Pilates Ekipmanları
Kişinin egzersiz deneyimini geliştirmek için çok çeşitli Pilates ekipmanlarını keşfedin. Reformer matlarından silindirlere ve daha fazlasına kadar... Daha fazla bilgi edinin
Pilatesin Faydaları
Pilates yöntemi, hayatın her kesiminden insanlar için inanılmaz sağlık yararlarına sahiptir. Pilates kas gücünü geliştirir, dayanıklılığı artırır,... Daha fazla bilgi edinin
Joseph Pilates
Pilates egzersizlerinin yaratıcısı Joseph Pilates hakkında bilgi edinin ve bu fitness yönteminin nasıl geliştiğini keşfedin. Anahtar Çıkarımlar ... Daha fazla bilgi edinin
Pilates Reformer
Pilates Reformer, Reformer adı verilen özel ekipman üzerinde gerçekleştirilen bir egzersiz şeklidir. Pilates Reformer eğitimi, doğru vücut... Daha fazla bilgi edinin
Pilates Öğretmen Eğitimi
Pilates tarafından oluşturulan bir direnç antrenmanı şeklidir. Joseph Pilates 1920'lerde savaş askerlerinin rehabilitasyonu amacıyla kullanılmaya... Daha fazla bilgi edinin
Pilates
Pilates, kas gücünü, duruşu ve esnekliği artıran düşük etkili bir egzersiz yöntemidir. Her yaş ve yetenek için uygundur, evde veya stüdyoda uygulama... Daha fazla bilgi edinin