Formare pentru profesori de Pilates

Pilates este o formă de antrenament de rezistență creată de Joseph Pilates în anii 1920, în scopul reabilitării soldaților de război.

De atunci, a continuat să fie folosit de oameni din întreaga lume datorită beneficiilor sale extinse. Printre acestea se numără creșterea flexibilității, a forței de bază și a concentrării.

În ultimii ani, Pilates a cunoscut o creștere a popularității, impunându-se ca una dintre cele mai renumite forme de exerciții fizice.

Principalele concluzii

• Opțiuni de certificare: Include certificarea pe saltea pentru clasele fundamentale și certificarea completă pentru aparatele avansate, concentrându-se pe condiționarea corpului și tonusul muscular.
• Condiții prealabile: Deseori, este nevoie de experiență anterioară în domeniul mișcării și de educație continuă.
• Variații ale programului: Pilates clasic aderă la tehnicile originale, în timp ce Pilates contemporan încorporează un accent pe reabilitare.
• Programe notabile: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
• Pilates se concentrează: Pune accentul pe respirația controlată, pe grupurile de mușchi, pe forța de bază și pe exercițiile aerobice.
• Beneficiile Pilates: Oferă beneficii pentru sănătate, inclusiv antrenamentul cardiovascular, ameliorarea durerii și îmbunătățirea conexiunii minte-corp, ceea ce îl face eficient pentru diferite afecțiuni.
• Instructor calificat: Asigură o practică sigură și maximizează beneficiile Pilates prin îndrumare adecvată.

Ce este Pilates Teacher Training

Pilates este o formă convenabilă și accesibilă de antrenament, deoarece tot ce este necesar este un covoraș și accesul la un computer sau la un dispozitiv mobil pentru a explora o gamă variată de videoclipuri de antrenament Pilates.

Industria Pilates nu a fost niciodată la fel de populară ca acum și, odată cu această creștere a numărului de adepți, a apărut și o creștere a cererii de instructori de Pilates.

Având în vedere nevoia mare de profesori de fitness Pilates, mulți oameni fac o schimbare de carieră pentru a preda. Primul pas în această carieră este formarea instructorilor Pilates.

Începerea unui curs de formare a profesorilor de Pilates necesită un angajament mental și fizic substanțial și o investiție semnificativă de timp și bani. Dar dacă te angajezi pe deplin în această călătorie a vieții, recompensele vor face ca totul să merite.

Cerințe pentru formarea profesorilor de Pilates

Multe programe de formare vă vor cere să îndepliniți anumite cerințe înainte de a vă înscrie la curs. Aceste cerințe includ adesea experiența în mișcare în sport, dans sau yoga.

Unii le vor cere elevilor să ia mai multe lecții particulare cu un instructor din cadrul programului de formare.

Poate fi benefic să vă adresați unui instructor de yoga local pentru a obține recomandarea lor cu privire la programele din zona dumneavoastră.

De asemenea, trebuie să știți că trebuie să continuați să învățați prin ateliere și cursuri pe tot parcursul carierei, chiar și după obținerea unei certificări.

Educația continuă le va consolida cunoștințele și le va ajuta să avanseze în carieră. Odată ce cariera lor este stabilită, mulți instructori urmăresc să obțină certificarea Pilates Method Alliance (PMA).

Această alianță guvernează organismul mondial al Pilates. Înainte de a vă înscrie la orice program, trebuie să știți că formarea profesorilor de Pilates este un angajament semnificativ și trebuie luată în serios.

Tipuri de certificări de profesor de Pilates

A fi instructor de Pilates este o alegere de carieră excelentă. Este o provocare, în continuă evoluție și extrem de plină de satisfacții.

Primul pas este de a decide cu exactitate ce tip de profesor de Pilates se dorește a deveni. Pentru aceasta, există două opțiuni principale:

Certificare Mat

Prima opțiune este de a obține o certificare mată și să devină instructor de saltea. Acești instructori predau Pilates clasic în sălile de sport locale.

Clasele de fitness sunt efectuate și se concentrează pe îmbunătățirea forței de bază și pe întărirea generală.

În timp ce predarea Pilates cu o certificare de saltea este posibilă, obținerea unui trai sustenabil numai din acest lucru poate fi o provocare. Cu toate acestea, este o opțiune excelentă pentru o ocupație cu jumătate de normă.

Certificare cuprinzătoare

Cealaltă opțiune este obținerea unei certificări complete.

Un program cuprinzător vă va pregăti să predați studenților folosind echipamentul tradițional Pilates, inclusiv:

• Scaun
• Tabel de capcane
• Cadillac
• Reformer

În cazul în care aspirația este de a preda cu normă întreagă, fie că este vorba de grupuri mari, de sesiuni de antrenament privat sau de antrenamente personale, alegerea ideală este să optezi pentru un program complet.

Cum să alegeți un program de formare a profesorilor

Înainte de a alege un program de formare a profesorilor la care să se înscrie, trebuie să clarifice mai întâi motivele pentru care dorește să obțină certificarea.

Această claritate le va ghida procesul de luare a deciziilor, inclusiv în ceea ce privește formarea, costurile, nivelurile de competență și considerentele legate de angajament.

Este posibil ca o certificare completă să nu fie necesară dacă obiectivul este de a preda cursuri de saltea la un centru de fitness local.

În schimb, o certificare completă este esențială pentru cei care aspiră să facă din instruirea Pilates o carieră cu normă întreagă sau să lucreze într-un studio de Pilates.

Programele de formare a profesorilor se împart adesea în două categorii:

• Pilates Clasic
• Pilates contemporan

Formarea Pilates clasic transmite metoda Pilates originală dezvoltată de Joseph Pilates și Clara Pilates, în timp ce formarea Pilates contemporană cuprinde o gamă largă de exerciții care se concentrează pe reabilitare.

Alegerea celui mai potrivit program va depinde de interesele individuale și de obiectivele profesionale.

Iată o listă a unor programe de certificare Pilates bine cunoscute:

Stott Pilates

Instructorii certificați Stott Pilates sunt bine văzuți și recunoscuți în întreaga industrie Pilates, ceea ce face ca acest curs să fie unul excelent.

Aceștia predau Pilates contemporan la nivelurile esențial, intermediar și avansat. Se potrivește atât instructorilor începători, cât și celor cu experiență și poate contribui la dezvoltarea carierei acestora.

Corp echilibrat

Balanced Body predă educația tradițională de la Joseph Pilates, inclusiv repertoriul fiecărui exercițiu, principiile de mișcare, designul clasei și aplicațiile specifice clientului.

Ei au multe opțiuni de cursuri, inclusiv cursuri de formare a instructorilor de saltea, cursuri de formare a instructorilor de reformare, cursuri de formare completă sau o combinație de cursuri de saltea și de formare a instructorilor de reformare formare pe mat și reformer.

Balanced Body vă poate oferi toate abilitățile de care aveți nevoie pentru a fi un bun instructor de Pilates.

Fletcher

Fletcher este unul dintre cele mai cuprinzătoare programe educaționale internaționale de Pilates.

Acesta derivă din metodele Pilates tradiționale dezvoltate de Joseph și Clara Pilates și le extinde pentru a include evoluția și interpretarea lor de către Ron Fletcher, profesor de Pilates din prima generație.

Basi

Basi oferă un program mat, un program cuprinzător, studii educaționale avansate și multe altele. Datorită gamei largi de cursuri pe care le puteți urma, se potrivește atât începătorilor, cât și pasionaților avansați de Pilates.

De asemenea, vă va ajuta să vă asigurați că veți obține credite de formare continuă de la Pilates Method Alliance (PMA) pentru participanții la aceste cursuri.

Programele Basi sunt disponibile în peste 30 de țări, cu peste 100 de locații.

Equinox

Equinox este unul dintre cele mai noi programe pentru instructori Pilates disponibile.

Ei au atât cursuri complete de formare a instructorilor Pilates, cât și cursuri de certificare pentru saltea.

Programul cuprinzător combină instruirea virtuală și cea în persoană, în timp ce certificarea pe saltea poate fi finalizată virtual.

Club Pilates Instruire pentru profesori

Formarea profesorilor Club Pilates este un program de formare cuprinzător, care oferă un mediu de învățare provocator și încurajator.

Formarea profesorilor de Pilates din cadrul clubului îi va pregăti pe practicanți pentru a deveni instructori de Pilates cu normă întreagă, dacă aceștia doresc.

Pe măsură ce stăpâniți exercițiile Pilates, veți dobândi, de asemenea, cunoștințe de aplicații kinesiologie pentru a-i ajuta pe cursanți cu dezechilibre sau leziuni.

Materialele de curs sunt foarte accesibile prin intermediul unui portal online, permițându-vă să învățați în ritmul propriu.

Ce să te aștepți de la un program de formare a profesorilor de Pilates

Programele de formare vor avea ore de muncă practică. Orele de lucru practic înseamnă că veți petrece timp observând și învățând exerciții într-un studio.

În plus, va exista un program de observare, de auto-practică, de predare practică, precum și un examen final scris și un examen practic.

Programul va începe cu munca de bază pe saltea. Unele programe de formare oferă o certificare de sine stătătoare a saltelei, în timp ce altele oferă o formare completă. O certificare pe saltea necesită foarte puțin echipament.

Cu toate acestea, este posibil să vi se ceară să folosiți o recuzită numită cerc magic. Acest echipament de rezistență de formă circulară oferă o cantitate variabilă de rezistență pentru a-i provoca pe practicanți în timp ce execută munca la saltea.

Doar un curs de certificare pe saltea va consta în 150 până la 180 de ore de practică pe parcursul a șase până la douăsprezece săptămâni.

În plus, multe școli vor solicita atât un examen final scris, cât și unul practic la sfârșitul cursului. De asemenea, veți efectua un stagiu de ucenicie, în cadrul căruia veți practica predarea Pilates sub supraveghere.

Acești factori suplimentari fac ca un curs de certificare Pilates mat să fie un angajament mai lung decât yoga. Cu toate acestea, vă puteți aștepta la un salariu mai mare, deoarece este mai solicitat.

Dacă urmați un program de formare cuprinzător, cursul vă va învăța despre Pilates folosind un covor, reformer, Cadillac, scaun, ped-o-pul, butoaie și multe altele.

În plus, vor avea loc lecții educaționale despre corpul uman și modificările pentru diferite populații. Fie că urmați un program de lucru pe saltea sau un curs complet, acestea vor fi împărțite în module.

Un curs complet are între 500 și 600 de ore, pe parcursul a șase luni până la un an. După ce ați finalizat modulele de curs, veți avea la dispoziție 12 luni pentru a vă susține examenul scris și practic.

După ce ați absolvit cursul, veți începe o ucenicie ca la un curs de certificare a saltelei. Aici, veți exersa predarea studenților.

Din cauza pandemiei Covid-19, sunt disponibile mult mai multe opțiuni online decât cele de formare în persoană. Cu toate acestea, majoritatea vor necesita unele formare în persoană.

Este posibil ca formarea online să nu fie ideală pentru toți. Cu toate acestea, a făcut ca formarea instructorilor de Pilates să fie mai accesibilă ca niciodată, deoarece puteți participa oriunde în lume.

Asigurare de răspundere civilă

Odată ce ați terminat programul de certificare Pilates, multe studiouri vă vor cere să obțineți o asigurare de răspundere civilă. Asigurarea de răspundere civilă este o parte esențială a certificării pentru toți instructorii Pilates.

Asigurarea Pilates cuprinzătoare va acoperi asigurarea de răspundere civilă comercială generală și profesională și conținutul.

Profesorii de Pilates trebuie să aibă acest lucru înainte de a practica predarea. Acesta vă va proteja pe dumneavoastră și studioul în care lucrați de reclamații conform cărora dumneavoastră sau studioul ați provocat daune fizice practicantului.

Pentru un instructor cu normă întreagă, acest lucru costă de obicei între 500 și 1 000 de dolari pe an. Puteți obține acest lucru online prin intermediul mai multor site-uri web, inclusiv Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit și Lockton.

Întrebări frecvente

Cât de mult costă formarea profesorilor de Pilates?

Formarea poate fi riguroasă și poate implica un angajament financiar semnificativ, în funcție de instituția în care vă urmați studiile și de nivelul de certificare pe care îl căutați.

De exemplu, certificarea covorașului poate costa între 100 și 300 de dolari. Dar pentru a fi complet instruit și a primi o certificare Pilates completă, vă puteți aștepta să cheltuiți cel puțin 4 000 de dolari.

Majoritatea programelor au planuri de plată, care vă permit să vă finanțați certificările în mai multe intervale.

Nu uitați că pot exista taxe suplimentare, așa că trebuie să contactați programul Pilates și să puneți întrebări înainte de a vă înscrie.

Care este cel mai bun program de formare a profesorilor de Pilates?

Nu există cel mai bun program de Pilates, deoarece cursul cel mai potrivit pentru dumneavoastră depinde de preferințele și obiectivele dumneavoastră.

Orice program care vă permite să obțineți o certificare cuprinzătoare vă va ajuta să vă atingeți toate obiectivele de profesor de Pilates. Depinde de dumneavoastră să stabiliți care dintre ele se potrivește cel mai bine intereselor dumneavoastră.

Multe săli de sport și centre de fitness cer un nivel 3 în Pilates pentru profesori. Mai exact, calificarea YMCA.

Aceste centre pot fi potrivite dacă doriți să predați cu jumătate de normă într-o sală de sport, mai degrabă decât cu normă întreagă într-un studio.

Este Pilates Teacher Training în valoare de ea?

Dacă iubiți Pilates și aspirați să vă dezvoltați cunoștințele și să predați practica Pilates, merită.

Să devii instructor certificat de Pilates nu este ușor; va fi un angajament financiar și mental. Va fi nevoie de multă muncă și dedicare.

Prin urmare, s-ar putea să nu fie alegerea potrivită pentru dvs. dacă nu sunteți interesat să deveniți profesor și doriți să dobândiți mai multă experiență în Pilates.

Va trebui să vă dedicați practicii în timpul liber timp de până la doi ani.

Cu toate acestea, dacă sunteți pregătit să vă dedicați cursului, predarea Pilates este o alegere avantajoasă pentru o carieră.

Cât timp este nevoie pentru a te forma ca profesor de Pilates?

Pentru a obține o certificare completă cu o certificare Pilates completă, trebuie să urmați un curs de 500 de ore sau mai mult.

Acest curs se va desfășura pe module și va necesita între 12 și 24 de luni pentru a fi finalizat.

Va trebui să vă dedicați acestei practici. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că aceasta este calea dvs. de carieră înainte de a vă angaja în formare.

Dacă sunteți în căutarea unei certificări de saltea, aceasta va necesita doar 150 până la 180 de ore de formare pe parcursul a șase până la douăsprezece săptămâni.

La finalul cursurilor de certificare cuprinzătoare și de certificare a saltelelor se va organiza un examen scris și practic.

Sunt instructorii de Pilates în cerere?

Da, instructorii de Pilates sunt foarte căutați în toată America de Nord și în Europa.

În plus, persoanele care predau Pilates sunt adesea plătite chiar mai bine decât un antrenor personal sau un instructor de yoga.

Dacă sunteți un instructor cu normă întreagă, lucrând 25-30 de ore pe săptămână, salariul dumneavoastră poate depăși 50.000 de dolari. Niciodată nu a existat un moment mai bun pentru a deveni un profesionist Pilatesl.

Referințe

Un program de Pilates îmbunătățește durerea lombară cronică nespecifică? în

Definirea exercițiului Pilates: O analiză sistematică - ScienceDirect

Pilates: Ce este? Ar trebui să fie folosit în reabilitare? - Christine E. Di Lorenzo, 2011

Pilates: cum funcționează și cine are nevoie de el? - PMC

Introducere în reabilitarea bazată pe Pilates

Metoda Pilates: istorie și filozofie - Journal of Bodywork and Movement Therapies

Efectele antrenamentului Pilates asupra stabilității și flexibilității lombo-peelvine - PMC

Joseph Pilates - Wikipedia

Pilates - Wikipedia

Este Pilates la fel de bun cum spune toată lumea? - The New York Times

Disclaimer

Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ și nu este menit să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Se recomandă întotdeauna să vă consultați cu un furnizor de servicii medicale calificat înainte de a face orice schimbare legată de sănătate sau dacă aveți întrebări sau preocupări legate de sănătatea dumneavoastră. Anahana nu este responsabilă pentru orice erori, omisiuni sau consecințe care pot apărea în urma utilizării informațiilor furnizate.