针灸起源于传统中医，是一种使用无菌小针插入皮肤治疗多种疾病的技术，包括颈痛、背痛、头痛和恶心。传统针灸用于平衡人体的能量流动，即 "气"。西方人认为，针灸可以刺激神经和肌肉，释放内啡肽等化学物质，从而缓解疼痛，帮助治疗各种健康问题。
主要启示
- 定义：针灸是传统中医和东方医学中的一种技术，是补充和替代医学的一部分，使用插入皮肤的小针来治疗各种健康问题。
- 机理：刺激中枢神经系统、神经和肌肉，释放内啡肽，改善血液循环，从而缓解疼痛，促进康复。
- 用途：治疗肌筋膜疼痛、关节炎、头痛、癌症治疗支持和心理健康等疾病；包括针对特定疾病的耳针疗法。
- 监管与研究：随机对照试验支持其疗效；美国食品和药物管理局对针灸针进行监管。
- 优点可缓解疼痛、减轻炎症、促进健康、帮助乳腺癌患者，且副作用极小。
传统中医中的针灸
针灸是一种古老的技术，起源于 2000 多年前的传统中医。它使用插入皮肤的细针来治疗疼痛、炎症和各种健康问题。传统中医通过针灸来平衡人体的能量流动，这种能量流动被称为 "气"（发音为 "Chi"）。中医认为，人体气机紊乱是导致许多疾病的重要原因。
因此，针灸有助于治疗和减轻这些疾病的症状。通过促进能量流动，还能增加身体器官的血流量。人体中有 2000 多个被称为穴位的特定穴位。穴位是人体的特定区域，会影响器官和身体系统，并针对某些疾病。这些穴位就是针灸师将针刺入皮肤的位置。
西医中的针灸
在西医中，针灸可刺激特定的神经、肌肉和结缔组织，自然缓解疼痛。当针灸师将针刺入皮肤时，身体会发出信号做出反应。这样，针灸就能促进这些部位的血液循环，帮助愈合。针灸可刺激皮质醇的分泌，从而调节炎症。针灸还能释放内啡肽，提供天然的止痛效果。针灸针可能会被连接起来，并受到微小电流的刺激。带有电流刺激的针灸称为电针。
针灸治疗由受过专门针灸培训的专业人员进行。他们可以被称为针灸师或针灸师。在大多数地方，针灸是一种受监管的医疗行为。在寻找针灸师时，必须确保他们遵循正确的感染控制惯例，包括使用一次性使用的无菌针头。
针灸的用途
头痛和偏头痛
针灸治疗对许多疾病都有益处。针灸的一个常见用途是治疗头痛，包括偏头痛或紧张性头痛。针灸治疗偏头痛或头痛的方法包括将针刺入可放松颈部肌肉和缓解颈部僵硬的穴位。针灸可释放内啡肽，它是人体的天然止痛药，有助于减轻头痛或偏头痛。针灸还能增加颈部肌肉的血流量，帮助缓解该部位的紧张，从而缓解紧张性头痛。
慢性疼痛
针灸也常用于治疗背部疼痛和颈部疼痛。针灸可治疗慢性疼痛，如慢性腰痛和急性疼痛。研究表明，针灸是改善慢性腰痛和颈部疼痛的有效治疗方法，也是一种低风险的疼痛治疗方法。针灸师会将针灸针刺入身体的特定部位，帮助缓解颈部和背部的紧张和肌肉疼痛。
针灸师并不总是将针灸针直接插入受影响的肌肉，而是插入与受影响部位相对应的穴位。针灸颈部和背部还能促进受影响部位的血液循环，促进肌肉的愈合和放松。
关节炎和关节疼痛
针灸是一种可以缓解关节炎疼痛症状的治疗方法。针灸治疗关节炎的重点是减轻关节炎症，刺激荷尔蒙的释放，从而自然缓解疼痛。针灸还能释放皮质醇，对关节有消炎作用，可以缓解关节疼痛。
腕管综合征是针灸可以治疗的另一种疾病。研究表明，使用针灸治疗腕管综合征的患者疼痛减轻，肌肉无力的情况也有所改善。研究还表明，针灸治疗腕管综合征可减少炎症，改善神经功能。针灸还可以治疗坐骨神经痛等神经痛。
恶心和痛经
人们还将针灸作为治疗恶心和痛经的替代疗法。也有证据表明针灸有助于治疗疼痛和癌症治疗的副作用。
心理健康
有些人可能会觉得针灸有放松作用，并寻求针灸来缓解压力。还有一些人表示，针灸后情绪和精力都会有所改善。最后，针灸对抑郁症等情绪障碍患者也有好处，因为研究证实针灸对减轻抑郁症状有积极作用。
并非每个人对针灸的反应都一样，针灸的效果也因人而异。有些人可能需要经过几次治疗才能确定针灸是否适合自己和自己的病情。
针灸有什么好处？
医疗针灸有很多好处，因为它可以治疗多种健康问题。许多人将针灸作为治疗多种疾病的替代医学，因为针灸的风险和副作用很小。针灸是一种非侵入性的缓解疼痛（包括急性和慢性疼痛）的方法。针灸还可以辅助常规治疗。
针灸的另一个好处是，它可以在同一个针灸疗程内治疗多种疾病。针灸能释放内啡肽，既能缓解疼痛，又能改善情绪。许多人发现针灸能促进放松和平衡，是一种有效的压力管理方式。对有些人来说，针灸还能使人精力充沛。
针灸有什么风险？
针灸通常是一种低风险的治疗方法，副作用很小。最常见的副作用包括
- 针刺部位轻微瘀伤。
- 一些全身酸痛。
- 针刺部位轻微出血。
有些人可能不适合针灸，特别是患有出血性疾病的人，因为瘀伤或出血的风险可能会增加。您还必须确保针灸师使用一次性无菌针头，以防感染风险。
针灸治疗的预期效果？
总的来说，针灸治疗通常持续一个小时到一个半小时。在预约开始时，针灸师会先评估和讨论客户的顾虑和治疗目标，然后再施针。在针灸治疗开始前，请携带一份您可以与针灸师讨论的疑虑或问题清单。
通常情况下，针灸治疗期间患者会坐着或躺着。针灸师会将一次性无菌针插入身体的特定部位。细针通常用塑料导管插入。针灸师可能会用手轻轻地操作针头，这被称为徒手针灸。针刺时，患者可能会感到轻微的刺痛或刺痒。在针灸师操作针头时，患者可能会感到针刺部位周围有钝痛感。由于针灸使用的是非常细的针，因此除了轻微的不适感外，不太可能有其他感觉。
通常情况下，针刺时间为 20-60 分钟，具体取决于治疗方法。治疗次数根据病情和进展情况而定，每周一次或两次不等。
关于针灸的常见问题。
针灸针是由什么制成的？
针灸针非常细，通常由不锈钢制成。针灸针也可以由银或金制成。针灸针可能带有塑料导管，有助于针的插入。由于针灸针属于医疗器械，因此只能使用一次，用完即弃，以确保针灸师始终使用无菌针头。
针灸有年龄限制吗？
针灸对不同年龄段的人都有益处。一些针灸医师专门从事儿童针灸，即小儿针灸。针灸治疗对老年人也有益处，一般来说，与其他治疗方法一起使用对老年人群也是安全的。
什么是穴位？
穴位是身体上的特定位置，据信这些位置特别容易接受针刺或其他形式的穴位按摩刺激。这些穴位被称为 "腧穴 "或 "穴位"，在传统中医（TCM）中被视为恢复平衡和健康的关键。穴位位于称为经络的能量通道上，经络贯穿全身，连接内脏和皮肤表面。
每个穴位都有其独特的位置、名称和编号。最常用的穴位位于头部、手臂、手部、腿部和足部。刺激这些部位被认为有助于恢复平衡和调节全身的气（能量）流动。
针灸的感觉如何？
在针灸治疗过程中，进针时可能会有轻微的刺痛感，根据穴位的不同，可能还会伴有一些刺痛。针刺速度很快，针也很细；因此，与免疫针相比，针刺的感觉要轻微得多。一旦针灸针刺入正确的深度，通常会感到钝痛或轻微的刺痛感。总的来说，针灸针的感觉通常非常容易忍受。
到哪里进行针灸治疗？
如果您正在寻找针灸治疗，有很多地方都提供针灸治疗。您可以在整体健康中心、医疗水疗中心或健康诊所找到经过认证的针灸师。大多数大城市都有多种选择。您也可以上网搜索您所在地区的针灸师，并在做出决定前阅读顾客的评论。针灸正变得越来越流行，因此找到一名合格的医师应该相对容易。
在接受第一次治疗之前，研究一下您想与哪种医师合作以及可提供的治疗类型非常重要。在初次咨询或电话咨询时，一定要询问他们的资质、经验和方法等问题，这样您选择的医生才会让您感到放心。花时间找到合适的针灸师将确保您从每次针灸治疗中获得最大益处。
资源
免责声明
本文内容仅供参考，不能代替专业医疗建议、诊断或治疗。在做出任何与健康有关的改变之前，或对自己的健康有任何疑问或担忧时，建议您咨询合格的医疗保健提供者。Anahana 不对任何错误、遗漏或因使用所提供的信息而导致的后果负责。
