Йога-сутри Пантаджалі - це набір із 196 афоризмів, якими керуються в практиці йоги. Вони є одними з найважливіших текстів в йозі і пропонують всебічний погляд на філософію і практику йоги. Патанджалі уклав класичні сутри близько 200 року н.е. для поглибленого вивчення природи розуму, свідомості та звільнення. Ці вічні вчення працюють як практичні поради, вкорінені в традиції йоги.
Ким був Патанджалі?
Патанджалі був майстром йоги, і хоча про нього відомо небагато, він, імовірно, був індійського походження і жив між другим і четвертим століттям до нашої ери. Він був учнем майстра йоги Васіштхи. Патанджалі найбільш відомий тим, що уклав "Йога-сутри" - набір із 196 афоризмів, які керують практикою йоги.
Сутри йоги пропонують всебічний і фундаментальний погляд на філософію і практику йоги. Вони обговорюють справжню природу розуму, свідомості та звільнення і дають глибокий погляд на шлях до просвітлення та фізичної, ментальної та емоційної гармонії.
Йога-сутри Патанджалі і сьогодні вважаються авторитетним текстом з йоги і дають розуміння практикуючим йогу по всьому світу.
Йога Бхашья
Йога-Бхашья - це коментар до сутр йоги Патанджалі, написаний майстром йоги Вьясою. Йогабхаш'я була написана близько 600 року н.е. і є одним з найбільш критичних коментарів до сутр йоги. Вона пропонує детальне пояснення сутр йоги та обговорює їх значення для практики йоги.
Чотири розділи йога-сутр
Самадхі пада
Самадхі Пада - це перший розділ сутр йоги Патанджалі. У ній обговорюється сутність йоги і пропонується детальне пояснення практики йоги.
Садхана Пада
Садхана Пада - це друга з чотирьох розділів в сутрах йоги Патанджалі. У ній обговорюється практика йоги і пропонується детальне пояснення переваг йоги.
Вібхуті Пада
Вібхуті Пада - це третя глава в сутрах йоги Патанджалі. У ній обговорюються сили, яких можна досягти завдяки практиці йоги, і пропонується детальне пояснення філософії йоги, зосереджуючись на двох останніх кінцівках йоги: перша з яких - Дхьяна (усвідомлена медитація або споглядання), і восьма, остання стадія Аштанги, Самадхі (екстаз).
Кайвалья Пада
Кайвалья Пада - це четверта і остання глава в сутрах йоги Патанджалі. У ній розглядається те, що досягається розумом, таким чином готуючи вас до повного і абсолютного звільнення (мокша). Це остання стадія йоги і грандіозний фінал сутр.
Йога-сутри Патанджалі - це вичерпний посібник з філософії та практики йоги. Вони пропонують детальне пояснення йоги і того, як вона може допомогти людині досягти звільнення.
Аштанга йога та вісім кінцівок
Вісім принципів йоги - це етичні настанови, які допомагають людям жити осмисленим і цілеспрямованим життям. Вони є засобом досягнення дискримінативного розрізнення. Мудрість, отримана за допомогою восьми кінцівок, спрямовує практикуючих на духовну подорож по своїй природі. Аштанга-йога - це вид йоги, який слідує за вісьмома кінцівками йоги. Дотримуючись подорожі через вісім кінцівок, люди часто досягають внутрішньої свідомості і зникнення перешкод.
Ця подорож часто включає в себе самореалізацію, щоб дозволити практикуючому бути заземленим у своєму повсякденному житті. Люди часто відчувають цілісність і втрачають бажання фізичного контакту, що відображає найвищий самоконтроль над органами чуття. Вісім кінцівок:
Яма або стриманість
Стримування, або універсальні моральні заповіді (такі як ненасильство, правдивість, некрадіжка і т.д.)
Ніяма або дотримання
Особисті дотримання, такі як чистота, вдоволеність і самодисципліна.
Асани або фізичні пози
Фізична йога допомагає покращити силу, гнучкість і баланс.
Пранаяма або контроль дихання
Пранаяма походить з санскриту, що означає "продовження прани або дихання", вчить контролювати дихання.
Пратьяхара або відключення почуттів
Пратьяхара - це відсторонення органів чуття від зовнішніх подразників за допомогою медитації, дихальних вправ і візуалізацій.
Дхарана або концентрація
Дхарана - це практика зосередження, часто зосередження на зовнішньому об'єкті і тільки на ньому, наприклад, на полум'ї свічки.
Дхьяна або медитація
Зазвичай перекладається як "медитація", але також може мати значення "споглядання" або "роздуми".
Самадхі або медитативне поглинання
Найвищий стан концентрації та чистої свідомості, якого досягають практики йоги. Ще одна відмінність - Дхарма Мегха Самадхі, або остаточний стан концентрації, відомий як "хмара чеснот".
Інтегральна йога
Інтегральна йога, розроблена Шрі Ауробіндо і Матір'ю (Мірі Альфасса), включає в себе всі ці вісім кінцівок у своїй практиці і поєднує різні методи йоги, включаючи Хатха-йогу (класичну йогу), безкорисливе служіння, медитацію, молитву і 5,000-річну філософію, яка допомагає людині знайти мир і радість всередині.
Вісім принципів йоги забезпечують всеосяжну основу для осмисленого і цілеспрямованого життя. Дотримуючись цих принципів, практикуючі можуть покращити своє фізичне, психічне та духовне благополуччя. Шрі Гурудев заснував і є провідником для Міжнародної організації інтегральної йоги. Інтегральна йога, як її викладає Шрі Гурудев. Навчальні центри інтегральної йоги по всій території Сполучених Штатів і за кордоном пропонують класи і навчальні програми з усіх аспектів інтегральної йоги.
Раджа-йога
У санскритських текстах раджа-йога була як метою йоги, так і методом її досягнення. Раджа-йога - це вид йоги, який фокусується на розумі. Вона пропонує вичерпний посібник з самоконтролю розуму і є важливим текстом для розуміння йоги. Шукачі духовного шляху звертаються до книги "Йога-сутри Пантанджалі Сатчідананди, Патанджалі" для своїх досліджень.
Крійя-йога
Крійя-йога - це вид йоги, який фокусується на очищенні тіла і розуму. Це один з найпопулярніших видів йоги. Це один з найбільш життєво важливих видів йоги, оскільки він пропонує всеосяжний посібник з очищення тіла і розуму.
Шрі Свамі Сатчідананда
"Йога-сутри Патанджалі" - цінна книга, написана Шрі Свамі Сатчіданандою, одним з найбільш шанованих і авторитетних сучасних майстрів йоги. Ці йогічні вчення описують практику раджа-йоги та медитації в класичному контексті.
Роман містить поради від Шрі Сваміджі, який часто повторював, що якщо дозволити п'яти почуттям вільно панувати, вони ніколи не дадуть розуму відпочити. Практика пратьяхара допомагає контролювати почуття і перенаправляти увагу всередину.
У той час як копія Пантанджалі представляє сутри в найчистішому вигляді та оригінальною санскритом, книга Сатчідананди добре перекладається на сучасну мову. Роман є повним посібником для справжнього самопізнання, абсолютної свободи та релігійної гармонії.
Список літератури
Таємниця Йога Сутри: Самадхі Пада
Йога-сутри 101: все, що вам потрібно знати
Дізнатися більше про йога-сутри
Йога-сутри Патанджалі | Інтернет-енциклопедія філософії
Відмова від відповідальності
Зміст цієї статті надається виключно в інформаційних цілях і не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики або лікування. Завжди рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником, перш ніж вносити будь-які зміни, пов'язані зі здоров'ям, або якщо у вас є якісь питання чи занепокоєння щодо вашого здоров'я. Anahana не несе відповідальності за будь-які помилки, упущення або наслідки, які можуть виникнути в результаті використання наданої інформації.
