Kronik Ağrı
Ağrı, gerçek veya potansiyel fizyolojik hasarın meydana geldiği öznel bir deneyimdir. Bu duygu herkes için farklıdır ve yanlış anlaşılabilir ve... Daha fazla bilgi edinin
Spor bilimi
Spor bilimi, bilimsel ilkelerin spor eğitimi ve performansı ile birleştirilmesidir. Antrenman uygulamalarına bilimsel yöntemin uygulanması, spor... Daha fazla bilgi edinin
Duruş
Duruş, bir kişinin ayakta dururken, otururken ve hareket ederken vücudunu nasıl tuttuğunu tanımlar. Kötü duruş birçok kas-iskelet sistemi... Daha fazla bilgi edinin
Plantar Fasiit
Plantar fasiit olarak adlandırılan durum, ayakta, özellikle de topukta en sık görülen ağrı nedenlerinden biridir. Ayağın belirli bir anatomik bölgesi... Daha fazla bilgi edinin
Lordoz nedir?
Lordoz, omurganın anormal bir eğriliğidir, tipik olarak bel bölgesinde görülür ancak sadece bel bölgesinde değildir. Omurgada bir miktar eğrilik... Daha fazla bilgi edinin
Çekirdek Gücü
Çekirdek kuvveti, vücudun merkezi kısmının dinamik ve statik kuvvetini ifade eder. Çekirdek gücü, günlük yaşamda iyi işlev görmek, yaralanmaları... Daha fazla bilgi edinin
Esneklik
Esneklik, bir kasın tam hareket aralığı boyunca uzama kabiliyetidir ve tüm vücut sağlığının ayrılmaz bir parçasıdır. Kişisel genetik farklılıklardan... Daha fazla bilgi edinin
Tenisçi Dirseği Nedir
Genellikle tenisçi dirseği olarak bilinen lateral epikondilit, dirsek tendonlarının ağrılı bir durumudur. Hafif bir ağrıdan şiddetli ağrıya kadar... Daha fazla bilgi edinin
Enflamasyon Nedir
Enflamasyonun temellerini, nedenlerini ve onu yönetmek için basit stratejileri keşfedin. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve sağlığınız için... Daha fazla bilgi edinin
Yaralanma Önleme
Sakatlanmalar olur, ancak bunların çoğu önlenebilir. Egzersiz tekniklerinden koruyucu ekipmanlara kadar, sakatlanmanın nasıl önleneceğini ve ağrıdan... Daha fazla bilgi edinin