Інтервальне голодування
Хочете скинути зайву вагу та покращити своє здоров'я? Інтервальне голодування може стати ключем до успіху. Основні висновки Визначення: Інтервальне... Читати далі
Керована медитація для сну
Ви боїтеся ночі, тому що не можете заснути або не виспатися? Медитація глибокого сну може бути рішенням. Основні висновки Практика медитації уві сні... Читати далі
Гігієна сну
Так багато людей шукають ту "чарівну пігулку", яка зніме всі їхні стреси і турботи. В ідеалі, ця пігулка повинна вирішити всі їхні проблеми. Вона... Читати далі
Варіабельність серцевого ритму
Варіабельність серцевого ритму - це природна зміна інтервалів між серцевими скороченнями. Висока варіабельність вказує на краще здоров'я та здатність... Читати далі
Когерентність серця
Здоров'я серця значною мірою пов'язане з емоційним, духовним, фізичним та психічним благополуччям людини. Коли людина переживає життєві злети і... Читати далі
Білки теплового шоку
Відкрито білки теплового шоку: Дізнайтеся про життєво важливу роль цих молекулярних супровідників у здоров'ї клітин, реакції на стрес та їхнє... Читати далі