Соматична нервова система (СНС) - це відділ периферичної нервової системи, що відповідає за всі довільні рухи тіла. Соматична нервова система складається з відносно великих чутливих і рухових нервів, які швидко проводять імпульси, дозволяючи нам швидко реагувати на подразники в навколишньому середовищі.
Основні висновки
- Визначення: Соматична нервова система (СНС) - це частина периферичної нервової системи, яка контролює довільні рухи та передає сенсорну інформацію.
- Компоненти: Включає сенсорні нейрони, рухові нейрони та нервово-м'язові з'єднання, що забезпечують зв'язок між мозком і м'язами.
- Функції: Відповідає за довільні рухи м'язів і рефлекторні дуги, швидко реагуючи на подразники.
- Захворювання: Може включати такі стани, як БАС, розсіяний склероз і грижі міжхребцевих дисків, що спричиняють тремор і порушення рухової функції.
- Здоров'я: Дотримання здорової дієти та помірні фізичні вправи допомагають захистити СНС.
Що таке соматична нервова система?
Соматична нервова система знаходиться під свідомим контролем, тобто ми можемо вибирати, рухати м'язами чи ні. Наприклад, коли ми вирішуємо взяти книгу, наш мозок посилає сигнали по рухових нейронах до м'язів руки, наказуючи їм скорочуватися.
Соматична нервова система також може піддаватися несвідомій активації. Наприклад, коли ми запускаємо рефлекс, використовуємо м'язову пам'ять або автоматично відсторонюємося від больового подразника.
Як СНС поєднується з рештою нервової системи?
Нервова система людини поділяється на центральну та периферичну. Центральна нервова система (ЦНС) складається з головного і спинного мозку. Периферична нервова система (ПНС ) складається з усіх інших нервів, що простягаються по всьому тілу.
Периферичні нерви з'єднують центральну нервову систему з нашими органами, м'язами та залозами. ПНС поділяється на соматичну та вегетативну нервову систему.
Соматична нервова система (СНС) - це добровільна нервова система, тобто ми можемо вибирати, коли її активувати. Її основним завданням є свідомий контроль рухів скелетних м'язів. СНС також відповідає за деякі мимовільні рухи, такі як рефлекси.
Вегетативна нервова система (ВНС) відповідає за мимовільні функції організму, тобто працює автоматично. Вона контролює всі процеси, які підтримують наше життя і функціонування, такі як серцебиття, дихання і травлення. Вегетативна нервова система поділяється на симпатичну (боротьба або втеча ) і парасимпатичну (відпочинок і травлення) нервові системи.
Соматична та вегетативна нервові системи часто працюють разом. Наприклад, у контролі сечового міхура: парасимпатична іннервація дозволяє сечі залишати сечовий міхур, але для сечовипускання потрібен соматичний (довільний) м'язовий контроль.
Анатомія соматичної нервової системи
Соматична нервова система включає всі нерви, які іннервують скелетні м'язи. Ці нерви беруть початок у спинному і головному мозку і простягаються по всій периферичній нервовій системі. Соматичні нерви дозволяють нам контролювати рухи наших м'язів добровільно, але вони також можуть активуватися без свідомого рішення (наприклад, рефлекторно).
Соматична нервова система включає як сенсорні, так і рухові нейрони. Сенсорні нейрони є аферентними, тобто вони надсилають сигнали від тіла до мозку. Еферентні рухові нейрони роблять протилежне.
Соматичні нервові волокна ізольовані відносно товстими шарами мієліну, тому вони швидко проводять імпульси. Це дозволяє нам швидко реагувати на подразники в навколишньому середовищі.
Головний і спинний мозок
Соматична нервова система є частиною периферичної нервової системи, але центральна нервова система все ще має вирішальне значення для її функціонування. Мозок інтерпретує сенсорний вхід і сигналізує про рухові реакції, щоб контролювати все тіло. Рухова кора в лобовій частці генерує соматичні рухові імпульси.
Спинний мозок - це довгий стовп нервів, який проходить по спині і передає повідомлення між головним мозком та іншими частинами тіла. Це важливий релейний центр для соматичних рухових нейронів і соматичної рефлекторної дуги.
Деякі нерви, задіяні в соматичній нервовій системі, виходять безпосередньо з головного і спинного мозку. Вони називаються черепно-мозковими та спинномозковими нервами.
Існує 12 пар черепно-мозкових нервів, 10 з яких беруть початок у стовбурі головного мозку. Ці нерви отримують сигнали від органів чуття, таких як очі та ніс. Черепно-мозкові нерви також довільно керують м'язами голови.
Існує 31 пара спинномозкових нервів, які пов'язані з різними відділами хребта. Вони передають соматосенсорні та довільні рухові сигнали між периферією та спинним мозком.
Соматичні сенсорні нейрони
Сенсорні нейрони в соматичній нервовій системі мають закінчення в м'язах, кістках і шкірі. Вони сприймають соматичні відчуття, тобто будь-які відчуття, які відчуває тіло.
Соматичні відчуття можуть бути екстероцептивними (поза тілом) або пропріоцептивними (всередині тіла). Екстероцептивні соматичні відчуття включають дотик, біль, температуру і тиск.
Пропріоцептивні відчуття включають положення суглобів і м'язову напругу, і вони допомагають орієнтуватися в навколишньому середовищі.
Соматичні мотонейрони
Мотонейрони в соматичній нервовій системі іннервують скелетні м'язи. Тобто всі м'язи, якими ми можемо добровільно керувати. Існує два основних типи: верхні мотонейрони та нижні мотонейрони.
Верхні мотонейрони беруть свій початок у корі головного мозку. Вони з'єднуються з нижніми руховими нейронами в спинному мозку, які продовжують іннервувати м'язи.
Синапси - це місця, де нерви передають хімічні або електричні імпульси іншим нервам або тканинам-мішеням.
Верхні мотонейрони
Верхні рухові нейрони - це нервові клітини, які передають сигнали від головного мозку до спинного. Вони беруть свій початок у первинній моторній корі головного мозку, розташованій у лобовій частці. Моторна кора генерує сигнали для довільного управління рухами. Верхні мотонейрони йдуть двома шляхами: пірамідним і екстрапірамідним.
Пірамідний тракт: більшість верхніх рухових нейронів проходять через піраміди стовбура мозку - область, яка з'єднує головний мозок зі спинним.
Ці волокна пірамідного тракту передають сигнали для всіх довільних рухів м'язів, від широких до надзвичайно точних.
Екстрапірамідний тракт: ці нервові волокна не проходять через піраміди мозку, оскільки вони проходять через стовбур мозку. Волокна екстрапірамідного тракту сигналізують про зміни у довільних рухах, таких як швидкість і координація.
Вони також передають сигнали для мимовільного моторного контролю, наприклад, пози, і дій, які з часом стають мимовільними, тобто м'язової пам'яті.
Нижні мотонейрони
Нижні мотонейрони є кінцевою ланкою соматичної нервової системи. Вони беруть початок у спинному мозку та іннервують скелетні м'язи по всьому тілу. Коли нижній мотонейрон отримує стимуляцію від верхнього мотонейрона, він змушує м'яз скорочуватися.
Нижні мотонейрони в соматичній нервовій системі складаються з трьох типів: альфа, бета і гамма.
- Альфа-рухові нейрони: Це найпоширеніші нижні мотонейрони в соматичній нервовій системі. Альфа-моторні нейрони іннервують більшу частину м'язів і керують їхнім скороченням.
- Гамма-рухові нейрони: на відміну від альфа-нейронів, гамма-нейрони не викликають скорочення м'язів. Замість цього вони іннервують волокна м'яза, що відчувають розтягнення, і повідомляють альфа-нейронам, щоб ті продовжували скорочення.
- Бета-рухові нейрони: Про роль бета-рухових нейронів мало що відомо. Вони іннервують ті ж типи рухових волокон, що й альфа- та гамма- мотонейрони, тому вони можуть підтримувати функції двох інших.
Нижні мотонейрони також беруть участь у соматичній рефлекторній дузі. Чутливі нерви виявляють певний стимул і можуть безпосередньо з'єднуватися з нижчими руховими нейронами в спинному мозку, щоб викликати певне м'язове скорочення. Рефлекторна дуга оминає мозок, тому ці дії відбуваються швидко, але мимоволі.
Наприклад, постукування по сухожиллю надколінка під коліном викликає скорочення чотириголового м'яза і розгинання гомілки. Імпульс від чутливого нерва може також пройти через один або кілька інтернейронів, щоб досягти рухового нерва.
Як SNS генерує рух?
Людське тіло містить три основні типи м'язів: скелетні, серцеві та гладкі. Серцеві м'язи складають серце, а гладкі м'язи зустрічаються у внутрішніх системах, таких як травний тракт. Вони обидва контролюються вегетативною нервовою системою.
Соматична нервова система контролює скелетні м'язи, які зазвичай спадають на думку, коли ми думаємо про м'язи. Прикладами скелетних м'язів є біцепс, трицепс і квадрицепс.
Коли нижні мотонейрони досягають м'язів, вони синапсуються з м'язовими волокнами, утворюючи нервово-м'язове з'єднання. М'язові волокна - це довгі циліндричні клітини, з яких складаються наші м'язи. Більшість м'язових волокон призначені для того, щоб генерувати власне м'язове скорочення. Їх іннервують альфа-рухові нейрони.
М'язові волокна, які не скорочуються, називаються м'язовими веретенами, вони визначають розтягнення м'язів і іннервуються гамма-моторними нейронами.
Етапи м'язового скорочення від наміру до дії такі:
- Соматосенсорний вхід повідомляє мозку, що ми повинні рухатися (наприклад, рука знаходиться на гарячій поверхні), або ми просто вирішуємо рухатися (наприклад, хочемо взяти олівець).
- Первинна моторна кора генерує руховий сигнал.
- Верхні мотонейрони вловлюють цей сигнал і передають його до спинного мозку.
- У спинному мозку верхні та нижні мотонейрони синапсуються.
- Нижні мотонейрони передають сигнал до м'язових волокон через нервово-м'язові з'єднання.
- Сигнал запускає скорочення м'язових волокон, і м'яз скорочується.
- М'яз скорочується і виробляє силу для виконання запланованої дії!
Цей швидкий процес повторюється в кожному найменшому русі наших скелетних м'язів.
Сенсорні сигнали від м'язів і суглобів надходять до центральної нервової системи, що дозволяє нам контролювати наші рухи та коригувати їх за потреби. Цей зворотний зв'язок називається пропріоцепцією і є критично важливим, оскільки дозволяє нам знати, де знаходяться наші кінцівки в просторі і яку силу ми докладаємо.
Порушення соматичної нервової системи
Пошкодження соматичної нервової системи може статися на будь-якій ділянці від моторної кори головного мозку до скелетних м'язів. Загальними термінами для розладів соматичної нервової системи є захворювання рухових нейронів і периферична нейропатія.
Симптоми часто включають тремор, м'язові спазми та порушення рухової функції. Деякі стани є вродженими, тобто людина народжується з ними, або ж вони можуть розвиватися протягом життя.
Причини, такі як травми, віруси та токсини, можуть бути генетичними або зовнішніми. Причини та фактори ризику часто незрозумілі.
Приклади розладів, що стосуються соматичної нервової системи, включають
- Бічний аміотрофічний склероз (БАС), також відомий як хвороба Лу Геріга
- розсіяний склероз (РС)
- Поліомієліт
- Грижа міжхребцевого диска
- Радикулопатія (защемлення нерва)
- Травма спинного мозку
Лікування цих станів різниться. Деякі з них можуть включати медикаментозне лікування, а інші можуть потребувати хірургічного втручання. Стратегії захисту загального здоров'я соматичної нервової системи включають регулярні фізичні вправи помірної інтенсивності та дієту з низьким вмістом жирів і антиоксидантів.
Висновок
Соматична нервова система має вирішальне значення для контролю всіх довільних рухів. Соматосенсорні нерви дозволяють нам сприймати інформацію з навколишнього середовища, таку як тиск, температура, біль, а також позиціонування нашого тіла.
Соматичні рухові нерви іннервують скелетні м'язи тіла, щоб викликати відповідні рухові реакції.
Поширені запитання
Які функції виконує СНС?
Соматична нервова система забезпечує свідомий контроль над рухом скелетних м'язів. Вона є відділом периферичної нервової системи і включає сенсорні та рухові нейрони.
Вона також бере участь у деяких несвідомих рухових функціях (наприклад, координація рухів, робота з м'язової пам'яті, рефлекси).
Які приклади функцій SNS?
Існує багато прикладів роботи соматичної нервової системи в дії. Соматична нервова система відповідає за рух скелетних м'язів. Приклади включають ходьбу, біг, підняття важких предметів і заняття спортом.
Соматична нервова система також контролює рухи очей і голови, такі як моргання і ковтання.
Які основні компоненти СНС?
Основними компонентами СНС є соматосенсорні нейрони, моторна кора, верхні та нижні моторні нейрони та нервово-м'язові з'єднання. Соматосенсорні нейрони передають інформацію про тиск і дотик до мозку.
Рухова кора генерує руховий сигнал, який верхні рухові нейрони передають до спинного мозку. Нижні мотонейрони передають сигнал від спинного мозку до м'язів через нервово-м'язове з'єднання.
Як я можу захистити свою СНС?
З віком соматична нервова система зазнає певного природного занепаду, що призводить до погіршення сенсорного та моторного контролю. Це часто пов'язано з погіршенням стану нервово-м'язового з'єднання (НМЗ). Дослідження показують, що дієта відіграє важливу роль у здоров'ї НМЗ.
Експерименти на мишачих моделях показали, що відмова від дієт з високим вмістом жирів і надмірного споживання калорій може запобігти погіршенню стану НМЗ і навіть повернути назад деякі види пошкоджень.
Активні форми кисню також можуть пошкоджувати НСЗ. Ці вільні радикали є природними побічними продуктами деяких процесів в організмі, включаючи м'язові скорочення.
Наш організм зазвичай виробляє антиоксиданти, щоб протидіяти цьому, але збільшення споживання антиоксидантів може забезпечити додатковий захист СНЩС. Це може включати добавки вітаміну D, продукти, багаті на вітамін Е (наприклад, шпинат і помідори), та інші продукти, багаті на антиоксиданти (наприклад, темний шоколад, чорниця, горіхи пекан і капуста).
Регулярна участь у фізичних вправах помірної інтенсивності може збільшити вироблення антиоксидантів і запобігти пошкодженню НМЯ. Виснажливі фізичні вправи можуть спричинити надмірне утворення активних форм кисню і потенційно перевантажити природні антиоксиданти організму.
Чи завжди слово "соматичний" відноситься до СНС?
Ні, "соматичний" насправді означає "пов'язаний з тілом". Соматична нервова система має свою назву тому, що до її обов'язків входить відчуття і рух тіла.
Може виникнути певна плутанина, оскільки "соматичний" використовується в багатьох термінах, що не стосуються соматичної нервової системи.
Наприклад:
- Соматичні клітини: більшість клітин, з яких складається тіло (шкіра, м'язи, кістки, нерви тощо), на відміну від статевих клітин, які є репродуктивними клітинами (сперматозоїди, яйцеклітини).
- Розлад соматичного синдрому: Психічний стан здоров'я, при якому людина проявляє специфічні фізичні симптоми, які не завжди можуть мати пояснену медичну причину. Хоча фізичні симптоми можуть бути пов'язані з СНС, їх не слід плутати з розладами СНС.
Джерела
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556027/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539845/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441977/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554616/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554542/
Відмова від відповідальності
Зміст цієї статті надається виключно в інформаційних цілях і не може замінити професійну медичну консультацію, діагностику або лікування. Завжди рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником, перш ніж вносити будь-які зміни, пов'язані зі здоров'ям, або якщо у вас є якісь питання чи занепокоєння щодо вашого здоров'я. Anahana не несе відповідальності за будь-які помилки, упущення або наслідки, які можуть виникнути в результаті використання наданої інформації.
