Având originea în medicina tradițională chineză, acupunctura este o tehnică care utilizează ace mici sterile inserate în piele pentru a trata mai multe afecțiuni, inclusiv dureri de gât, dureri de spate, dureri de cap și greață. Acupunctura tradițională este utilizată pentru a echilibra fluxul energetic al corpului, numit Qi. Din punct de vedere occidental, acupunctura stimulează nervii și mușchii și eliberează substanțe chimice, precum endorfinele, pentru a ameliora durerea și a ajuta la tratarea diferitelor afecțiuni.
Principalele concluzii
- Definiție: Acupunctura este o tehnică din medicina tradițională chineză și medicina orientală, parte a medicinei complementare și alternative, care utilizează ace mici introduse în piele pentru a trata diverse afecțiuni.
- Mecanism: Implică stimularea sistemului nervos central, a nervilor și a mușchilor, eliberarea de endorfine și îmbunătățirea circulației pentru ameliorarea durerii și promovarea vindecării.
- Utilizări: Tratează afecțiuni precum durerea miofascială, artrita, durerile de cap, sprijinul pentru tratamentul cancerului și sănătatea mintală; include acupunctura auriculară pentru afecțiuni specifice.
- Reglementare și cercetare: Studiile randomizate controlate susțin eficacitatea acesteia; FDA reglementează acele de acupunctură.
- Beneficii: Oferă ameliorarea durerii, reduce inflamația, susține bunăstarea și ajută pacienții cu cancer mamar cu efecte secundare minime.
Acupunctura în medicina tradițională chineză
Acupunctura este o tehnică străveche care își are originea în medicina tradițională chineză cu peste 2000 de ani în urmă. Aceasta utilizează ace mici și subțiri introduse în piele pentru a trata durerea, inflamația și diverse afecțiuni. Medicina tradițională chineză utilizează acupunctura pentru a echilibra fluxul energetic al corpului, numit Qi (pronunțat "Chi"). În medicina chineză, se consideră că perturbarea Qi-ului organismului este o cauză importantă a multor boli și afecțiuni.
Prin urmare, acupunctura ajută la vindecarea și reducerea simptomelor acestor afecțiuni și boli. Prin promovarea fluxului energetic, există, de asemenea, o creștere a fluxului sanguin către organele corpului. Există peste 2000 de puncte specifice numite puncte de acupunctură identificate în corpul uman. Punctele de acupunctură sunt zone specifice ale corpului care afectează organele și sistemele corpului și vizează anumite afecțiuni sau boli. Aceste puncte de acupunctură sunt cele în care acupuncturistul va introduce acele în piele.
Acupunctura în medicina occidentală
În medicina occidentală, acupunctura stimulează anumiți nervi, mușchi și țesuturi conjunctive, ameliorând durerea în mod natural. Atunci când acupuncturistul introduce ace în piele, acesta semnalează corpului să răspundă. În acest fel, acupunctura poate crește circulația în aceste zone și poate ajuta la vindecare. Acupunctura poate stimula producția de cortizol, care reglează inflamația. De asemenea, acupunctura eliberează endorfine care oferă o ameliorare naturală a durerii. Acele de acupunctură pot fi conectate și stimulate de curenți electrici mici. Acupunctura cu stimulare electrică se numește electroacupunctură.
Tratamentele de acupunctură sunt efectuate de un profesionist cu pregătire specifică în acupunctură. Aceștia pot fi numiți practicieni în acupunctură sau acupuncturiști. În majoritatea locurilor, acupunctura este o practică reglementată. Atunci când găsiți un practicant de acupunctură, este esențial să vă asigurați că acesta respectă practicile adecvate de control al infecțiilor, inclusiv utilizarea de ace sterile de unică folosință.
Utilizări ale acupuncturii
Dureri de cap și migrene
Tratamentul cu acupunctură este benefic pentru multe afecțiuni. O utilizare comună a acupuncturii este tratarea durerilor de cap, inclusiv a migrenelor sau a durerilor de cap cauzate de tensiune. Acupunctura pentru migrene sau dureri de cap poate include inserarea acelor de acupunctură în punctele de acupunctură care relaxează mușchii gâtului și ameliorează rigiditatea gâtului. Acupunctura eliberează endorfine, care acționează ca analgezice naturale ale organismului și ajută la reducerea durerilor de cap sau a migrenelor. De asemenea, acupunctura crește fluxul sanguin către mușchii din jurul gâtului pentru a ajuta la reducerea tensiunii în acea zonă, ceea ce poate ameliora durerile de cap cauzate de tensiune.
Durere cronică
Acupunctura este, de asemenea, frecvent utilizată pentru a trata durerile de spate și de gât. Acupunctura poate trata durerile cronice, cum ar fi durerile cronice lombare și durerile acute. Studiile arată că acupunctura este un tratament eficient pentru ameliorarea durerilor lombare cronice și a durerilor cervicale și este o formă de tratament și de gestionare a durerii cu risc scăzut. Un acupuncturist va introduce ace de acupunctură în zone specifice ale corpului care ajută la ameliorarea tensiunii și a durerilor musculare din gât și spate.
Un acupuncturist nu va introduce întotdeauna acele de acupunctură direct în mușchii afectați, ci în punctele de acupunctură corespunzătoare zonei afectate. Acupunctura în gât și spate va crește, de asemenea, circulația în zonele afectate și va promova vindecarea și relaxarea mușchilor.
Artrită și dureri articulare
Acupunctura este un tratament care poate ameliora simptomele durerii artritei . Acupunctura pentru artrită se concentrează pe reducerea inflamației articulațiilor și pe stimularea eliberării de hormoni care asigură ameliorarea naturală a durerii. De asemenea, acupunctura eliberează cortizol, care are un efect antiinflamator asupra articulațiilor și poate ameliora durerile articulare.
Sindromul tunelului carpian este o altă afecțiune pe care acupunctura o poate trata. Cercetările arată că persoanele care utilizează acupunctura pentru sindromul tunelului carpian raportează o reducere a durerii și o îmbunătățire a slăbiciunii musculare. Studiile au arătat, de asemenea, că acupunctura pentru sindromul tunelului carpian scade inflamația și îmbunătățește funcția nervoasă. Acupunctura poate trata și durerile nervoase, cum ar fi sciatica.
Greață și crampe menstruale
De asemenea, oamenii folosesc acupunctura ca tratament alternativ pentru greață și crampe menstruale. Există, de asemenea, dovezi că acupunctura ajută la tratarea durerii și a efectelor secundare ale tratamentelor pentru cancer.
Sănătate mintală
Unii oameni pot găsi că acupunctura are un efect de relaxare și caută acupunctura pentru gestionarea stresului. Alte persoane au raportat că au simțit o creștere a dispoziției și a energiei după ce au făcut acupunctură. În cele din urmă, acupunctura poate fi benefică persoanelor cu tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia, deoarece cercetările susțin efectele pozitive ale acupuncturii asupra reducerii simptomelor depresiei.
Nu fiecare persoană răspunde la acupunctură în mod similar, iar eficacitatea poate varia de la o persoană la alta. Este posibil ca unele persoane să aibă nevoie de câteva ședințe pentru a vedea dacă acupunctura este potrivită pentru ele și pentru afecțiunea lor.
Care este beneficiul acupuncturii?
Acupunctura medicală are multe beneficii, deoarece tratează o mare varietate de afecțiuni. Mulți oameni apelează la acupunctură ca medicină alternativă pentru a trata multe afecțiuni și deoarece aceasta prezintă foarte puține riscuri și efecte secundare. Acupunctura este o metodă neinvazivă de ameliorare a durerii, inclusiv a durerii acute și cronice. De asemenea, acupunctura poate completa tratamentele convenționale.
Un alt beneficiu al acupuncturii este că poate trata mai multe afecțiuni în cadrul aceleiași ședințe de acupunctură. Acupunctura eliberează endorfine care pot ameliora durerea și îmbunătăți starea de spirit. Mulți oameni consideră că acupunctura promovează relaxarea și echilibrul și este o formă eficientă de gestionare a stresului. Pentru unii, acupunctura poate fi, de asemenea, energizantă.
Care sunt riscurile acupuncturii?
Acupunctura este de obicei o procedură cu risc scăzut, cu efecte secundare minime. Cele mai frecvente efecte secundare includ:
- Vânătăi ușoare la nivelul zonelor de inserție a acului.
- Unele dureri generale.
- Sângerare ușoară la nivelul zonelor de inserție.
Unele persoane ar putea să nu fie cele mai potrivite pentru acupunctură, în special dacă au o tulburare de sângerare, deoarece poate exista un risc crescut de vânătăi sau sângerări. De asemenea, trebuie să vă asigurați că acupuncturistul dumneavoastră folosește ace sterile de unică folosință pentru a preveni riscul de infecție.
La ce să mă aștept de la acupunctură?
În general, un tratament de acupunctură durează de la o oră la o oră și jumătate. La începutul întâlnirii, acupuncturistul va evalua și va discuta preocupările și obiectivele clientului pentru ședință înainte de a introduce acele de acupunctură. Înainte de a începe ședința, aduceți o listă cu orice preocupări sau întrebări pe care le puteți discuta cu acupuncturistul dumneavoastră.
De obicei, clientul va sta așezat sau întins în timpul ședinței de tratament prin acupunctură. Acupuncturistul va introduce ace sterile de unică folosință în anumite zone ale corpului. Acele subțiri sunt de obicei introduse cu un tub de ghidare din plastic. Acupuncturistul poate manipula ușor acele cu mâna, ceea ce se numește acupunctură manuală. O persoană poate simți ușoare înțepături sau furnicături la introducerea acelor. În timp ce acupuncturistul manipulează acele, o persoană poate simți o durere surdă în jurul zonei de inserție. Este puțin probabil să simțiți mai mult decât un ușor disconfort, deoarece acupunctura utilizează ace foarte subțiri.
De obicei, acele vor fi introduse timp de 20-60 de minute, în funcție de tratament. Numărul de tratamente poate varia de la o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de afecțiune și de progres.
Întrebări frecvente despre acupunctură.
Din ce sunt făcute acele de acupunctură?
Acele de acupunctură sunt ace foarte subțiri, confecționate cel mai adesea din oțel inoxidabil. Acele de acupunctură pot fi realizate și din argint sau aur. Acestea pot veni cu tuburi de ghidare din plastic, care ajută la introducerea acului. Deoarece acele de acupunctură sunt dispozitive medicale, acestea ar trebui să fie utilizate o singură dată și apoi eliminate pentru a se asigura că acupuncturiștii utilizează întotdeauna ace sterile.
Există o limită de vârstă pentru acupunctură?
Acupunctura poate fi benefică pentru persoanele de vârste diferite. Unii practicieni de acupunctură sunt specializați în acupunctură pentru copii, numită acupunctură pediatrică. Tratamentele de acupunctură pot fi benefice și pentru persoanele în vârstă și sunt, în general, sigure alături de alte tratamente pentru grupurile de vârstă mai înaintată.
Care sunt punctele de acupunctură?
Punctele de acupunctură sunt locații specifice de pe corp despre care se crede că sunt deosebit de receptive la stimularea prin ace sau alte forme de acupunctură. Aceste puncte, cunoscute sub numele de "puncte de acupunctură" sau "puncte de acupunctură", sunt considerate vitale pentru restabilirea echilibrului și a sănătății în medicina tradițională chineză (TCM). Punctele de acupunctură sunt situate de-a lungul canalelor energetice numite meridiane, care străbat întregul corp și conectează organele interne cu suprafața pielii.
Fiecare punct de acupunctură are o locație distinctă, un nume și un număr asociat cu acesta. Cele mai frecvent utilizate puncte se găsesc pe cap, brațe, mâini, picioare și picioare. Se crede că stimularea acestor zone ajută la restabilirea echilibrului și la reglarea fluxului de qi (energie) în întregul corp.
Cum se simte acupunctura?
Introducerea acului în sesiunea de tratament prin acupunctură se va simți probabil ca o ușoară înțepătură, eventual cu unele furnicături, în funcție de punctul de acupunctură. Acele sunt introduse rapid și sunt ace foarte subțiri; prin urmare, senzația va fi mult mai ușoară în comparație cu un ac de imunizare. Odată ce acul de acupunctură este introdus la adâncimea corectă, este obișnuit să simțiți o durere surdă sau o ușoară senzație de furnicături. În general, senzația acelor de acupunctură este de obicei foarte tolerabilă.
Unde să obțineți tratament prin acupunctură?
Dacă sunteți în căutarea unui tratament de acupunctură, există multe locuri care îl oferă. Puteți găsi un acupuncturist certificat la un centru de sănătate holistică, la un centru spa medical sau la o clinică de wellness. Majoritatea orașelor mari vor avea mai multe opțiuni disponibile. De asemenea, puteți căuta online practicieni din zona dvs. și puteți citi recenziile clienților acestora înainte de a lua o decizie. Acupunctura devine din ce în ce mai populară, astfel încât găsirea unui medic calificat ar trebui să fie relativ ușoară.
Înainte de a beneficia de primul tratament, este important să cercetați cu ce tip de practician doriți să lucrați și tipurile de tratamente disponibile. Asigurați-vă că puneți întrebări despre calificările, experiența și abordarea acestora în timpul consultației inițiale sau al apelului telefonic, astfel încât să vă simțiți confortabil cu medicul ales. Dacă vă acordați timp pentru a găsi persoana potrivită, vă veți asigura că veți obține cele mai multe beneficii de la fiecare ședință de acupunctură.
Resurse
Acupunctură: Cum funcționează, utilizări, beneficii și riscuri
Acupunctură: Ce trebuie să știți | NCCIH
Medicina tradițională chineză: Ce trebuie să știți | NCCIH
Acupunctura pentru dureri de cap și migrene: Cum funcționează
Acupunctura pentru dureri de spate? - Clinica Mayo
Acupunctura poate fi cea mai bună metodă de ameliorare a durerilor cervicale
Poate ajuta acupunctura la ameliorarea durerilor cauzate de artrită?
Ameliorarea durerii cu acupunctură - Harvard Health.
Anatomia acului de acupunctură
Disclaimer
Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Este întotdeauna recomandat să consultați un furnizor calificat de asistență medicală înainte de a face orice modificări legate de sănătate sau dacă aveți întrebări sau preocupări cu privire la sănătatea dumneavoastră. Anahana nu este responsabilă pentru eventualele erori, omisiuni sau consecințe care pot rezulta din utilizarea informațiilor furnizate.
