Die aus der traditionellen chinesischen Medizin stammende Akupunktur ist eine Technik, bei der mit kleinen sterilen Nadeln, die in die Haut gestochen werden, verschiedene Gesundheitszustände behandelt werden, darunter Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Übelkeit. Die traditionelle Akupunktur wird eingesetzt, um den Energiefluss des Körpers, das Qi, auszugleichen. Aus westlicher Sicht stimuliert die Akupunktur Nerven und Muskeln und setzt chemische Stoffe wie Endorphine frei, um Schmerzen zu lindern und bei verschiedenen Gesundheitszuständen zu helfen.
Wichtigste Erkenntnisse
- Definition: Die Akupunktur ist eine Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin und der orientalischen Medizin, die zur Komplementär- und Alternativmedizin gehört und bei der kleine Nadeln in die Haut gestochen werden, um verschiedene Krankheiten zu behandeln.
- Mechanismus: Sie stimuliert das zentrale Nervensystem, die Nerven und die Muskeln, setzt Endorphine frei und verbessert die Durchblutung, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.
- Verwendet: Behandelt Erkrankungen wie myofasziale Schmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Unterstützung bei der Krebsbehandlung und psychische Gesundheit; umfasst Ohrakupunktur für bestimmte Erkrankungen.
- Regulierung und Forschung: Randomisierte, kontrollierte Studien belegen ihre Wirksamkeit; die FDA reguliert die Akupunkturnadeln.
- Vorteile: Bietet Schmerzlinderung, reduziert Entzündungen, unterstützt das Wohlbefinden und hilft Brustkrebspatientinnen mit minimalen Nebenwirkungen.
Akupunktur in der traditionellen chinesischen Medizin
Die Akupunktur ist eine uralte Technik, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin vor über 2000 Jahren hat. Dabei werden kleine, dünne Nadeln in die Haut gestochen, um Schmerzen, Entzündungen und verschiedene Gesundheitszustände zu behandeln. Die traditionelle chinesische Medizin nutzt die Akupunktur, um den Energiefluss des Körpers, das so genannte Qi (ausgesprochen "Chi"), auszugleichen. In der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass die Störung des körpereigenen Qi eine wesentliche Ursache für viele Krankheiten ist.
Daher hilft die Akupunktur bei der Heilung und Linderung der Symptome dieser Krankheiten und Leiden. Durch die Förderung des Energieflusses wird auch der Blutfluss zu den Organen des Körpers erhöht. Es gibt über 2000 spezifische Punkte im menschlichen Körper, die Akupunkturpunkte genannt werden. Akupunkturpunkte sind bestimmte Bereiche des Körpers, die sich auf Organe und Körpersysteme auswirken und gegen bestimmte Krankheiten gerichtet sind. Diese Akupunkturpunkte sind die Stellen, an denen der Akupunkteur die Nadeln in die Haut einstechen wird.
Akupunktur in der westlichen Medizin
In der westlichen Medizin stimuliert die Akupunktur bestimmte Nerven, Muskeln und Bindegewebe und lindert so auf natürliche Weise Schmerzen. Wenn der Akupunkteur Nadeln in die Haut sticht, signalisiert er dem Körper, dass er reagieren soll. Auf diese Weise kann die Akupunktur die Durchblutung dieser Bereiche verbessern und die Heilung unterstützen. Die Akupunktur kann die Produktion von Cortisol anregen, das die Entzündung reguliert. Die Akupunktur setzt auch Endorphine frei, die eine natürliche Schmerzlinderung bewirken. Akupunkturnadeln können angeschlossen und durch winzige elektrische Ströme stimuliert werden. Akupunktur mit elektrischer Stimulation wird Elektroakupunktur genannt.
Akupunkturbehandlungen werden von einer Fachkraft mit einer speziellen Ausbildung in Akupunktur durchgeführt. Sie werden auch Akupunkturpraktiker oder Akupunkteure genannt. In den meisten Ländern ist die Akupunktur eine regulierte Praxis. Bei der Suche nach einem Akupunkturarzt sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass dieser eine angemessene Infektionskontrolle durchführt und sterile Einmalnadeln verwendet.
Anwendungen der Akupunktur
Kopfschmerzen und Migräne
Die Akupunkturbehandlung ist bei vielen Erkrankungen hilfreich. Eine häufige Anwendung der Akupunktur ist die Behandlung von Kopfschmerzen, einschließlich Migräne oder Spannungskopfschmerzen. Die Akupunktur bei Migräne oder Kopfschmerzen kann das Einstechen von Akupunkturnadeln in Akupunkturpunkte beinhalten, die die Nackenmuskulatur entspannen und die Nackensteifigkeit lindern. Die Akupunktur setzt Endorphine frei, die als natürliche Schmerzmittel des Körpers wirken und Kopfschmerzen oder Migräne lindern können. Die Akupunktur fördert auch die Durchblutung der Nackenmuskulatur und hilft so, Verspannungen in diesem Bereich abzubauen, was Spannungskopfschmerzen lindern kann.
Chronische Schmerzen
Die Akupunktur wird auch häufig zur Behandlung von Rücken- und Nackenschmerzen eingesetzt. Mit Akupunktur können chronische Schmerzzustände wie chronischer Kreuz schmerz und akuter Schmerz behandelt werden. Studien zeigen, dass die Akupunktur eine wirksame Behandlung zur Verbesserung chronischer Rücken- und Nackenschmerzen ist und eine risikoarme Form der Behandlung und Schmerztherapie darstellt. Ein Akupunkteur setzt Akupunkturnadeln in bestimmte Körperregionen, um Verspannungen und Muskelschmerzen im Nacken und Rücken zu lindern.
Ein Akupunkteur setzt die Akupunkturnadeln nicht immer direkt in die betroffenen Muskeln, sondern in die Akupunkturpunkte, die dem betroffenen Bereich entsprechen. Die Akupunktur im Nacken- und Rückenbereich fördert außerdem die Durchblutung der betroffenen Bereiche und unterstützt die Heilung und Entspannung der Muskeln.
Arthritis und Gelenkschmerzen
Akupunktur ist eine Behandlung, die die Symptome von Arthritisschmerzen lindern kann. Die Akupunktur bei Arthritis zielt darauf ab, die Entzündung der Gelenke zu verringern und die Ausschüttung von Hormonen anzuregen, die eine natürliche Schmerzlinderung bewirken. Die Akupunktur setzt auch Cortisol frei, das eine entzündungshemmende Wirkung auf die Gelenke hat und Gelenkschmerzen lindern kann.
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine weitere Erkrankung, die mit Akupunktur behandelt werden kann. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die Akupunktur zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms anwenden, über eine Verringerung der Schmerzen und eine Verbesserung der Muskelschwäche berichten. Studien haben auch gezeigt, dass Akupunktur bei Karpaltunnelsyndrom die Entzündung verringert und die Nervenfunktion verbessert. Akupunktur kann auch Nervenschmerzen, wie Ischias, behandeln.
Übelkeit und Menstruationskrämpfe
Die Akupunktur wird auch zur alternativen Behandlung von Übelkeit und Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Akupunktur bei der Behandlung von Schmerzen und den Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen hilft.
Psychische Gesundheit
Manche Menschen finden, dass Akupunktur eine entspannende Wirkung hat, und suchen Akupunktur zur Stressbewältigung. Andere Menschen haben berichtet, dass sich ihre Stimmung und Energie nach einer Akupunkturbehandlung verbessert haben. Schließlich kann die Akupunktur auch Menschen mit Stimmungsstörungen wie Depressionen zugute kommen, denn die Forschung belegt die positiven Auswirkungen der Akupunktur auf die Verringerung der Symptome von Depressionen.
Nicht jeder Mensch spricht in gleicher Weise auf Akupunktur an, und die Wirksamkeit kann von Mensch zu Mensch variieren. Manche Menschen brauchen ein paar Sitzungen, um herauszufinden, ob die Akupunktur für sie und ihr Leiden geeignet ist.
Was ist der Nutzen der Akupunktur?
Die medizinische Akupunktur hat viele Vorteile, da sie zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen eingesetzt wird. Viele Menschen wenden sich der Akupunktur als alternativer Medizin zu, um viele Krankheiten zu behandeln, und da sie sehr wenige Risiken und Nebenwirkungen hat. Akupunktur ist eine nicht-invasive Methode zur Linderung von Schmerzen, einschließlich akuter und chronischer Schmerzen. Die Akupunktur kann auch konventionelle Behandlungen ergänzen.
Ein weiterer Vorteil der Akupunktur besteht darin, dass in einer einzigen Akupunktursitzung mehrere Krankheiten behandelt werden können. Akupunktur setzt Endorphine frei, die sowohl Schmerzen lindern als auch die Stimmung verbessern können. Viele Menschen finden, dass Akupunktur Entspannung und Ausgeglichenheit fördert und eine wirksame Form der Stressbewältigung ist. Für manche kann die Akupunktur auch energetisierend sein.
Was sind die Risiken der Akupunktur?
Die Akupunktur ist in der Regel ein risikoarmes Verfahren mit minimalen Nebenwirkungen. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören:
- Leichte Blutergüsse an den Einstichstellen der Nadel.
- Etwas allgemeiner Muskelkater.
- Leichte Blutungen an den Einstichstellen.
Manche Menschen sind für die Akupunktur nicht so gut geeignet, insbesondere wenn sie an einer Blutungsstörung leiden, da ein erhöhtes Risiko für Blutergüsse oder Blutungen bestehen kann. Sie müssen auch sicherstellen, dass Ihr Akupunkteur sterile Einwegnadeln verwendet, um das Risiko einer Infektion zu vermeiden.
Was ist von der Akupunktur zu erwarten?
Insgesamt dauert eine Akupunkturbehandlung in der Regel etwa eine bis eineinhalb Stunden. Zu Beginn des Termins wird der Akupunkteur die Anliegen und Ziele des Kunden besprechen, bevor er die Akupunkturnadeln setzt. Bringen Sie vor Beginn der Sitzung eine Liste von Anliegen oder Fragen mit, die Sie mit Ihrem Akupunkteur besprechen können.
In der Regel sitzt oder liegt der Klient während der Akupunkturbehandlung. Der Akupunkteur führt sterile Einwegnadeln in bestimmte Körperregionen ein. Die dünnen Nadeln werden in der Regel mit einem Führungsrohr aus Kunststoff eingeführt. Der Akupunkteur kann die Nadeln sanft mit der Hand manipulieren, was als manuelle Akupunktur bezeichnet wird. Beim Einstechen der Nadeln kann man ein leichtes Stechen oder Kribbeln spüren. Während der Akupunkteur mit den Nadeln hantiert, kann ein dumpfer Schmerz im Bereich der Einstichstelle auftreten. Da bei der Akupunktur sehr dünne Nadeln verwendet werden, ist es unwahrscheinlich, dass Sie mehr als ein leichtes Unbehagen verspüren.
In der Regel werden die Nadeln je nach Behandlung 20-60 Minuten lang eingeführt. Die Anzahl der Behandlungen kann je nach Zustand und Fortschritt ein- bis zweimal pro Woche betragen.
Häufig gestellte Fragen zur Akupunktur.
Woraus bestehen Akupunkturnadeln?
Akupunkturnadeln sind sehr dünne Nadeln, die meist aus rostfreiem Stahl bestehen. Akupunkturnadeln können auch aus Silber oder Gold gefertigt sein. Sie können mit Kunststoffführungsröhrchen geliefert werden, die das Einführen der Nadel erleichtern. Da Akupunkturnadeln Medizinprodukte sind, sollten sie nur einmal verwendet und dann entsorgt werden, um sicherzustellen, dass Akupunkteure stets sterile Nadeln verwenden.
Gibt es eine Altersgrenze für Akupunktur?
Die Akupunktur kann für Menschen aller Altersgruppen von Nutzen sein. Einige Akupunkturärzte sind auf Kinderakupunktur spezialisiert, die so genannte pädiatrische Akupunktur. Akupunkturbehandlungen können auch älteren Menschen zugute kommen und sind im Allgemeinen neben anderen Behandlungen für ältere Menschen sicher.
Was sind die Akupunkturpunkte?
Akupunkturpunkte sind bestimmte Stellen am Körper, von denen man annimmt, dass sie besonders empfänglich für die Stimulation durch Nadeln oder andere Formen der Akupressur sind. Diese als "Akupunkturpunkte" bezeichneten Punkte gelten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als entscheidend für die Wiederherstellung von Gleichgewicht und Gesundheit. Die Akupunkturpunkte befinden sich entlang von Energiebahnen, den so genannten Meridianen, die durch den ganzen Körper verlaufen und die inneren Organe mit der Hautoberfläche verbinden.
Jedem Akupunkturpunkt sind ein bestimmter Ort, ein Name und eine Nummer zugeordnet. Die am häufigsten verwendeten Punkte befinden sich an Kopf, Armen, Händen, Beinen und Füßen. Es wird angenommen, dass die Stimulierung dieser Bereiche dazu beiträgt, das Gleichgewicht wiederherzustellen und den Fluss des Qi (Energie) im gesamten Körper zu regulieren.
Wie fühlt sich die Akupunktur an?
Der Nadeleinstich während der Akupunkturbehandlung wird sich wahrscheinlich wie ein leichter Stich anfühlen, möglicherweise mit einem leichten Kribbeln, je nach Akupunkturpunkt. Die Nadeln werden schnell eingeführt und sind sehr dünn; daher ist das Gefühl im Vergleich zu einer Impfnadel viel milder. Sobald die Akupunkturnadel in die richtige Tiefe gestochen wurde, ist häufig ein dumpfer Schmerz oder ein leichtes Kribbeln zu spüren. Insgesamt ist die Empfindung der Akupunkturnadeln in der Regel sehr erträglich.
Wo kann man sich mit Akupunktur behandeln lassen?
Wenn Sie eine Akupunkturbehandlung suchen, gibt es viele Stellen, die sie anbieten. Einen zertifizierten Akupunkteur finden Sie in einem ganzheitlichen Gesundheitszentrum, einem Heilbad oder einer Wellness-Klinik. In den meisten größeren Städten gibt es mehrere Möglichkeiten. Sie können auch online nach Ärzten in Ihrer Nähe suchen und die Bewertungen ihrer Kunden lesen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Die Akupunktur erfreut sich zunehmender Beliebtheit, so dass es relativ einfach sein sollte, einen qualifizierten Arzt zu finden.
Vor der ersten Behandlung ist es wichtig, dass Sie sich darüber informieren, mit welchem Arzt Sie zusammenarbeiten möchten und welche Arten von Behandlungen möglich sind. Stellen Sie bei Ihrem ersten Beratungsgespräch oder Telefonat unbedingt Fragen zu den Qualifikationen, der Erfahrung und der Vorgehensweise des Arztes, damit Sie sich bei dem von Ihnen gewählten Arzt wohl fühlen. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um den richtigen Partner zu finden, können Sie den größten Nutzen aus jeder Akupunktursitzung ziehen.
Ressourcen
Akupunktur: Funktionsweise, Verwendung, Nutzen und Risiken
Akupunktur: Was Sie wissen müssen | NCCIH
Traditionelle Chinesische Medizin: Was Sie wissen müssen | NCCIH
Akupunktur bei Kopfschmerzen und Migräne: Wie es funktioniert
Akupunktur bei Rückenschmerzen? - Mayo-Klinik
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Kann Akupunktur helfen, Arthritisschmerzen zu lindern?
Schmerzen lindern mit Akupunktur - Harvard Health.
Die Anatomie einer Akupunkturnadel
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