Керована медитація від тривоги
За даними Національного інституту психічного здоров'я, приблизно 19 відсотків населення мають тривожний розлад. Проте інші щодня борються із... Читати далі
Гематрія
Гематрия передбачає присвоєння числового значення імені, слову або реченню. Ці числові значення присвоюються на основі алфавітно-цифрового шифру. Ця... Читати далі
Ранкова медитація
Додайте медитацію до своєї ранкової рутини, щоб отримати максимум користі від дня. Ранкова медитація допомагає зосередитися протягом дня, знижує... Читати далі
Медитація під час ходьби
Відкрийте для себе внутрішній спокій та усвідомленість через медитацію під час ходьби. Ця давня практика є потужною вправою з медитації на уважність,... Читати далі
Достаток
Створення достатку досягається шляхом зміни мислення, щоб зосередитися на речах, за які варто бути вдячним, на радості та присутності в моменті. ... Читати далі
Уважність
Незалежно від того, на якому етапі життя ви зараз перебуваєте, усвідомленість може змінити ваше існування на краще. Часто люди звертаються до... Читати далі
Олександр Техніка
Техніка Александера - це метод роботи з тілом, який працює шляхом відновлення природного балансу, щоб сприяти легкій вертикальній поставі та... Читати далі