Yoga
Yoga herkes için biraz farklı bir anlam ifade eder. Bu kapsamlı rehber her şeyi kapsayacak ve sizi özel ilgi alanlarınıza uygun daha ayrıntılı... Daha fazla bilgi edinin
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga sekiz kollu yoga anlamına gelir ve yapılandırılmış vinyasa tarzı bir yoga türüdür. Bu stil fiziksel olarak zorlayıcıdır, asanalara ve... Daha fazla bilgi edinin
Kundalini Yoga
Kundalini yoga farklı nefes teknikleri, tekrarlayan hareketler, meditasyon, ruhsal uygulama ve kişisel gelişimden oluşur. Bu kadim yoga uygulaması... Daha fazla bilgi edinin
Hatha Yoga
Hatha yoga nefes çalışması ve hareketin birleşiminden oluşur. Aynı zamanda her tür yoga stilinde öğretilen fiziksel duruşları da ifade eder. Hatha... Daha fazla bilgi edinin
Vinyasa Yoga
Vinyasa terimi, Sanskritçe yerleştirmek anlamına gelen Nyasa teriminden ve özel bir şekilde anlamına gelen vi ön ekinden türetilmiştir. Ashtanga yoga... Daha fazla bilgi edinin
Yin Yoga
Yin yoga, bir dizi farklı pozla yavaş bir tempoda yapılan bir egzersizdir. Temel fark, bu pozların diğer yoga stillerine göre daha uzun süre... Daha fazla bilgi edinin
Koşucular için Yoga
Düzenli yoga uygulamasının koşucular için birçok faydası vardır. Yoga hareket kabiliyetini geliştirerek sakatlanmaları önlemeye yardımcı olabilir.... Daha fazla bilgi edinin
Restoratif Yoga
Stresli mi hissediyorsunuz? Vücudunuz ağrıyorsa, onarıcı yoga tam olarak rahatlamak için ihtiyacınız olan şey olabilir ve ağrıyı azaltabilir. ... Daha fazla bilgi edinin
Yoga Nidra
Yoga Nidra veya yogik uyku, hem bir meditasyon uygulaması hem de meditatif bir durum olan bir uygulamadır. Dinamik uyku veya farkındalıkla uyumak... Daha fazla bilgi edinin