探索唤醒第三只眼的深远益处和实用技巧。深入了解如何增强直觉、扩展意识以及实现与内在自我的更深层联系。用实用技巧和指导提升你的心灵之旅。
第三眼脉轮解析
第六脉轮，即第三眼，位于第七脉轮下方。它的能量掌管心灵沟通、意识和感知。
第三眼轮概要
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位置：额头、眉心、第三眼、大脑
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第三眼脉轮符号双瓣莲花围绕着一个倒三角形。
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相关颜色：紫色或靛蓝色脉轮
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元素：光光
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比雅咒语（种子音节）： OM（听起来像 a-u-m）：OM（听起来像 a-u-m）。
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肯定 第三眼轮确认
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梵文名称（含义）：Ajna（感知和指挥）
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目的： 精神交流、意识和感知
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神经丛前额叶皮质
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内分泌腺脑垂体（主腺）或松果体
第三眼脉轮的起源
第三眼轮又称眉轮，是七个主要脉轮中的第六个，位于前额中央。它具有女性能量，掌管精神交流、意识和感知。
有两种元素与第三眼轮的智慧有关，包括莲花和倒三角。
在梵语中，第三眼脉轮被称为 "Ajna Chakra"，意为超越智慧、感知或指挥。
第三眼轮位于下轮之后，包括根轮、骶轮、太阳神经丛轮、心轮和喉轮，皇冠轮紧随其后。这样就形成了人体的脉轮能量系统。
脉轮是一个旋转的能量轮，沿着脊柱一直延伸到头顶。19 世纪 80 年代，七个脉轮的概念从密宗瑜伽传统中传入西方世界，并因其广泛的益处而被越来越多的人研究和实践。
脉轮系统起源于公元前 1500 到 500 年间的印度。吠陀经》是最早介绍七个脉轮的典籍。
第三眼脉轮的功能
第六脉轮在脉轮系统中起着至关重要的作用。它位于两只眼睛之间、上方和后面，睁开时通过大脑扩张。
第三眼脉轮与脑垂体相连，脑垂体被称为 "主腺体"，因为它能调节人体的荷尔蒙。
这只内眼一旦打开，就能加深人们的精神联系，为人们提供智慧、知识和洞察力。佛教徒将第三眼脉轮视为 "意识之眼"。
这是一个高度灵性的脉轮，与人的通灵能力有关。激活第三眼能让人拥有 "第六感 "或强烈的直觉。
这些通灵能力或内在指引可以让人相信自己的直觉和内心的声音，从而支持现实世界中的体验。这种能力有助于人们用内在的智慧和光芒来体验周围的物质世界。
生命能量沉睡在脊柱底部，直到通过冥想、体式和祈祷等健康练习激活为止。
个人通常会体验到更高的头脑清晰度、灵性意识和更高的意识。疗愈练习有助于提高悟性和精神力量。
阿姜那经脉堵塞会对身体健康和精神状态产生负面影响。一些潜在的症状包括
身体症状
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视力问题
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神经紊乱
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眼睛问题
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脑部疾病
精神症状
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自我限制信念
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缺乏目标
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情绪失调
出现这些症状的人可能会受益于我们推荐的一些第三眼脉轮治疗练习，这样生命力能量就能在人体中自由流动。
如何打开第三眼脉轮
许多练习都有助于打开和平衡阿姜那轮，为身体、思想和灵魂的健康提供支持。
练习瑜伽治愈第三眼脉轮。昆达利尼瑜伽能有效打开第三眼脉轮。特定的瑜伽体式也与第三眼轮相对应。以下三个瑜伽体式有助于健康排列和打开第三眼脉轮：
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犁式（Halasana）：面朝上躺在瑜伽垫上，将膝盖朝向胸部，双腿朝天伸直，臀部叠放在肩颈部位。将手掌放在下背部，支撑身体重量。慢慢将双腿放回头上，保持伸直。双脚弯曲，脚趾着地。双手从背部松开，平放在地面上。保持五个呼吸。
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儿童式（Balasana）：跪在地板上，脚趾相触，双膝分开与髋同宽。呼气时，躯干向下，位于两腿之间。双臂向前伸直，手掌朝下。放松身体，融入姿势中。
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下犬式（Adho Mukha Savasana）：从桌面姿势开始，双手分开与肩同宽，手指张开。将双手按在瑜伽垫上，脚趾收至脚下。将膝盖抬离瑜伽垫，双腿尽量伸直。保持数次呼吸。
第三眼脉轮肯定语和水晶
每天大声地、在头脑中或以书面形式练习肯定语，可以净化负面能量和旧有模式，从而创造积极的思维模式，改善心理健康。以下是一些有助于第三眼脉轮健康的肯定语：
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我对宇宙意识的真理持开放态度。
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我对新观点和新体验持开放态度。
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我与精神世界相连。
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我看到有意义的联系、迹象和信息。
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我看世界清晰明了。
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我清楚地看到自己的人生目标。
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我听到自己内心的声音。
脉轮石和水晶治愈水晶能有效平衡脉轮。在冥想时将水晶放在脉轮上方，在家中分发水晶，将水晶作为首饰佩戴，或者在自我怀疑或需要强烈直觉时携带水晶。
能帮助人们与高级意识建立联系的第三眼脉轮水晶包括
其他治疗第三眼脉轮的方法包括在生活中融入靛蓝或紫色，食用紫色食物，参加灵修活动。
另一种方法包括沉浸在充满光的环境中、凝视烛火或凝视太阳。将意识和注意力集中到头部中央两眼之间的位置的冥想也很有效。
常见问题
什么是第三眼脉轮精油？
某些精油被证明对打开第三眼脉轮有效。这些精油可以放在扩香器中，稀释后涂抹在脉轮位置的皮肤上，或以其他创造性的方式使用。
经证实对第三眼脉轮受阻有效的精油包括柠檬（柑橘柠檬）和檀香（檀香）。
第三眼轮代表什么？
第三眼轮代表我们的感知、心灵沟通和自我意识。
第三眼脉轮堵塞的原因是什么？
很多原因都会导致第三眼轮堵塞。其中一些原因包括食用高度加工食品、过度悲伤、自我怀疑以及与大自然脱节。
此外，氟化物造成的钙化和接触重金属也会对松果体产生负面影响，而松果体对于调整第三眼脉轮至关重要。
如何打开第三眼轮实现心灵觉醒
要想打开第三只眼实现灵性觉醒，可以练习冥想，将注意力集中在眉毛之间的区域。结合呼吸练习，使用薰衣草和檀香等精油，并练习能刺激前额区域的瑜伽姿势。培养正念和相信自己的直觉也有助于开启第三眼脉轮。
参考资料
https://www.arhantayoga.org/blog/ajna-chakra-your-third-eye-chakra-awakening/
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