Ludzki układ nerwowy dzieli się na ośrodkowy układ nerwowy (CNS) i obwodowy układ nerwowy (PNS). OUN obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. PNS reprezentuje wszystkie nerwy, które rozciągają się w całym ludzkim ciele i przesyłają informacje motoryczne i sensoryczne między OUN a narządami, gruczołami i tkankami.
Kluczowe wnioski
- Definicja: Obwodowy układ nerwowy (PNS) składa się ze wszystkich nerwów poza mózgiem i rdzeniem kręgowym, łączących OUN z ciałem.
- Dywizje: Obejmuje on somatyczny układ nerwowy (dobrowolne ruchy i informacje sensoryczne) oraz autonomiczny układ nerwowy (funkcje mimowolne, takie jak tętno i trawienie).
- Składniki: PNS zawiera neurony czuciowe (aferentne) i neurony ruchowe (eferentne).
- Funkcje: PNS przekazuje dane sensoryczne do OUN i przenosi reakcje motoryczne do mięśni i gruczołów.
- Uszkodzenia: Neuropatia obwodowa może powodować ból, drętwienie i osłabienie, wpływając na różne funkcje organizmu.
Czym jest obwodowy układ nerwowy?
Istnieją dwa obwodowe układy nerwowe: somatyczny układ nerwowy (SNS) i autonomiczny układ nerwowy (ANS). SNS jest odpowiedzialny za dobrowolne ruchy i informacje sensoryczne ze środowiska. Kontroluje również mimowolne odruchy motoryczne.
ANS reguluje funkcje mimowolne, takie jak tętno, ciśnienie krwi i trawienie. Posiada trzy własne dywizje. Współczulny układ nerwowy reguluje reakcję walki lub ucieczki, a przywspółczulny układ nerwowy jest odpowiedzialny za procesy odpoczynku i trawienia . Jelitowy układ nerwowy kontroluje trawienie niezależnie od pozostałych dwóch działów ANS.
PNS obejmuje prawie wszystkie nerwy w ludzkim ciele. Jak można sobie wyobrazić, jest on niezbędny dla naszego ogólnego zdrowia i funkcjonowania. Uszkodzenie nerwów obwodowych ma konsekwencje dla wszystkich układów organizmu.
Anatomia obwodowego układu nerwowego
Obwodowy układ nerwowy składa się z wielu różnych komórek nerwowych lub neuronów. Każdy neuron ma ciało komórkowe lub soma, które zawiera jądro komórkowe i organelle. Komórki nerwowe odbierają informacje od innych neuronów za pośrednictwem krótkich, rozgałęzionych włókien zwanych dendrytami. Długa wypustka zwana aksonem przekazuje sygnały nerwowe z ciała komórki do innych komórek nerwowych i tkanek docelowych.
Każdy akson otoczony jest otoczką mielinową, która pomaga izolować aksony i przyspieszać impulsy nerwowe. Te długie włókna nerwowe przenoszą impulsy chemiczne i elektryczne między centralnym układem nerwowym a resztą ciała. Wiązki wielu włókien nerwowych tworzą nerwy.
Nerwy w obwodowym układzie nerwowym można sklasyfikować według ich funkcji, struktury lub lokalizacji. Nerwy czuciowe są odpowiedzialne za wysyłanie informacji z ciała do centralnego układu nerwowego, podczas gdy nerwy ruchowe wysyłają sygnały z centralnego układu nerwowego do mięśni. Nerwy mieszane zawierają zarówno włókna czuciowe, jak i ruchowe. Interneurony to pomniejszy typ nerwów, który łączy inne nerwy i bierze udział w odruchach.
Nerwy czaszkowe i nerwy rdzeniowe
Nerwy obwodowe to wszystkie nerwy w ciele, które rozciągają się od centralnego układu nerwowego - mózgu i rdzenia kręgowego. Te, które rozgałęziają się bezpośrednio z mózgu i rdzenia kręgowego, nazywane są odpowiednio nerwami czaszkowymi i rdzeniowymi.
Istnieje 12 par nerwów czaszkowych, oznaczonych cyframi rzymskimi I-XII. Nerwy czaszkowe przekazują bodźce czuciowe, takie jak słuch i dotyk, ze struktur w głowie. Przenoszą one również sygnały motoryczne z mózgu do mięśni głowy i szyi, umożliwiając wykonywanie pewnych ruchów dobrowolnych.
Dziesięć prawdziwych nerwów czaszkowych (III-XII), które rozciągają się od pnia mózgu i są uważane za część obwodowego układu nerwowego. Nerwy czaszkowe I i II pochodzą z kory mózgowej i są zwykle uważane za część ośrodkowego układu nerwowego. Nerw czaszkowy I kontroluje węch, a nerw czaszkowy II kontroluje wzrok.
Nerwy rdzeniowe pochodzą z rdzenia kręgowego i zawsze są zaliczane do obwodowego układu nerwowego. Przenoszą one informacje sensoryczne i motoryczne do i z rdzenia kręgowego. Istnieje 31 par nerwów rdzeniowych, a ich nazwy odpowiadają odcinkom kręgów, z których wychodzą. Na przykład szyjne nerwy rdzeniowe pochodzą z szyjnego rdzenia kręgowego.
Nerwy rdzeniowe tworzą sploty nerwowe lub sieci, gdy wychodzą z rdzenia kręgowego przed rozdzieleniem się na poszczególne nerwy. Te sploty nerwowe pomagają zmniejszyć wpływ uszkodzenia nerwów, tworząc nadmiarowe ścieżki dla sygnałów przechodzących przez nerwy rdzeniowe.
Neurony czuciowe i neurony ruchowe
Nerwy czuciowe
Neurony czuciowe lub aferentne przenoszą informacje sensoryczne z ciała do centralnego układu nerwowego. Istnieją trzy rodzaje receptorów czuciowych: eksteroceptory, interoceptory i proprioceptory.
Eksteroreceptory to neurony czuciowe w skórze i błonach śluzowych. Są one odpowiedzialne za wykrywanie bodźców ze środowiska zewnętrznego, takich jak temperatura, dotyk, nacisk i ból.
Interoceptory to neurony czuciowe w narządach wewnętrznych. Są one odpowiedzialne za wykrywanie bodźców ze środowiska wewnętrznego, takich jak zmiany ciśnienia i pH. Interoceptory działają w obrębie autonomicznego układu nerwowego.
Proprioceptory to neurony czuciowe w mięśniach i stawach. Są one odpowiedzialne za wykrywanie informacji o pozycji i ruchu ciała. Proprioceptory działają w obrębie somatycznego układu nerwowego.
Nerwy motoryczne
Neurony ruchowe lub neurony odprowadzające przenoszą sygnały odpowiedzi z ośrodkowego układu nerwowego na obwody. Neurony ruchowe mogą być pobudzające lub hamujące, co oznacza, że mogą powodować lub zapobiegać aktywności mięśni. Zarówno somatyczny, jak i autonomiczny układ nerwowy zawierają neurony ruchowe.
Somatyczne nerwy ruchowe są odpowiedzialne za kontrolowanie mięśni szkieletowych, które możemy świadomie kontrolować, aby poruszać naszym ciałem. Każdy neuron ruchowy unerwia wiele włókien mięśniowych, a stymulacja neuronu powoduje skurcz mięśnia.
Z drugiej strony, autonomiczne nerwy ruchowe kontrolują mięsień sercowy w sercu i mięśnie gładkie w przewodzie pokarmowym, gruczołach i innych narządach wewnętrznych. Nie możemy świadomie kontrolować pracy serca i mięśni gładkich.
Prędkość przewodzenia włókien nerwowych
Istnieje kilka systemów klasyfikacji podtypów włókien nerwów obwodowych w zależności od tego, czy pełnią one funkcje czuciowe czy ruchowe. Różne schematy mogą nakładać się na siebie ze względu na mieszane nerwy, więc najprostszym sposobem pogrupowania włókien nerwów obwodowych jest szybkość przewodzenia.
Szybkie podtypy mają dużą średnicę i są mielinowane. Obejmują one proprioceptory, które informują nas o pozycji naszego ciała w środowisku oraz o stopniu rozciągnięcia naszych stawów i mięśni szkieletowych. Obejmują one również somatyczne włókna motoryczne alfa, które nakazują naszym włóknom mięśni szkieletowych kurczyć się.
Umiarkowane podtypy mogą być średnie lub małe, ale zawsze są mielinizowane. Średnie włókna są szybsze niż małe. Podtypy te obejmują mechanoreceptory (dotyk i ucisk), termoreceptory (zimno) i nocyceptory (szybki ból poprzez wolne zakończenia nerwowe). Obejmują one również wspierające somatyczne włókna motoryczne i niektóre autonomiczne włókna odprowadzające.
Wolne podtypy są małe i niemielinowane. Obejmują one nocyceptory (powolny ból poprzez głębokie zakończenia nerwowe), chemoreceptory (zapach), termoreceptory (ciepło) i niektóre autonomiczne włókna odprowadzające.
Ogólnie rzecz biorąc, somatyczne neurony czuciowe i ruchowe działają szybciej niż neurony autonomiczne. W ten sposób możemy szybko świadomie reagować na nasze otoczenie.
Często zadawane pytania
Czym jest obwodowy układ nerwowy i jakie są jego funkcje?
Obwodowy układ nerwowy odnosi się do sieci nerwów, które łączą mózg i rdzeń kręgowy z resztą ciała. Obejmuje on nerwy czaszkowe, nerwy rdzeniowe i wszystkie inne nerwy rozgałęziające się w całym ciele.
Obwodowy układ nerwowy jest odpowiedzialny za odbieranie informacji z receptorów czuciowych w całym ciele i wysyłanie ich do centralnego układu nerwowego, a następnie przenoszenie odpowiedzi motorycznej z powrotem na peryferia.
Istnieją dwa główne podziały obwodowego układu nerwowego: somatyczny układ nerwowy, który odpowiada za dobrowolną kontrolę ruchu mięśni, oraz autonomiczny układ nerwowy, który odpowiada za mimowolne funkcje życiowe.
Jakie są niektóre zaburzenia obwodowego układu nerwowego?
Obwodowy układ nerwowy unerwia narządy, mięśnie i gruczoły w całym ciele. W rezultacie uszkodzenie nerwów obwodowych może mieć wiele konsekwencji.
Neuropatia obwodowa to ogólny termin określający uszkodzenie nerwów w obwodowym układzie nerwowym. Może powodować ból, drętwienie, mrowienie i osłabienie oraz zakłócać wiele procesów zachodzących w organizmie. Może to dotyczyć zarówno nerwów somatycznych, jak i autonomicznych.
Zaburzenia somatycznego układu nerwowego są zazwyczaj związane z kontrolą motoryczną. Jedną z najczęstszych jest stwardnienie zanikowe boczne (ALS, choroba Lou Gehriga). Inne przykłady to stwardnienie rozsiane (SM), przepuklina krążka międzykręgowego i zaciśnięte nerwy.
Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego często zakłócają normalne procesy organizmu, powodując choroby układu trawiennego, metaboliczne, psychiatryczne, autoimmunologiczne i zapalne. Przykładami są cukrzyca typu 2, reumatoidalne zapalenie stawów i choroba Parkinsona.
Leczenie zazwyczaj koncentruje się na leczeniu objawów i może obejmować fizykoterapię, leki i zabiegi chirurgiczne.
Co może uszkodzić obwodowy układ nerwowy?
Niektóre rodzaje neuropatii obwodowej są dziedziczone lub mają biologiczne czynniki ryzyka, takie jak genetyka i płeć. Inne mają środowiskowe i związane ze stylem życia czynniki ryzyka, w tym przewlekły stres, niezdrową dietę, brak ruchu, wirusy i toksyny.
-
Alkohol: Przewlekłe nadużywanie alkoholu może prowadzić do neuropatii obwodowej charakteryzującej się silnym bólem i pieczeniem, szczególnie w nogach. Z czasem może to prowadzić do obniżenia progu bólu, a nawet trudności z chodzeniem. Etanol jest neurotoksyczny, więc może zmniejszać gęstość włókien nerwowych i powodować wady w strukturze i funkcji aksonów.
-
Stres: Pojawiające się badania sugerują, że przewlekłe i ostre zdarzenia stresowe , takie jak obciążenie finansowe, przemoc domowa i znęcanie się w dzieciństwie, mogą powodować uszkodzenie nerwów i zmianę reakcji na stres. Uszkodzenia te mogą prowadzić do fibromialgii, przewlekłego bólu często występującego u kobiet, który lekarze wcześniej uważali za zaburzenie psychiczne.
-
Dieta w stylu zachodnim: Dieta zachodnia charakteryzuje się wysokim spożyciem przetworzonych mięs i tłuszczów oraz niskim spożyciem owoców i warzyw. Jest to związane z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z uszkodzeniem układu nerwowego.
Jednym z czynników jest wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 (PUFA) występujących w żywności, takiej jak olej sojowy. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla naszych błon komórkowych, ale zachodnia dieta zawiera ich 10-20 razy więcej niż jest to biologicznie konieczne. Badanie na modelu mysim wykazało, że dieta bogata w kwasy omega-6 PUFA prowadzi do uszkodzenia nerwów obwodowych, neuropatii obwodowej i nadwrażliwości na ból.
Dieta wysokotłuszczowa może również prowadzić do otyłości i cukrzycy typu 2, które są związane z neuropatią autonomiczną i problemami trawiennymi. Badanie wykazało, że karmienie myszy dietą wysokotłuszczową przez 20 tygodni doprowadziło do znacznego zmniejszenia rozmiaru i ogólnego stanu zdrowia neuronów w jelitach.
Jak mogę chronić swój obwodowy układ nerwowy?
Możesz zrobić kilka rzeczy, aby chronić swój obwodowy układ nerwowy: unikać palenia i alkoholu, stosować zdrową dietę, regularnie ćwiczyć i szybko leczyć wszelkie urazy lub choroby.
-
Ćwiczenie: Regularne ćwiczenia o umiarkowanej intensywności mają wiele efektów neuroprotekcyjnych, w tym zmniejszają stres oksydacyjny i poprawiają nastrój. Może również zmniejszyć wpływ uszkodzenia nerwów na ogólny stan zdrowia.
Na przykład uszkodzenie nerwów ruchowych może prowadzić do zwyrodnienia mięśni szkieletowych. Badanie, w którym szczury biegały w umiarkowanym tempie przez 60 minut, pięć dni w tygodniu przez cztery tygodnie, wykazało, że zmniejszyło to wpływ przyszłych urazów nerwów na zdrowie mięśni szkieletowych.
-
Witaminy z grupy B: Badania przeprowadzone zarówno na ludziach, jak i na zwierzętach wykazały, że zwiększenie spożycia witamin B1, B6 i B12 ma działanie neuroprotekcyjne, a nawet może naprawić uszkodzenia spowodowane uszkodzeniem nerwów i neuropatią alkoholową.
Witamina B1, zwana również tiaminą, odgrywa największą rolę w zdrowiu neuronów. Pokarmy bogate w tiaminę obejmują rośliny strączkowe (np. fasolę, soczewicę, groch), produkty pełnoziarniste, wieprzowinę, ryby oraz wzbogacone płatki zbożowe i chleb. Jest również dostępny jako suplement. Połączenie suplementacji witaminy B1 z witaminami B6, B12 i E wydaje się być najbardziej skuteczne.
Referencje
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556027/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539846/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441977/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554616/
Zastrzeżenie
Treść tego artykułu służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zaleca się konsultację z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed dokonaniem jakichkolwiek zmian związanych ze zdrowiem lub w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia. Anahana nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub konsekwencje, które mogą wystąpić w wyniku korzystania z dostarczonych informacji.
