Sistemul circulator

Sistemul circulator este un sistem din organism care cuprinde vase de sânge care transportă sângele spre și dinspre inimă. Sângele oxigenat este apoi distribuit de inimă către organele și țesuturile din corp. 

Principalele concluzii

• Definiție: Sistemul circulator, cunoscut și sub numele de sistem cardiovascular, este responsabil de transportul sângelui, oxigenului și nutrienților în întregul organism, inima pompând sângele din ventriculul stâng.
• Componente: Include inima, unde arterele transportă sângele și venele îl transportă înapoi, împreună cu celulele roșii din sânge care transportă oxigenul.
• Funcții: Menține homeostazia prin reglarea temperaturii corpului, a nivelului pH-ului și prin menținerea fluxului sanguin pentru eliminarea deșeurilor.
• Sănătate: Menținerea sănătății sistemului circulator este esențială pentru bunăstarea generală.
• Boli: Printre problemele comune se numără hipertensiunea, bolile de inimă și ateroscleroza.
• Prevenire: Alegerea unui stil de viață sănătos, cum ar fi dieta, exercițiile fizice și controalele periodice sunt vitale pentru sănătatea circulatorie.

Ce este sistemul circulator?

Sistemul circulator, cunoscut și sub denumirea de sistem cardiovascular, are mai multe funcții, dar cea principală este de a furniza oxigen, nutrienți și hormoni mușchilor, țesuturilor și organelor din întregul corp. 

Eliminarea deșeurilor este, de asemenea, o altă parte, în special din celule și organe, astfel încât organismul să le poată elimina.

Anatomia sistemului circulator

Anatomia sistemului circulator are mai multe părți, inclusiv inima și vasele de sânge. 

• Inima: Organ muscular responsabil cu pomparea sângelui în tot corpul. Multe patologii sau stări de boală pot afecta inima, care vor fi menționate în secțiunile următoare. 
• Vase de sânge: Acestea conțin artere, vene și capilare. Există trei tipuri principale de artere: artere elastice, artere musculare și arteriole. Toate acestea par similare, deși au funcții ușor diferite. 
• Atât arterele, cât și venele pot fi descrise ca fiind superficiale sau profunde. Semnificația superficială este mai aproape de suprafața corpului, iar semnificația profundă este mai îndepărtată. Exemplele includ vena jugulară și artera pulmonară. 
• Sânge: Sângele bogat în oxigen conține globule roșii și albe, plasmă și trombocite. 

Sistemul circulator Controlul presiunii și al volumului sanguin

Fluxul sanguin se referă la mișcarea printr-un vas, țesut sau organ. De obicei, are atașată o anumită unitate de timp. Fluxul sanguin poate fi modificat de volumul în care curge, ceea ce duce fie la o creștere, fie la o scădere a presiunii. 

Tensiunea arterială arterială

Tensiunea arterială arterială, sau tensiunea arterială în artere, are câteva componente distincte. Acestea sunt presiunile sistolică și diastolică, presiunea pulsului și presiunea arterială medie (MAP).

Tensiunea arterială sistolică

Presiunea sistolică, sau cifra de sus citită pe un tensiometru, este presiunea inimii la lucru. Această activitate are loc atunci când inima se contractă, încercând să deplaseze sângele prin diferite zone. 

Presiunea diastolică

Presiunea diastolică este numărul inferior sau numărul de jos. Aceasta se referă la tensiunea arterială atunci când inima se relaxează și se odihnește. Diferența dintre presiunea sistolică și cea diastolică este presiunea pulsului. 

Presiunea arterială medie (MAP) este apoi presiunea medie a sângelui în artere. Există un calcul specific care se face pentru a calcula acest lucru. 

Influențe asupra modificărilor tensiunii arteriale și ale volumului sanguin

Cinci variabile pot influența fluxul sanguin și tensiunea arterială. Acestea sunt debitul cardiac, complianța, vâscozitatea sângelui, volumul sângelui și lungimea și diametrul vaselor de sânge.

• Debit cardiac: Debitul cardiac este unitatea de timp orientată spre fluxul sanguin pe minut. Factorii care influențează debitul cardiac includ stimularea simpatică, fie hormonală, fie prin alte măsuri. 
• Conformitate: Conformitatea este capacitatea diametrului unui tub de a se extinde pentru a găzdui un volum mai mare. Cu cât conformitatea este mai mare, cu atât mai eficient se poate extinde fără rezistență. Rezistența este opoziția față de flux. 
• Vâscozitate: Vâscozitatea poate cauza rezistență, deoarece se referă la grosimea unei substanțe. Cu cât o substanță este mai groasă, cu atât se va opune mai mult curgerii. În cele din urmă, lungimea și diametrul vaselor de sânge pot influența fluxul sanguin și presiunea. 
• Lungime: Cu cât vasul este mai lung, cu atât rezistența este mai mare și debitul este mai mic. 
• Diametru: Cu cât diametrul este mai mare, cu atât rezistența este mai mică. 

Interacțiunea sistemelor circulator și respirator

Sistemul circulator, după cum s-a menționat anterior, susține sistemul respirator , deoarece aduce sânge la și de la plămâni. Schimbul de nutrienți și oxigen și eliminarea dioxidului de carbon sunt esențiale. 

Aerul intră și iese din plămâni prin structuri precum traheea, bronhiile și bronhiole. Circulația pulmonară are loc atunci când sângele intră și iese din plămâni prin arterele pulmonare și venele care îl conectează la inimă. 

În primul rând, venele transportă sângele deoxigenat la inimă. Arterele pulmonare transportă sânge deoxigenat de la inimă la plămâni. Venele pulmonare transportă sângele oxigenat înapoi la inimă pentru a fi distribuit în organism. 

Anumite activități accelerează acest proces, cum ar fi exercițiile fizice. La exerciții, mușchii lucrează mai mult. Prin urmare, organismul utilizează mai mult oxigen și produce mai mult dioxid de carbon.

Pompa mușchiului scheletic este un exemplu de mecanism critic care promovează întoarcerea sângelui la inimă în timpul exercițiului. Atunci când mușchii se pot contracta cu suficientă forță, vasele de sânge sunt comprimate în țesutul muscular. Acest lucru face ca sângele să se întoarcă la inimă. 

Tulburări ale sistemului circulator comune la copii

Tulburările circulatorii pot apărea la copii. De obicei, acestea sunt rezultatul unei dezvoltări necorespunzătoare și pot varia de la mai puțin severe la amenințătoare de viață. Defectele cardiace congenitale grave sunt observate de obicei imediat după naștere sau în primele luni de viață. 

Semnele și simptomele pot include buze gri pal sau albastre, respirație rapidă, umflarea picioarelor și a altor zone și dificultăți de respirație în timpul hrănirii. Există trei categorii în care pot fi împărțite defectele cardiace congenitale. 

Primul este modificarea conexiunilor în inimă sau în vasele de sânge. Există, de asemenea, probleme congenitale ale valvelor cardiace și o combinație de defecte cardiace. 

Un exemplu de conexiuni alterate la nivelul inimii sau al vaselor de sânge ar fi canalul arterial persistent. Aceasta este o conexiune între plămân și principala arteră a corpului, aorta. Acesta este deschis în timp ce copilul se află în pântecele mamei. 

Cu toate acestea, este de așteptat să se închidă la câteva ore după naștere. În unele cazuri, acesta rămâne deschis. Aceasta duce la un flux sanguin incorect între cele două artere. 

Există, de asemenea, transpoziția marilor artere, o afecțiune destul de complexă care lasă cele două artere principale din inimă inversate. 

Este destul de rară și există două tipuri: unul este complet, iar celălalt este Levo-transpoziția. Simptomele pentru aceasta din urmă pot să nu fie observate imediat. 

Tulburări frecvente ale sistemului circulator la adulți

Bolile sistemului circulator sau cardiovasculare sunt destul de frecvente. Acestea sunt principala cauză de deces la nivel mondial. 

Se estimează că 17,9 milioane de persoane au murit din cauza bolilor cardiovasculare în 2019; dintre aceste decese, 85% s-au datorat atacului de cord și accidentului vascular cerebral. În plus, trei sferturi din aceste decese au loc în țările cu venituri mici și medii. 

Atacurile de cord apar atunci când fluxul sanguin către inimă este redus sau blocat sever. Blocajul poate fi cauzat de diverse cauze, cum ar fi acumularea de grăsimi, colesterol și alte substanțe în inimă. În special, blochează arterele coronare de căldură. 

Accident vascular cerebral

Pe de altă parte, un accident vascular cerebral apare atunci când se produce un blocaj la nivelul creierului și afectează astfel alimentarea cu sânge. De asemenea, se poate întâmpla din cauza spargerii unui vas de sânge din creier. Un accident vascular cerebral poate cauza deteriorarea sau chiar moartea unor părți ale creierului. 

De asemenea, un accident vascular cerebral poate duce la leziuni cerebrale de durată, invaliditate pe termen lung și deces. La fel ca în cazul unui atac de cord, s-a dezvoltat o conștientizare cu privire la ce trebuie făcut atunci când cineva este suspectat de a suferi un accident vascular cerebral. 

Tratamentul rapid este esențial în cazul accidentului vascular cerebral; prin urmare, cel mai bun mod de acțiune este să chemați o ambulanță cât mai curând posibil. 

Componentele genetice ale tulburărilor sistemului circulator

Multe afecțiuni cardiace pot fi moștenite. Acestea au inclus aritmii, boli cardiace congenitale, cardiomiopatie și hipertensiune arterială. Boala arterelor coronare este o altă afecțiune care poate apărea în familie, ducând la atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă. 

Genetica poate influența riscul de boli de inimă, deoarece poate controla multe aspecte ale sistemului cardiovascular. Aceasta poate varia de la rezistența vaselor de sânge până la modul în care celulele din inimă pot comunica. 

O mutație sau o variație a unei singure gene poate afecta probabilitatea de a dezvolta o boală de inimă. De exemplu, mutațiile genetice pot modifica modul în care funcționează anumite proteine, astfel încât organismul procesează diferit colesterolul, crescând astfel probabilitatea ca arterele să fie blocate. 

Astfel, atunci când un membru al familiei este diagnosticat cu o boală de inimă sau cu o tulburare cardiacă, ceilalți membri ai familiei sunt încurajați să se supună unui screening pentru depistarea factorilor de risc și a stadiului incipient al bolii. 

Examinarea medicală este încurajată în special pentru membrii de familie ai unei victime a morții cardiace subite. În cazul în care se consideră că rudele decedatului sunt purtătoare ale unei afecțiuni moștenite, sunt disponibile tratamente precum terapii medicamentoase și dispozitive implantabile.

Cele mai frecvente afecțiuni ereditare includ fibrilația atrială, sindromul Brugada, sindromul QT lung și scurt și tahicardia ventriculară polimorfă catecolaminergică. 

Fibrilația atrială este cea mai frecventă formă de aritmie sau ritm cardiac neregulat care poate crește riscul de accident vascular cerebral. 

Acest lucru se datorează faptului că poate duce adesea la formarea cheagurilor de sânge în inimă. Tratamentul de primă linie pentru fibrilația atrială este un beta-blocant, care face ca inima să lucreze mai puțin pentru a pompa sânge. Aceasta face acest lucru prin scăderea ritmului cardiac. 

Cum afectează stresul sistemul cardiovascular

Unele niveluri de stres sunt utile, deși stresul constant poate influența starea de bine și afecta sănătatea inimii. Bolile de inimă sunt o potențială problemă legată de stres. Acest lucru se datorează faptului că stresul poate duce la hipertensiune arterială, caracterizată printr-o tensiune arterială constant mai mare de 140/90 mmHg. 

Acest lucru poate reprezenta un risc de atac de cord și accident vascular cerebral. Stresul poate contribui la riscurile de boli cardiovasculare, cum ar fi fumatul, supraalimentația și lipsa de activitate fizică. 

Conform unui studiu publicat în 2017 în revista The Lancet, stresul cronic este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare. 

Folosind imagini ale unei părți a creierului implicată în frică și stres, au fost găsite legături între stres și episoadele de boli cardiovasculare. Activitatea cerebrală a fost studiată împreună cu activitatea măduvei osoase și inflamația arterelor. 

Acesta este un motiv de îngrijorare, deoarece doi din trei angajați spun că munca este o sursă semnificativă de stres, conform unui raport al Centrului de cercetare și evaluare a sănătății la locul de muncă al Asociației Americane a Inimii. 

Stresul la locul de muncă poate rezulta din orele lungi de lucru, efortul fizic, cererea mare sau nesiguranța locului de muncă. Cheltuielile anuale cu stresul la locul de muncă sunt estimate la 190 de miliarde de dolari. 

În timp ce costul unei sănătăți mintale precare este estimat la 211 miliarde de dolari pe an, această cifră include productivitatea pierdută și absența de la locul de muncă. 

Cum să îmbunătățiți sănătatea sistemului circulator

O circulație sănătoasă permite sângelui oxigenat să circule prin corp. Circulația deficitară are loc atunci când fluxul este împiedicat sau perturbat de factori care îl încetinesc, cum ar fi acumularea de plăci, cheaguri de sânge sau vase de sânge înguste. 

Circulația deficitară poate afecta organismul prin apariția simptomelor de durere, amorțeală, furnicături sau frig în părțile corpului cu circulație deficitară. De obicei, aceste părți ale corpului sunt picioarele, mâinile, degetele, picioarele și degetele de la picioare. Prin urmare, se pot face mai multe lucruri pentru a combate circulația deficitară.

Îmbunătățirea sănătății sistemului circulator este esențială pentru bunăstarea generală. Iată cinci modalități de a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea circulatorie, inclusiv yoga:

Exerciții fizice regulate

Efectuarea de exerciții aerobice, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul timp de cel puțin 30 de minute pe zi, vă poate întări inima și îmbunătăți circulația.

Yoga poate fi o modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui prin stimularea fluxului sanguin și duce la îmbunătățirea practicii yoga. Asanas, sau mișcările, întind mușchii și țesuturile conjunctive, facilitând astfel circulația sângelui. 

Asanele specifice implică poziții care extind pieptul și cutia toracică. Acestea permit deschiderea spațiului în jurul inimii. Poziții precum cămila, roata, podul și dansatorul favorizează aceste deschideri ale inimii. 

Dieta sănătoasă

Consumul unei diete bogate în fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase poate susține sănătatea circulatorie. Printre alimentele care sunt deosebit de bune pentru circulație se numără cele bogate în acizi grași omega-3, precum somonul, și fructele de pădure bogate în antioxidanți.

Hidratare

Consumul abundent de apă este esențial pentru menținerea volumului sanguin și pentru fluidizarea circulației sângelui în întregul corp. Încercați să beți cel puțin 8 pahare pe zi, sau mai mult dacă faceți exerciții fizice sau vă aflați într-un climat cald.

Renunțarea la fumat

Fumatul este un factor de risc major pentru problemele circulatorii, deoarece deteriorează pereții vaselor de sânge și crește riscul de ateroscleroză. Renunțarea la fumat poate îmbunătăți semnificativ sănătatea circulatorie.

Managementul stresului

Stresul cronic poate duce la hipertensiune arterială și stres cardiac. Yoga și meditația sunt excelente pentru reducerea stresului. Practica regulată poate ajuta la scăderea hormonilor de stres, la reducerea inflamațiilor și la îmbunătățirea circulației.

Încorporarea acestor practici în rutina dumneavoastră poate duce la îmbunătățiri semnificative ale sănătății sistemului circulator. 

Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a începe orice nou regim de sănătate, mai ales dacă aveți condiții de sănătate preexistente.

Referințe

Sistemul circulator: Anatomie și funcție

Defecte cardiace congenitale la copii - Simptome și cauze - Mayo Clinic

Circulație deficitară: Simptome, cauze și tratament

Exerciții aerobe vs. exerciții anaerobe: Diferențe și beneficii | BistroMD

Sistemul circulator - Wikipedia 

Disclaimer

Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Este întotdeauna recomandat să consultați un furnizor calificat de asistență medicală înainte de a face orice modificări legate de sănătate sau dacă aveți întrebări sau preocupări cu privire la sănătatea dumneavoastră. Anahana nu este responsabilă pentru eventualele erori, omisiuni sau consecințe care pot rezulta din utilizarea informațiilor furnizate.