Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupuncture est une technique qui utilise de petites aiguilles stériles insérées dans la peau pour traiter de nombreux problèmes de santé, notamment les douleurs cervicales, les maux de dos, les maux de tête et les nausées. L'acupuncture traditionnelle est utilisée pour équilibrer le flux d'énergie du corps, appelé Qi. D'un point de vue occidental, l'acupuncture stimule les nerfs et les muscles et libère des substances chimiques telles que les endorphines afin de soulager la douleur et d'aider à traiter divers problèmes de santé.
Principaux enseignements
- Définition: L'acupuncture est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise et de la médecine orientale, qui fait partie des médecines complémentaires et alternatives. Elle utilise de petites aiguilles insérées dans la peau pour traiter divers problèmes de santé.
- Mécanisme: La stimulation du système nerveux central, des nerfs et des muscles, la libération d'endorphines et l'amélioration de la circulation permettent de soulager la douleur et de favoriser la guérison.
- Utilisations: Traite des affections telles que les douleurs myofasciales, l'arthrite, les maux de tête, le soutien au traitement du cancer et la santé mentale ; comprend l'acupuncture auriculaire pour des affections spécifiques.
- Réglementation et recherche: Des essais contrôlés randomisés confirment son efficacité ; la FDA réglemente les aiguilles d'acupuncture.
- Avantages: Soulage la douleur, réduit l'inflammation, favorise le bien-être et aide les patientes atteintes d'un cancer du sein avec des effets secondaires minimes.
L'acupuncture dans la médecine traditionnelle chinoise
L'acupuncture est une technique ancienne issue de la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 2000 ans. Elle utilise de petites aiguilles fines insérées dans la peau pour traiter la douleur, l'inflammation et divers problèmes de santé. La médecine traditionnelle chinoise utilise l'acupuncture pour équilibrer le flux énergétique du corps, appelé Qi (prononcé "Chi"). En médecine chinoise, on considère que la perturbation du Qi du corps est une cause importante de nombreuses maladies.
L'acupuncture aide donc à guérir et à réduire les symptômes de ces maladies. En favorisant le flux d'énergie, il y a également une augmentation du flux sanguin vers les organes du corps. Le corps humain compte plus de 2000 points spécifiques appelés points d'acupuncture. Les points d'acupuncture sont des zones spécifiques du corps qui affectent les organes et les systèmes corporels et ciblent certaines maladies. Ces points d'acupuncture sont les endroits où l'acupuncteur insère les aiguilles dans la peau.
L'acupuncture dans la médecine occidentale
En médecine occidentale, l'acupuncture stimule des nerfs, des muscles et des tissus conjonctifs spécifiques, ce qui soulage naturellement la douleur. Lorsque l'acupuncteur insère des aiguilles dans la peau, le corps réagit. L'acupuncture peut ainsi augmenter la circulation dans ces zones et favoriser la guérison. L'acupuncture peut stimuler la production de cortisol qui régule l'inflammation. L'acupuncture libère également des endorphines qui soulagent naturellement la douleur. Les aiguilles d'acupuncture peuvent être branchées et stimulées par de minuscules courants électriques. L'acupuncture avec stimulation électrique est appelée électroacupuncture.
Les traitements d'acupuncture sont effectués par un professionnel ayant reçu une formation spécifique en acupuncture. Ils peuvent être appelés praticiens en acupuncture ou acupuncteurs. Dans la plupart des pays, l'acupuncture est une pratique réglementée. Lorsqu'on cherche un praticien en acupuncture, il est essentiel de s'assurer qu'il respecte les bonnes pratiques de contrôle des infections, y compris l'utilisation d'aiguilles stériles à usage unique.
Utilisations de l'acupuncture
Maux de tête et migraines
Le traitement par acupuncture est bénéfique pour de nombreuses affections. L'acupuncture est couramment utilisée pour traiter les maux de tête, y compris les migraines et les céphalées de tension. L'acupuncture pour les migraines ou les maux de tête peut inclure l'insertion d'aiguilles d'acupuncture dans des points d'acupuncture qui détendent les muscles du cou et soulagent la raideur du cou. L'acupuncture libère des endorphines, qui agissent comme des analgésiques naturels et contribuent à réduire les maux de tête ou les migraines. L'acupuncture augmente également la circulation sanguine dans les muscles autour du cou pour aider à réduire la tension dans cette région, ce qui peut soulager les céphalées de tension.
Douleur chronique
L'acupuncture est également couramment utilisée pour traiter les douleurs dorsales et cervicales. L'acupuncture peut traiter les douleurs chroniques telles que la lombalgie chronique et les douleurs aiguës. Des études montrent que l'acupuncture est un traitement efficace pour améliorer les lombalgies et les cervicalgies chroniques et qu'il s'agit d'une forme de traitement et de gestion de la douleur à faible risque. Un acupuncteur insère des aiguilles d'acupuncture dans des zones spécifiques du corps qui aident à soulager les tensions et les douleurs musculaires dans le cou et le dos.
Un acupuncteur n'insère pas toujours les aiguilles d'acupuncture directement dans les muscles affectés, mais dans les points d'acupuncture correspondant à la zone affectée. L'acupuncture au niveau du cou et du dos augmentera également la circulation dans les zones affectées et favorisera la guérison et la relaxation des muscles.
Arthrite et douleurs articulaires
L'acupuncture est un traitement qui peut soulager les symptômes de la douleur arthritique. L'acupuncture pour l'arthrite vise à réduire l'inflammation des articulations et à stimuler la libération d'hormones qui soulagent naturellement la douleur. L'acupuncture libère également du cortisol qui a un effet anti-inflammatoire sur les articulations et peut soulager les douleurs articulaires.
Le syndrome du canal carpien est une autre affection que l'acupuncture peut traiter. La recherche montre que les personnes ayant recours à l'acupuncture pour traiter le syndrome du canal carpien font état d'une réduction de la douleur et d'une amélioration de la faiblesse musculaire. Des études ont également montré que l'acupuncture pour le syndrome du canal carpien diminue l'inflammation et améliore la fonction nerveuse. L'acupuncture peut également traiter les douleurs nerveuses, telles que la sciatique.
Nausées et crampes menstruelles
L'acupuncture est également utilisée comme traitement alternatif des nausées et des crampes menstruelles. Il est également prouvé que l'acupuncture aide à traiter la douleur et les effets secondaires des traitements anticancéreux.
Santé mentale
Certaines personnes trouvent que l'acupuncture a un effet relaxant et cherchent à gérer leur stress. D'autres personnes ont déclaré avoir ressenti une amélioration de leur humeur et de leur énergie après avoir eu recours à l'acupuncture. Enfin, l'acupuncture peut être bénéfique aux personnes souffrant de troubles de l'humeur tels que la dépression, car la recherche soutient les effets positifs de l'acupuncture sur la réduction des symptômes de la dépression.
Chaque personne ne réagit pas de la même manière à l'acupuncture et l'efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelques séances pour déterminer si l'acupuncture leur convient et s'il s'agit d'un traitement adapté à leur état.
Quels sont les avantages de l'acupuncture ?
L'acupuncture médicale présente de nombreux avantages car elle permet de traiter une grande variété de problèmes de santé. De nombreuses personnes se tournent vers l'acupuncture en tant que médecine alternative pour traiter de nombreuses affections, car elle comporte très peu de risques et d'effets secondaires. L'acupuncture est une méthode non invasive pour soulager la douleur, qu'elle soit aiguë ou chronique. L'acupuncture peut également compléter les traitements conventionnels.
Un autre avantage de l'acupuncture est qu'elle permet de traiter plusieurs pathologies au cours d'une même séance d'acupuncture. L'acupuncture libère des endorphines qui peuvent à la fois soulager la douleur et améliorer l'humeur. De nombreuses personnes estiment que l'acupuncture favorise la relaxation et l'équilibre et constitue une forme efficace de gestion du stress. Pour certains, l'acupuncture peut également être énergisante.
Quels sont les risques de l'acupuncture ?
L'acupuncture est généralement une procédure à faible risque avec des effets secondaires minimes. Les effets secondaires les plus fréquents sont les suivants
- Légères ecchymoses au niveau des zones d'insertion de l'aiguille.
- Quelques douleurs générales.
- Légers saignements au niveau des zones d'insertion.
Certaines personnes peuvent ne pas être les mieux adaptées à l'acupuncture, en particulier si elles souffrent d'un trouble de la coagulation, car le risque d'hématomes ou de saignements peut être plus élevé. Vous devez également vous assurer que votre acupuncteur utilise des aiguilles stériles à usage unique afin d'éviter tout risque d'infection.
Que peut-on attendre de l'acupuncture ?
Dans l'ensemble, un traitement d'acupuncture dure généralement entre une heure et une heure et demie. Au début du rendez-vous, l'acupuncteur évalue et discute des préoccupations et des objectifs du client avant d'insérer les aiguilles d'acupuncture. Avant de commencer la séance, apportez une liste de vos préoccupations ou de vos questions dont vous pourrez discuter avec votre acupuncteur.
En règle générale, le client est assis ou allongé pendant le traitement d'acupuncture. L'acupuncteur insère des aiguilles stériles à usage unique dans des zones spécifiques du corps. Les fines aiguilles sont généralement insérées à l'aide d'un tube guide en plastique. L'acupuncteur peut manipuler les aiguilles délicatement avec sa main, ce que l'on appelle l'acupuncture manuelle. Une personne peut ressentir de légers picotements ou fourmillements lors de l'insertion des aiguilles. Pendant que l'acupuncteur manipule les aiguilles, la personne peut ressentir une douleur sourde autour de la zone d'insertion. Il est peu probable que vous ressentiez plus qu'une légère gêne, car l'acupuncture utilise des aiguilles très fines.
En général, les aiguilles sont insérées pendant 20 à 60 minutes, en fonction du traitement. Le nombre de traitements peut varier d'une à deux fois par semaine, en fonction de la pathologie et de l'évolution.
Questions fréquemment posées sur l'acupuncture.
De quoi sont faites les aiguilles d'acupuncture ?
Les aiguilles d'acupuncture sont des aiguilles très fines, le plus souvent en acier inoxydable. Les aiguilles d'acupuncture peuvent également être en argent ou en or. Elles peuvent être accompagnées de tubes guides en plastique, qui facilitent l'insertion de l'aiguille. Les aiguilles d'acupuncture étant des dispositifs médicaux, elles ne doivent être utilisées qu'une seule fois, puis jetées, afin de garantir que les acupuncteurs utilisent toujours des aiguilles stériles.
Y a-t-il une limite d'âge pour l'acupuncture ?
L'acupuncture peut être bénéfique pour les personnes de tous âges. Certains praticiens d'acupuncture se spécialisent dans l'acupuncture pour enfants, appelée acupuncture pédiatrique. Les traitements d'acupuncture peuvent également être bénéfiques pour les personnes âgées et sont généralement sûrs, parallèlement à d'autres traitements, pour les groupes d'âge plus élevés.
Quels sont les points d'acupuncture ?
Les points d'acupuncture sont des endroits spécifiques du corps censés être particulièrement réceptifs à la stimulation par des aiguilles ou d'autres formes d'acupression. Ces points, appelés "acupoints" ou "points d'acupuncture", sont considérés comme essentiels au rétablissement de l'équilibre et de la santé dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Les points d'acupuncture sont situés le long de canaux énergétiques appelés méridiens, qui parcourent le corps et relient les organes internes à la surface de la peau.
Chaque point d'acupuncture est associé à un emplacement, un nom et un numéro distincts. Les points les plus couramment utilisés se trouvent sur la tête, les bras, les mains, les jambes et les pieds. La stimulation de ces zones est censée contribuer à rétablir l'équilibre et à réguler la circulation du qi (énergie) dans tout le corps.
Quelle est la sensation de l'acupuncture ?
L'insertion de l'aiguille lors de la séance d'acupuncture sera probablement ressentie comme une légère piqûre, éventuellement accompagnée d'un picotement selon le point d'acupuncture. Les aiguilles sont insérées rapidement et sont très fines ; par conséquent, la sensation sera beaucoup plus légère qu'avec une aiguille de vaccination. Une fois l'aiguille d'acupuncture insérée à la bonne profondeur, il est courant de ressentir une douleur sourde ou un léger picotement. Dans l'ensemble, la sensation des aiguilles d'acupuncture est généralement très tolérable.
Où obtenir un traitement d'acupuncture ?
Si vous cherchez un traitement d'acupuncture, il existe de nombreux endroits qui le proposent. Vous pouvez trouver un acupuncteur certifié dans un centre de santé holistique, un spa médical ou une clinique de bien-être. La plupart des grandes villes disposent de plusieurs options. Vous pouvez également rechercher en ligne des praticiens dans votre région et lire les avis de leurs clients avant de prendre une décision. L'acupuncture étant de plus en plus populaire, il devrait être relativement facile de trouver un praticien qualifié.
Avant de recevoir votre premier traitement, il est important de vous renseigner sur le type de praticien avec lequel vous souhaitez travailler et sur les types de traitements disponibles. Veillez à poser des questions sur leurs qualifications, leur expérience et leur approche lors de la première consultation ou de l'appel téléphonique, afin de vous sentir à l'aise avec le praticien que vous choisirez. Prendre le temps de trouver la bonne personne vous permettra de tirer le meilleur parti de chaque séance d'acupuncture.
Ressources
Acupuncture : Fonctionnement, utilisation, avantages et risques
Acupuncture : Ce qu'il faut savoir | NCCIH
Médecine traditionnelle chinoise : Ce qu'il faut savoir | NCCIH
Acupuncture pour les maux de tête et les migraines : Comment ça marche
Acupuncture pour les migraines.
L'acupuncture pour les douleurs dorsales ? - Clinique Mayo
L'acupuncture peut être le meilleur moyen de soulager les douleurs cervicales
L'acupuncture peut-elle aider à soulager la douleur arthritique ?
L'acupuncture pour l'arthrite.
Soulager la douleur avec l'acupuncture - Harvard Health.
Anatomie d'une aiguille d'acupuncture
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