一种以骨密度降低为特征的疾病，会增加人们骨折的风险。
骨质疏松症的意思是多孔的骨骼。骨质疏松症有时被称为 "沉默的疾病"，因为它可以在没有症状的情况下发展数年。骨质疏松症是一种导致低骨量和骨强度下降的疾病。在健康的骨骼中，一些骨组织会断裂，而新的骨组织会取代断裂的骨组织。对于骨质疏松症患者来说，骨质流失比新骨生成更为严重。这就导致骨骼变得更加脆弱和易碎。
骨质疏松症最重要的风险因素之一就是会增加骨折的风险，即使是轻微的撞击。骨质疏松症患者最常见的骨折有髋部骨折、腕部骨折和脊柱骨折。
荷尔蒙水平也会增加患骨质疏松症的风险。具体来说，女性更年期导致的雌激素水平低会大大增加患骨质疏松症的风险。睾丸激素水平低也是骨质疏松症风险增加的一个因素，最常见的原因是男性前列腺癌的治疗。某些药物，如皮质类固醇，也会干扰人体新骨组织的发育，增加骨质疏松症的风险。饮食失调和饮食中维生素和矿物质（如维生素 D 和钙）含量过低也会增加骨质疏松症的风险。与骨质疏松症有关的其他疾病包括：甲状腺过度活跃、肺部疾病、癌症和子宫内膜异位症。
骨质疏松症的病因目前尚不清楚。众所周知，人体将钙和矿物质储存在骨骼中。骨骼会分解，然后重建（骨骼重塑），以便身体在需要时吸收钙。骨质疏松症患者的骨骼分解大于骨骼重建，导致骨骼变弱和骨密度降低。
骨质疏松症最常见的诊断方法是骨密度检测，也称为 DEXA 扫描，它可以检测骨矿密度。医生还可以通过筛查问题、相关骨折风险和体格检查来进行诊断。
骨质疏松症最重要的并发症是骨折风险增加。具体来说，髋部骨折或脊柱骨折会导致活动能力、独立性大幅下降，甚至发展成长期残疾。即使没有摔倒或撞击，有时也会发生脊柱骨折。脊柱骨折可导致慢性疼痛和驼背姿势。
治疗骨质疏松症的药物包括降钙素、雷洛昔芬、双磷酸盐和地诺单抗。这些药物大多能降低骨骼的分解速度，从而减少骨质流失并保持骨骼强度。
骨质疏松症的居家治疗包括通过可控的运动方式保持活跃。这些运动方式应注重平衡，以防止跌倒；注重负重运动，以保持骨骼强健；注重强化运动。瑜伽是一种有助于保持平衡和灵活性的运动方式。某些类型的瑜伽，如哈达 瑜伽和恢复性瑜伽，影响较小，最适合骨质疏松症患者。
饮食中摄入充足的钙和维生素 D 也是有益的。物理疗法是一种能增强整体平衡和力量的治疗方法。互助小组也有助于控制被诊断出患有骨质疏松症后的情绪影响。
选择一些生活方式有助于预防骨密度下降，包括保持身体活动、进行负重和加强锻炼、均衡饮食并摄入足够的钙和维生素 D、保持健康的体重、限制饮酒和吸烟。
65 岁以上的女性和 70 岁以上的男性，如果有骨质疏松症相关的风险因素，应尽早进行骨密度检测。如果家族中有骨质疏松症病史，或出现多发性骨折和背痛等症状，则有必要向医生咨询。
尽量通过锻炼平衡能力和加强锻炼来预防跌倒，必要时使用助行器或手杖等行走辅助工具，在家中安装适当的照明设备，必要时安装扶手。
骨质疏松症：骨质疏松症：随着年龄增长您需要了解的知识 | 约翰霍普金斯医学
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