Кінезіологія - це природнича наука, що вивчає рухи людини. Вона поєднує знання з анатомії, біології, біомеханіки, фізіології і навіть психології для вивчення людських рухів. Люди, які вивчають кінезіологію, можуть працювати в багатьох сферах, включаючи фізичну терапію, спортивні тренування та коучинг.
Кінезіологія вивчає рух людини. Як галузь природничих наук, кінезіологія включає в себе аспекти біології, анатомії, анатомії людини, спортивної психології, фізіології фізичних вправ тощо. Кінезіологія - це окрема професія, компонент декількох інших дисциплін, область академічних досліджень і компонент багатьох різних галузей охорони здоров'я.
Як професія, кінезіолог - це фахівець у галузі охорони здоров'я та велнесу, який призначає фізичні вправи як ліки. Кінезіологи в першу чергу зосереджені на профілактиці та допомагають клієнтам зробити здоровий вибір, призначаючи фізичні вправи та фізичну активність. Активність покращує якість життя і має безліч переваг у повсякденному житті. Ті, хто працює в галузі кінезіології, допомагають людям покращити своє здоров'я та фізичну форму, підвищуючи рівень їхньої активності.
Ступінь з кінезіології відкриває перед випускниками багато кар'єрних шляхів. Деякі професії, включаючи персональних тренерів, масажистів, фітнес-інструкторів та тих, хто спеціалізується на фітнес-лідерстві, часто починаються зі ступеня бакалавра з кінезіології.
Інші кар'єрні шляхи, такі як ерготерапія та фізична терапія, вимагають вищої освіти, як правило, магістерського ступеня. Інші професії вимагають професійного сертифікату або складання ліцензійного іспиту, наприклад, масажна терапія та спортивні тренування.
Фізичні терапевти розробляють програми фізичних вправ і руху для реабілітації травм. Багато компонентів фізичної терапії, таких як анатомія людини, навчання моториці та загальні принципи руху, викладаються в університетських програмах кінезіології. Для отримання ліцензії фізичного терапевта необхідна додаткова освіта, але ступінь з кінезіології часто вважається першим кроком до практики фізичного терапевта.
Ерготерапевти надають інструменти та методики, які допомагають людям повернутися до повсякденного життя після травми. Ерготерапевт часто допомагає людям повернутися до повсякденного життя та діяльності після інсульту, автомобільної аварії або діагностування дегенеративних захворювань. Глибоке розуміння того, як рухається тіло, є обов'язковим для призначення засобів, необхідних для покращення самопочуття пацієнта.
Фітнес-центри наймають персональних або фітнес-тренерів, щоб допомогти клієнтам досягти своїх фітнес-цілей. Персональний тренер може бути надзвичайно цінним для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та загальний стан здоров'я, надаючи програми розвитку сили та кондиціонування, а також приписи щодо вправ. Хоча це не завжди обов'язково, але вибір персонального тренера з дипломом кінезіолога дає гарантію того, що його здоров'я в руках досвідченого професіонала.
Атлетичні тренери працюють над покращенням спортивних результатів спортсменів. Тренування для спортсменів часто відрізняється від тренувань для особистого здоров'я і вимагає іншої бази знань. Відмінний спортивний тренер володіє знаннями, необхідними для покращення спортивних результатів в ігровій ситуації, що робить аспект спортивної психології та кінезіології надзвичайно важливим.
Наявність тренера, який розуміється на людських рухах, моторному навчанні та ментальних аспектах змагань високого рівня, значно підвищує ймовірність спортивного успіху команди. Широкий спектр тем, які вивчають студенти-кінезіологи, дає їм фантастичну базу знань для тренерської роботи. Деякі університети навіть пропонують тренерські практики, де студенти навчаються разом з головним тренером команди та отримують практичний досвід роботи зі спортсменами NCAA під час змагань.
З огляду на те, що кінезіологія пов'язана зі здоров'ям, багато студентів, які хочуть вивчати медицину, починають зі ступеня бакалавра з кінезіології. Спортивна медицина поєднує в собі медицину і кінезіологію, і деякі коледжі вимагають отримання ступеня з кінезіології перед тим, як продовжувати вивчати медицину. Додаткові знання, отримані під час вивчення кінезіології, дозволяють краще застосовувати рух як медицину в клінічних умовах.
Магістерські та докторські ступені з кінезіології відкривають різні кар'єрні шляхи для студентів. Значна частина наших знань про людську працездатність, кардіологічну реабілітацію, фізіологію фізичних вправ і рухів людини походить від старанних досліджень, проведених фахівцями з кінезіології під час навчання в аспірантурі.
Хоча науковий ступінь не завжди є обов'язковим, освіта та практичні знання кінезіологічних концепцій є цінними для тих, хто прагне зробити кар'єру в легкій атлетиці та спорті. Змагання або тренування на професійному рівні вимагають глибокого розуміння фізичної підготовки і техніки виконання вправ, що робить додаткове навчання з кінезіології корисним для тренерського складу команди. Від головного тренера команди до тренера з сили та кондиціонування - кожен, хто прагне покращити результати своєї команди, може отримати користь від вивчення людських рухів.
Анатомія - це "що" тіла, тобто, що і де знаходяться частини тіла. Фізіологія має справу з "як" тіла і розглядає функції кожної частини тіла. Розуміння взаємозв'язку між "що" і "як" є фундаментальним для покращення того, як рухається тіло.
Соціальна та спортивна психологія є важливими складовими кінезіології. Вивчення рухів людини також включає вивчення мотивації, що стоїть за ними. Заклади охорони здоров'я, вчителі фізкультури та уряди нещодавно перейшли до пропаганди здорового способу життя через фізичну активність. Психологічні компоненти кінезіології впливають на те, щоб люди були активними у повсякденному житті.
Біомеханіка - це спосіб, у який рухаються біологічні об'єкти, в тому числі люди. Сила, швидкість, рух, прискорення і напрямок руху тіла - все це складові біомеханіки, які є невід'ємними частинами кінезіології. Фахівці з кінезіології використовують біомеханічні інструменти, такі як силові пластини та 3D-зйомка руху, щоб записувати тіло в русі. Ця технологія має широке застосування - від спортивних досягнень до відеоігор.
З точки зору досліджень, ця інформація може допомогти вдосконалити моделі рухів пацієнта або спортсмена. В індустрії розваг CGI-спеціалісти та дизайнери відеоігор використовують програмне забезпечення для захоплення руху, щоб відтворювати рухи людини у фільмах та відеоіграх.
Неврологія вивчає нервову систему. Вона включає в себе нерви тіла, головний і спинний мозок. Ці нейронні компоненти працюють разом, створюючи як свідомі, так і несвідомі рухи. Нейропластичність, здатність мозку змінюватися, пояснює, як люди набувають нових рухових навичок. Будь-яка фізична активність вимагає набуття нових навичок, тому розуміння неврології та нейропластичності необхідне, щоб допомогти людям краще рухатися.
Фахівці з кінезіології часто працюють персональними тренерами, але це різні професії. Багато сертифікатів персонального тренера вимагають лише курсу вихідного дня або декількох годин навчання. Щоб стати сертифікованим кінезіологом, потрібно мати як мінімум ступінь бакалавра - як правило, від чотирьох років цілеспрямованого навчання. Для того, щоб називатися кінезіологом, необхідна більш широка і глибока база знань.
Кінезіологія має багато назв - кінетика людини, спортивні дослідження, наука про фізичні вправи та фізичне виховання є майже синонімами цього терміну. Крім того, кінезіологія - дуже молода галузь науки. Університет штату Массачусетс в Амхерсті запустив першу в історії програму з кінезіології в 1965 році. У порівнянні з іншими природничими науками, які мають століття цілеспрямованого наукового вивчення, кінезіологія є дитиною в сім'ї.
Програми з фізичного виховання традиційно зосереджені на спортивних досягненнях. Нещодавно поява кінезіології як окремого напряму досліджень спричинила зміщення цього фокусу. У зв'язку зі значним зростанням бездіяльності в останні десятиліття уряди, бізнес-організації, школи та окремі люди шукають шляхи підвищення активності через її численні переваги для здоров'я. Люди, які працюють в галузі кінезіології, мають унікальні знання та навички, щоб допомогти людям та організаціям досягти цих цілей.
Припустимо, ви сподіваєтеся працювати персональним тренером, фізичним терапевтом, ерготерапевтом, інструктором з фітнесу, спортивним тренером, менеджером фітнес-клубу або лікарем спортивної медицини. У такому випадку ступінь бакалавра в галузі кінезіології - це чудова можливість для початку. Фахівці з кінезіології часто досягають успіху в галузі охорони здоров'я, особистого здоров'я та тренерської діяльності. Вивчення кінезіології - це важливий перший крок до роботи в одній з цих професій.
Якщо ви хочете, щоб хтось допоміг вам покращити фізичну форму або реабілітуватися після травми, вам слід звернутися до фахівця з кінезіології. Фахівці з кінезіології часто працюють у реабілітаційних установах, клініках, фітнес-центрах, кабінетах мануальної терапії та фізичної терапії тощо.
У будь-якій з цих сфер буде багато фахівців з кінезіології. Незалежно від того, чи працює він фізіологом або менеджером фітнес-клубу, кожен, хто має освіту в галузі кінезіології, може допомогти вам досягти ваших цілей.
Університет штату Массачусетс - Школа громадського здоров'я
Hearst Newspaper - подвійна спеціальність зі спортивної медицини та кінезіології
Університет Саскачевану - практика для студентів-тренерів з легкої атлетики хаскі
Визначення та значення кінезіології - Merriam-Webster
Колумбійський університет - доктор філософії з кінезіології
Зміст цієї статті надається виключно в інформаційних цілях і не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики або лікування. Завжди рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим медичним працівником, перш ніж вносити будь-які зміни, пов'язані зі здоров'ям, або якщо у вас є які-небудь питання або занепокоєння щодо вашого здоров'я. Anahana не несе відповідальності за будь-які помилки, упущення або наслідки, які можуть виникнути в результаті використання наданої інформації.