保持身体健康有很多好处。 身体健康的人往往比身体不健康的人精力更充沛、精神更健康、整体感觉更好。 身体健康还能帮助您保持健康的体重，避免疾病，提高生活质量。
保持身体健康有许多不同的方法。 有些人选择吃健康的食物并定期锻炼，而有些人可能会专注于保证充足的睡眠或控制压力。
脉轮
呼吸系统是人体最重要的系统之一，负责为人体提供氧气和排出二氧化碳。 主要启示 定义：呼吸系统是吸入氧气和排出二氧化碳的关键，涉及鼻、口、喉、气管和肺。 自主神经系统：呼吸主要由自主神经系统不自主地控制，但也可以自主调节。 解剖：主要部位包括鼻、口、喉（咽）、声带（喉）、气管（气管）和肺。 呼吸区... 阅读更多
