亚历山德拉是社交媒体战略、Pinterest 管理和 YouTube 增长方面的专家，热衷于环境的可持续发展。 作为一名狂热的徒步旅行者，她通过不同的风景寻求与大自然的联系。 她崇尚创造力，从事手工制作和写作，认为创造力是个人成长和表达的关键。
心理健康
我们都知道，我们需要从屏幕上休息一下，但什么是数字排毒，我们为什么需要数字排毒？数字排毒就是让你远离电子产品，主要是手机、电脑和电视。您需要进行数字排毒的原因有很多。 主要启示 数字排毒是指减少社交媒体应用程序和技术的使用，以改善心理健康。 其益处包括改善情绪和身体健康、改善睡眠和提高工作效率。 阅读更多
冥想
为您生活中的正念爱好者精心挑选一系列贴心的冥想礼物。从冥想坐垫和精油到引导式冥想应用程序，找到培养他们冥想的完美礼物。发现意义非凡的宁静礼物，支持他们迈向内心的平和与幸福。 冥想礼物详解 冥想有很多好处，从改善心理健康到改善爱情生活和控制疼痛。 冥想和正念可以帮助人们过上有意义的生活，消除负能量， 阅读更多
