Formazione per insegnanti di Pilates

Il pilates è una forma di allenamento di resistenza creata da Joseph Pilates negli anni Venti per la riabilitazione dei soldati di guerra.

Da allora, ha continuato a essere utilizzato da persone di tutto il mondo grazie ai suoi ampi benefici. Tra questi, l'aumento della flessibilità, della forza di base e della concentrazione.

Negli ultimi anni il Pilates ha conosciuto un'impennata di popolarità, affermandosi come una delle forme di esercizio più rinomate.

Punti di forza

• Opzioni di certificazione: Include la certificazione mat per i corsi fondamentali e la certificazione completa per gli esercizi avanzati, concentrandosi sul condizionamento del corpo e sul tono muscolare.
• Prerequisiti: Spesso richiede una precedente esperienza di movimento e una formazione continua.
• Variazioni del programma: Il Pilates classico si attiene alle tecniche originali, mentre il Pilates contemporaneo incorpora un focus riabilitativo.
• Programmi degni di nota: Stott Pilates, Balanced Body, Fletcher, Basi, Equinox, Club Pilates.
• Il Pilates si concentra: Enfatizza la respirazione controllata, i gruppi muscolari, la forza del core e l'esercizio aerobico.
• Benefici del Pilates: Offre benefici per la salute, tra cui l'allenamento cardiovascolare, il sollievo dal dolore e il miglioramento della connessione mente-corpo, rendendolo efficace per diverse condizioni di salute.
• Istruttore qualificato: Assicura una pratica sicura e massimizza i benefici del Pilates attraverso una guida adeguata.

Cos'è la formazione degli insegnanti di Pilates

Il Pilates è una forma di allenamento comoda e accessibile, poiché basta un tappetino e l'accesso a un computer o a un dispositivo mobile per esplorare una vasta gamma di video di allenamento Pilates.

L'industria del Pilates non è mai stata così popolare come oggi, e con l'aumento del suo seguito è aumentata la richiesta di istruttori di Pilates.

Con un forte bisogno di insegnanti di Pilates fitness, molte persone stanno cambiando carriera per dedicarsi all'insegnamento. Il primo passo di questa carriera è la formazione di istruttore di Pilates.

Intraprendere il percorso di formazione per insegnanti di Pilates richiede un notevole impegno mentale e fisico e un significativo investimento di tempo e denaro. Ma se ci si impegna a fondo in questo percorso di vita, la ricompensa sarà tale da rendere il tutto più proficuo.

Requisiti per la formazione degli insegnanti di Pilates

Molti programmi di formazione richiedono il rispetto di requisiti specifici prima di iscriversi al corso. Questi requisiti spesso includono l'esperienza di movimento nello sport, nella danza o nello yoga.

Alcuni chiedono agli studenti di seguire diverse lezioni private con un istruttore del programma di formazione.

Può essere utile rivolgersi a un istruttore di yoga locale per farsi consigliare i programmi nella propria zona.

Si deve inoltre essere consapevoli che è necessario continuare ad apprendere attraverso workshop e corsi per tutta la durata della propria carriera, anche dopo aver ottenuto una certificazione.

La formazione continua rafforzerà le loro conoscenze e contribuirà a far progredire la loro carriera. Una volta che la loro carriera si è affermata, molti istruttori mirano a ottenere la certificazione Pilates Method Alliance (PMA).

Questa alleanza governa il corpo mondiale del Pilates. Prima di iscriversi a qualsiasi programma, è necessario essere consapevoli che la formazione degli insegnanti di Pilates rappresenta un impegno significativo e deve essere presa sul serio.

Tipi di certificazioni per insegnanti di Pilates

Essere istruttore di Pilates è un'ottima scelta professionale. È impegnativo, in continua evoluzione e altamente gratificante.

Il primo passo è decidere con precisione che tipo di insegnante di Pilates si vuole diventare. A tal fine, esistono due opzioni principali:

Certificazione Mat

La prima opzione è quella di ottenere la certificazione mat e diventare istruttore di tappetino. Questi istruttori insegnano il Pilates classico nelle palestre locali.

Le lezioni di fitness sono eseguite e si concentrano sul miglioramento della forza del core e sul rafforzamento generale.

Sebbene sia possibile insegnare il Pilates con una certificazione mat, è difficile riuscire a vivere in modo sostenibile solo grazie a questa attività. Tuttavia, è un'ottima opzione per un'occupazione part-time.

Certificazione completa

L'altra opzione è quella di ottenere una certificazione completa.

Un programma completo prepara all'insegnamento agli studenti utilizzando le attrezzature tradizionali del Pilates, tra cui:

• Sedia
• Tabella delle trappole
• Cadillac
• Riformatore

Se l'aspirazione è quella di insegnare a tempo pieno, sia a grandi gruppi, sia in sessioni di allenamento private o attraverso la formazione personale, optare per un programma completo è la scelta ideale.

Come scegliere un programma di formazione per insegnanti

Prima di scegliere il programma di formazione per insegnanti a cui iscriversi, è necessario chiarire le ragioni per cui si vuole ottenere la certificazione.

Questa chiarezza guiderà il loro processo decisionale, compresi la formazione, i costi, i livelli di competenza e le considerazioni sull'impegno.

Una certificazione completa potrebbe non essere necessaria se l'obiettivo è quello di insegnare lezioni di tappetino in un centro fitness locale.

Al contrario, una certificazione completa è essenziale per chi aspira a fare dell'insegnamento del Pilates una carriera a tempo pieno o a lavorare in uno studio di Pilates.

I programmi di formazione per insegnanti si dividono spesso in due categorie:

• Pilates classico
• Pilates contemporaneo

La formazione Pilates classica trasmette il metodo Pilates originale sviluppato da Joseph Pilates e Clara Pilates, mentre la formazione Pilates contemporanea comprende un'ampia gamma di esercizi incentrati sulla riabilitazione.

La scelta del programma più appropriato dipenderà dagli interessi e dagli obiettivi di carriera individuali.

Ecco un elenco di alcuni noti programmi di certificazione Pilates:

Stott Pilates

Gli istruttori certificati Stott Pilates sono ben considerati e riconosciuti in tutto il settore del Pilates, il che lo rende un corso eccellente.

Insegnano Pilates contemporaneo a livello essenziale, intermedio e avanzato. È adatto sia agli istruttori principianti che a quelli esperti e può contribuire alla loro carriera.

Corpo equilibrato

Balanced Body insegna la didattica tradizionale di Joseph Pilates, compreso il repertorio di ogni esercizio, i principi di movimento, la progettazione della classe e le applicazioni specifiche per il cliente.

Hanno molte opzioni di corso, tra cui la formazione per istruttori di tappetino, la formazione per istruttori di reformer, la formazione completa o una combinazione di tappetino e reformer reformer.

Balanced Body può fornirvi tutte le competenze necessarie per diventare un buon istruttore di Pilates.

Fletcher

Fletcher è uno dei programmi didattici di Pilates più completi a livello internazionale.

Deriva dai metodi tradizionali del Pilates sviluppati da Joseph e Clara Pilates e li amplia per includere la loro evoluzione e interpretazione da parte dell'insegnante di Pilates di prima generazione Ron Fletcher.

Basi

Basi offre un programma mat, un programma completo, studi educativi avanzati e altro ancora. Grazie all'ampia gamma di corsi che si possono seguire, è adatto agli appassionati di Pilates principianti e avanzati.

Inoltre, vi aiuterà a garantire i crediti di formazione continua della Pilates Method Alliance (PMA) per i partecipanti a questi corsi.

I programmi Basi sono disponibili in più di 30 paesi con oltre 100 sedi.

Equinozio

Equinox è uno dei più recenti programmi per istruttori di Pilates disponibili.

Hanno sia corsi completi di formazione per istruttori di Pilates che corsi di certificazione per tappetini.

Il programma completo combina formazione virtuale e di persona, mentre la certificazione mat può essere completata virtualmente.

Formazione per insegnanti Club Pilates

Il corso di formazione per insegnanti Club Pilates è un programma di formazione completo e consolidato, che offre un ambiente di apprendimento stimolante e stimolante.

Il corso di formazione per insegnanti di Pilates del club preparerà i praticanti a diventare istruttori di Pilates a tempo pieno, se lo desiderano.

Man mano che si padroneggiano gli esercizi di Pilates, si acquisisce anche una conoscenza di kinesiologia per aiutare gli studenti con squilibri o infortuni.

I materiali del corso sono altamente accessibili attraverso un portale online, che consente di imparare al proprio ritmo.

Cosa aspettarsi da un programma di formazione per insegnanti di Pilates

I programmi di formazione prevedono ore di lavoro pratico. Le ore di lavoro pratico significano che si trascorre il tempo osservando e imparando gli esercizi in un ambiente di studio.

Inoltre, è previsto un calendario per l'osservazione, l'auto-pratica, la pratica dell'insegnamento e un esame finale scritto e pratico.

Il programma inizierà con un lavoro di base sul tappeto. Alcuni programmi di formazione offrono una certificazione indipendente per i tappetini, mentre altri offrono una formazione completa. La certificazione di un tappetino richiede un'attrezzatura minima.

Tuttavia, è possibile che vi venga chiesto di utilizzare un oggetto chiamato cerchio magico. Questo attrezzo di resistenza di forma circolare offre una quantità variabile di resistenza per sfidare i praticanti durante l'esecuzione del mat work.

Un corso di certificazione mat da solo consiste in 150-180 ore di pratica nell'arco di sei-dodici settimane.

Inoltre, molte scuole richiedono un esame finale sia scritto che pratico alla fine del corso. Completerete anche un tirocinio, dove vi eserciterete nell'insegnamento del Pilates sotto supervisione.

Questi fattori aggiuntivi rendono il corso di certificazione Pilates mat un impegno più lungo rispetto allo yoga. Tuttavia, è possibile aspettarsi una retribuzione più elevata, in quanto la richiesta è maggiore.

Se state seguendo un programma di formazione completo, il corso vi insegnerà a praticare il Pilates utilizzando un tappetino, un reformer, una Cadillac, una sedia, un ped-o-pul, dei barili e altro ancora.

Inoltre, si terranno lezioni educative sul corpo umano e sulle modifiche per le diverse popolazioni. Sia che si tratti di un programma sul solo lavoro con i tappeti o di un corso completo, essi saranno suddivisi in moduli.

Un corso completo prevede dalle 500 alle 600 ore nell'arco di sei mesi o un anno. Una volta completati i moduli del corso, avrete 12 mesi di tempo per completare l'esame scritto e pratico.

Una volta superato il corso, si inizierà un apprendistato come in un corso di certificazione mat. Qui vi eserciterete a insegnare agli studenti.

A causa della pandemia di Covid-19, sono disponibili molte più opzioni online rispetto alla formazione in presenza. Tuttavia, la maggior parte richiederà qualche formazione di persona.

La formazione online può non essere ideale per tutti. Tuttavia, ha reso la formazione degli istruttori di Pilates più accessibile che mai, in quanto è possibile partecipare ovunque nel mondo.

Assicurazione di responsabilità civile

Una volta completato il programma di certificazione Pilates, molti studi richiedono di ottenere un'assicurazione di responsabilità civile. L'assicurazione di responsabilità civile è una parte essenziale della certificazione per tutti gli istruttori di Pilates.

L'assicurazione Pilates completa coprirà l'assicurazione di responsabilità civile generale e professionale e i contenuti.

Gli insegnanti di Pilates devono possedere questo requisito prima di praticare l'insegnamento. Proteggerà voi e lo studio presso il quale lavorate da eventuali richieste di risarcimento per danni fisici causati da voi o dallo studio al professionista.

Per un istruttore a tempo pieno, il costo è in genere compreso tra 500 e 1000 dollari all'anno. È possibile ottenerlo online attraverso molti siti web, tra cui Pilates Method Alliance (PMA), Idea Fit e Lockton.

Domande frequenti

Quanto costa la formazione per insegnanti di Pilates?

La formazione può essere rigorosa e può comportare un impegno finanziario significativo, a seconda dell'istituto presso il quale si sta studiando e del livello di certificazione che si desidera ottenere.

Ad esempio, la certificazione del materassino può costare da 100 a 300 dollari. Ma per per ottenere una formazione completa e una certificazione Pilates completa, si può prevedere di spendere almeno 4.000 dollari.

La maggior parte dei programmi prevede piani di pagamento che consentono di finanziare le certificazioni in più intervalli.

Ricordate che potrebbero esserci costi aggiuntivi, quindi contattate il programma di Pilates e chiedete informazioni prima di iscrivervi.

Qual è il miglior programma di formazione per insegnanti di Pilates?

Non esiste un unico programma di Pilates migliore, poiché il corso più adatto a voi dipende dalle vostre preferenze e dai vostri obiettivi.

Qualsiasi programma che vi permetta di ottenere una certificazione completa vi aiuterà a raggiungere tutti i vostri obiettivi di insegnante di Pilates. Sta a voi stabilire quale sia il più vicino ai vostri interessi.

Molte palestre e centri fitness richiedono un livello 3 per l'insegnamento del Pilates. In particolare, la qualifica YMCA.

Questi centri possono essere adatti se si vuole insegnare part-time in una palestra piuttosto che a tempo pieno in uno studio.

La formazione per insegnanti di Pilates vale la pena?

Se amate il Pilates e aspirate ad accrescere le vostre conoscenze e ad insegnare la pratica del Pilates, ne vale la pena.

Diventare un istruttore certificato di Pilates non è facile; sarà un impegno finanziario e mentale. Ci vorrà molto lavoro e dedizione.

Pertanto, potrebbe non essere la scelta giusta per voi se non siete interessati a diventare insegnanti e volete acquisire maggiore esperienza nel Pilates.

Dovrete impegnarvi nella pratica durante il vostro tempo libero per un massimo di due anni.

Tuttavia, se si è disposti a impegnarsi nel corso, l'insegnamento del Pilates è una scelta professionale vantaggiosa.

Quanto tempo ci vuole per formarsi come insegnante di Pilates?

Per ottenere una certificazione completa di Pilates, è necessario seguire un corso di almeno 500 ore.

Questo corso si svolgerà in moduli e richiederà dai 12 ai 24 mesi per essere completato.

È necessario dedicarsi a questa pratica. Pertanto, prima di impegnarsi nella formazione, è necessario assicurarsi che si tratti del proprio percorso professionale.

Se siete alla ricerca di una certificazione mat, vi basteranno 150-180 ore di formazione nell'arco di sei-dodici settimane.

Al termine del corso di certificazione completo e del corso di certificazione mat, è previsto un esame scritto e pratico.

Gli istruttori di Pilates sono richiesti?

Sì, gli istruttori di Pilates sono richiesti in tutto il Nord America e in Europa.

Inoltre, le persone che insegnano Pilates spesso vengono pagate anche meglio di un personal trainer o di un istruttore di yoga.

Se siete un istruttore a tempo pieno, che lavora 25-30 ore a settimana, il vostro stipendio può superare i 50.000 dollari. Non c'è mai stato un momento migliore per diventare un professionista del Pilatesl.

Riferimenti

Un programma di Pilates migliora la lombalgia cronica non specifica? in

Definire l'esercizio del Pilates: Una revisione sistematica - ScienceDirect

Pilates: Che cos'è? Dovrebbe essere usato nella riabilitazione? - Christine E. Di Lorenzo, 2011

Pilates: come funziona e chi ne ha bisogno? - PMC

Introduzione alla riabilitazione basata sul Pilates

Il metodo Pilates: storia e filosofia - Journal of Bodywork and Movement Therapies

Effetti dell'allenamento Pilates sulla stabilità e sulla flessibilità lombopelvica - PMC

Joseph Pilates - Wikipedia

Pilates - Wikipedia

Il Pilates è così buono come dicono tutti? - Il New York Times

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