Ішіас - це коли сідничний нерв, найдовший і найширший нерв в організмі, подразнюється або стискається. Защемлення нерва може спричинити біль, який іррадіює від попереку до стопи.
Основні висновки
- Визначення: Ішіас виникає, коли сідничний нерв, найдовший і найширший нерв в організмі, подразнюється або стискається, викликаючи біль від нижньої частини спини до стопи.
- Симптоми: Поширені симптоми включають іррадіюючий біль, поколювання, печіння, оніміння, слабкість в ураженій нозі та втрату контролю над кишечником або сечовим міхуром.
- Фактори ризику: Включають вік, ожиріння, професію, тривале сидіння та діабет.
- Причини: Часто спричинені грижею міжхребцевих дисків, стенозом хребта, спондилолістезом, болем у спині чи хребті або синдромом піріформісу.
- Лікування: Включає фізичну терапію, зміну способу життя, медикаменти, ін'єкції стероїдів, а у важких випадках - хірургічне втручання.
Що таке ішіас?
До 40% населення планети страждає від ішіасу в певний момент свого життя. Крім того, третя найпоширеніша причина, через яку люди звертаються до лікаря, - це біль у спині. Оскільки це найбільший нерв у людському тілі, багато речей можуть спричинити цей стан, включаючи травми, погану поставу, проблеми зі стегнами, грижі міжхребцевих дисків та кісткові шпори.
Які симптоми ішіасу?
Ішіас - це складний стан, який має різні інтенсивні та болючі симптоми. Деякі з найпоширеніших симптомів ішіасу включають
- Біль, що іррадіює з нижньої частини спини та спускається по одній нозі
- Відчуття поколювання, печіння або оніміння в ураженій ділянці
- Слабкість або труднощі з рухом ноги або стопи
- Труднощі з тривалим сидінням
- Біль у коліні та нозі вниз по ураженій нозі
Як діагностується ішіас?
Щоб діагностувати ішіас, лікар запитає вашу повну історію хвороби, перш ніж розпитувати про ваші симптоми. Потім він може провести фізичне обстеження, щоб перевірити м'язову слабкість, втрату чутливості кінцівок і рефлексів. Під час обстеження лікар може перевірити вашу амплітуду рухів і силу, попросивши вас виконати певні рухи, такі як ходьба на носках або п'ятах, підйом з положення сидячи навпочіпки і підняття ніг по одній, лежачи на спині. Біль від ішіасу зазвичай посилюється при виконанні таких рухів.
Ваш лікар може також призначити візуалізаційні тести, щоб виявити пошкодження нервів або проблеми в хребті, наприклад, рентген або МРТ. У деяких випадках він може призначити дослідження нервової провідності, щоб виміряти, наскільки добре функціонує сідничний нерв. Цей тест передбачає надсилання невеликих електричних імпульсів через нерви, щоб перевірити їхню реакцію.
Визначивши основну причину ішіасу, лікар може порекомендувати варіанти лікування, такі як фізична терапія, зміна способу життя, медикаментозне лікування або хірургічне втручання. За допомогою правильного плану лікування ви можете відчути полегшення від ішіасу та його симптомів.
Що викликає ішіас?
Ішіас зазвичай виникає через тиск на нерв, який проходить від нижньої частини спини і вниз по обох ногах. Найпоширенішими причинами ішіасу є грижа міжхребцевого диска, стеноз поперекового відділу хребта, спондилолістез і синдром піріформіса. Якщо ви відчуваєте біль, що іррадіює через сідничний нерв, ви повинні негайно звернутися до лікаря. Він може визначити причину болю і порекомендувати варіанти лікування, такі як фізична терапія, медикаментозне лікування або, у важких випадках, направлення до ортопеда. Важливо відзначити, що певні люди більш схильні до розвитку ішіасу, в тому числі ті, хто тривалий час сидить.
Як відчувається біль у сідничному нерві?
Біль при ішіасі може варіюватися від легкого поколювання до гострого пекучого болю, який поширюється вниз по нозі. Його часто описують як відчуття, схоже на удар електричним струмом, коли сідничний нерв стискається або подразнюється. Стріляючий біль може локалізуватися в одній ділянці або поширюватися на сідниці та задню частину ноги. Деякі люди також відчувають оніміння або слабкість в ураженій ділянці. Важливо зазначити, що біль при ішіасі може посилюватися від тривалого сидіння, стояння або нахилів. Також часто біль посилюється під час кашлю або чхання.
Де знаходиться точка болю при ішіасі?
Для полегшення болю при ішіасі можна використовувати дві специфічні точки. Перша знаходиться відразу за великим пальцем ноги, а друга - під п'ятою стопи. Ви можете використовувати м'яч для лакросу або тенісу, щоб звільнити ці точки. Покладіть м'яч під стопу і перекочуйте його, поки не знайдете чутливу точку. Знайшовши чутливу точку, натисніть на неї і утримуйте протягом 30-60 секунд. Це може допомогти полегшити сильний біль у сідничному нерві та інші симптоми ішіасу.
Чи може ішіас викликати біль у коліні?
Так, ішіас може викликати біль у коліні. Біль у сідничному нерві та інші пов'язані з ним симптоми можуть поширюватися вниз по гомілці і робити піт-стоп у коліні через гілку сідничного нерва. Цей нерв відомий як малогомілковий нерв і при ураженні може спричинити тупий біль, відчуття тепла або гострий біль у будь-якому місці навколо коліна. Якщо ви відчуваєте ішіас із супутнім болем у коліні, обов'язково зверніться до лікаря, оскільки це може бути ознакою більш серйозного основного захворювання.
До кого звертатися при ішіасі?
Якщо ви відчуваєте ішіас, дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря. Два найпоширеніші типи медичних працівників, які зазвичай лікують ішіас та інші нервові проблеми, - це хіропрактики та остеопати. Обидва можуть проводити маніпуляції на хребті та мануальну терапію, щоб полегшити біль і вилікувати основне захворювання. Ваш лікар може також порекомендувати інші методи лікування, такі як фізична терапія, зміна способу життя, медикаменти або хірургічне втручання. Важливо підібрати правильний план лікування, щоб відчути полегшення від ішіасу та його симптомів.
Як ішіас пов'язаний з іншими захворюваннями
Чи пов'язані між собою ішіас та оперізувальний лишай?
Так, ішіас та оперізувальний лишай можуть бути пов'язані. Вірусні інфекції, такі як оперізуючий лишай, можуть імітувати біль у хребті та призводити до больових симптомів ішіасу. Якщо біль передує появі сильного, болісного висипу в нижній частині спини або по нозі з одного боку, це може бути пов'язано з оперізувальним лишаєм. У цьому випадку дуже важливо якомога швидше звернутися за допомогою до медичного працівника, щоб він міг точно діагностувати стан і порекомендувати відповідні варіанти лікування.
Чи ішіас і поперекова радикулопатія - це одне й те саме?
Ні, ішіас та поперекова радикулопатія - це не одне й те саме. Радикулопатія - це стан, який виникає при здавленні нервових корінців або нервів у спинному мозку внаслідок травми або захворювання. Це може викликати біль, оніміння та слабкість на шляху ураженого нервового корінця.
Ішіас є симптомом цього стану і зазвичай супроводжується болем, який іррадіює через сідничний нерв, що проходить від нижньої частини спини до стопи. Радикулопатія лікується за допомогою ліків, фізичної терапії або, в більш важких випадках, хірургічного втручання. Якщо ви відчуваєте симптоми радикулопатії або біль при ішіасі, негайно зверніться до лікаря для встановлення точного діагнозу та відповідного плану лікування.
Чи пов'язані між собою ішіас і грижа міжхребцевого диска?
Так, ішіас та грижа міжхребцевого диска пов'язані між собою. Грижа міжхребцевого диска виникає, коли речовина, що знаходиться всередині хребетного диска, проривається через розрив у його зовнішньому шарі, що тисне на сідничний нерв і викликає біль. Залежно від місця розташування грижі, вона може викликати симптоми в будь-якому місці на шляху ураженого нерва. Якщо ви відчуваєте біль, схожий на ішіас, слід виключити грижу міжхребцевого диска як можливу причину, звернувшись до лікаря.
Чи ішіас і синдром піріформіс - це одне і те ж?
Ні, ішіас і синдром піріформіс - це не одне й те саме. Синдром піріформіса - це стан, при якому піріформний м'яз запалюється або напружується, що може призвести до стискання сідничного нерва і викликати біль. Поширені симптоми зазвичай включають біль або печіння, що поширюється вниз по нозі, а також оніміння та поколювання в ураженій ділянці. Синдром Піріформіса можна лікувати за допомогою фізичної терапії, розтяжки, зміцнювальних вправ, ліків або ін'єкцій. Якщо ви відчуваєте біль при ішіасі, обов'язково повідомте про це лікаря, щоб він міг визначити, чи може бути причиною синдром піріформіса.
Чи ішіас і спондилолістез - це одне й те саме?
Ні, ішіас і спондилолістез - це не одне й те саме. Спондилолістез - це стан, при якому один хребець зміщується щодо іншого, викликаючи здавлювання спинномозкових нервів і призводячи до болю. Ішіас є симптомом цього стану і може супроводжуватися болем, що іррадіює через сідничні нерви, які проходять від нижньої частини спини до стопи. Якщо ви відчуваєте симптоми спондилолістезу, зверніться за допомогою до медичного працівника, щоб він міг правильно діагностувати стан і порекомендувати відповідні варіанти лікування.
Чи може ішіас викликати синдром кінського хвоста?
Іноді ішіас може призвести до рідкісного, але важкого захворювання, яке називається синдромом кінського хвоста. Це відбувається, коли грижа міжхребцевого диска або інша причина стискає нерви, які йдуть від спинного мозку до нижньої частини спини, що в кінцевому підсумку впливає на функцію кишечника або сечового міхура. Симптомами цього стану є слабкість в ногах, втрата чутливості в сідницях і ногах, дисфункція сечового міхура і втрата контролю над кишечником. При появі будь-якого з цих симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря.
Лікування синдрому кінського хвоста зазвичай включає декомпресійну операцію для зменшення тиску на нерви. У деяких випадках люди потребують подальшого втручання: відвідування фізичного терапевта, прийому сильних ліків, таких як міорелаксанти або протизапальні препарати, а також зміни способу життя.
Як полегшити біль при ішіасі
Хоча ішіас може бути болючим, існують способи полегшити його симптоми. Більшість людей з ішіасом почуваються краще після заходів самодопомоги або домашніх засобів, таких як використання холодних і теплових пакетів. Холодні пакети можна прикладати до хворої ділянки на 20 хвилин кілька разів на день. Через 2-3 дні додаткове полегшення можуть принести гарячі пакети. Уникайте постільного режиму і намагайтеся залишатися активними. Вправи на розтяжку та правильна постава допоможуть розслабити м'язи та зменшити напругу в нижньому відділі хребта. Ваш лікар також може порекомендувати ліки, які допоможуть зменшити біль при ішіасі.
Як лікується ішіас?
У більшості випадків ішіас можна вилікувати за допомогою консервативного, нехірургічного лікування. Однак, якщо біль не зникає, незважаючи на ці методи лікування, лікар може порекомендувати хірургічне втручання. Важливо обговорити зі своїм лікарем найкращий для вас план дій. Мета завжди полягає в тому, щоб зменшити біль, відновити рухливість і запобігти майбутнім загостренням ішіасу. За допомогою правильного плану лікування можна впоратися з ішіасом, а в деяких випадках навіть вилікувати його.
Дотримання здорового способу життя з регулярними фізичними вправами, правильною поставою, управлінням стресом і правильним харчуванням є життєво важливим для оптимального здоров'я. Регулярні обстеження необхідні для виявлення будь-яких проблем на ранніх стадіях, перш ніж вони стануть серйозними. При правильному підході можна знайти тривале полегшення від ішіасу.
Підсумок
Ішіас є поширеним захворюванням, яке може викликати сильний біль і дискомфорт. На щастя, існує кілька методів лікування для полегшення симптомів ішіасу, включаючи розтягування, холодні/гарячі пакети, медикаменти, а в деяких випадках і хірургічне втручання. Порадьтеся зі своїм лікарем щодо найкращого плану лікування для вас. При правильному підході ішіас можна контролювати, а в деяких випадках навіть вилікувати.
Пам'ятайте, що здоровий спосіб життя з регулярними фізичними вправами, правильною поставою, управлінням стресом і правильним харчуванням має важливе значення для оптимального здоров'я - тому не забувайте піклуватися про себе! За допомогою правильного плану лікування ви зможете знайти тривале полегшення від ішіасу.
Посилання
Питання та відповіді клініки Майо: Варіанти лікування ішіасу.
Ішіас - діагностика та лікування - Клініка Майо
Лікування ішіасу - як діагностувати та лікувати ішіас - AICA Orthopedics.
Що ми знаємо про ішіас колінного суглоба
Відмова від відповідальності
Зміст цієї статті надається виключно в інформаційних цілях і не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики або лікування. Завжди рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником, перш ніж вносити будь-які зміни, пов'язані зі здоров'ям, або якщо у вас є якісь питання чи занепокоєння щодо вашого здоров'я. Anahana не несе відповідальності за будь-які помилки, упущення або наслідки, які можуть виникнути в результаті використання наданої інформації.
