肾上腺素又称肾上腺素，是肾上腺在应对压力或危险时释放的一种激素和神经递质。肾上腺素是 "战斗或逃跑 "反应的一部分。
主要启示
- 定义：肾上腺素是一种肾上腺激素，对人体的 "战斗或逃跑 "反应至关重要，由神经末梢和肾上腺分泌。
- 功能：它能提高心率、血流量和能量水平，尤其是在压力或恐慌发作时。
- 失衡的影响：肾上腺素分泌过少会导致低血压，而过度释放则与创伤后应激障碍有关。
- 对健康的影响：长期与压力有关的肾上腺素释放会导致焦虑和高血压。
- 医疗用途：在严重过敏反应和低血压紧急情况下使用。
- 神经系统作用：肾上腺素是神经系统应对压力的关键因素。
它能引发生理变化，帮助身体做好行动准备，包括增加心率和血压、扩张气道、增加血糖水平以提供快速能量。
肾上腺还分泌其他激素，包括皮质醇和性激素，这些激素可调节新陈代谢、免疫功能和性征。
什么是肾上腺素？
肾上腺素或肾上腺素是一种激素和神经递质，有助于人体通过 "战斗或逃跑 "反应来应对压力或危险。当身体感知到威胁或危险时，肾上腺就会释放肾上腺素，引发生理变化，让身体做好行动准备。
肾上腺的结构和功能
肾上腺通常长约 3 到 5 厘米，每个重 4 到 5 克。肾上腺位于肾脏上方，右侧肾上腺略高于左侧。
每个肾上腺都由两个不同的区域组成，即肾上腺皮质和肾上腺髓质。
肾上腺髓质是腺体最内侧的部分，约占腺体总质量的 20%。它生产和分泌的激素被称为儿茶酚胺，包括肾上腺素和去甲肾上腺素。
这些激素参与人体对压力的战斗或逃跑反应，帮助提高心率、血压和呼吸频率，以应对感知到的威胁。
肾上腺皮质约占腺体总质量的 80%，分为三层，每层分泌不同的激素。
肾上腺皮质的最外层负责分泌矿质皮质激素，如醛固酮。
这些激素有助于调节体内钠和钾等电解质的平衡。
醛固酮特别参与调节血液中钠和钾的浓度并维持血压。这种激素通过增加肾脏对钠的重吸收，同时增加钾的排泄来发挥作用。
肾上腺皮质中层分泌糖皮质激素，如皮质醇或压力荷尔蒙。这些激素对调节人体的新陈代谢和免疫功能至关重要。
皮质醇有助于调节血糖水平、抑制炎症和控制身体对压力的反应。这种激素还能分解脂肪和蛋白质，并从储存的糖原中释放能量。
此外，皮质醇还能起到免疫抑制剂的作用，有助于防止人体产生过度的免疫反应。
肾上腺皮质的最内层（也称为网状带）分泌性激素，如睾酮和雌激素。这些激素参与男性和女性性征的发育和维持。
睾丸激素是男性的主要性激素，负责发育男性生殖器官和第二性征，如增加肌肉和面部毛发生长。
另一方面，雌激素是女性的主要性激素，负责发育女性生殖器官和第二性征，如乳房发育和臀部变宽。
与睾丸和卵巢相比，肾上腺分泌的性激素相对较少。不过，它们在维持整体荷尔蒙平衡方面仍发挥着重要作用。
肾上腺素的分泌和释放
肾上腺素的合成
肾上腺素的合成首先是通过酪氨酸羟化酶将氨基酸酪氨酸转化为多巴胺。然后，多巴胺通过多巴胺 beta-羟化酶转化为去甲肾上腺素。最后，去甲肾上腺素通过苯乙醇胺 N-甲基转移酶转化为肾上腺素。
肾上腺素随后储存在肾上腺髓质的绒毛膜细胞中，直到释放到血液中。
肾上腺素释放的诱因
肾上腺素的释放会触发交感神经系统的激活，从而对压力或危险做出反应。当人体感受到威胁时，下丘脑会释放一种促肾上腺皮质激素释放激素。
然后，这种激素会向脑垂体发出信号，使其释放促肾上腺皮质激素，从而引发肾上腺释放肾上腺素和皮质醇进入血液。
肾上腺素随后会与心脏、肺部和血管等多个器官上的肾上腺素能受体结合，使身体做好战斗或逃跑反应的准备。
肾上腺素对身体的影响
肾上腺素在帮助人体应对身体和情绪压力及危险方面至关重要，它使人体能够在充满挑战的环境中生存和发展。
战斗或逃跑反应
当身体感知到威胁或危险时，交感神经系统会释放肾上腺素，从而产生 "战斗或逃跑 "反应。这种反应是一种进化机制，旨在帮助人体对感知到的威胁做出快速反应。
肾上腺素会引发生理变化，帮助身体为对抗或逃离威胁做好准备。战斗或逃跑 "一词指的是人体在面临威胁时可能做出的两种反应。
战斗反应包括站立和自卫，以抵御威胁。相比之下，逃跑反应则是试图通过逃跑或完全躲避来逃避威胁。
战斗和逃跑反应是基本的生存机制，是为了在危险情况下保证我们的安全而进化出来的。
心率和血压升高
肾上腺素对人体的主要影响之一是心跳加快和血压升高。肾上腺素会收缩某些身体部位（如皮肤和消化系统）的血管，同时扩张主要肌肉群的血管。
这种血流方向的改变有助于确保肌肉获得充足的氧气和营养，从而对感知到的威胁做出快速反应。
提高血糖水平
肾上腺素在调节血糖水平方面也起着关键作用。它刺激肝脏向血液中释放葡萄糖，为身体提供快速的能量来源，以应对感知到的威胁。
当身体需要做出快速反应时，例如在体力消耗或压力过大的情况下，这种机制会很有帮助。
扩张气道
肾上腺素还会使肺部的气道扩张，让更多的氧气流入体内。这种扩张有助于身体为战斗或逃跑反应中所需的体力消耗做好准备。
扩张的气道还有助于提高精神警觉性，让身体对感知到的威胁做出快速反应。
增强体能和智力
肾上腺素能提高能量水平、警觉性和注意力，从而增强身体和精神表现。它能帮助人体迅速调动能量储备，提供爆发性能量，帮助人体对感知到的威胁做出反应。
肾上腺素与压力
身体如何应对压力
当身体感知到威胁或压力源时，下丘脑会释放肾上腺素，让身体为之前描述的 "战斗或逃跑 "反应做好准备。
与此同时，皮质醇会帮助维持这种反应，并调节身体的其他过程，如血糖水平和免疫系统功能。这些荷尔蒙有助于人体应对压力并保持平衡。
慢性压力及其对肾上腺素水平的影响
慢性或持续长期的压力会导致压力反应持续激活，肾上腺激素（如肾上腺素）失调。
这种压力会增加体内循环的肾上腺素，对健康产生负面影响。例如，肾上腺素水平过高会导致高血压或高血脂。
肾上腺素水平过高还会增加罹患心血管疾病的风险。慢性压力也会对心理健康产生负面影响，导致焦虑症和抑郁症的发生。
有效管理压力对预防这些负面健康影响非常重要。
肾上腺素与心理健康
肾上腺素对心理健康起着重要作用，可能是积极的，也可能是消极的。在压力情况下释放肾上腺素可以提高精神状态、警觉性和注意力。
然而，过量或长期释放肾上腺素会对心理健康产生负面影响，导致焦虑、抑郁和其他心理疾病。肾上腺素还会干扰睡眠模式，导致心理健康问题。
肾上腺素与焦虑症
肾上腺素在恐慌和社交焦虑等焦虑症中起着重要作用。焦虑症患者可能会在日常生活中出现肾上腺素水平升高的情况，这可能会导致强烈的恐惧、惊慌以及心悸、出汗、呼吸不畅和气短等身体症状。
焦虑症患者的肾上腺素水平还会长期升高，导致长期的身心健康问题。
药物滥用与肾上腺素释放
滥用药物会对体内的肾上腺素水平产生重大影响。许多药物，如可卡因和甲基苯丙胺，都会释放肾上腺素，导致强烈的兴奋、精力充沛和警觉性。
然而，长期滥用药物会导致肾上腺素长期释放，造成长期的身心健康问题，包括成瘾、焦虑和心血管问题。
肾上腺素与痛觉
肾上腺素也会影响人体对疼痛的感知。当肾上腺素释放时，它可以降低对疼痛的敏感性并提高对疼痛的耐受性，这在某些情况下可能是有益的，例如在剧烈运动时或对创伤做出反应时。
然而，长期释放肾上腺素则会产生相反的效果，导致疼痛敏感性增加和慢性疼痛。
了解肾上腺素在疼痛感知中的作用，有助于医护人员为慢性疼痛患者制定更有效的疼痛管理策略。
肾上腺素与医疗状况
肾上腺素在医疗紧急情况中的作用
肾上腺素在医疗紧急情况下至关重要，尤其是过敏性休克、心脏骤停和严重哮喘发作。
在这些情况下，通常通过注射肾上腺素来迅速提高心率和血压、打开呼吸道以及减轻喉咙和面部肿胀。
肾上腺素还可用于严重出血、脊髓麻醉和药物过敏反应等紧急情况。
肾上腺素与体重减轻/增加
肾上腺素与减肥有关，因为它能提高新陈代谢并刺激脂肪分解以获取能量。
然而，慢性压力引起的肾上腺素水平升高会导致体重增加，因为皮质醇分泌增加会促进脂肪储存。
肾上腺素水平过高会抑制食欲，导致体重下降，但这通常是短期效应。
总的来说，肾上腺素与体重之间的关系很复杂，饮食、运动和遗传等多种因素也会对其产生影响。
肾上腺素与免疫系统功能
肾上腺素以多种方式调节免疫系统功能。急性接触肾上腺素可提高某些免疫细胞（如自然杀伤细胞）的活性，从而帮助人体抵御感染和癌症。
然而，长期接触肾上腺素（如慢性压力）会抑制免疫功能，增加感染和自身免疫性疾病的易感性。
肾上腺素还能激活促进炎症的免疫细胞，加重某些疾病，如哮喘和过敏。
有关肾上腺素的常见问题
什么是原发性肾上腺功能不全或阿狄森氏病？
肾上腺不能产生足够的皮质醇，通常也不能产生足够的醛固酮。症状包括疲劳、虚弱、体重减轻、低血压和皮肤变化。
当人体分泌的肾上腺素过少时会发生什么情况？
当人体分泌的肾上腺素过少时，可能难以对压力做出反应，人可能会感到疲倦、嗜睡和缺乏活力。
当人体分泌过多肾上腺素时会发生什么？
当人体分泌过多肾上腺素时，会导致过度紧张和过度刺激，从而引起焦虑、心悸、出汗和颤抖。
什么是肾上腺素激增？
肾上腺素激增是一个术语，用来描述一种突然爆发的能量，通常伴有心率加快和警觉性提高，是对感知到的威胁或兴奋的反应。
肾上腺素水平过高会导致恐慌症发作吗？
肾上腺素水平过高会引发某些人的恐慌症发作。肾上腺素和恐慌症发作被认为是有关联的，因为肾上腺素在人体的应激反应中起着重要作用，会引发某些人的恐惧和焦虑感。
本文内容仅供参考，不能代替专业医疗建议、诊断或治疗。在做出任何与健康有关的改变之前，或对自己的健康有任何疑问或担忧时，建议咨询合格的医疗保健提供者。Anahana 不对任何错误、遗漏或因使用所提供的信息而导致的后果负责。
参考资料
肾上腺素：深入了解其在低血糖和糖尿病中的代谢作用 - PMC
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