循环系统包括心脏和血管，是向身体输送氧气和营养物质并清除废物的重要系统。
主要启示
- 循环系统包括心脏和血管，其中心脏泵血。
- 左心室通过动脉将富含氧气的血液送入全身循环。
- 肺循环在肺中用二氧化碳交换氧气。
- 动脉将血液从心脏输送出去，而静脉则将脱氧的血液输送回来。
- 细小的血管和红细胞确保血液稳定地流向器官。
- 高血压等疾病会影响血液供应和循环。
什么是循环系统
循环系统是帮助将氧气、营养物质和激素分配到全身的重要系统。它由心脏和血管（动脉和静脉）组成，将血液泵送到全身各处。动脉将富含氧气的血液从心脏输送到全身，静脉则将耗氧的血液从全身输送回心脏。
循环系统还有助于清除体内的废物，如二氧化碳等。同时，循环系统还负责维持血压、抗感染和帮助排出血液中的毒素。
循环系统的历史
循环系统的研究始于几个世纪前，古希腊医生希波克拉底的著作中首次提到了心脏。1543 年，意大利医生安德烈亚-维萨留斯首次对循环系统进行了科学研究。
1628 年，英国医生威廉-哈维发表了他关于循环系统的开创性著作，正确描述了血液在体内的流动。哈维的研究成果有助于我们了解循环系统。
最近的研究表明，循环系统比以前想象的要复杂得多。淋巴系统的发现有助于加深我们对人体如何抗感染的了解。
参与循环系统的器官有哪些？
循环系统的主要器官是心脏、血管和淋巴系统。心脏通过血管将血液输送到身体的各个部位，而淋巴系统则帮助清除血液中的毒素，是免疫系统的重要组成部分。
心脏
心脏是一个将血液泵送到全身的肌肉器官。心脏有四个腔室：左右心房（上腔）和左右心室（下腔）。心脏右侧将血液泵送至肺部，在那里吸取氧气。心脏左侧将含氧血液泵送至身体其他部位。冠状动脉向心脏供应含氧血液。心脏周围有一个称为心包的囊。
血管
血管是将血液输送到全身的管道。血管主要有三种：动脉、静脉和毛细血管。动脉是将含氧血液从心脏输送到各器官的血管。最大的动脉叫做主动脉，它从心脏出发，有上升和下降分支。动脉越远离身体越小；最小的动脉称为动脉小管。
静脉将脱氧血液输送回心脏。上腔静脉和下腔静脉是将脱氧血液输送到心脏的两条最大的静脉。
毛细血管是连接动脉和静脉的微小血管。毛细血管的管壁也非常薄，可将氧气输送到细胞，并将二氧化碳和废物排入血液。
肺部
肺通过肺动脉从心脏接收脱氧血液和二氧化碳。肺部排出二氧化碳并为血液充氧，充氧后的血液通过肺静脉送回心脏。
淋巴系统
淋巴系统是一个由血管和器官组成的网络，有助于清除血液中的毒素。淋巴系统包括淋巴结，它们是过滤淋巴液的豆状小器官。淋巴系统还包括脾脏、胸腺和扁桃体。这些器官通过产生白细胞来帮助抵抗感染。
淋巴系统会过滤流经淋巴结的淋巴液。过滤后的淋巴液再回到血液中。与心血管系统不同，淋巴系统没有泵来帮助淋巴液流动。淋巴液的流动依赖于骨骼肌的收缩。即使是简单的运动，如散步，也有助于改善淋巴系统的功能。
血压
血压是血液对动脉壁的压力。心脏跳动时，会将血液泵入动脉，从而增加血压。当心脏在两次跳动之间休息时，血压会下降。血压的测量单位是毫米汞柱（mmHg）。正常血压为 120/80。120 代表收缩压，即心脏收缩、血液通过动脉时动脉中的压力。80 代表舒张压，即两次心跳之间的压力。
含氧血液和富氧血液
含氧血液是经过肺部充氧的血液。含氧血液从肺部通过肺静脉到达心脏的左心房，即心脏的左上腔。从那里，富氧血液通过动脉为组织和肌肉提供氧气和营养。
脱氧血液和富含二氧化碳的血液
脱氧血液是已经排空氧气的血液，呈暗红色。富含二氧化碳的血液是指二氧化碳浓度较高的血液。富含二氧化碳的血液在静脉中从身体流回心脏。脱氧和富含二氧化碳的血液从心脏通过肺动脉输送到肺部。肺将二氧化碳排出体外，并为血液提供氧气。
血液流动
血流是血液在循环系统中的流动。循环系统有三个主要回路：肺循环、全身循环和冠状动脉循环。
冠状动脉回路为心脏提供含氧血液，包括冠状动脉和静脉。全身循环为身体提供含氧血液。血流从心脏开始，将含氧血液通过动脉输送到身体其他部位。脱氧血液通过静脉返回心脏。
肺循环将脱氧血液从心脏输送到肺部。当血液流经身体时，它从组织中输送氧气和营养物质，并将二氧化碳和其他废物送回肺部。血液在肺部得到氧合，氧合后的血液流回心脏，再次开始循环。
心血管疾病
心血管疾病是指一系列影响心脏和血管的疾病。心血管疾病包括冠心病、心力衰竭、中风和心血管疾病。
心脏病发作
心脏病发作是指心脏因血液供应中断而无法获得正常血流的一种紧急医疗状况。如果动脉阻塞或狭窄，就会发生这种情况。心脏病发作会损害心肌，由于心肌得不到含氧血液，因此可能致命。
心脏病发作的一些风险因素包括高血压、高胆固醇和高龄。心脏病发作的主要症状包括胸痛加剧或扩散到肩、颈、手臂或下颌、虚弱、疲劳和脉搏不规则。
中风
中风是指大脑供血中断的一种急症。如果脑动脉阻塞或狭窄，就会发生这种情况。缺血性中风发生在供应大脑的血管中出现血栓时，而出血性中风发生在脑血管破裂时。
中风会损伤大脑，甚至可能导致死亡。中风可导致记忆力、语言和运动功能丧失。随着时间的推移，受伤的脑细胞会自我修复，因此中风后可以进行康复治疗。
高血压
高血压又称高血脂，是指血液对动脉壁的压力过高。高血压会损害心脏，使人更容易患心脏病、心脏病发作和中风。导致高血压的一些原因和风险因素包括肥胖、糖尿病和运动量少。
如何改善心血管健康
一些生活方式的改变可以帮助人们降低血压，包括增加体育锻炼、保持健康体重、控制压力水平、戒烟和减少酒精摄入量。
冥想和正念是帮助心血管健康的另一种方法。与不冥想的人相比，经常冥想的人中风和心脏病发作的风险较低，血压和胆固醇也较低。
参考资料
血液循环系统是如何工作的？- InformedHealth.org - NCBI 书架
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