrag verbeteren door de ventrale nervus vagus te activeren.
Bovendien heeft het begrijpen van de rol van de hersenzenuwen in de polyvagale theorie belangrijke implicaties voor het ontwikkelen van nieuwe interventies voor psychische aandoeningen.
Door zich te richten op de specifieke functies van de hersenzenuwen kunnen artsen nieuwe technieken ontwikkelen om aandoeningen zoals angst, depressie en posttraumatische stressstoornis te behandelen.
De polyvagale theorie benadrukt ook het belang van primitieve neurale circuits in het reguleren van de fysiologische reactie van het zenuwstelsel op stress en gevaar.
Volgens de theorie over neurale circuits regelt de nervus vagus dorsalis, die bestaat uit primitieve craniale zenuwstructuren en zenuwvezels en de nervus dorsalis motoricus, de bevriezingsreactie en ondersteunt verdedigingsstrategieën die door veel dieren worden gebruikt als reactie op een waargenomen bedreiging.
De theorie suggereert dat deze reactie een evolutionair behouden strategie is die geactiveerd wordt wanneer het systeem van sociale betrokkenheid overweldigd wordt.
De theorie stelt ook voor dat de vagale zenuwtonus, of de regulatie van de hartslagvariabiliteit door de nervus vagus, een belangrijke indicator is van emotionele regulatie en sociaal gedrag.
De theorie suggereert dat hoge niveaus van vagale harttonus geassocieerd zijn met meer sociaal gedrag en emotionele regulatie.
Lage niveaus worden daarentegen in verband gebracht met problemen in het centrale zenuwstelsel met betrekking tot emotionele ontregeling en sociaal isolement.
Studies hebben aangetoond dat een verhoogde tonus van de nervus vagus in het hart geassocieerd wordt met een betere emotionele regulatie, terwijl lage niveaus geassocieerd worden met emotionele ontregeling en sociaal isolement.
De theorie stelt dat interventies om de vagale harttonen te verhogen, zoals mindfulness praktijken en sociale steun, een positieve invloed kunnen hebben op emotionele regulatie en sociaal functioneren.
Deze bevindingen suggereren dat de nervus vagus en de vagale banen een cruciale rol spelen bij het reguleren van onze emotionele en sociale reacties en dat interventies die zich richten op dit systeem welzijn effectief kunnen bevorderen.
Recent onderzoek heeft het verband aangetoond tussen de viscerale organen, de darmen en de hersenen, waarbij de darmen de "tweede hersenen" worden genoemd Deze speciale viscerale efferente paden zijn cruciaal voor het normaal functioneren van de darm-hersenverbinding.
De theorie suggereert dat de nervus vagus een sleutelrol speelt in deze verbinding, het functioneren van het spijsverteringsstelsel reguleert en de gezondheid en het welzijn beïnvloedt.
Inzicht in de biologische noodzaak van de verbinding tussen darmen en hersenen kan leiden tot effectieve interventies voor verschillende lichamelijke en gezondheidsproblemen.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat er een sterk verband bestaat tussen de darmen en de hersenen, dat bekend staat als de "darm-hersen-as"
Deze verbinding en de communicatie van zintuiglijke informatie tussen de twee wordt vergemakkelijkt door de nervus vagus, die de werking van het spijsverteringsstelsel regelt en de gezondheid en het welzijn beïnvloedt.
De polyvagale theorie suggereert dat de nervus vagus een essentieel onderdeel is van deze verbinding en een cruciale rol speelt in de communicatie van sensorische informatie tussen de darmen en de hersenen.
Deze verbinding heeft een grote invloed op verschillende lichamelijke en gezondheidsproblemen, waaronder angst, depressie en maag- en darmstoornissen.
Door de onderliggende mechanismen van de darm-hersen-as te begrijpen en aan te pakken, kunnen interventies worden ontwikkeld die de algehele gezondheid en het algehele welzijn bevorderen.
De polyvagale theorie stelt dat pijn gerelateerd kan zijn aan ontregeling van het autonome systeem, met name het sympathische systeem.
Onderzoek suggereert dat het sympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de "vecht-of-vlucht"-reactie van het lichaam, overactief kan worden bij mensen met pijn. Dit kan leiden tot een verhoogde pijngevoeligheid en verergering van de symptomen.
Door de onderliggende mechanismen van pijn te begrijpen, kunnen interventies worden ontwikkeld die zich richten op deze systemen en een effectieve pijnbestrijding bevorderen.
Zo hebben mindfulnesspraktijken en andere ontspanningstechnieken de activiteit van het sympathische zenuwstelsel verminderd en de pijn verminderd bij mensen met langdurige pijn.
De relatie tussen het centrale zenuwstelsel en pijn is complex en veelzijdig.
De theorie biedt een kader om te begrijpen hoe ontregeling van dit systeem kan bijdragen aan het ontwikkelen en behouden van aanhoudende pijn.
Door de rol van het sympathische systeem in pijnverwerking te onderzoeken, hebben onderzoekers potentiële doelen voor interventie geïdentificeerd.
Naast ontspanningstechnieken hebben andere interventies die zich richten op het centrale zenuwstelsel, met name de hersenen, veelbelovende resultaten laten zien bij de behandeling van pijn.
Biofeedback en neurofeedback kunnen mensen bijvoorbeeld trainen om hun reacties te reguleren, waardoor de pijngevoeligheid afneemt en de pijnbehandeling verbetert.
De theorie suggereert ook dat het aanpakken van onderliggende emotionele ontregeling belangrijk kan zijn voor effectieve pijnbestrijding.
Door sociaal gedrag en emotionele regulatie te bevorderen, kunnen therapieën die gebaseerd zijn op deze theorie de psychologische stress die gepaard gaat met chronische pijn verminderen, wat leidt tot betere resultaten.
De polyvagale theorie is slechts gedeeltelijk op bewijs gebaseerd. Hoewel de claims van de nervus vagus anatomisch en fysiologisch correct zijn in deze theorie, hebben veel experts onlangs geconcludeerd dat de polyvagale theorie en de bijbehorende aannames onhoudbaar zijn. Dit gaf aan dat de theorie dat de vezels van de nervus vagus verantwoordelijk zijn voor bepaalde emotionele reacties en sociaal gedrag en de vecht-of-vluchtreactie niet kon worden gehandhaafd of verdedigd tegen tegengestelde argumenten.
De menselijke ervaring en de emoties die gepaard gaan met deze ervaringen zijn zeer complex en kunnen door veel factoren worden beïnvloed. De polyvagale theorie is controversieel omdat het menselijk emotioneel gedrag en reacties te veel vereenvoudigt. Het ontkent en negeert de heterogeniteit van de menselijke ervaring en de interne emotionele reactie. Een andere reden om controversieel te zijn is dat de theorieën niet ondersteund worden door de huidige neurowetenschappen. Het is een theorie die moet worden bijgewerkt en aangepast aan de nieuwe neurowetenschappelijke ontdekkingen van de afgelopen jaren.
De officiële website van Stephen Porges, de grondlegger van de Polyvagale Theorie:
Het Polyvagal Instituut, bronnen en training over de polyvagale theorie:
Het Traumatherapeutisch Project
Het Nationaal Instituut voor de Klinische Toepassing van Gedragsgeneeskunde
Polyvagale theorie: Een biobehaviorale reis naar socialiteit
Polyvagale theorie: Een wetenschap van veiligheid
De polyvagale theorie: Nieuwe inzichten in adaptieve reacties van het zenuwstelsel
Beweging op basis van mindfulness: Een polyvagaal perspectief
Regulering, de polyvagale theorie en de prosociale ontwikkeling van kinderen
De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Het wordt altijd aangeraden om een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat je veranderingen aanbrengt met betrekking tot je gezondheid of als je vragen of zorgen hebt over je gezondheid. Anahana is niet aansprakelijk voor fouten, weglatingen of gevolgen die kunnen voortvloeien uit het gebruik van de verstrekte informatie.