Originária da medicina tradicional chinesa, a acupuntura é uma técnica que utiliza pequenas agulhas estéreis inseridas na pele para tratar várias condições de saúde, incluindo dor no pescoço, dor nas costas, dores de cabeça e náuseas. A acupuntura tradicional é usada para equilibrar o fluxo de energia do corpo chamado Qi. A acupuntura, do ponto de vista ocidental, estimula os nervos e os músculos e libera substâncias químicas, como as endorfinas, para aliviar a dor e ajudar em várias condições de saúde.
Principais conclusões
- Definição: A acupuntura é uma técnica da medicina tradicional chinesa e da medicina oriental, parte da medicina complementar e alternativa, que utiliza pequenas agulhas inseridas na pele para tratar várias condições de saúde.
- Mecanismo: Envolve a estimulação do sistema nervoso central, dos nervos e dos músculos, a liberação de endorfinas e a melhora da circulação para aliviar a dor e promover a cura.
- Usos: Trata doenças como dor miofascial, artrite, dores de cabeça, apoio ao tratamento do câncer e saúde mental; inclui acupuntura auricular para doenças específicas.
- Regulamentação e pesquisa: Estudos controlados e randomizados comprovam sua eficácia; a FDA regulamenta as agulhas de acupuntura.
- Benefícios: Proporciona alívio da dor, reduz a inflamação, apoia o bem-estar e ajuda pacientes com câncer de mama com efeitos colaterais mínimos.
Acupuntura na medicina tradicional chinesa
A acupuntura é uma técnica antiga que se originou na medicina tradicional chinesa há mais de 2000 anos. Ele usa pequenas agulhas finas inseridas na pele para tratar dor, inflamação e várias condições de saúde. A medicina tradicional chinesa usa a acupuntura para equilibrar o fluxo de energia do corpo, chamado Qi (pronuncia-se "Chi"). Na medicina chinesa, acredita-se que a interrupção do Qi do corpo é uma causa significativa de muitas doenças e enfermidades.
Portanto, a acupuntura ajuda a curar e a reduzir os sintomas dessas doenças e enfermidades. Ao promover o fluxo de energia, há também um aumento no fluxo sanguíneo para os órgãos do corpo. Existem mais de 2.000 pontos específicos identificados no corpo humano, chamados pontos de acupuntura. Os pontos de acupuntura são áreas específicas do corpo que afetam os órgãos e os sistemas corporais e visam determinadas doenças ou enfermidades. Esses pontos de acupuntura são onde o acupunturista insere as agulhas na pele.
Acupuntura na medicina ocidental
Na medicina ocidental, a acupuntura estimula nervos, músculos e tecidos conjuntivos específicos, aliviando naturalmente a dor. Quando o acupunturista insere as agulhas na pele, o corpo reage. Dessa forma, a acupuntura pode aumentar a circulação nessas áreas e ajudar na cura. A acupuntura pode estimular a produção de cortisol , que regula a inflamação. A acupuntura também libera endorfinas que proporcionam alívio natural da dor. As agulhas de acupuntura podem ser conectadas e estimuladas por pequenas correntes elétricas. A acupuntura com estimulação elétrica é chamada de eletroacupuntura.
Os tratamentos de acupuntura são realizados por um profissional com treinamento específico em acupuntura. Eles podem ser chamados de praticantes de acupuntura ou acupunturistas. Na maioria dos lugares, a acupuntura é uma prática regulamentada. Ao procurar um profissional de acupuntura, é essencial garantir que ele siga as práticas adequadas de controle de infecção, incluindo o uso de agulhas esterilizadas de uso único.
Usos da acupuntura
Dores de cabeça e enxaquecas
O tratamento com acupuntura é benéfico para muitas condições. Um uso comum da acupuntura é o tratamento de dores de cabeça, inclusive enxaquecas ou dores de cabeça tensionais. A acupuntura para enxaquecas ou dores de cabeça pode incluir a inserção de agulhas de acupuntura em pontos de acupuntura que relaxam os músculos do pescoço e aliviam a rigidez do pescoço. A acupuntura libera endorfinas, que funcionam como analgésicos naturais do corpo e ajudam a reduzir as dores de cabeça ou enxaquecas. A acupuntura também aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos ao redor do pescoço para ajudar a reduzir a tensão nessa área, o que pode aliviar as dores de cabeça tensionais.
Dor crônica
A acupuntura também é comumente usada para tratar dores nas costas e no pescoço. A acupuntura pode tratar condições de dor crônica, como dor lombar crônica e dor aguda. Estudos mostram que a acupuntura é um tratamento eficaz para melhorar a dor lombar crônica e a dor no pescoço e é uma forma de tratamento e controle da dor de baixo risco. Um acupunturista insere agulhas de acupuntura em áreas específicas do corpo que ajudam a aliviar a tensão e a dor muscular no pescoço e nas costas.
O acupunturista nem sempre insere as agulhas de acupuntura diretamente nos músculos afetados, mas nos pontos de acupuntura correspondentes à área afetada. A acupuntura no pescoço e nas costas também aumentará a circulação nas áreas afetadas e promoverá a cura e o relaxamento dos músculos.
Artrite e dor nas articulações
A acupuntura é um tratamento que pode aliviar os sintomas da dor da artrite . A acupuntura para artrite concentra-se na redução da inflamação das articulações e na estimulação da liberação de hormônios que proporcionam alívio natural da dor. A acupuntura também libera cortisol, que tem um efeito anti-inflamatório nas articulações e pode aliviar a dor nas articulações.
A síndrome do túnel do carpo é outra condição que a acupuntura pode tratar. Pesquisas mostram que as pessoas que usam a acupuntura para a síndrome do túnel do carpo relatam uma redução na dor e uma melhora na fraqueza muscular. Estudos também demonstraram que a acupuntura para a síndrome do túnel do carpo diminui a inflamação e melhora a função do nervo. A acupuntura também pode tratar a dor nos nervos, como a ciática.
Náuseas e cólicas menstruais
As pessoas também usam a acupuntura como um tratamento alternativo para náuseas e cólicas menstruais. Também há evidências de que a acupuntura ajuda a tratar a dor e os efeitos colaterais dos tratamentos contra o câncer.
Saúde mental
Algumas pessoas podem achar que a acupuntura tem um efeito de relaxamento e procuram a acupuntura para o controle do estresse. Outras pessoas relataram que sentiram melhora no humor e na energia após a acupuntura. Por fim, a acupuntura pode beneficiar pessoas com distúrbios de humor, como a depressão, já que as pesquisas apoiam os efeitos positivos da acupuntura na redução dos sintomas da depressão.
Nem todas as pessoas respondem à acupuntura de forma semelhante, e a eficácia pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem precisar de algumas sessões para ver se a acupuntura é adequada para elas e para sua condição.
Quais são os benefícios da acupuntura?
A acupuntura médica tem muitos benefícios, pois trata uma ampla variedade de condições de saúde. Muitas pessoas recorrem à acupuntura como uma medicina alternativa para tratar muitas doenças, pois ela apresenta poucos riscos e efeitos colaterais. A acupuntura é um método não invasivo para aliviar a dor, inclusive a dor aguda e crônica. A acupuntura também pode complementar os tratamentos convencionais.
Outro benefício da acupuntura é que ela pode tratar várias condições na mesma sessão de acupuntura. A acupuntura libera endorfinas que podem aliviar a dor e melhorar o humor. Muitas pessoas acham que a acupuntura promove o relaxamento e o equilíbrio e é uma forma eficaz de controle do estresse. Para alguns, a acupuntura também pode ser energizante.
Quais são os riscos da acupuntura?
A acupuntura geralmente é um procedimento de baixo risco com efeitos colaterais mínimos. Os efeitos colaterais mais comuns incluem:
- Hematomas leves nas áreas de inserção da agulha.
- Alguma dor geral.
- Sangramento leve nas áreas de inserção.
Algumas pessoas podem não ser as mais adequadas para a acupuntura, especialmente se tiverem um distúrbio hemorrágico, pois pode haver um risco maior de hematomas ou sangramentos. Você também deve se certificar de que seu acupunturista use agulhas esterilizadas de uso único para evitar o risco de infecção.
O que esperar da acupuntura?
Em geral, um tratamento de acupuntura dura de uma hora a uma hora e meia. No início da consulta, o acupunturista avaliará e discutirá as preocupações e os objetivos do cliente para a sessão antes de inserir as agulhas de acupuntura. Antes de iniciar a sessão, traga uma lista de quaisquer preocupações ou perguntas que você possa discutir com seu acupunturista.
Normalmente, o cliente estará sentado ou deitado durante a consulta de tratamento com acupuntura. O acupunturista insere agulhas esterilizadas de uso único em áreas específicas do corpo. As agulhas finas geralmente são inseridas com um tubo guia de plástico. O acupunturista pode manipular as agulhas suavemente com a mão, o que é chamado de acupuntura manual. A pessoa pode sentir uma leve picada ou formigamento com a inserção das agulhas. Enquanto o acupunturista estiver manipulando as agulhas, a pessoa poderá sentir uma dor surda ao redor da área de inserção. É improvável que você sinta muito mais do que um leve desconforto, pois a acupuntura usa agulhas muito finas.
Normalmente, as agulhas são inseridas por 20 a 60 minutos, dependendo do tratamento. O número de tratamentos pode variar de uma a duas vezes por semana, dependendo da condição e do progresso.
Perguntas frequentes sobre acupuntura.
De que são feitas as agulhas de acupuntura?
As agulhas de acupuntura são agulhas muito finas, geralmente feitas de aço inoxidável. As agulhas de acupuntura também podem ser feitas de prata ou ouro. Eles podem vir com tubos-guia de plástico, que ajudam na inserção da agulha. Como as agulhas de acupuntura são dispositivos médicos, elas devem ser usadas apenas uma vez e depois descartadas para garantir que os acupunturistas sempre usem agulhas esterilizadas.
Existe um limite de idade para a acupuntura?
A acupuntura pode ser benéfica para pessoas de várias idades. Alguns profissionais de acupuntura são especializados em acupuntura infantil, chamada de acupuntura pediátrica. Os tratamentos de acupuntura também podem beneficiar os idosos e, em geral, são seguros juntamente com outros tratamentos para grupos etários mais velhos.
Quais são os pontos de acupuntura?
Os pontos de acupuntura são locais específicos do corpo que se acredita serem particularmente receptivos à estimulação de agulhas ou outras formas de acupressão. Esses pontos, conhecidos como "acupontos" ou "pontos de acupuntura", são considerados vitais para restaurar o equilíbrio e a saúde na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Os pontos de acupuntura estão localizados ao longo dos canais de energia chamados meridianos, que percorrem todo o corpo, conectando os órgãos internos com a superfície da pele.
Cada ponto de acupuntura tem uma localização, um nome e um número distintos associados a ele. Os pontos mais comumente usados são encontrados na cabeça, nos braços, nas mãos, nas pernas e nos pés. Acredita-se que a estimulação dessas áreas ajuda a restaurar o equilíbrio e a regular o fluxo de qi (energia) em todo o corpo.
Qual é a sensação da acupuntura?
A inserção da agulha na sessão de tratamento de acupuntura provavelmente será sentida como uma leve picada, possivelmente com algum formigamento, dependendo do ponto de acupuntura. As agulhas são inseridas rapidamente e são muito finas; portanto, a sensação será muito mais suave em comparação com uma agulha de imunização. Depois que a agulha de acupuntura é inserida na profundidade correta, é comum sentir uma dor surda ou uma leve sensação de formigamento. Em geral, a sensação das agulhas de acupuntura é muito tolerável.
Onde obter tratamento de acupuntura?
Se estiver procurando um tratamento de acupuntura, há muitos locais que o oferecem. Você pode encontrar um acupunturista certificado em um centro de saúde holístico, spa médico ou clínica de bem-estar. A maioria das cidades maiores terá várias opções disponíveis. Você também pode pesquisar on-line por profissionais em sua área e ler as avaliações dos clientes antes de tomar uma decisão. A acupuntura está se tornando cada vez mais popular, portanto, encontrar um profissional qualificado deve ser relativamente fácil.
Antes de fazer seu primeiro tratamento, é importante pesquisar com que tipo de profissional você gostaria de trabalhar e os tipos de tratamentos disponíveis. Não deixe de fazer perguntas sobre suas qualificações, experiência e abordagem durante a consulta inicial ou telefonema, para que você se sinta confortável com o profissional que escolher. Dedicar algum tempo para encontrar o ajuste certo garantirá que você obtenha o máximo de benefícios de cada sessão de acupuntura.
Recursos
Acupuntura: Como funciona, usos, benefícios e riscos
Acupuntura: O que você precisa saber | NCCIH
Medicina tradicional chinesa: O que você precisa saber | NCCIH
Acupuntura para dores de cabeça e enxaquecas: Como funciona
Acupuntura para dor nas costas? - Clínica Mayo
A acupuntura pode ser a melhor opção para aliviar a dor no pescoço
A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor da artrite?
Alívio da dor com acupuntura - Harvard Health.
A anatomia de uma agulha de acupuntura
Isenção de responsabilidade
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