Переваги пілатесу
Метод пілатесу має неймовірні переваги для здоров'я людей з усіх верств суспільства. Пілатес покращує м'язову силу, підвищує витривалість, сприяє... Читати далі
Пілатес
Пілатес - це малотравматичний метод вправ, який покращує силу м'язів, поставу та гнучкість. Він підходить для будь-якого віку та здібностей, його... Читати далі
Реформатор пілатесу
Пілатес Реформер - це форма вправ, що виконується на спеціальному обладнанні, яке називається реформером. Тренування на пілатес реформері спрямовані... Читати далі
Підготовка вчителів пілатесу
Пілатес це форма тренування з опором, створена Джозефом Пілатесом у 1920-х роках з метою реабілітації солдатів на війні. З тих пір пілатес продовжує... Читати далі
Обладнання для пілатесу
Вивчіть різноманітний асортимент обладнання для пілатесу, щоб покращити свій досвід тренувань. Відкрийте для себе деякі з основних інструментів для... Читати далі
Джозеф Пілатес
Дізнайтеся про Джозефа Пілатеса, творця вправ пілатесу, та дослідіть, як розвивався цей фітнес-метод. Основні висновки Джозеф Пілатес: Засновник... Читати далі