Ursprunget till yin och yang kan spåras tillbaka till forntida kinesisk filosofi. Yin- och yangsymbolerna är två halvor som tillsammans skapar en fullständig helhet. Betydelsen av Yin och Yang har genom århundradena påverkat alla aspekter av kinesisk kosmologi, astrologi, spådomskonst, medicin, konst och statsskick.
Yin och Yang-symbolen, en universell symbol för harmoni och dualitet, härstammar från taoismen och representerar en av de grundläggande principerna i den kinesiska kulturen. Detta uråldriga kinesiska koncept bygger på tron att allt i universum innehåller två motsatta men kompletterande krafter: Yin och Yang: Yin och Yang. Yin symboliserar den mörka, passiva, feminina kraften, medan Yang representerar den ljusa, aktiva, maskulina energin.
Dessa krafter är inte statiska utan befinner sig i ett ständigt flöde, vilket visar på universums dynamiska natur. Den delade cirkeln i mitten symboliserar att dessa två motsatser - Yin och Yang - är oskiljaktiga och definierar varandra genom sitt förhållande. Detta samspel kallas ofta i kinesisk filosofi för tai chi, eller det stora ultimata, från vilket alla dualiteter och kontrasterande element i den naturliga världen utgår.
Yin Yang-symbolen påminner oss om att allt i livet innehåller två motsatser, och för att upprätthålla balansen måste vi hitta ett sätt att arbeta harmoniskt med båda sidorna.
Det är också en metafor för de olika aspekterna av våra personligheter. Vi har alla en ljus sida och en mörk sida, och det är viktigt att hitta ett sätt att balansera båda.
Yin och Yang (eller 陰 och 陽 i traditionella kinesiska tecken) är en påminnelse om att ingenting i livet någonsin är helt svart eller vitt, och att det alltid kommer att finnas en gråzon.
Yin-Yangs "S-kurva" symboliserar hur Yin och Yangs kompletterande krafter är sammankopplade och kontinuerligt "ebbar och flyter" in i varandra.
När Yang sväller i toppen av cirkeln drar Yin ihop sig, och när Yin sväller i botten av cirkeln drar Yang ihop sig.
Taijitu symboliserar Yin-Yang, även känd som "Yin och Yang-symbolen" eller "den ultimata symbolen".
Taijitu är en cirkel som delas i två halvor av en böjd linje. Den övre halvan är vit och representerar Yang, medan den nedre halvan är svart och representerar Yin.
Taijitu är också en representation av det sätt på vilket Yin och Yang interagerar med varandra. Yin och Yang befinner sig alltid i ett tillstånd av flöde, i ständig rörelse och förändring. Inom Yin finns det lite Yang, och inom Yang finns det lite Yin.
Yin och Yang finns i allt som utgör universum, inklusive solen (Yang-aspekten) och månen (Yin-aspekten). Dessa två krafter står i ständig motsättning till varandra men behöver också varandra för att upprätthålla en dynamisk balans.
Yin-Yang är närvarande dag och natt, varmt och kallt, eld och vatten. Alla dessa saker kan inte existera utan motsättning.
Yin och yang finns också i den kinesiska filosofins fem element: trä, eld, jord, metall och vatten.
I Ching kan användas för divination, där olika hexagram och sekvenser har olika betydelser. I I Ching representeras Yin och Yang av vardera tre horisontella linjer: Yins linjer är brutna och Yangs är heldragna.
Olika kombinationer av Yin- och Yang-linjer ledde till skapandet av 64 hexagram. Varje halva delas, inte av en rak linje, utan av en perfekt jämn konkav parabolisk "S"-kurva.
Principen om Yin och Yang är att alla ting existerar som oskiljaktiga och motsägelsefulla motsatser.
Det finns många exempel på Yin och Yang i naturen. Några av dessa är dag och natt, vinter- och sommarsolstånd, varmt och kallt samt eld och vatten. Även våra kroppar har Yin- och Yang-energier.
Yin-Yang representerar observationen av jordens skugga på månen och registreringen av stjärnbilden Karlavagnens position under året.
Dessa observationer utgör de fyra väderstrecken:
Solen går upp i öster.
Solen går ner i väster.
Riktningen för den kortaste skuggan som mäts är söder.
På natten pekar polstjärnan mot den norra sidan.
Yin-Yang spelar en central roll i den traditionella kinesiska medicinen. Den tidiga medicinska texten Huangdi Neijing (Gula kejsarens klassiker för invärtes medicin) ger en detaljerad redogörelse för fysiologiska funktioner och patologiska förändringar i kroppen samt vägledning för diagnos och behandling i termer av Yin-Yang.
Västerlänningar kan använda Yin-Yang i diskussioner om balansbegrepp för att uppnå harmoni när de utövar österländska filosofiska eller medicinska traditioner som Tai Chi, feng shui eller akupunktur.
Akupunktur bygger på tron att obalanser i flödet av Qi kan orsaka sjukdom. Genom att sätta nålar i specifika punkter längs meridianerna kan man återställa balansen och främja hälsan. Qi flödar genom kroppen i ett system av 12 kanaler som kallas meridianer, var och en associerad med ett annat organ.
Inom kinesisk filosofi är yin yang ett begrepp som exemplifierar universums dynamiska och sammankopplade natur. Dessa principer har sitt ursprung i taoismen och beskriver hur motsatta krafter är sammankopplade och beroende av varandra i den naturliga världen och bildar en kompletterande helhet. I Tao Te Ching, författad av Lao Tzu, betonas denna balans och det antyds att förståelse och omfamning av dessa krafter kan leda till harmoni och upplysning.
Yin, som kännetecknas av egenskaper som mörker och passivitet, och Yang, som representeras av ljus och aktivitet, anses påverka alla aspekter av livet och styra beteende och tankar i enlighet med universums naturliga flöde.
Denna filosofi lär ut att allt liv påverkas av yin- och yangkrafterna, två motsatta men kompletterande krafter, där en balans leder till en djupare förståelse av självet och världen.
Inom yogan representerar Yin och Yang de två sidorna av vår natur: den fysiska och den andliga.
Yin yoga är en långsam yogaform som fokuserar på att förlänga och släppa på spänningar i bindväven. Denna typ av yoga är jordande och hjälper till att balansera kroppens energi.
Yang yoga är en mer aktiv yogaform som främjar styrka och flexibilitet. Den här typen av yoga hjälper till att bygga upp värme i kroppen och är energigivande. Ying Yang-yoga, även kallad paryoga, är till hjälp under graviditeten, där båda parter arbetar tillsammans för att skapa balans.
Yin och Yang kan hjälpa dig att hitta balans i ditt liv utanför mattan. Du kan använda Yin Yang-symbolen som en påminnelse om att ta dig tid för fysisk aktivitet och stillhet, balansera arbete och lek, aktivitet och vila eller andra lika motsatser i ditt liv.
Att hitta balans är en ständigt pågående process, men Yin och Yang kan vara användbara verktyg på din resa.
Yin och Yang kan användas för att hitta balans i alla delar av ditt liv. Genom att bli medveten om de Yin- och Yang-energier som finns i ditt liv kan du börja göra val som hjälper dig att uppnå ett mer balanserat tillstånd.
Inom kinesisk medicin beskriver Yin och Yang de motsatta krafter som människokroppen består av. En obalans mellan Yin och Yang kan leda till sjukdom.
Så här hittar du balans med Yin och Yang:
1. Bli medveten om ditt livs Yin- och Yang-energier.
2. Gör val som hjälper dig att uppnå ett mer balanserat tillstånd.
3. Använd Yin- och Yang-symbolerna som påminnelser för att hitta balans i alla delar av ditt liv.
4. Sök harmoni mellan det fysiska och det andliga med yogaövningar som fokuserar på Yin- och Yang-energier.
5. Ge Yin Yang-symbolen i present till någon du bryr dig om för att uppmuntra dem att hitta balans i sitt eget liv.
6. Häng Yin Yang-symbolen i ditt hem eller på ditt kontor som en påminnelse om att hitta balans i ditt liv.
7. Bär smycken med Yin- och Yang-symbolerna för att påminna dig själv om att hålla balansen.
8. Placera Yin Yang-symbolen på ditt altare eller meditationsutrymme som en påminnelse om att söka harmoni i din andliga praktik.
Yin och Yang är två halvor som tillsammans bildar en helhet. Du kan skapa harmoni i ditt liv genom att hitta en balans mellan dessa två energier.
Yin & Yang Betydelse: Historia, exempel + 5 sätt att hitta balans | mindbodygreen
Yin & Yang: Symbolisk innebörd och koppling till yoga
Yin Yang: Ett nytt perspektiv på kultur
Yin och yang i socialpsykologins framsteg: Sju koan.
Yin och Yang i det japanska jaget: Den kulturella psykologin för personlighetskoherens.
Innehållet i denna artikel tillhandahålls endast i informationssyfte och är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Det är alltid rekommenderat att rådgöra med en kvalificerad vårdgivare innan du gör några hälsorelaterade förändringar eller om du har några frågor eller funderingar kring din hälsa. Anahana ansvarar inte för eventuella fel, utelämnanden eller konsekvenser som kan uppstå genom att använda den information som tillhandahålls.