Музика для йоги
Музика часто використовується під час особистої практики йоги, занять під керівництвом інструктора та цифрових занять з йоги. Але насправді не існує... Читати далі
Що таке ендокринна система
Ендокринна система - це система залоз, які виробляють і виділяють гормони в кров. Ці гормони контролюють багато життєво важливих функцій організму,... Читати далі
Стресовий висип
Стресовий висип - це шкірне захворювання, яке проявляється у вигляді піднятих червоних горбків, часто супроводжується відчуттям поколювання або... Читати далі
Потужні афірмації для чакр
Дослідіть трансформаційну силу афірмацій для чакр: Щоденні афірмації для всіх 7 чакр. Цей глибокий посібник пропонує щоденні практики для... Читати далі
Що таке Коза Йога?
Що таке заняття з козлиною йогою? Можливо, ви задаєтесь цим питанням, і якщо так, то ви не самотні! Козло-йога - це новий фітнес-тренд, який швидко... Читати далі
Як подолати надмірне мислення
Надмірне мислення може впливати на самопочуття та психічне здоров'я людини. Дізнайтеся про типи надмірного мислення, способи і методи, які можуть... Читати далі
Що таке спондильоз
Вікова дегенерація хребта, що спричиняє біль у спині та шиї, а також скутість. Основні висновки Визначення: Спондильоз - це вікова дегенерація... Читати далі
Медитація для початківців
Якщо ви новачок у медитації, може бути складно зрозуміти, з чого почати. У цій статті ми розповімо про медитацію для початківців, зокрема про те,... Читати далі
Що таке когнітивно-поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - це вид психотерапії, який допомагає людям виявляти та змінювати негативні процеси мислення та поведінку. Вона... Читати далі
Блакитна чакра
Розкрийте силу блакитної чакри, досліджуючи значення блакитної чакри та її вплив на спілкування і самовираження. Ця стаття надає практичні поради... Читати далі
Як заспокоїтися
Ви, напевно, вже знаєте, що загальна тривожність і стрес є поширеною проблемою в сучасному світі. Але чи усвідомлюєте ви, наскільки великою є ця... Читати далі
Балансування чакр
Балансування чакр - це практика приведення в рівновагу енергетичних центрів організму та покращення вирівнювання семи чакр тіла. Вступ до... Читати далі
Мозковий туман
Помутніння свідомості може означати відчуття розгубленості, забудькуватості та недостатньої концентрації. Причинами цього можуть бути різні речі,... Читати далі
Пілатес для початківців
Відкрийте для себе основи пілатесу в нашому вичерпному посібнику для початківців. Вивчіть основні поради, переваги та прості вправи, щоб розпочати... Читати далі
Що таке йога-нідра?
Йога нідра набуває все більшої популярності в усьому світі, а постійні глобальні дослідження продовжують доводити її справжню ефективність. Це... Читати далі
Що таке дивертикуліт?
Дивертикуліт - це захворювання, яке вражає товстий кишечник. Товстий кишечник є невід'ємною частиною травної системи. Товстий кишечник розташований в... Читати далі
Як знову заснути
З'ясувати, як засинати і засинати знову, коли ми прокидаємося посеред ночі, може бути непросто. Ці поради допоможуть вам зрозуміти, як правильно... Читати далі
Афірмації коронної чакри
Пориньте в афірмації для коронної чакри, які допомагають досягти вищих станів усвідомленості та духовного зв'язку. Відкрийте для себе практичні... Читати далі
Божественна Жіночність
Божественна Жіночність - це духовна концепція, яка останнім часом привертає все більше уваги. Воно відноситься до жіночої енергії в кожному з нас,... Читати далі
Що таке пілатес?
Що таке пілатес? Це цілеспрямована зміцнювальна та тонізуюча вправа з численними перевагами. Заняття пілатесом допоможуть покращити як психічне, так... Читати далі
Подарунки для зняття стресу
Якщо у вас є особливо тривожний друг або родич, який переживає щось важке, подарунки для зняття стресу можуть допомогти вашим близьким розслабитися і... Читати далі
Що таке блукаючий нерв?
Блукаючий нерв також відомий як блукаючий нерв і черепно-мозковий нерв X. Він виконує багато життєво важливих функцій і є необхідним для підтримки... Читати далі
Що таке мануальний терапевт
Хіропрактик - це медичний працівник, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань опорно-рухового апарату. Хіропрактика використовує... Читати далі
Підготовка вчителів йоги
Ви хочете стати вчителем йоги, але не знаєте, з чого почати? Або ви зацікавлені в інтенсивних аспектах підготовки вчителів йоги (YTT) і шукаєте... Читати далі
Енергія кундаліні
Енергія кундаліні - це потужна і перетворююча сила, яку шанують і вивчають тисячі років. Вважається, що ця енергія дрімає в основі хребта,... Читати далі
Навички емоційної регуляції
Емоційна регуляція означає управління емоціями задля добробуту. Розуміння, маркування та регулювання почуттів має важливе значення для їх ефективного... Читати далі
Переваги йоги нідра
Чи знали ви, що приблизно 25% населення планети страждає від розладів настрою в тій чи іншій формі? Або що 70% американців не висипаються? Отримайте... Читати далі
Як почистити килимок для йоги
Якщо ви захоплюєтеся йогою, то знаєте, як важливо мати чистий килимок. Це необхідно не тільки для вашої безпеки і гарного самопочуття, але й для... Читати далі
Що таке сколіоз
Сколіоз - це аномальне викривлення хребта в бік, яке впливає на симетрію хребта. Основні висновки Визначення: Сколіоз - це аномальне викривлення... Читати далі
Що таке кровоносна система
Кровоносна система, яка включає серце і кровоносні судини, є важливою системою, яка доставляє кисень і поживні речовини в організм і виводить... Читати далі
Де знаходиться сонячне сплетіння
Сонячне сплетіння - це і біологічний компонент тіла, і духовна чакра. Розуміння її означає глибше розуміння енергії, настрою, травлення та... Читати далі
Ом Нама Шивая
П'ятискладова мантра "Ом Нама Шивайя" - одна з найпопулярніших і найулюбленіших мантр в індуїзмі. Вважається, що мантра здатна дарувати звільнення... Читати далі
Як перестати прокрастинувати
Дізнайтеся більше про прокрастинацію, чому люди прокрастинують та практичні способи перестати прокрастинувати найближчим часом. Що таке... Читати далі
Що таке ревматоїдний артрит
Все, що ви хотіли знати про ревматоїдний артрит, поширене аутоімунне запальне захворювання. Основні висновки Визначення: Ревматоїдний артрит (РА) -... Читати далі
Що таке нервова система
Нервова система - це складна мережа клітин і тканин, яка передає повідомлення між мозком і рештою тіла. Нервова система контролює всю діяльність... Читати далі
Що таке гормони
Гормони - це хімічні посланці в організмі, які допомагають регулювати різні процеси в організмі. Існує багато різних гормонів, і кожен з них виконує... Читати далі
Сезонний афективний розлад
Також відомий як SAD, це сезонний афективний розлад, який часто спостерігається в зимові місяці та імітує симптоми депресії. Основні висновки ... Читати далі
Музика для сну
Музика має багато функцій і доведених переваг, включаючи покращення гігієни та якості сну. Залежно від типу музики, яку ви слухаєте, вона може... Читати далі
Як підвищити імунітет
Зрозуміти функції імунної системи та як можна змінити здоровий спосіб життя, щоб зміцнити імунну систему та покращити імунну відповідь природним... Читати далі
Карл Юнг
Пориньте у світ Карла Юнга. Відкрийте для себе основи аналітичної психології, його культову ворожнечу з Фройдом та таємниці людської психіки Карл... Читати далі
Кристали серцевої чакри
Зануртеся в кристали серцевої чакри, щоб покращити емоційну рівновагу та сприяти любові. Дослідіть цілющі властивості кристалів, співзвучних з... Читати далі
Що таке акупунктура
Акупунктура, що походить з традиційної китайської медицини, - це метод, який використовує маленькі стерильні голки, що вводяться в шкіру для... Читати далі
Що таке тіньова робота
Робота з тінню - це спосіб дослідити приховані частини себе, щоб покращити самосвідомість, зрозуміти свої емоційні реакції та зцілитися від минулого... Читати далі
Як стати ранковою людиною
Прокидаєтеся раніше, щоб мати більше енергії та продуктивності? Дізнайтеся, як стати ранковою людиною за допомогою цих порад про сон, розпорядок дня... Читати далі
Реакція на стрес
У наш час багато аспектів повсякденного життя можуть викликати стресову реакцію, наприклад, дедлайни на роботі, стосунки та сімейні обов'язки. Хоча... Читати далі
Зелена чакра
Дослідіть зелену чакру і розкрийте значення зеленої чакри та її вплив на любов і рівновагу. Ця стаття пропонує практичні поради щодо активації та... Читати далі
Йога нідра для початківців
Шукаєте причину зайнятися йогою нідра? А може, ви просто почули про давню практику від друга і хочете дізнатися більше? Що ж, ви прийшли в правильне... Читати далі
Що таке фізіотерапія?
World Physiotherapy описує фізіотерапію як медичну професію, пов'язану з функціями людини, рухом і максимізацією фізичного потенціалу. Основні... Читати далі
Що таке нарцисизм
Дізнайтеся, що таке нарцисизм, як розпізнати червоні прапорці у стосунках і знайти способи зцілення та зростання від нарцисичних переживань. Що таке... Читати далі