A ciática ocorre quando o nervo ciático, o nervo único mais longo e mais largo do corpo, fica irritado ou comprimido. O nervo comprimido pode causar dor que se irradia da parte inferior das costas até o pé.
Principais conclusões
- Definição: A ciática ocorre quando o nervo ciático, o nervo mais longo e mais largo do corpo, fica irritado ou comprimido, causando dor da parte inferior das costas até o pé.
- Sintomas: Os sintomas comuns incluem dor irradiada, formigamento, queimação, dormência, fraqueza na perna afetada e perda do controle do intestino ou da bexiga.
- Fatores de risco: Inclua idade, obesidade, ocupação, ficar sentado por muito tempo e diabetes.
- Causas: Geralmente causada por hérnia de disco, estenose espinhal, espondilolistese, dor nas costas ou na coluna ou síndrome do piriforme.
- Tratamento: Inclui fisioterapia, mudanças no estilo de vida, medicamentos, injeções de esteroides e, em casos graves, cirurgia.
O que é ciática?
Cerca de 40% da população mundial sofre de dor ciática em algum momento de sua vida. Além disso, o terceiro motivo mais comum pelo qual as pessoas procuram seus profissionais de saúde é a dor nas costas. Como o maior nervo do corpo humano, muitas coisas podem causar essa condição, inclusive lesões, má postura, problemas no quadril, hérnia de disco e esporões ósseos.
Quais são os sintomas da ciática?
A ciática é uma doença complexa que apresenta vários sintomas intensos e dolorosos. Alguns dos sintomas mais comuns da ciática incluem:
- Dor que se irradia da parte inferior das costas e desce por uma perna
- Sensação de formigamento, queimação ou dormência na área afetada
- Fraqueza ou dificuldade para mover a perna ou o pé
- Dificuldade de ficar sentado por longos períodos
- Dor no joelho e na perna afetada
Como a ciática é diagnosticada?
Para diagnosticar a ciática, o médico solicitará seu histórico médico completo antes de perguntar sobre seus sintomas. Em seguida, ele pode fazer um exame físico para verificar se há fraqueza muscular, perda de sensibilidade nos membros e reflexos. Durante o exame, eles podem testar a amplitude de movimento e a força pedindo que você realize movimentos específicos, como caminhar sobre os dedos dos pés ou calcanhares, levantar-se de uma posição agachada e levantar as pernas uma de cada vez enquanto estiver deitado de costas. A dor causada pela ciática geralmente piora com esses tipos de movimentos.
Seu médico também pode solicitar exames de imagem para procurar danos nos nervos ou problemas na coluna, como raios X ou ressonância magnética. Em alguns casos, eles podem solicitar um estudo de condução nervosa para medir o funcionamento do nervo ciático. Esse teste envolve o envio de pequenos impulsos elétricos pelos nervos para verificar sua resposta.
Depois de identificar a causa subjacente da ciática, o médico pode recomendar opções de tratamento, como fisioterapia, mudanças no estilo de vida, medicamentos ou cirurgia. Com o plano de tratamento correto, você pode sentir alívio da ciática e de seus sintomas.
O que causa a ciática?
A ciática geralmente ocorre devido à pressão sobre o nervo, que vai da parte inferior das costas até as duas pernas. As causas comuns da ciática incluem hérnia de disco, estenose espinhal lombar, espondilolistese e síndrome do piriforme. Se estiver sentindo dor que se irradia pelo nervo ciático, é preciso consultar um profissional de saúde imediatamente. Eles podem determinar a causa de sua dor e recomendar opções de tratamento, como fisioterapia, medicamentos ou, em casos graves, encaminhamento para cirurgiões ortopédicos. É importante observar que certas pessoas têm maior probabilidade de desenvolver ciática, inclusive aquelas que ficam sentadas por longos períodos.
Qual é a sensação da dor no nervo ciático?
A dor ciática pode variar de pessoa para pessoa, desde uma leve sensação de formigamento até uma dor aguda e ardente que se irradia pela perna. Geralmente é descrita como uma sensação de choque elétrico quando o nervo ciático fica comprimido ou irritado. A dor aguda pode estar localizada em uma área ou se espalhar pelas nádegas e pela parte posterior da perna. Algumas pessoas também sentem dormência ou fraqueza na área afetada. É importante observar que a dor ciática pode piorar quando se fica sentado, em pé ou curvado por muito tempo. Também é comum que a dor piore ao tossir ou espirrar.
Onde está o ponto de pressão da ciática?
Dois pontos de pressão específicos podem ser usados para aliviar a dor ciática. O primeiro fica logo atrás do dedão do pé e o segundo fica sob a bola do pé. Você pode usar uma bola de lacrosse ou de tênis para liberar esses pontos. Coloque a bola sob o pé e role-a até encontrar um ponto sensível. Quando encontrar um ponto sensível, aplique pressão e mantenha-a por 30 a 60 segundos. Isso pode ajudar a aliviar a dor intensa no nervo ciático e outros sintomas da ciática.
A ciática pode causar dor no joelho?
Sim, a ciática pode causar dor no joelho. A dor no nervo ciático e outros sintomas relacionados podem se estender até a parte inferior da perna e fazer uma parada no joelho por meio de um ramo do nervo ciático. Esse nervo é conhecido como nervo peroneal e, quando afetado, pode causar uma dor incômoda, sensação de calor ou dor aguda em qualquer parte do joelho. Se estiver sofrendo de ciática com dor no joelho, é essencial procurar orientação médica, pois isso pode ser um sinal de uma doença subjacente mais grave.
Quem consultar para tratar a ciática?
Se estiver sofrendo de dor ciática, é essencial consultar um profissional de saúde o mais rápido possível. Os dois tipos mais comuns de profissionais de saúde que normalmente tratam a ciática e outros problemas nervosos são os quiropráticos e os osteopatas. Ambos podem oferecer manipulação da coluna vertebral e terapias manuais para ajudar a aliviar a dor e curar a condição subjacente. Seu médico também pode recomendar outros tratamentos, como fisioterapia, mudanças no estilo de vida, medicamentos ou cirurgia. É essencial encontrar o plano de tratamento correto para que você sinta alívio da ciática e de seus sintomas.
Como a ciática se relaciona com outras doenças
A ciática e o herpes-zóster estão relacionados?
Sim, a ciática e o herpes zoster podem estar relacionados. Infecções virais, como o herpes zoster, podem imitar condições de dor na coluna e resultar em sintomas de dor ciática. Se a dor preceder o aparecimento de uma erupção cutânea grave e dolorosa em uma área da região lombar ou na perna de um lado, isso pode estar relacionado ao herpes zoster. Nesse caso, é fundamental procurar ajuda de um profissional de saúde o mais rápido possível para que ele possa diagnosticar com precisão a condição e recomendar opções de tratamento adequadas.
A ciática e a radiculopatia lombar são a mesma coisa?
Não, ciática e radiculopatia lombar não são a mesma coisa. A radiculopatia é uma condição que ocorre quando há compressão das raízes nervosas ou dos nervos da medula espinhal devido a uma lesão ou doença. Isso pode causar dor, dormência e fraqueza ao longo do trajeto da raiz nervosa afetada.
A ciática é um sintoma dessa condição e, normalmente, envolve dor que se irradia pelo nervo ciático, que vai da parte inferior das costas até o pé. A radiculopatia é tratada com medicamentos, fisioterapia ou, em casos mais graves, com cirurgia. Se estiver sentindo sintomas de radiculopatia ou dor ciática, procure atendimento médico imediato para determinar um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
A ciática e a hérnia de disco estão relacionadas?
Sim, a ciática e a hérnia de disco estão relacionadas. Uma hérnia de disco ocorre quando o material dentro do disco espinhal é forçado por um rasgo em sua camada externa, o que exerce pressão sobre o nervo ciático e causa dor. Dependendo da localização da hérnia de disco, ela pode causar sintomas em qualquer lugar ao longo do trajeto do nervo afetado. Se você estiver sentindo qualquer tipo de dor semelhante à ciática, uma hérnia de disco deve ser descartada como possível causa, consultando um profissional de saúde.
A ciática e a síndrome do piriforme são a mesma coisa?
Não, a síndrome ciática e a síndrome do piriforme não são a mesma coisa. A síndrome do piriforme é uma condição na qual o músculo piriforme fica inflamado ou tenso, o que pode resultar na compressão do nervo ciático e causar dor. Os sintomas comuns geralmente incluem uma dor ou sensação de queimação que se irradia pela perna e dormência e formigamento na área afetada. A síndrome do piriforme pode ser tratada com fisioterapia, alongamento, exercícios de fortalecimento, medicamentos ou injeções. Se estiver sentindo dor ciática, é essencial informar ao seu médico para que ele possa determinar se a possível causa pode ser a síndrome do piriforme.
A ciática e a espondilolistese são a mesma coisa?
Não, ciática e espondilolistese não são a mesma coisa. A espondilolistese é uma condição na qual uma vértebra desliza para fora do lugar sobre outra, causando compressão dos nervos espinhais e resultando em dor. A ciática é um sintoma dessa condição e pode envolver dor que se irradia pelos nervos ciáticos, que vão da região lombar até o pé. Se estiver sentindo sintomas de espondilolistese, procure ajuda de um profissional de saúde para que ele possa diagnosticar corretamente a doença e recomendar opções de tratamento adequadas.
A ciática pode causar a síndrome de Cauda Equina?
Às vezes, a ciática pode levar a uma condição rara, mas grave, chamada Síndrome de Cauda Equina. Isso ocorre quando uma hérnia de disco ou outra causa comprime os nervos que vão da medula espinhal até a região lombar, afetando a função do intestino ou da bexiga. Os sintomas dessa condição incluem fraqueza nas pernas, perda de sensibilidade nas nádegas e pernas, disfunção da bexiga e perda do controle intestinal. É essencial procurar atendimento médico imediatamente se apresentar qualquer um desses sintomas.
O tratamento da síndrome de Cauda Equina normalmente envolve cirurgia de descompressão para aliviar a pressão sobre os nervos. Em alguns casos, as pessoas precisarão de mais intervenção, consultando um fisioterapeuta, tomando medicamentos fortes, como relaxantes musculares ou anti-inflamatórios, e fazendo mudanças no estilo de vida.
Como aliviar a dor ciática
Embora a ciática possa ser dolorosa, há maneiras de aliviar seus sintomas. A maioria das pessoas com ciática se sente melhor após medidas de autocuidado ou remédios caseiros, como o uso de bolsas de frio e calor. As compressas frias podem ser aplicadas na área dolorida por até 20 minutos, várias vezes ao dia. Após 2 a 3 dias, as bolsas quentes também podem proporcionar alívio adicional. Evite ficar de cama e faça o possível para se manter ativo. Os exercícios de alongamento e a prática de uma postura adequada podem ajudar a soltar os músculos e aliviar a tensão na parte inferior da coluna. Seu médico também pode recomendar medicamentos para ajudar a reduzir a dor ciática.
Como a ciática é tratada?
Na maioria dos casos, a ciática pode ser resolvida com o tempo e com tratamentos conservadores e não cirúrgicos. No entanto, seu médico pode recomendar a cirurgia se a dor persistir apesar desses tratamentos. É essencial conversar com seu médico sobre o melhor curso de ação para você. O objetivo é sempre reduzir a dor, restaurar a mobilidade e evitar futuras crises de ciática. Com o plano de tratamento correto, é possível controlar e até mesmo curar a ciática em alguns casos.
Manter um estilo de vida saudável com exercícios regulares, boa postura, controle do estresse e nutrição adequada é vital para uma saúde ideal. Os check-ups regulares são essenciais para detectar precocemente qualquer problema antes que ele se torne grave. Com a abordagem correta, é possível encontrar alívio duradouro para a ciática.
O que levar
A ciática é uma condição comum que pode causar dor e desconforto intensos. Felizmente, há vários tratamentos disponíveis para aliviar os sintomas da ciática, incluindo alongamento, compressas frias/quentes, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia. É essencial conversar com o profissional de saúde sobre o melhor plano de tratamento para você. Com a abordagem correta, é possível controlar e até mesmo curar a ciática em alguns casos.
Lembre-se de que um estilo de vida saudável com exercícios regulares, boa postura, controle do estresse e nutrição adequada é essencial para uma saúde ideal Com o plano de tratamento correto, você pode encontrar alívio duradouro para a ciática.
Referências
Perguntas e Respostas da Clínica Mayo: Opções de tratamento da ciática.
Ciática - Diagnóstico e tratamento - Mayo Clinic
Tratamento da ciática - Como diagnosticar e tratar a ciática - AICA Orthopedics.
O que sabemos sobre a dor ciática no joelho
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