Acupunctuur komt oorspronkelijk uit de traditionele Chinese geneeskunde en is een techniek waarbij kleine steriele naalden in de huid worden gestoken om verschillende gezondheidsklachten te behandelen, waaronder nekpijn, rugpijn, hoofdpijn en misselijkheid. Traditionele acupunctuur wordt gebruikt om de energiestroom van het lichaam, Qi genaamd, in balans te brengen. Vanuit westers perspectief stimuleert acupunctuur zenuwen en spieren en maakt het chemische stoffen zoals endorfine vrij om pijn te verlichten en te helpen bij verschillende gezondheidsproblemen.
Belangrijkste opmerkingen
- Definitie: Acupunctuur is een techniek uit de traditionele Chinese geneeskunde en oosterse geneeskunde, die deel uitmaakt van de complementaire en alternatieve geneeskunde, waarbij kleine naalden in de huid worden gestoken om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen.
- Mechanisme: Stimuleert het centrale zenuwstelsel, zenuwen en spieren, maakt endorfine vrij en verbetert de bloedsomloop om pijn te verlichten en genezing te bevorderen.
- Gebruikt: Behandelt aandoeningen zoals myofasciale pijn, artritis, hoofdpijn, ondersteuning bij kankerbehandeling en geestelijke gezondheid; omvat ook auriculaire acupunctuur voor specifieke aandoeningen.
- Regelgeving en onderzoek: Gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken ondersteunen de werkzaamheid; de FDA reguleert acupunctuurnaalden.
- Voordelen: Verlicht de pijn, vermindert ontstekingen, ondersteunt het welzijn en helpt borstkankerpatiënten met minimale bijwerkingen.
Acupunctuur in de traditionele Chinese geneeskunde
Acupunctuur is een oude techniek die meer dan 2000 jaar geleden zijn oorsprong vond in de traditionele Chinese geneeskunde. Het maakt gebruik van kleine dunne naaldjes die in de huid worden gestoken om pijn, ontstekingen en verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. De traditionele Chinese geneeskunde gebruikt acupunctuur om de energiestroom van het lichaam, Qi (uitgesproken als "Chi"), in balans te brengen. In de Chinese geneeskunde wordt gedacht dat de verstoring van de Qi in het lichaam een belangrijke oorzaak is van veel ziekten en aandoeningen.
Daarom helpt acupunctuur bij het genezen en verminderen van de symptomen van deze ziekten en aandoeningen. Door de energiestroom te bevorderen, neemt ook de bloedstroom naar de organen van het lichaam toe. Er zijn meer dan 2000 specifieke punten, acupunctuurpunten genaamd, geïdentificeerd in het menselijk lichaam. Acupunctuurpunten zijn specifieke gebieden van het lichaam die invloed hebben op organen en lichaamssystemen en gericht zijn op bepaalde ziekten of aandoeningen. Deze acupunctuurpunten zijn de punten waar de acupuncturist de naalden in de huid steekt.
Acupunctuur in de westerse geneeskunde
In de westerse geneeskunde stimuleert acupunctuur specifieke zenuwen, spieren en bindweefsel, waardoor pijn op natuurlijke wijze wordt verlicht. Wanneer de acupuncturist naalden in de huid steekt, geeft hij het lichaam het signaal om te reageren. Op deze manier kan acupunctuur de circulatie naar deze gebieden verhogen en helpen bij de genezing. Acupunctuur kan de productie van cortisol stimuleren, dat ontstekingen reguleert. Acupunctuur maakt ook endorfine vrij, dat zorgt voor een natuurlijke verlichting van de pijn. Acupunctuurnaalden kunnen worden aangesloten en gestimuleerd door kleine elektrische stroompjes. Acupunctuur met elektrische stimulatie wordt elektroacupunctuur genoemd.
Acupunctuurbehandelingen worden uitgevoerd door een professional met een specifieke opleiding in acupunctuur. Ze worden acupunctuurbeoefenaars of acupuncturisten genoemd. Op de meeste plaatsen is acupunctuur een gereguleerde praktijk. Bij het zoeken naar een acupuncturist is het essentieel om er zeker van te zijn dat deze de juiste infectiecontrolepraktijken volgt, inclusief het gebruik van steriele naalden voor eenmalig gebruik.
Gebruik van acupunctuur
Hoofdpijn en migraine
Acupunctuurbehandeling is heilzaam voor veel aandoeningen. Een veelgebruikte toepassing van acupunctuur is de behandeling van hoofdpijn, waaronder migraine of spanningshoofdpijn. Acupunctuur voor migraine of hoofdpijn kan inhouden dat acupunctuurnaalden worden ingebracht in acupunctuurpunten die de nekspieren ontspannen en de nekstijfheid verlichten. Acupunctuur maakt endorfine vrij, dat werkt als de natuurlijke pijnstillers van het lichaam en helpt hoofdpijn of migraine te verminderen. Acupunctuur verhoogt ook de bloedtoevoer naar de spieren rond de nek om de spanning in dat gebied te helpen verminderen, wat spanningshoofdpijn kan verlichten.
Chronische pijn
Acupunctuur wordt ook vaak gebruikt om rugpijn en nekpijn te behandelen. Acupunctuur kan chronische pijnklachten behandelen, zoals chronische lage rugpijn en acute pijn. Studies tonen aan dat acupunctuur een effectieve behandeling is om chronische lage rugpijn en nekpijn te verbeteren en een vorm van behandeling en pijnbestrijding is met een laag risico. Een acupuncturist steekt acupunctuurnaalden in specifieke delen van het lichaam die helpen om spanning en spierpijn in de nek en rug te verlichten.
Een acupuncturist zal de acupunctuurnaalden niet altijd direct in de aangetaste spieren steken, maar in de acupunctuurpunten die overeenkomen met het aangetaste gebied. Acupunctuur in de nek en rug zorgt ook voor een betere doorbloeding van de getroffen gebieden en bevordert de genezing en ontspanning van de spieren.
Artritis en gewrichtspijn
Acupunctuur is een behandeling die de symptomen van artritispijn kan verlichten. Acupunctuur voor artritis richt zich op het verminderen van ontstekingen in de gewrichten en het stimuleren van de afgifte van hormonen die zorgen voor een natuurlijke verlichting van de pijn. Acupunctuur maakt ook cortisol vrij dat een ontstekingsremmend effect heeft op de gewrichten en gewrichtspijn kan verlichten.
Het carpaal tunnel syndroom is een andere aandoening die acupunctuur kan behandelen. Onderzoek toont aan dat mensen die acupunctuur gebruiken voor carpaal tunnel syndroom een vermindering van de pijn en een verbetering van de spierzwakte rapporteren. Studies hebben ook aangetoond dat acupunctuur voor carpaal tunnel syndroom ontstekingen vermindert en de zenuwfunctie verbetert. Acupunctuur kan ook zenuwpijn behandelen, zoals ischias.
Misselijkheid en menstruatiekrampen
Mensen gebruiken acupunctuur ook als alternatieve behandeling voor misselijkheid en menstruatiekrampen. Er is ook bewijs dat acupunctuur helpt bij de behandeling van pijn en de bijwerkingen van kankerbehandelingen.
Geestelijke gezondheid
Sommige mensen vinden dat acupunctuur ontspannend werkt en zoeken acupunctuur voor stressmanagement. Andere mensen hebben gemeld dat hun stemming en energie zijn verbeterd na acupunctuur. Ten slotte kunnen mensen met stemmingsstoornissen zoals depressie baat hebben bij acupunctuur, aangezien onderzoek de positieve effecten van acupunctuur op het verminderen van symptomen van depressie ondersteunt.
Niet iedereen reageert op dezelfde manier op acupunctuur en de effectiviteit kan per persoon verschillen. Voor sommige mensen kan het een paar sessies duren voordat ze weten of acupunctuur geschikt is voor hen en hun aandoening.
Wat is het voordeel van acupunctuur?
Medische acupunctuur heeft veel voordelen omdat het een breed scala aan gezondheidsklachten behandelt. Veel mensen wenden zich tot acupunctuur als alternatieve geneeswijze voor de behandeling van veel aandoeningen en omdat er weinig risico's en bijwerkingen aan verbonden zijn. Acupunctuur is een niet-invasieve methode om pijn te verlichten, waaronder acute en chronische pijn. Acupunctuur kan ook een aanvulling zijn op conventionele behandelingen.
Een ander voordeel van acupunctuur is dat het meerdere aandoeningen kan behandelen tijdens dezelfde acupunctuursessie. Acupunctuur maakt endorfine vrij die zowel de pijn kan verlichten als de stemming kan verbeteren. Veel mensen vinden dat acupunctuur ontspanning en evenwicht bevordert en een effectieve vorm van stressmanagement is. Voor sommigen kan acupunctuur ook energie geven.
Wat zijn de risico's van acupunctuur?
Acupunctuur is meestal een procedure met een laag risico en minimale bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn:
- Lichte blauwe plekken op de plaatsen waar de naald wordt ingebracht.
- Wat algemene pijn.
- Lichte bloeding bij de inbrengplekken.
Sommige mensen zijn misschien niet het meest geschikt voor acupunctuur, vooral als ze een bloedingsstoornis hebben, omdat er een verhoogd risico op blauwe plekken of bloedingen kan zijn. U moet er ook voor zorgen dat uw acupuncturist steriele naalden voor eenmalig gebruik gebruikt om het risico op infectie te voorkomen.
Wat kunt u verwachten van acupunctuur?
Over het algemeen duurt een acupunctuurbehandeling ongeveer een uur tot anderhalf uur. Aan het begin van de afspraak beoordeelt en bespreekt de acupuncturist de zorgen en doelen van de klant voor de sessie voordat hij de acupunctuurnaalden inbrengt. Neem voor het begin van de sessie een lijst mee met eventuele zorgen of vragen die u met uw acupuncturist kunt bespreken.
Meestal zit of ligt de cliënt tijdens de acupunctuurbehandeling. De acupuncturist steekt steriele naalden voor eenmalig gebruik in specifieke delen van het lichaam. De dunne naalden worden meestal ingebracht met een plastic geleidebuisje. De acupuncturist kan de naalden voorzichtig met de hand manipuleren, dit wordt manuele acupunctuur genoemd. Iemand kan een licht prikkend of tintelend gevoel hebben bij het inbrengen van de naalden. Terwijl de acupuncturist de naalden manipuleert, kan iemand een doffe pijn voelen rond het inbrenggebied. Het is onwaarschijnlijk dat je veel meer dan een licht ongemak voelt, omdat acupunctuur gebruik maakt van zeer dunne naalden.
Meestal worden de naalden 20-60 minuten ingebracht, afhankelijk van de behandeling. Het aantal behandelingen kan variëren van één tot twee keer per week, afhankelijk van de aandoening en de voortgang.
Veelgestelde vragen over acupunctuur.
Waar zijn acupunctuurnaalden van gemaakt?
Acupunctuurnaalden zijn zeer dunne naalden, meestal gemaakt van roestvrij staal. Acupunctuurnaalden kunnen ook van zilver of goud zijn. Ze kunnen worden geleverd met plastic geleidebuisjes, die helpen bij het inbrengen van de naald. Omdat acupunctuurnaalden medische hulpmiddelen zijn, mogen ze maar één keer worden gebruikt en moeten ze daarna worden weggegooid om ervoor te zorgen dat acupuncturisten altijd steriele naalden gebruiken.
Is er een leeftijdsgrens voor acupunctuur?
Acupunctuur kan heilzaam zijn voor mensen van verschillende leeftijden. Sommige acupunctuurbeoefenaars zijn gespecialiseerd in acupunctuur voor kinderen, de zogenaamde pediatrische acupunctuur. Acupunctuurbehandelingen kunnen ook ouderen ten goede komen en zijn over het algemeen veilig naast andere behandelingen voor oudere leeftijdsgroepen.
Wat zijn de acupunctuurpunten?
Acupunctuurpunten zijn specifieke plaatsen op het lichaam waarvan wordt aangenomen dat ze bijzonder ontvankelijk zijn voor stimulatie door naalden of andere vormen van acupressuur. Deze punten, bekend als 'acupunten' of 'acupunctuurpunten', worden in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) gezien als vitaal voor het herstellen van balans en gezondheid. Acupunctuurpunten liggen langs energiekanalen, meridianen genaamd, die door het hele lichaam lopen en interne organen verbinden met het huidoppervlak.
Elk acupunctuurpunt heeft een eigen locatie, naam en nummer. De meest gebruikte punten bevinden zich op het hoofd, de armen, handen, benen en voeten. Men gelooft dat het stimuleren van deze gebieden helpt om de balans te herstellen en de stroom van qi (energie) door je hele lichaam te reguleren.
Hoe voelt acupunctuur?
Het inbrengen van de naald tijdens de acupunctuurbehandeling zal waarschijnlijk aanvoelen als een lichte prik, mogelijk met wat tintelingen afhankelijk van het acupunctuurpunt. De naalden worden snel ingebracht en zijn erg dun; daarom zal het gevoel veel milder zijn in vergelijking met een vaccinatienaald. Zodra de acupunctuurnaald op de juiste diepte is ingebracht, is het normaal om een doffe pijn of een licht tintelend gevoel te voelen. Over het algemeen is de sensatie van acupunctuurnaalden zeer goed te verdragen.
Waar kan ik acupunctuur krijgen?
Als je op zoek bent naar een acupunctuurbehandeling, dan zijn er veel plaatsen die dit aanbieden. Je kunt een gecertificeerde acupuncturist vinden in een holistisch gezondheidscentrum, medische spa of wellnesskliniek. De meeste grotere steden hebben meerdere opties beschikbaar. Je kunt ook online zoeken naar beoefenaars bij jou in de buurt en recensies van hun klanten lezen voordat je een beslissing neemt. Acupunctuur wordt steeds populairder, dus het zou relatief eenvoudig moeten zijn om een gekwalificeerde behandelaar te vinden.
Voordat je je eerste behandeling ondergaat, is het belangrijk om te onderzoeken met wat voor soort behandelaar je wilt werken en welke soorten behandelingen beschikbaar zijn. Zorg ervoor dat je tijdens je eerste consult of telefoongesprek vragen stelt over hun kwalificaties, ervaring en aanpak, zodat je je op je gemak voelt bij de behandelaar die je kiest. Als u de tijd neemt om de juiste maat te vinden, haalt u het meeste uit elke acupunctuursessie.
Bronnen
Acupunctuur: Hoe het werkt, gebruik, voordelen en risico's
Acupunctuur: Wat u moet weten | NCCIH
Traditionele Chinese Geneeskunde: Wat u moet weten | NCCIH
Acupunctuur voor hoofdpijn en migraine: Hoe het werkt
Acupunctuur voor rugpijn? - Mayokliniek
Acupunctuur kan de beste manier zijn om nekpijn te verlichten
Kan acupunctuur pijn bij artritis verlichten?
Pijn verlichten met acupunctuur - Harvard Health.
De anatomie van een acupunctuurnaald
Disclaimer
De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Het wordt altijd aangeraden om een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat je veranderingen aanbrengt met betrekking tot je gezondheid of als je vragen of zorgen hebt over je gezondheid. Anahana is niet aansprakelijk voor fouten, weglatingen of gevolgen die kunnen voortvloeien uit het gebruik van de verstrekte informatie.
