Sistemul nervos uman se împarte în sistem nervos central (SNC) și sistem nervos periferic (SNP). SNC cuprinde creierul și măduva spinării. SNP reprezintă toți nervii care se întind pe tot corpul uman și transmite informații motorii și senzoriale între SNC și organe, glande și țesuturi.
Există două sisteme nervoase periferice: sistemul nervos somatic (SNS) și sistemul nervos autonom (ANS). SNS este responsabil pentru mișcările voluntare și informațiile senzoriale din mediul înconjurător. De asemenea, controlează reflexele motorii involuntare.
ANS reglează funcțiile involuntare, cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea arterială și digestia. Acesta are trei divizii proprii. Sistemul nervos simpatic reglează răspunsul "luptă sau fugi", iar sistemul nervos parasimpatic este responsabil de procesele de odihnă și digestie . Sistemul nervos enteric controlează digestia independent de celelalte două diviziuni ANS.
PNS include aproape toți nervii din corpul uman. După cum vă puteți imagina, acesta este vital pentru sănătatea și funcționarea noastră generală. Deteriorarea nervilor periferici are consecințe asupra tuturor sistemelor corporale.
O teacă de mielină înconjoară fiecare axon, care ajută la izolarea axonilor și la accelerarea impulsurilor nervoase. Aceste fibre nervoase lungi transportă impulsuri chimice și electrice între sistemul nervos central și restul corpului. Grupurile de fibre nervoase formează nervii.
Nervii din sistemul nervos periferic pot fi clasificați în funcție de funcția, structura sau localizarea lor. Nervii senzoriali sunt responsabili de transmiterea informațiilor de la corp la sistemul nervos central, în timp ce nervii motori trimit semnale de la sistemul nervos central la mușchi. Nervii amestecați conțin atât fibre senzoriale, cât și fibre motorii. Interneuronii sunt un tip de nerv minor care leagă alți nervi și sunt implicați în reflexe.
Există 12 perechi de nervi cranieni, denumiți prin cifrele romane I-XII. Nervii cranieni transmit informații senzoriale, cum ar fi auzul și atingerea, de la structurile din cap. De asemenea, ele transmit semnale motorii de la creier la mușchii din cap și gât pentru unele mișcări voluntare.
Zece nervi cranieni adevărați (III-XII), care se extind din trunchiul cerebral și sunt considerați parte a sistemului nervos periferic. Nervii cranieni I și II își au originea în cortexul cerebral și sunt de obicei considerați parte a sistemului nervos central. Nervul cranian I controlează mirosul, iar nervul cranian II controlează vederea.
Nervii spinali își au originea în măduva spinării și sunt întotdeauna incluși în sistemul nervos periferic. Acestea transportă informații senzoriale și motorii în și din măduva spinării. Există 31 de perechi de nervi spinali, iar numele lor corespund secțiunilor vertebrale din care se extind. De exemplu, nervii spinali cervicali provin din măduva spinării cervicale.
Nervii spinali formează plexuri nervoase, sau pânze, pe măsură ce ies din măduva spinării înainte de a se separa în nervi individuali. Aceste plexuri nervoase ajută la reducerea impactului leziunilor nervoase prin crearea de căi redundante pentru semnalele prin nervii spinali.
Neuronii senzoriali, sau neuronii aferenți, transportă informațiile senzoriale de la corp la sistemul nervos central. Există trei tipuri de receptori senzoriali: exteroceptorii, interoceptorii și proprioceptorii.
Exteroceptorii sunt neuronii senzoriali din piele și membranele mucoase. Acestea sunt responsabile pentru detectarea stimulilor din mediul extern, cum ar fi temperatura, atingerea, presiunea și durerea.
Interoceptorii sunt neuronii senzoriali din organele interne. Acestea sunt responsabile pentru detectarea stimulilor din mediul intern, cum ar fi schimbările de presiune și pH-ul. Interoceptorii acționează în cadrul sistemului nervos autonom.
Proprioceptorii sunt neuronii senzoriali din mușchi și articulații. Acestea sunt responsabile pentru detectarea informațiilor despre poziția și mișcarea corpului. Proprioceptorii acționează în cadrul sistemului nervos somatic.
Neuronii motori, sau neuronii eferenți, transportă semnalele de răspuns de la sistemul nervos central la periferie. Neuronii motori pot fi excitatori sau inhibitori, ceea ce înseamnă că pot provoca sau preveni activitatea musculară. Atât sistemul nervos somatic , cât și cel autonom conțin neuroni motori.
Nervii motori somatici sunt responsabili pentru controlul mușchilor scheletici, pe care îi putem controla conștient pentru a ne mișca corpul. Fiecare neuron motor inervează mai multe fibre musculare, iar stimularea neuronului determină contracția mușchiului.
Pe de altă parte, nervii motori autonomi controlează mușchiul cardiac din inimă și mușchiul neted din tractul digestiv, glande și alte organe interne. Nu putem controla conștient mușchii cardiaci și netezi.
Există mai multe sisteme de clasificare pentru subtipurile de fibre nervoase periferice, în funcție de faptul dacă au funcții senzoriale sau motorii. Pot exista suprapuneri între diferitele scheme din cauza nervilor amestecați, astfel încât cel mai simplu mod de a grupa fibrele nervoase periferice în ansamblu este în funcție de viteza de conducere.
Subtipurile rapide au un diametru mare și sunt mielinizate. Acestea includ proprioceptorii care ne informează cu privire la poziționarea corpului nostru în mediul înconjurător și la gradul de întindere al articulațiilor și mușchilor scheletici. Acestea includ, de asemenea, fibrele motorii alfa somatice, care transmit fibrelor noastre musculare scheletice să se contracte.
Subtipurile moderate pot fi medii sau mici, dar sunt întotdeauna mielinizate. Fibrele medii sunt mai rapide decât cele mici. Aceste subtipuri includ mecanoreceptorii (atingere și presiune), termoreceptorii (frig) și nociceptorii (durere rapidă prin terminații nervoase libere). Acestea includ, de asemenea, fibre motorii somatice de sprijin și unele fibre eferente autonome.
Subtipurile lente sunt mici și nemelinizate. Acestea includ nociceptori (durere lentă prin terminații nervoase profunde), chemoreceptori (miros), termoreceptori (căldură) și unele fibre eferente autonome.
În general, neuronii senzoriali și motori somatici conduc mai repede decât cei autonomi. Acesta este modul în care putem produce reacții conștiente rapide la mediul nostru.
Sistemul nervos periferic se referă la o rețea de nervi care conectează creierul și măduva spinării la restul corpului. Acesta include nervii cranieni, nervii spinali și toți ceilalți nervi care se ramifică în corp.
Sistemul nervos periferic este responsabil de preluarea datelor de la receptorii senzoriali de pe tot corpul și de transmiterea acestora către sistemul nervos central, apoi de transmiterea răspunsului motor înapoi la periferie.
Există două diviziuni principale ale sistemului nervos periferic: sistemul nervos somatic, care este responsabil pentru controlul voluntar al mișcărilor musculare, și sistemul nervos autonom, care este responsabil pentru funcțiile vitale involuntare.
Sistemul nervos periferic inervează organele, mușchii și glandele din tot corpul. Ca urmare, afectarea nervului periferic poate avea multe consecințe.
Neuropatia periferică este termenul general pentru afectarea nervilor din sistemul nervos periferic. Aceasta poate provoca durere, amorțeală, furnicături și slăbiciune și poate perturba multe procese corporale. Pot fi afectați atât nervii somatici, cât și cei autonomi.
Tulburările sistemului nervos somatic sunt de obicei cele legate de controlul motor. Una dintre cele mai frecvente este scleroza laterală amiotrofică (SLA, cunoscută și ca boala Lou Gehrig). Alte exemple sunt scleroza multiplă (SM), hernia de disc și nervii înțepeniți.
Tulburările sistemului nervos autonom perturbă adesea procesele corporale normale, ducând la afecțiuni digestive, metabolice, psihiatrice, autoimune și inflamatorii. Exemple sunt diabetul de tip 2, artrita reumatoidă și boala Parkinson.
Tratamentul se concentrează de obicei pe gestionarea simptomelor și poate include terapie fizică, medicamente și intervenții chirurgicale.
Unele tipuri de neuropatie periferică sunt moștenite sau au factori de risc biologici, cum ar fi genetica și sexul. Alții prezintă factori de risc legați de mediu și de stilul de viață, inclusiv stresul cronic, alimentația nesănătoasă, lipsa exercițiilor fizice, virușii și toxinele.
Alcool: Abuzul cronic de alcool poate duce la neuropatie periferică caracterizată prin dureri severe și senzații de arsură, în special la nivelul picioarelor. În timp, acest lucru poate duce la scăderea pragului de durere și chiar la dificultăți de mers. Etanolul este neurotoxic, deci poate reduce densitatea fibrelor nervoase și poate provoca defecte în structura și funcția axonilor.
Stres: Studiile emergente sugerează că evenimentele de stres cronic și acut, cum ar fi presiunea financiară, violența domestică și abuzul din copilărie, pot duce la deteriorarea nervilor și la modificarea răspunsului la stres. Aceste leziuni pot duce la fibromialgie, o afecțiune dureroasă cronică frecventă la femei, despre care medicii credeau anterior că este o tulburare psihiatrică.
Dieta de tip occidental: Dieta occidentală se caracterizează printr-un aport ridicat de carne și grăsimi procesate și un aport scăzut de fructe și legume. Acesta este asociat cu multe probleme de sănătate, inclusiv afectarea sistemului nervos.
Un factor este conținutul ridicat de acizi grași polinesaturați omega-6 (PUFA) care se găsesc în alimente precum uleiul de soia. Acești acizi grași sunt esențiali pentru membranele noastre celulare, dar dieta occidentală conține de 10-20 de ori mai mult decât este biologic necesar. Un studiu pe un model de șoarece a arătat că o dietă bogată în PUFA omega-6 a dus la afectarea nervilor periferici, neuropatie periferică și hipersensibilitate la durere.
O dietă bogată în grăsimi poate duce, de asemenea, la obezitate și diabet de tip 2, care sunt asociate cu neuropatia autonomă și problemele digestive. Un studiu a constatat că hrănirea șoarecilor cu o dietă bogată în grăsimi timp de 20 de săptămâni a dus la reduceri semnificative ale dimensiunii și sănătății generale a neuronilor din intestin.
Puteți face câteva lucruri pentru a vă proteja sistemul nervos periferic: evitați fumatul și alcoolul, urmați o dietă sănătoasă, faceți mișcare în mod regulat și primiți tratament prompt pentru orice leziuni sau boli.
Exercițiu: Exercițiile regulate de intensitate moderată au multe efecte neuroprotectoare, inclusiv reducerea stresului oxidativ și îmbunătățirea stării de spirit. De asemenea, poate reduce impactul leziunilor nervoase asupra sănătății dumneavoastră generale.
De exemplu, afectarea nervilor motori poate duce la degenerarea mușchilor scheletici. Un studiu a pus șobolanii să alerge într-un ritm moderat timp de 60 de minute, cinci zile pe săptămână, timp de patru săptămâni, și a constatat că acest lucru a redus impactul viitoarelor leziuni nervoase asupra sănătății mușchilor scheletici.
Vitamine B: Studiile efectuate atât la om, cât și pe modele animale au arătat că un aport crescut de vitamine B1, B6 și B12 are efecte neuroprotectoare și poate chiar repara leziunile provocate de leziunile nervoase și de neuropatia alcoolică.
Vitamina B1, numită și tiamină, are cel mai important rol în sănătatea neuronală. Alimentele bogate în tiamină includ leguminoasele (de exemplu, fasole, linte, mazăre), cerealele integrale, carnea de porc, peștele și cerealele și pâinea îmbogățite. De asemenea, este disponibil ca supliment. Combinarea suplimentelor de vitamina B1 cu vitaminele B6, B12 și E pare să fie cea mai eficientă.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556027/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539846/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441977/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554616/
Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Este întotdeauna recomandat să consultați un furnizor calificat de asistență medicală înainte de a face orice modificări legate de sănătate sau dacă aveți întrebări sau preocupări cu privire la sănătatea dumneavoastră. Anahana nu este responsabilă pentru eventualele erori, omisiuni sau consecințe care pot rezulta din utilizarea informațiilor furnizate.