坐骨神经痛是指人体最长、最宽的一根神经--坐骨神经受到刺激或压迫。神经受压会导致疼痛从腰部向脚部放射。
全球有多达 40% 的人在一生中的某个阶段患有坐骨神经痛。此外，背痛是人们就医的第三大常见原因。坐骨神经痛是人体最大的神经痛，许多因素都可能导致坐骨神经痛，包括受伤、姿势不良、髋关节问题、椎间盘突出和骨刺。
坐骨神经痛是一种复杂的疾病，具有各种强烈的疼痛症状。坐骨神经痛最常见的症状包括
要诊断坐骨神经痛，医生会先询问您的完整病史，然后再询问您的症状。然后，他们可能会进行体格检查，检查肌肉是否无力、肢体感觉是否丧失以及反射是否正常。在检查过程中，他们可能会让您做一些特定的动作来测试您的活动范围和力量，如用脚趾或脚跟行走、从蹲位站起、仰卧时一次抬起一条腿等。坐骨神经痛引起的疼痛通常会在做这些动作时加剧。
医生还可能会要求进行影像学检查，如 X 光或核磁共振成像，以检查脊柱中的神经损伤或问题。在某些情况下，他们可能会要求进行神经传导检查，以测量坐骨神经的功能状况。这项检查包括向神经发送微小的电脉冲，以检查它们的反应。
一旦确定了坐骨神经痛的根本原因，他们就会推荐物理治疗、改变生活方式、药物或手术等治疗方案。通过正确的治疗方案，您可以缓解坐骨神经痛及其症状。
坐骨神经痛的感觉因人而异，有轻微的刺痛感，也有向腿部放射的剧烈灼痛感。当坐骨神经受到压迫或刺激时，疼痛通常被描述为类似电击的感觉。剧痛可能集中在一个部位，也可能向臀部和腿后部扩散。有些人还会感到患处麻木或无力。值得注意的是，坐骨神经痛会在久坐、久站或弯腰时加剧。咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧也很常见。
有两个特定的穴位可以用来缓解坐骨神经痛。第一个在大脚趾后面，第二个在脚掌下面。您可以使用长曲棍球或网球来释放这些穴位。将球放在脚下滚动，直到找到痛点。找到痛点后，按压并保持 30-60 秒。这有助于缓解坐骨神经剧痛和其他坐骨神经痛症状。
如果您出现坐骨神经痛，必须尽快去看专业医护人员。治疗坐骨神经痛和其他神经问题最常见的两种医疗机构是脊骨神经科医生和骨科医生。这两种医生都能提供脊柱手法和人工疗法，帮助缓解疼痛和治愈潜在疾病。医生也可能会推荐其他治疗方法，如物理疗法、改变生活方式、药物或手术。找到适合自己的治疗方案对缓解坐骨神经痛及其症状至关重要。
是的，坐骨神经痛和带状疱疹可能有关。带状疱疹等病毒感染可模拟脊柱疼痛症状，并导致坐骨神经痛症状。如果疼痛发生之前，腰部的某个部位或一侧腿部出现严重的疼痛性皮疹，则可能与带状疱疹有关。在这种情况下，必须尽快向专业医护人员寻求帮助，以便他们能够准确诊断病情并建议适当的治疗方案。
坐骨神经痛和腰椎病并不相同。神经根病是指脊髓中的神经根或神经因受伤或疾病而受到压迫时发生的病症。这会导致受影响的神经根沿路出现疼痛、麻木和无力。
坐骨神经痛是这种病症的一种症状，通常是坐骨神经（从腰部一直延伸到脚部）放射疼痛。坐骨神经根病可通过药物、物理疗法或更严重的手术进行治疗。如果您有坐骨神经根病或坐骨神经痛的症状，请立即就医，以确定准确的诊断和适当的治疗方案。
不，坐骨神经痛和梨状肌综合症并不相同。梨状肌综合症是指梨状肌发炎或紧缩，从而导致坐骨神经受压并引起疼痛。常见症状通常包括腿部向下放射的疼痛或烧灼感，以及受影响部位的麻木和刺痛。腓肠肌综合症可以通过理疗、拉伸、加强锻炼、药物或注射来治疗。如果您感到坐骨神经痛，请务必告诉医生，以便他们确定是否可能是梨状肌综合征引起的。
坐骨神经痛和脊柱骨质增生不一样。脊柱滑脱症是指一个椎骨滑出另一个椎骨的位置，导致脊神经受压，从而引起疼痛。坐骨神经痛是这种病症的一种症状，疼痛会通过坐骨神经从腰部放射到脚部。如果您出现脊柱骨质增生的症状，请向专业医护人员寻求帮助，以便他们能够正确诊断病情并建议适当的治疗方案。
坐骨神经痛有时会导致一种罕见但严重的疾病--马尾综合症。当椎间盘突出或其他原因压迫从脊髓到下背部的神经，最终影响肠道或膀胱功能时，就会出现这种情况。这种疾病的症状包括腿部无力、臀部和腿部失去知觉、膀胱功能障碍和大便失控。如果出现上述症状，必须立即就医。
马尾综合征的治疗通常包括减压手术，以减轻神经所受的压力。在某些情况下，患者需要进一步干预，如看理疗师、服用肌肉松弛剂或消炎药等强效药物以及改变生活方式。
虽然坐骨神经痛会让人感到疼痛，但有一些方法可以缓解其症状。大多数坐骨神经痛患者在采取自我护理措施或使用冷敷和热敷等居家疗法后会感觉好些。可以每天多次在疼痛部位冷敷长达 20 分钟。2-3 天后，热敷也能起到额外的缓解作用。避免卧床休息，尽量保持运动。伸展运动和练习正确的姿势有助于放松肌肉，缓解下脊椎的紧张。医生也可能会推荐药物来帮助减轻坐骨神经痛的疼痛。
在大多数情况下，坐骨神经痛可以通过时间和保守的非手术疗法得到缓解。但是，如果在接受这些治疗后疼痛仍然持续，医生可能会建议进行手术治疗。请务必与您的医疗服务提供者商讨最适合您的治疗方案。我们的目标始终是减轻疼痛、恢复活动能力并防止坐骨神经痛在未来复发。有了正确的治疗方案，就有可能控制甚至治愈坐骨神经痛。
保持健康的生活方式，经常锻炼、保持良好的姿势、控制压力和适当的营养，对于获得最佳健康状态至关重要。定期体检对于在问题变得严重之前及早发现至关重要。只要方法得当，坐骨神经痛就有可能得到持久缓解。
请记住，健康的生活方式、规律的锻炼、良好的姿势、压力管理和适当的营养对获得最佳健康状态至关重要，因此不要忘记照顾好自己！有了正确的治疗方案，您就能找到坐骨神经痛的持久缓解方法。
本文内容仅供参考，不能代替专业医疗建议、诊断或治疗。在做出任何与健康有关的改变之前，或者如果您对自己的健康有任何疑问或担忧，建议您咨询合格的医疗保健提供者。Anahana 不对任何错误、遗漏或因使用所提供信息而导致的后果负责。