Stres ve Baskı
Stres ve baskı, günlük yaşamda ortaya çıkabilen iki normal duygudur. Bunları tanımak, kaynağını bulmak ve eşlik eden duyguları yönetmek genel refahı... Daha fazla bilgi edinin
Refah
İyi olma hali, birbiriyle bağlantılı çok sayıda faktörü kapsayan çok boyutlu bir kavramdır. International Journal of Wellbeing'de yayınlanan son... Daha fazla bilgi edinin
Empati
Empati kurmanın ilişkileri nasıl geliştirdiğini, anlayışı nasıl güçlendirdiğini ve duygusal zekayı nasıl desteklediğini öğrenin. İlişkilerinizi ve... Daha fazla bilgi edinin
Dinlenme ve Sindirim
Dinlenmek ve sindirmek, sıfırlama düğmesine basmak ve kendimize sadece nefes alma ve huzur içinde olma izni vermek gibidir. Bu nedenle, bir dahaki... Daha fazla bilgi edinin
Eşzamanlılık
İnsan düşünce kalıpları ve eşzamanlılık kavramı hakkında daha fazla bilgi edinin. Eşzamanlılık deneyimini ve ruhsal dönüşüm ve kişisel gelişim elde... Daha fazla bilgi edinin
Duygular
Duygular, ruh halleri ve hislerle karıştırılmaması gereken karmaşık zihinsel durumlardır. Özellikle duygular, öznel olarak deneyimlenen bilinçli... Daha fazla bilgi edinin
Pozitif Psikoloji
Pozitif psikoloji, insanların güçlü yönlerine, dayanıklılıklarına ve zorluklar sırasında bile hayattaki olumlu yönlere odaklanarak nasıl... Daha fazla bilgi edinin
Gençler için Stres Yönetimi
Gençler okul, ders dışı etkinlikler, kendileri ve çevrelerindeki dünya hakkında bilgi edinme gibi nedenlerle önemli miktarda stres yaşarlar. Bunu... Daha fazla bilgi edinin
Yüksek İşlevli Anksiyete
Stres ve anksiyetenin fiziksel semptomları ve zihinsel etkileri bireyin günlük işleyişini etkileyebilir. Yüksek işlevli anksiyete çeşitli şekillerde... Daha fazla bilgi edinin
İşyeri Stresi
İşyerinde stres, çalışma alanı ne olursa olsun çoğu çalışan için yaygın bir durumdur. Bu stres, işin kendi doğasından veya iş güvensizliği gibi... Daha fazla bilgi edinin
Duygusal Zeka
Kariyerinizi ve kişisel yaşamınızı yükseltmek için Duygusal Zekanın (EI) gücünü ortaya çıkarın. Daha tatmin edici ve başarılı bir yaşam için EI'nin... Daha fazla bilgi edinin
Minnettarlık
Minnettarlık tutumu geliştirmek yaşamlarımızda muazzam değişiklikler yaratabilir ve hatta daha iyi bir ruh sağlığına yol açabilir. Nasıl daha fazla... Daha fazla bilgi edinin
Nevrotiklik
Nevrotiklik, psikolojide sıkça karşılaşılan bir terimdir ve Beş Faktör Modeli (FFM) içinde kişiliğin temel yönlerinden birini temsil eder. Bu model... Daha fazla bilgi edinin
Stres Yönetimi Etkinlikleri
Stres yönetimi, çok uzun süre dokunulmadığı takdirde zihne ve bedene zarar verebilen stresi azaltmak için çok önemli bir beceridir. Her birey için... Daha fazla bilgi edinin
Psikolojik manipülasyon
Gaslighting adı verilen ince ama zarar verici psikolojik istismar hakkında bilgi edinin. Ne olduğunu, nereden geldiğini ve sizin ya da bir başkasının... Daha fazla bilgi edinin
Aşk Bombardımanı
Aşk bombardımanı, genellikle narsisistik partnerler tarafından yanlış amaçlarla sevgi ve ilgi elde etmek için kullanılan kontrolcü ve manipülatif bir... Daha fazla bilgi edinin
Sınırlar
Sınırlar sağlıklı ilişkilerin temelini oluşturur ancak oluşturulması kolay değildir. Kişisel sınırların ne olduğu, sınır türleri ve sınırları... Daha fazla bilgi edinin
Kendini Sabotaj
Kendini sabotaj, kişinin başarısını veya başarılarını engellemesidir. Bilinçli veya bilinçsiz olarak ortaya çıkabilir ve genellikle düşük öz saygı,... Daha fazla bilgi edinin
Anksiyete
Anksiyete, semptomları devam edip yoğunlaştığında, günlük yaşamı önemli ölçüde aksattığında ve sıkıntıya neden olduğunda endişe verici hale gelir.... Daha fazla bilgi edinin
Bilinç
Bilincin gizemlerini, durumlarını, teorilerini ve pratik sonuçlarını ortaya çıkarın. İnsan zihninde aydınlatıcı bir yolculuğa çıkın. Bilinç Birçok... Daha fazla bilgi edinin
Endişeli Bağlanma
Kaygılı bağlanma alanına dalarak, bu karmaşık bağlanma stilinin katmanlarını ortaya çıkarıyor ve daha derin bir öz anlayış hedefliyoruz Önemli... Daha fazla bilgi edinin
Sahtekarlık Sendromu
Eğer bir birey asılsız yetersizlik ve kendinden şüphe duyma duyguları yaşıyorsa, bu durum imposter sendromunun bir göstergesi olabilir. Bu... Daha fazla bilgi edinin
Felaketleştirme
Felaketleştirme kavramı, felaketleştirici düşüncenin altında yatan nedenler, belirtiler ve semptomlar ile felaketleştirmeyi tanımlamak ve yönetmek... Daha fazla bilgi edinin
Pozitiflik
Pozitifliğin dönüştürücü gücünü keşfedin ve dayanıklılığı ve esenliği teşvik etmek için pratik stratejiler öğrenin. Daha tatmin edici ve neşeli bir... Daha fazla bilgi edinin
Güvenli Ataşman
Güven ve duygusal yakınlığın, karşılıklı bağımlılık ve karşılıklı destek ile karakterize edilen sağlıklı ilişkileri teşvik ettiği güvenli bağlanma... Daha fazla bilgi edinin
4 Kişilik Tipi
Karşılaştığınız her insanın farklı bir düşünce, motivasyon ve tepki dünyasını temsil ettiği bir odaya girdiğinizi hayal edin - dört kişilik tipinin... Daha fazla bilgi edinin
Gölge Çalışması
İç benliği ortaya çıkarmak ve onun gölge yönlerini anlamak, kişisel gelişime yol açabilecek güçlü bir uygulamadır. Gölge çalışmasına odaklanan farklı... Daha fazla bilgi edinin
Merhamet
Merhamet, bir başkasının acısını ve deneyimlerini hissetmek ve harekete geçerek onlara yardım etmek istemektir. Çoğu insan bunu 'kendini başkasının... Daha fazla bilgi edinin
Sosyal İzolasyon
Sosyal izolasyon ve yalnızlık, birçok bireyin yaşamları boyunca deneyimledikleri bir durumdur. Yaşlılar gibi bazı popülasyonlar üzerinde orantısız... Daha fazla bilgi edinin
B Tipi Kişilik
Kalabalık bir havaalanında olduğunuzu düşünün. Koşuşturmanın ortasında iki farklı insan tipi fark ediyorsunuz: birincisi, bir elinde telefon,... Daha fazla bilgi edinin
A Tipi Kişilik
20'nci yüzyılın ortalarında ortaya çıkan bir kavram olan A tipi kişilik, yüksek hırs, hedeflerin durmaksızın takip edilmesi ve sürekli bir aciliyet... Daha fazla bilgi edinin
Pasif-Agresif Davranış
Detaylı rehberimizle pasif-agresif davranış dünyasına dalın. Bu iletişim tarzının temel göstergelerini ve psikolojik dayanaklarını ortaya çıkarın ve... Daha fazla bilgi edinin
Tükenmişlik
Tükenmişliği anlamak, nedenleri, belirtileri, önlenmesi, yönetimi ve iyileşme yöntemleri hakkında kapsamlı bir rehber. Dengeli bir yaşam için temel... Daha fazla bilgi edinin
Tüm Bağlanma Stilleri
Bağlanma stillerinin ne olduğunu ve hangisinin sizde daha çok yankı uyandırdığını anlayın.s Güvenli, kaygılı ve kaçıngan bağlanma dinamiklerini... Daha fazla bilgi edinin
Stres Yönetimi
Günlük baskılar, iş sorumlulukları ve kişisel zorlukların yarattığı stres, günümüzün yoğun dünyasında birçok insanı etkilemektedir. Kronik stres,... Daha fazla bilgi edinin
D Tipi Kişilik
Hiç derin düşüncelere dalmış, alışılmadık derecede içine kapanık ama etrafındaki dünyaya karşı şaşırtıcı derecede duyarlı görünen biriyle tanıştınız... Daha fazla bilgi edinin
Karşılıklı Bağımlılık
Karşılıklı bağımlılık, bireyin en yakın ilişkilerine sağlıksız bir şekilde bağımlı olması durumunda yaşanır. Karşılıklı Bağımlılığı Anlamak ... Daha fazla bilgi edinin
Kaçıngan Bağlanma
Yakınlık yerine bağımsızlığa öncelik veren ve genellikle geçmiş deneyimlerden ve ilişkilerden etkilenen kaçınmacı bağlanma stilinin etkileşimleri... Daha fazla bilgi edinin
Dayanıklılık
Dayanıklılık, yani zorlukların üstesinden gelebilme becerisi, her birimizin erişebileceği bir yaşam becerisidir. Sabır ve azim sayesinde zor... Daha fazla bilgi edinin
Ruh Sağlığı
Ruh sağlığı, psikolojik, duygusal, ruhsal ve sosyal faktörler de dahil olmak üzere zihinsel refahın birçok yönünü kapsar. Ruh sağlığının bir kişinin... Daha fazla bilgi edinin
Stres
Stres, vücudumuzun ve zihnimizin zor durumlara veya taleplere verdiği doğal tepkidir. Fiziksel, zihinsel veya duygusal olarak ortaya çıkarak... Daha fazla bilgi edinin
Dağınık Bağlanma
Meta Başlık: Dağınık Bağlanmada Gezinme: Anlamak ve İyileştirmekMeta Özet: Yakın ilişkilerinizde verdiğiniz tepkiler sizi hiç şaşırttı mı? Bu kafa... Daha fazla bilgi edinin
Motivasyon
Motivasyon hakkında daha fazla bilgi edinin: insanlar nasıl motive olur ve motive kalır, ilham türleri ve kendini gerçekleştirme, öz kararlılık ve öz... Daha fazla bilgi edinin
C Tipi Kişilik
C tipi kişilikler, titizliği analitik hünerle birleştiren, dünyamızın adı duyulmamış stratejistleridir. Bu rehber sizi C Tipi kişiliğin kalbine... Daha fazla bilgi edinin
Yaklaşım Kaçınma Çatışma
Yaklaşma-kaçınma çatışması, arzularımız ve şüphelerimiz arasındaki etkileşimi ortaya çıkararak bizi karar vermenin karmaşıklığını dikkatle ve iç... Daha fazla bilgi edinin
Duygusal Olgunluk
Duygusal olgunluk kişisel gelişim, dayanıklılık ve empati için hayati önem taşır. Duyguları anlamayı ve düzenlemeyi, öz farkındalığı, etkili... Daha fazla bilgi edinin