Pilates Leraren Opleiding

Pilates is een vorm van weerstandstraining die werd gecreëerd door Joseph Pilates in de jaren 1920 om oorlogssoldaten te revalideren.

Sindsdien is het door mensen over de hele wereld gebruikt vanwege de uitgebreide voordelen. Deze omvatten verhoogde flexibiliteit, kernkracht en concentratie.

In de afgelopen jaren heeft Pilates een enorme populariteit gekend en is het uitgegroeid tot een van de meest gerenommeerde trainingsvormen.

Belangrijkste opmerkingen

• Certificeringsopties: Inclusief mat certificering voor fundamentele lessen en uitgebreide certificering voor geavanceerde apparaten, met de nadruk op lichaamsconditie en spiertonus.
• Vereisten: Vereist vaak eerdere bewegingservaring en voortdurende bijscholing.
• Programmavariaties: Klassiek Pilates houdt vast aan originele technieken, terwijl hedendaags Pilates een revaliderende focus heeft.
• Opmerkelijke programma's: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
• Pilates richt zich op: Nadruk op gecontroleerde ademhaling, spiergroepen, kracht en aerobe oefeningen.
• Voordelen van Pilates: Biedt voordelen voor de gezondheid, waaronder cardiovasculaire training, verlichting van pijn en een verbeterde verbinding tussen lichaam en geest, waardoor het effectief is voor verschillende gezondheidsaandoeningen.
• Gekwalificeerd instructeur: Zorgt voor een veilige beoefening en maximaliseert de voordelen van Pilates door de juiste begeleiding.

Wat is de Pilates Docenten Opleiding

Pilates is een gemakkelijke en toegankelijke vorm van training omdat je alleen een matje en toegang tot een computer of mobiel apparaat nodig hebt om een divers aanbod aan Pilates trainingsvideo's te verkennen.

De Pilates-industrie is nog nooit zo populair geweest als nu, en met deze toegenomen aanhang is ook de vraag naar Pilates-instructeurs gestegen.

Met een grote behoefte aan Pilates-fitnessleraren maken veel mensen een carrièreswitch naar het lesgeven. De eerste stap in deze carrière is de opleiding tot Pilates-instructeur.

Het pad van de Pilates-docentenopleiding bewandelen vergt een aanzienlijke mentale en fysieke inzet en een aanzienlijke investering van tijd en geld. Maar als je je volledig inzet voor deze levensreis, zullen de beloningen het allemaal de moeite waard maken.

Vereisten voor de Pilates Docenten Opleiding

Veel trainingsprogramma's vragen je om aan specifieke eisen te voldoen voordat je je inschrijft voor de cursus. Deze vereisten omvatten vaak bewegingservaring in sport, dans of yoga.

Sommigen zullen studenten vragen om meerdere privélessen te volgen bij een instructeur in het trainingsprogramma.

Het kan nuttig zijn om contact op te nemen met een lokale yogadocent om hun advies te krijgen over programma's bij jou in de buurt.

Je moet je er ook van bewust zijn dat je tijdens je hele carrière moet blijven leren door middel van workshops en lessen, zelfs nadat je een certificering hebt behaald.

Bijscholing zal hun kennis versterken en hun carrière bevorderen. Als hun carrière eenmaal gevestigd is, streven veel instructeurs naar het behalen van hun Pilates Method Alliance (PMA) certificering.

Deze alliantie bestuurt het wereldlichaam van Pilates. Voordat je je inschrijft voor welk programma dan ook, moet je je ervan bewust zijn dat de Pilates-lerarenopleiding een aanzienlijke verbintenis is die serieus moet worden genomen.

Soorten Pilates Docenten Certificeringen

Pilates-instructeur zijn is een geweldige carrièrekeuze. Het is uitdagend, evolueert voortdurend en geeft veel voldoening.

De eerste stap is te beslissen wat voor Pilatesdocent je precies wilt worden. Hiervoor zijn er twee hoofdopties:

Mat Certificering

De eerste optie is het behalen van een matdiploma en matinstructeur te worden. Deze instructeurs geven klassieke Pilates in plaatselijke sportscholen.

De fitnesslessen worden uitgevoerd en zijn gericht op het verbeteren van de core strength en algemene versterking.

Hoewel Pilatesles geven met een matdiploma mogelijk is, kan het een uitdaging zijn om alleen hiervan een duurzaam bestaan op te bouwen. Toch is het een uitstekende optie voor een parttime baan.

Uitgebreide certificering

De andere optie is het behalen van een uitgebreide certificering.

Een uitgebreid programma bereidt je voor op het lesgeven aan studenten met traditionele Pilates-apparatuur, waaronder:

• Stoel
• Val tabel
• Cadillac
• Reformer

Als je fulltime les wilt geven, aan grote groepen, in privétrainingen of via personal training, dan is kiezen voor een uitgebreid programma de ideale keuze.

Hoe kies je een lerarenopleiding

Voordat je een lerarenopleiding kiest waarvoor je je inschrijft, moet je eerst duidelijk maken waarom je je wilt laten certificeren.

Deze duidelijkheid zal hun besluitvormingsproces sturen, inclusief training, kosten, vaardigheidsniveaus en inzetoverwegingen.

Een uitgebreide certificering is misschien niet nodig als je matlessen wilt geven in een plaatselijk fitnesscentrum.

Omgekeerd is een uitgebreide certificering essentieel voor wie van Pilates-instructie een voltijdse carrière wil maken of in een Pilates-studio wil werken.

Lerarenopleidingen vallen vaak uiteen in twee categorieën:

• Klassiek Pilates
• Hedendaagse Pilates

De klassieke Pilates-training brengt de originele Pilates-methode over die werd ontwikkeld door Joseph Pilates en Clara Pilates, terwijl de hedendaagse Pilates-training een breed scala aan oefeningen omvat die gericht zijn op revalidatie.

De meest geschikte programmakeuze hangt af van individuele interesses en carrièredoelen.

Hier is een lijst van enkele bekende Pilates-certificeringsprogramma's:

Stott Pilates

De door Stott Pilates gecertificeerde instructeurs staan goed aangeschreven en worden erkend in de Pilates-industrie, waardoor het een geweldige cursus is.

Ze geven hedendaagse Pilates op essentieel, gemiddeld en gevorderd niveau. Het is geschikt voor beginnende of ervaren instructeurs en kan hun carrière verder helpen.

Gebalanceerd lichaam

Balanced Body geeft traditioneel onderwijs van Joseph Pilates, inclusief het repertoire van elke oefening, bewegingsprincipes, lesontwerp en klantspecifieke toepassingen.

Ze hebben veel cursusmogelijkheden, waaronder een matinstructeurstraining, een reformer-instructeurstraining, een uitgebreide training of een combinatie van mat- en reformer opleiding.

Balanced Body kan je alle vaardigheden geven die je nodig hebt om een goede Pilates-instructeur te worden.

Fletcher

Fletcher is een van de meest uitgebreide internationale Pilates-opleidingen.

Het is gebaseerd op de traditionele Pilates-methoden ontwikkeld door Joseph en Clara Pilates en breidt deze uit met hun evolutie en interpretatie door de eerste generatie Pilates-docent Ron Fletcher.

Basi

Basi biedt een mat programma, een uitgebreid programma, geavanceerde opleidingen en meer. Door het brede aanbod van cursussen die je kunt volgen, is het geschikt voor beginnende en gevorderde Pilates-liefhebbers.

Het helpt je ook om studiepunten voor permanente educatie te krijgen van de Pilates Method Alliance (PMA) voor deelnemers aan deze cursussen.

Basi-programma's zijn beschikbaar in meer dan 30 landen met meer dan 100 locaties.

Equinox

Equinox is een van de nieuwste programma's voor Pilates-instructeurs.

Ze hebben zowel uitgebreide Pilates-instructeursopleidingen als mat-certificeringscursussen.

Het uitgebreide programma combineert virtuele en persoonlijke training, terwijl de matcertificering virtueel kan worden afgerond.

Club Pilates Docentenopleiding

De Club Pilates docentenopleiding is een gevestigd uitgebreid trainingsprogramma dat een uitdagende en stimulerende leeromgeving biedt.

De Pilates-lerarenopleiding van de club bereidt de beoefenaars voor om desgewenst fulltime Pilates-instructeur te worden.

Terwijl je Pilates-oefeningen onder de knie krijgt, doe je ook kennis op van toegepaste kinesiologie om studenten met onevenwichtigheden of blessures te helpen.

Het cursusmateriaal is zeer toegankelijk via een online portal, zodat je in je eigen tempo kunt leren.

Wat mag je verwachten van een Pilates lerarenopleiding?

Trainingsprogramma's hebben praktische werkuren. Praktisch werk betekent dat je tijd besteedt aan het observeren en leren van oefeningen in een studiosetting.

Daarnaast is er een schema voor observatie, zelf oefenen, oefenen met lesgeven en een schriftelijk eindexamen en praktijkexamen.

Het programma begint met fundamenteel matwerk. Sommige trainingsprogramma's bieden een op zichzelf staande mat certificering, terwijl andere een uitgebreide training bieden. Voor een matdiploma is heel weinig uitrusting nodig.

Er kan je echter gevraagd worden om een rekwisiet te gebruiken die een magische cirkel wordt genoemd. Dit cirkelvormige weerstandstoestel biedt een variabele hoeveelheid weerstand om beoefenaars uit te dagen tijdens matwerk.

Alleen al een cursus voor matdiploma's bestaat uit 150 tot 180 uur oefenen gedurende zes tot twaalf weken.

Daarnaast vereisen veel scholen zowel een schriftelijk als praktisch eindexamen aan het einde van de cursus. Je doorloopt ook een stage, waarin je onder begeleiding Pilatesles geeft.

Deze extra factoren maken een Pilates-mat certificeringscursus een langere verbintenis dan yoga. Toch kun je een hoger loon verwachten omdat er meer vraag naar is.

Als je een uitgebreid trainingsprogramma volgt, leer je tijdens de cursus over Pilates met behulp van een mat, reformer, Cadillac, stoel, ped-o-pul, barrels en meer.

Daarnaast zijn er educatieve lessen over het menselijk lichaam en aanpassingen voor verschillende bevolkingsgroepen. Of je nu een programma volgt over matwerk alleen of een uitgebreide cursus, ze worden onderverdeeld in modules.

Een uitgebreide cursus duurt 500 tot 600 uur, verspreid over zes maanden tot een jaar. Nadat je de cursusmodules hebt afgerond, heb je 12 maanden de tijd om je schriftelijke en praktische examen af te ronden.

Als je geslaagd bent voor de cursus, begin je aan een stage zoals bij een mattencertificeringscursus. Hier oefen je met lesgeven aan studenten.

Vanwege de Covid-19 pandemie zijn er veel meer online opties beschikbaar dan persoonlijke trainingen. De meeste hebben echter een persoonlijke training nodig.

Online training is misschien niet ideaal voor iedereen. Toch heeft het de opleiding tot Pilates-instructeur toegankelijker dan ooit gemaakt, omdat je overal ter wereld kunt deelnemen.

Aansprakelijkheidsverzekering

Wanneer iemand het Pilates-certificeringsprogramma heeft afgerond, vereisen veel studio's dat iemand een aansprakelijkheidsverzekering afsluit. Een aansprakelijkheidsverzekering is een essentieel onderdeel van de certificering voor alle Pilates-instructeurs.

Een uitgebreide Pilates-verzekering dekt de algemene en beroepsaansprakelijkheidsverzekering en de inboedel.

Pilates-docenten moeten dit hebben voordat ze les mogen geven. Het zal jou en de studio waar je werkt beschermen tegen claims dat jij of de studio fysieke schade veroorzaakte aan de beoefenaar.

Voor een fulltime docent kost dit meestal tussen de $500 en $1000 per jaar. Je kunt dit online verkrijgen via vele websites, waaronder Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit en Lockton.

Veelgestelde vragen

Hoeveel kost de Pilates Docenten Opleiding?

De opleiding kan rigoureus zijn en een aanzienlijke financiële verbintenis met zich meebrengen, afhankelijk van de instelling waar je studeert en het niveau van de certificering die je nastreeft.

Zo kan het certificeren van een mat slechts $100 tot $300 kosten. Maar om om volledig opgeleid te worden en een uitgebreide Pilates-certificering te krijgen, kun je verwachten dat je minstens $4000 uitgeeft.

De meeste programma's hebben betalingsplannen, waarmee je je certificeringen in verschillende intervallen kunt financieren.

Denk eraan dat er extra kosten kunnen zijn, dus je moet contact opnemen met het Pilates-programma en vragen stellen voordat je je inschrijft.

Wat is de beste Pilates lerarenopleiding?

Er is niet één enkel best Pilates-programma, omdat de cursus die het best bij je past afhangt van je voorkeuren en doelen.

Elk programma waarmee je een uitgebreide certificering kunt behalen, zal je helpen om al je doelen als Pilates-docent te bereiken. Het is aan jou om te bepalen welke het beste bij jouw interesses past.

Veel sportscholen en fitnesscentra vragen om een niveau 3 in Pilates. Meer specifiek, de YMCA-kwalificatie.

Deze centra kunnen goed bij je passen als je parttime les wilt geven in een sportschool in plaats van fulltime in een studio.

Is de Pilates lerarenopleiding de moeite waard?

Als je van Pilates houdt en ernaar streeft om je kennis te vergroten en Pilates te onderwijzen, dan is het de moeite waard.

Een gecertificeerd Pilates-instructeur worden is niet gemakkelijk; het vergt een financiële en mentale inspanning. Er is veel hard werk en toewijding voor nodig.

Daarom is het misschien niet de juiste keuze voor je als je geen interesse hebt om een leraar te worden en meer Pilates-ervaring wilt opdoen.

Je moet je maximaal twee jaar lang in je vrije tijd aan de praktijk wijden.

Als je echter bereid bent om je aan de cursus te wijden, is Pilatesles geven een voordelige carrièrekeuze.

Hoe lang duurt een opleiding tot Pilates-docent?

Om volledig gecertificeerd te zijn met een uitgebreide Pilates-certificering, moet je een cursus van 500 uur of langer volgen.

Deze cursus wordt in modules gegeven en duurt 12 tot 24 maanden om te voltooien.

Je zult jezelf moeten toewijden aan de praktijk. Daarom moet je er zeker van zijn dat het jouw carrièrepad is voordat je aan de opleiding begint.

Als je op zoek bent naar een mat certificering, dan kost dit slechts 150 tot 180 uur training in zes tot twaalf weken.

Aan het einde van de uitgebreide en matte certificeringscursussen wordt een schriftelijk en praktisch examen afgenomen.

Is er vraag naar Pilates-instructeurs?

Ja, er is vraag naar Pilates-instructeurs in heel Noord-Amerika en Europa.

Bovendien krijgen mensen die Pilates onderwijzen vaak zelfs een beter loon dan een personal trainer of yoga-instructeur.

Als je een fulltime instructeur bent, die 25 tot 30 uur per week werkt, kan je salaris meer dan $50.000 bedragen. Er is nog nooit een beter moment geweest om een Pilates-professional te wordenl.

Referenties

Verbetert een Pilates-programma chronische aspecifieke lage rugpijn? in

Pilates-oefeningen definiëren: Een systematisch overzicht - ScienceDirect

Pilates: Wat is het? Moet het gebruikt worden bij revalidatie? - Christine E. Di Lorenzo, 2011

Pilates: hoe werkt het en wie heeft het nodig? - PMC

Inleiding tot op Pilates gebaseerde revalidatie

De Pilates-methode: geschiedenis en filosofie - Tijdschrift voor Lichaamswerk en Bewegingstherapie

Effecten van Pilates-training op de stabiliteit en flexibiliteit van het bekken - PMC

Joseph Pilates - Wikipedia

Pilates - Wikipedia

Is Pilates zo goed als iedereen zegt? - De New York Times

Disclaimer

De inhoud van dit artikel is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Het wordt altijd aangeraden om een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voordat je veranderingen aanbrengt met betrekking tot je gezondheid of als je vragen of zorgen hebt over je gezondheid. Anahana is niet aansprakelijk voor fouten, weglatingen of gevolgen die kunnen voortvloeien uit het gebruik van de verstrekte informatie.