Kinezjologia to nauka przyrodnicza opisująca badanie ruchu człowieka. Łączy wiedzę z zakresu anatomii, biologii, biomechaniki, fizjologii, a nawet psychologii, aby badać ruch człowieka. Osoby studiujące kinezjologię mogą pracować w wielu dziedzinach, w tym w fizjoterapii, treningu sportowym i coachingu.
Kluczowe wnioski
- Definicja: Kinezjologia to nauka o ruchu człowieka, integrująca anatomię, biologię, biomechanikę, fizjologię i psychologię.
- Kinezjologia stosowana: Koncentruje się na testowaniu mięśni w celu diagnozowania i leczenia schorzeń.
- Zawód: Kinezjolodzy wykorzystują ćwiczenia jako lekarstwo w celu poprawy zdrowia i sprawności fizycznej.
- Optymalne funkcjonowanie fizyczne: Ma na celu poprawę i utrzymanie optymalnej sprawności fizycznej poprzez ruch.
- Kariera: Obejmuje role w fizykoterapii, terapii zajęciowej, treningu personalnym, treningu sportowym i coachingu.
- Edukacja: Stopień naukowy z kinezjologii zapewnia szeroką bazę wiedzy dla zaawansowanych stopni naukowych i kariery w służbie zdrowia.
Definicja kinezjologii
Kinezjologia to nauka o ruchu człowieka. Jako gałąź nauk przyrodniczych, kinezjologia obejmuje aspekty biologii, anatomii, anatomii człowieka, psychologii sportu, fizjologii ćwiczeń i nie tylko. Kinezjologia jest samodzielnym zawodem, składnikiem kilku innych dyscyplin, obszarem studiów akademickich i składnikiem wielu różnych dziedzin opieki zdrowotnej.
Kim jest kinezjolog?
Jako zawód, kinezjolodzy są specjalistami w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia, którzy zalecają ćwiczenia jako lekarstwo. Kinezjolodzy koncentrują się przede wszystkim na opiece profilaktycznej i pomagają klientom w dokonywaniu zdrowych wyborów poprzez zalecanie ćwiczeń i aktywności fizycznej. Aktywność poprawia jakość życia i przynosi niezliczone korzyści w codziennym życiu. Osoby pracujące w zawodzie kinezjologa pomagają ludziom poprawić ich zdrowie i sprawność fizyczną poprzez poprawę poziomu aktywności.
Zawody stosowane w kinezjologii
Dyplom z kinezjologii otwiera wiele ścieżek kariery dla absolwentów kinezjologii. Niektóre zawody, w tym trenerzy personalni, masażyści, instruktorzy fitness i osoby specjalizujące się w przywództwie fitness, często zaczynają się od uzyskania tytułu licencjata z kinezjologii.
Inne ścieżki kariery, takie jak terapia zajęciowa i fizykoterapia, wymagają zaawansowanego stopnia naukowego, zwykle magistra. Inne zawody wymagają profesjonalnego certyfikatu lub zdania egzaminu licencyjnego, np. masaż i trening sportowy.
Fizykoterapia
Fizjoterapeuci zapewniają programy ćwiczeń i ruchu w celu rehabilitacji urazów. Wiele elementów fizjoterapii, takich jak anatomia człowieka, uczenie się motoryczne i ogólne zasady ruchu, jest nauczanych w uniwersyteckich programach kinezjologii. Dodatkowe wykształcenie jest wymagane do uzyskania licencji fizjoterapeuty, ale stopień naukowy z kinezjologii jest często uważany za pierwszy krok w kierunku wykonywania zawodu fizjoterapeuty.
Terapia zajęciowa
Terapeuci zajęciowi zapewniają narzędzia i techniki pomagające ludziom wrócić do codziennego życia po urazie. Terapeuta zajęciowy jest często zatrudniany, aby pomóc ludziom w powrocie do codziennej rutyny i aktywności po udarze, wypadku samochodowym lub diagnozie choroby zwyrodnieniowej. Silne zrozumienie tego, jak porusza się ciało, jest niezbędne do przepisania narzędzi potrzebnych do poprawy samopoczucia pacjenta.
Trening personalny
Centra fitness zatrudniają trenerów osobistych lub trenerów fitness, którzy pomagają klientom osiągnąć ich cele fitness. Trener osobisty może być niezwykle cenny dla każdego, kto chce poprawić swoją sprawność fizyczną i ogólny stan zdrowia, zapewniając programy siłowe i kondycyjne oraz zalecenia dotyczące ćwiczeń. Choć nie zawsze jest to wymagane, wybór trenera personalnego z dyplomem kinezjologa daje gwarancję, że jego zdrowie jest w rękach doświadczonego profesjonalisty.
Trening lekkoatletyczny
Trenerzy sportowi pracują nad poprawą wyników sportowych sportowców. Trening dla sportowców często różni się od treningu dla własnego zdrowia i wymaga innej bazy wiedzy. Doskonały trener sportowy będzie posiadał wiedzę potrzebną do poprawy wyników sportowych w sytuacji gry, co sprawia, że aspekt psychologii sportu w kinezjologii jest wyjątkowo ważny.
Coaching
Posiadanie trenera, który rozumie ludzkie ruchy, uczenie się motoryczne i mentalne aspekty rywalizacji na wysokim poziomie, znacznie zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu sportowego drużyny. Szeroki zakres tematów nauczanych studentów kinezjologii daje im fantastyczną bazę wiedzy dla trenerów. Niektóre uniwersytety oferują nawet praktyki trenerskie, podczas których studenci uczą się u boku głównego trenera drużyny i zdobywają praktyczne doświadczenie w pracy z zawodnikami NCAA podczas ich rywalizacji.
Kinezjologia jako krok naprzód
Studia na kierunku kinezjologia zapewniają szeroki zakres wiedzy i praktycznego doświadczenia w wielu konkretnych dyscyplinach. Studenci uczą się z szerokiej gamy tematów, w tym:
- Sprawność fizyczna i zdrowie fizyczne
- Wychowanie fizyczne
- Techniki ćwiczeń
- Ludzkie zdrowie i ludzkie ciało
- Programy kondycyjne
- Umiejętności motoryczne, neurologia i uczenie się motoryczne
- Anatomia człowieka
- Nauka o ćwiczeniach
- Psychologia sportu
- I nie tylko!
Medycyna i medycyna sportowa
Biorąc pod uwagę związane ze zdrowiem elementy kinezjologii, wielu studentów chcących podjąć studia medyczne zaczyna od uzyskania tytułu licencjata z kinezjologii. Medycyna sportowa łączy w sobie medycynę i kinezjologię, a niektóre uczelnie wymagają stopnia naukowego z kinezjologii przed kontynuowaniem studiów medycznych. Dodatkowa wiedza zdobyta dzięki studiowaniu kinezjologii pozwala na lepsze zastosowanie ruchu jako medycyny w warunkach klinicznych.
Studia podyplomowe
Stopnie magistra i doktora kinezjologii otwierają przed studentami różne ścieżki kariery. Duża część naszej wiedzy na temat wydajności człowieka, rehabilitacji kardiologicznej, fizjologii wysiłku fizycznego i ruchu człowieka pochodzi z rzetelnych badań przeprowadzonych przez specjalistów kinezjologii podczas studiów podyplomowych.
Lekkoatletyka i sport
Chociaż stopień naukowy nie zawsze jest wymagany, wykształcenie i praktyczna znajomość koncepcji kinezjologicznych jest cenna dla każdego, kto dąży do kariery w lekkoatletyce i sporcie. Rywalizacja lub trenowanie na profesjonalnym poziomie wymaga dogłębnego zrozumienia sprawności fizycznej i technik ćwiczeń, dzięki czemu dodatkowe szkolenie z kinezjologii jest korzystne dla sztabu trenerskiego zespołu. Od głównego trenera zespołu po trenera siłowego i kondycyjnego - każdy, kto chce poprawić wyniki swojego zespołu, może skorzystać z badania ludzkiego ruchu.
Elementy studiów kinezjologicznych
Ludzkie ciało jest niezwykle złożone. Jeszcze bardziej skomplikowane jest to, jak się porusza, co sprawia, że się porusza i co wpływa na ten ruch. Kinezjologia obejmuje wiele różnych elementów, które przyczyniają się do tego, że ludzie się poruszają.
Anatomia i fizjologia
Anatomia to "co" ciała - jakie i gdzie znajdują się jego części. Fizjologia zajmuje się "jak" działa ciało i analizuje funkcje każdej jego części. Zrozumienie relacji między "co" i "jak" ma fundamentalne znaczenie dla poprawy ruchu ciała.
Psychologia
Psychologia społeczna i sportowa są istotnymi elementami kinezjologii. Badanie ruchu człowieka obejmuje również badanie motywacji stojącej za ruchem. Instytucje zdrowia publicznego, nauczyciele wychowania fizycznego i rządy podjęły ostatnio działania mające na celu promowanie dobrego samopoczucia poprzez aktywność fizyczną. Psychologiczne elementy kinezjologii wpływają na to, że ludzie stają się i pozostają aktywni w codziennym życiu.
Biomechanika
Biomechanika odnosi się do sposobu, w jaki poruszają się jednostki biologiczne - w tym ludzie. Siła, prędkość, ruch, przyspieszenie i kierunek ruchu ciała są elementami biomechaniki i stanowią integralną część kinezjologii. Specjaliści kinezjologii używają narzędzi biomechanicznych, takich jak płyty siłowe i przechwytywanie ruchu 3D, aby rejestrować ciało w ruchu. To zastosowanie technologii ma szerokie zastosowanie, od wyników sportowych po gry wideo.
Z badawczego punktu widzenia informacje te mogą pomóc udoskonalić wzorce ruchowe pacjenta lub sportowca. W branży rozrywkowej technicy CGI i projektanci gier wideo używają oprogramowania do przechwytywania ruchu w celu odtworzenia ludzkiego ruchu w filmach lub grach wideo.
Neurologia
Neurologia to nauka o układzie nerwowym. Obejmuje to nerwy ciała, mózg i rdzeń kręgowy. Te komponenty neuronowe współpracują ze sobą, tworząc zarówno świadomy, jak i nieświadomy ruch. Neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do zmian, wyjaśnia, w jaki sposób ludzie uczą się nowych umiejętności motorycznych. Wszystkie aktywności fizyczne wymagają nabywania nowych umiejętności, więc zrozumienie neurologii i neuroplastyczności jest niezbędne, aby pomóc ludziom lepiej się poruszać.
Często zadawane pytania
Czy trener personalny to to samo co kinezjolog?
Kierunki związane z kinezjologią często pracują jako trenerzy personalni, ale zawody te różnią się od siebie. Wiele certyfikatów treningu personalnego wymaga jedynie weekendowego kursu lub kilku godzin nauki. Aby zostać certyfikowanym kinezjologiem, ktoś musi mieć co najmniej tytuł licencjata - zazwyczaj po czterech latach dedykowanych studiów. Aby zostać kinezjologiem, wymagana jest szersza i głębsza baza wiedzy.
Dlaczego nigdy nie słyszałem o kinezjologii?
Kinezjologia ma wiele nazw - kinetyka człowieka, studia sportowe, nauka o ćwiczeniach i wychowanie fizyczne są niemal synonimami tego terminu. Ponadto kinezjologia jest bardzo młodą dziedziną nauki. University of Massachusetts Amherst uruchomił pierwszy w historii program studiów kinezjologicznych w 1965 roku. W porównaniu z innymi naukami przyrodniczymi, które mają za sobą stulecia dedykowanych badań naukowych, kinezjologia jest dzieckiem w rodzinie.
Jakie jest praktyczne zastosowanie kinezjologii?
Programy nauki ćwiczeń tradycyjnie koncentrowały się na wynikach sportowych. Niedawne pojawienie się kinezjologii jako dedykowanego badania spowodowało przesunięcie tego punktu ciężkości. Wraz ze znacznym wzrostem braku aktywności w ostatnich dziesięcioleciach, rządy, organizacje biznesowe, szkoły i osoby prywatne szukają sposobów na zwiększenie aktywności ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Osoby pracujące w zawodzie kinezjologa mają unikalną wiedzę i umiejętności, aby pomagać ludziom i organizacjom w osiąganiu tych celów.
Czy powinienem studiować kinezjologię?
Załóżmy, że chcesz pracować jako trener osobisty, fizjoterapeuta, terapeuta zajęciowy, instruktor fitness, trener lekkoatletyki, menedżer klubu fitness lub lekarz medycyny sportowej. W takim przypadku studia licencjackie z kinezjologii są świetnym miejscem do rozpoczęcia kariery. Absolwenci kinezjologii często odnoszą sukcesy w dziedzinie zdrowia publicznego, zdrowia osobistego i coachingu. Studiowanie kinezjologii to ważny pierwszy krok w kierunku pracy w jednym z tych zawodów.
Gdzie mogę znaleźć kinezjologa lub kierunek kinezjologia?
Jeśli chcesz, aby ktoś pomógł ci poprawić kondycję lub zrehabilitować kontuzję, powinieneś poszukać specjalisty kinezjologii. Specjaliści kinezjologii często pracują w placówkach rehabilitacyjnych, ośrodkach klinicznych, centrach fitness, gabinetach chiropraktyki i fizykoterapii i nie tylko.
Każda z tych dziedzin będzie pełna studentów kinezjologii. Niezależnie od tego, czy pracują jako fizjolog ćwiczeń, czy menedżer klubu fitness, każdy z wykształceniem w dziedzinie kinezjologii może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
Referencje
Uniwersytet Massachusetts - Szkoła Zdrowia Publicznego
Gazeta Hearst - podwójna specjalizacja z medycyny sportowej i kinezjologii
University of Saskatchewan - Huskie Athletics Praktyka studencko-trenerska
