Обучение преподавателей пилатеса

Пилатес это форма тренировок с сопротивлением, созданная Джозефом Пилатесом в 1920-х годах с целью реабилитации военнослужащих.

С тех пор он продолжает использоваться людьми по всему миру благодаря своим многочисленным преимуществам. К ним относятся повышение гибкости, силы ядра и концентрации.

В последние годы пилатес переживает всплеск популярности, утвердившись в качестве одной из самых известных форм физических упражнений.

Основные выводы

• Варианты сертификации: Включает сертификацию на коврике для фундаментальных классов и комплексную сертификацию для продвинутых аппаратов с акцентом на тренировку тела и тонус мышц.
• Пререквизиты: Часто требуется предыдущий опыт работы в движении и постоянное обучение.
• Вариации программы: Классический пилатес придерживается оригинальных техник, а современный пилатес включает в себя реабилитационную направленность.
• Примечательные программы: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
• Пилатес фокусируется: Упор делается на контролируемое дыхание, группы мышц, силу ядра и аэробные упражнения.
• Преимущества пилатеса: Оказывает благотворное влияние на здоровье, включая тренировку сердечно-сосудистой системы, облегчение боли и укрепление связи между разумом и телом, что делает его эффективным при различных заболеваниях.
• Квалифицированный инструктор: Обеспечивает безопасность занятий и максимальную пользу от пилатеса благодаря правильному руководству.

Что такое тренинг для преподавателей пилатеса

Пилатес - удобный и доступный вид тренировок, ведь для того, чтобы изучить разнообразные видеоролики с тренировками по пилатесу, достаточно иметь коврик и доступ к компьютеру или мобильному устройству.

Индустрия пилатеса никогда не была так популярна, как сейчас, и вместе с ростом популярности вырос спрос на инструкторов по пилатесу.

В связи с большой потребностью в преподавателях пилатеса многие люди меняют свою карьеру на преподавательскую. Первый шаг в этой карьере - обучение на инструктора по пилатесу.

Вступление на путь подготовки преподавателя пилатеса требует серьезной умственной и физической отдачи, а также значительных затрат времени и финансов. Но если полностью посвятить себя этому жизненному пути, то вознаграждение будет стоить того.

Требования к подготовке преподавателей пилатеса

Многие учебные программы попросят вас соответствовать определенным требованиям, прежде чем вы зарегистрируетесь на курс. Эти требования часто включают в себя опыт занятий спортом, танцами или йогой.

Некоторые из них предлагают студентам взять несколько индивидуальных занятий с инструктором по программе обучения.

Может быть полезно связаться с местным инструктором йоги, чтобы получить его рекомендации по программам в вашем районе.

Также следует помнить, что даже после получения сертификата необходимо продолжать обучение на семинарах и занятиях в течение всей карьеры.

Непрерывное образование укрепит их знания и поможет продвинуться по карьерной лестнице. После построения карьеры многие инструкторы стремятся получить сертификат Pilates Method Alliance (PMA).

Этот альянс управляет всемирной организацией пилатеса. Прежде чем записываться на какую-либо программу, следует осознать, что подготовка преподавателей пилатеса - это серьезное обязательство, к которому следует отнестись серьезно.

Виды сертификации преподавателей пилатеса

Быть инструктором по пилатесу - отличный выбор профессии. Это сложная, постоянно развивающаяся и очень полезная работа.

Первый шаг - решить, каким именно преподавателем пилатеса вы хотите стать. Для этого есть два основных варианта:

Сертификация ковриков

Первый вариант - получить сертификат по матам и стать инструктором по матам. Эти инструкторы преподают классический пилатес в местных спортзалах.

Занятия по фитнесу проводятся с упором на укрепление сердечника и общее укрепление организма.

Хотя преподавание пилатеса с сертификатом коврика вполне возможно, зарабатывать на жизнь только этим может быть непросто. Тем не менее, это отличный вариант для подработки.

Комплексная сертификация

Другой вариант - получить комплексную сертификацию.

Комплексная программа подготовит вас к обучению студентов с использованием традиционного оборудования для пилатеса, включая:

• Кресло
• Таблица ловушек
• Cadillac
• Реформер

Если вы хотите преподавать полный рабочий день, будь то в больших группах, на частных тренировках или в рамках персонального обучения, выбор комплексной программы - идеальный выбор.

Как выбрать программу подготовки преподавателей

Прежде чем выбрать программу подготовки преподавателей, на которую вы хотите записаться, необходимо выяснить причины, по которым вы хотите получить сертификат.

Эта ясность поможет им в принятии решений, включая обучение, стоимость, уровень квалификации и обязательства.

Комплексная сертификация может и не понадобиться, если цель - преподавать занятия на матах в местном фитнес-центре.

И наоборот, комплексная сертификация необходима тем, кто стремится сделать преподавание пилатеса своей постоянной профессией или работать в студии пилатеса.

Программы подготовки учителей часто делятся на две категории:

• Классический пилатес
• Современный пилатес

Классические тренировки по пилатесу передают оригинальный метод пилатеса, разработанный Джозефом Пилатесом и Кларой Пилатес, а современные тренировки по пилатесу включают в себя широкий спектр упражнений, направленных на реабилитацию.

Выбор наиболее подходящей программы зависит от индивидуальных интересов и карьерных целей.

Вот список некоторых известных сертификационных программ по пилатесу:

Стотт Пилатес

Сертифицированные инструкторы Stott Pilates пользуются заслуженным уважением и признанием во всей индустрии пилатеса, что делает этот курс отличным.

Они преподают современный пилатес на начальном, среднем и продвинутом уровнях. Она подходит как для начинающих, так и для опытных инструкторов и может способствовать развитию их карьеры.

Сбалансированное тело

В Balanced Body преподается традиционное обучение от Джозефа Пилатеса, включая репертуар каждого упражнения, принципы движения, дизайн класса и применение в работе с конкретными клиентами.

У них есть множество вариантов курсов, включая обучение инструкторов на матах, обучение инструкторов на реформерах, комплексное обучение или сочетание обучения на матах и реформерах реформер.

В Balanced Body вы получите все необходимые навыки для того, чтобы стать хорошим инструктором по пилатесу.

Флетчер

Fletcher - одна из наиболее полных международных образовательных программ по пилатесу.

Она берет начало от традиционных методов пилатеса, разработанных Джозефом и Кларой Пилатес, и расширяет их, включая их эволюцию и интерпретацию учителем пилатеса в первом поколении Роном Флетчером.

Basi

Basi предлагает программу ковриков, комплексную программу, углубленное обучение и многое другое. Благодаря широкому спектру курсов, которые вы можете пройти, он подходит как начинающим, так и опытным любителям пилатеса.

Это также поможет вам получить кредиты непрерывного образования от Pilates Method Alliance (PMA) для участников этих курсов.

Программы Basi доступны в более чем 30 странах и более чем в 100 местах.

Равноденствие

Equinox - одна из новейших программ для инструкторов по пилатесу.

Здесь есть как комплексные курсы подготовки инструкторов по пилатесу, так и сертификационные курсы по коврикам.

Комплексная программа сочетает в себе виртуальное и очное обучение, а сертификацию по коврикам можно пройти виртуально.

Тренинг для преподавателей Club Pilates

Программа подготовки преподавателей Club Pilates - это комплексная программа обучения, которая обеспечивает сложную и благоприятную среду для обучения.

Клубный курс подготовки преподавателей пилатеса готовит практиков к тому, чтобы при желании они могли стать штатными инструкторами пилатеса.

Осваивая упражнения пилатеса, вы также получите знания по прикладной кинезиологии чтобы помочь студентам с дисбалансом или травмами.

Материалы курса доступны через онлайн-портал, что позволит вам учиться в удобном для вас темпе.

Что ожидать от программы подготовки преподавателей пилатеса

Программы обучения будут включать часы практической работы. Практические часы работы означают, что вы проводите время, наблюдая и изучая упражнения в условиях студии.

Кроме того, будет составлен график наблюдений, самостоятельной практики, практики преподавания, а также итогового письменного экзамена и практического экзамена.

Программа начнется с фундаментальной работы на коврике. Некоторые программы обучения предлагают отдельную сертификацию по коврикам, другие - комплексное обучение. Для сертификации коврика требуется совсем немного оборудования.

Однако вас могут попросить использовать реквизит, называемый магическим кругом. Этот тренажер круглой формы обеспечивает переменное сопротивление, чтобы бросить вызов тренирующимся при выполнении упражнений на коврике.

Один только курс сертификации по мату состоит из 150-180 часов практики в течение шести-двенадцати недель.

Кроме того, многие школы требуют сдачи письменного и практического экзамена по окончании курса. Вы также пройдете стажировку, где будете практиковаться в преподавании пилатеса под руководством преподавателя.

Эти дополнительные факторы делают сертификационный курс пилатеса на коврике более длительным, чем йога. Тем не менее, вы можете рассчитывать на более высокую оплату, так как эта профессия пользуется большим спросом.

Если вы проходите комплексную программу обучения, то в ходе курса вы узнаете о пилатесе на коврике, реформере, кадиллаке, стуле, пед-о-пуле, бочках и многом другом.

Кроме того, будут проведены образовательные уроки, посвященные человеческому телу и его модификациям для различных групп населения. Независимо от того, проходите ли вы программу по работе с ковриками отдельно или комплексный курс, они будут разделены на модули.

Комплексный курс составляет 500-600 часов в течение шести месяцев - одного года. После прохождения модулей курса у вас будет 12 месяцев, чтобы сдать письменный и практический экзамены.

После прохождения курса вы начнете стажировку, как на курсах сертификации матов. Здесь вы будете практиковаться в обучении студентов.

В связи с пандемией Ковид-19 доступно гораздо больше вариантов онлайн, чем очного обучения. Однако большинству из них потребуется немного личного обучения.

Онлайн-обучение может подойти не всем. Тем не менее, это сделало обучение инструкторов по пилатесу более доступным, чем когда-либо прежде, поскольку вы можете участвовать в нем в любой точке мира.

Страхование ответственности

После прохождения сертификационной программы по пилатесу многие студии требуют оформить страховку ответственности. Страхование ответственности является неотъемлемой частью сертификации для всех инструкторов по пилатесу.

Комплексное страхование пилатеса включает в себя страхование коммерческой общей и профессиональной ответственности, а также страхование содержимого.

Преподаватели пилатеса должны иметь этот сертификат до начала преподавательской деятельности. Он защитит вас и студию, в которой вы работаете, от претензий, что вы или студия нанесли физический ущерб практикующему.

Для преподавателя, работающего полный рабочий день, это обычно стоит от 500 до 1000 долларов в год. Его можно получить онлайн на многих сайтах, включая Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit и Lockton.

Часто задаваемые вопросы

Сколько стоит обучение преподавателей пилатеса?

В зависимости от учебного заведения, в котором вы учитесь, и уровня сертификации, к которому вы стремитесь, обучение может быть строгим и требовать значительных финансовых затрат.

Например, сертификация мата может стоить от 100 до 300 долларов. Но чтобы чтобы пройти полное обучение и получить всесторонний сертификат по пилатесу, вам придется выложить не менее 4000 долларов.

В большинстве программ предусмотрены планы оплаты, которые позволяют финансировать сертификацию в несколько этапов.

Помните, что могут быть дополнительные сборы, поэтому перед регистрацией необходимо связаться с программой пилатеса и задать вопросы.

Какая программа подготовки преподавателей пилатеса самая лучшая?

Не существует какой-то одной лучшей программы по пилатесу, поскольку выбор наиболее подходящего для вас курса зависит от ваших предпочтений и целей.

Любая программа, позволяющая получить комплексную сертификацию, поможет вам достичь всех целей, которые вы ставите перед собой как преподаватель пилатеса. Какой из них больше всего соответствует вашим интересам - решать вам.

Многие тренажерные залы и фитнес-центры требуют наличия 3-го уровня преподавания пилатеса. В частности, квалификация YMCA.

Эти центры могут подойти вам, если вы хотите преподавать неполный рабочий день в спортзале, а не полный в студии.

Стоит ли обучение пилатесу?

Если вы любите пилатес и стремитесь к расширению своих знаний и преподаванию практики пилатеса, это того стоит.

Стать сертифицированным инструктором по пилатесу не так-то просто; это потребует финансовых и психологических затрат. Потребуется много упорного труда и самоотдачи.

Поэтому он может не подойти вам, если вы не заинтересованы в том, чтобы стать преподавателем, и хотите получить больше опыта в пилатесе.

Вам придется посвятить себя практике в свободное время на срок до двух лет.

Однако если вы готовы посвятить себя курсу, преподавание пилатеса - это выгодный выбор профессии.

Сколько времени занимает обучение на преподавателя пилатеса?

Чтобы получить полный сертификат по пилатесу, необходимо пройти курс продолжительностью 500 часов и более.

Этот курс будет проходить по модулям и потребует от 12 до 24 месяцев.

Вам нужно будет посвятить себя этой практике. Поэтому, прежде чем приступить к обучению, вы должны убедиться, что это ваш профессиональный путь.

Если вы хотите получить сертификат по коврикам, то для этого потребуется всего 150-180 часов занятий в течение шести-двенадцати недель.

Письменный и практический экзамен будет проведен в конце комплексного курса и курса сертификации по мату.

Востребованы ли инструкторы по пилатесу?

Да, инструкторы по пилатесу востребованы во всей Северной Америке и Европе.

Кроме того, люди, преподающие пилатес, часто получают даже более высокую зарплату, чем персональный тренер или инструктор по йоге.

Если вы преподаете полный рабочий день, работая 25-30 часов в неделю, ваша зарплата может превышать 50 000 долларов. Никогда еще не было лучшего времени, чтобы стать профессионалом в области пилатесаl.

Ссылки

Улучшает ли программа пилатеса хроническую неспецифическую боль в спине?

Определение упражнений пилатес: Систематический обзор - ScienceDirect

Пилатес: Что это такое? Нужно ли использовать его в реабилитации? - Кристин Э. Ди Лоренцо, 2011 г

Пилатес: как это работает и кому это нужно? - PMC

Введение в реабилитацию на основе пилатеса

Метод Пилатеса: история и философия - Журнал о телесной работе и терапии движением

Влияние тренировок по пилатесу на устойчивость и гибкость люмбо-тазовой области - PMC

Джозеф Пилатес - Википедия

Пилатес - Википедия

Так ли хорош пилатес, как о нем говорят? - The New York Times

Отказ от ответственности

Содержание этой статьи представлено исключительно в информационных целях и не заменяет собой профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Прежде чем вносить какие-либо изменения в свое здоровье, а также если у вас есть вопросы или опасения по поводу своего здоровья, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником. Anahana не несет ответственности за любые ошибки, упущения или последствия, которые могут возникнуть в результате использования предоставленной информации.