Meriah McCauley

Meriah McCauley, bütünsel sağlık ve şifa sanatı ve bilimi konusunda tutkuludur. Kosta Rika'da akıl hocası ve gurusu Dr. Don Stapleton ile çalışarak yoganın gücünü keşfetti. Ayrıca Columbia Üniversitesi'nde Maneviyat ve Zihin-Beden bağlantısı konusunda uzmanlaşarak Psikoloji Yüksek Lisansı yaptı. Meriah şimdi kişisel gelişim için koçluk, yoga öğretmeni eğitimleri ve Holotropik Nefes Çalışması sunuyor. Bu yolda olanlarla bağlantı kurmayı çok seviyor.

test

Nefes alma

Pranayama Nefes Çalışması

Pranayama, yoga pratiğinin temel bir parçasıdır. Sağlığınızı iyileştirmek için nefesin gücünden yararlanın. Pranayama Nefes Açıklaması Pranayama,... Daha fazla bilgi edinin

test

Nefes alma

Kapalabhati Nefes Alma

Kapalabhati nefesi veya ateş nefesi, yogik nefes yoluyla vücudu uygun homeostaza geri getirmeyi amaçlayan bir temizleme tekniğidir. Karın kaslarıyla... Daha fazla bilgi edinin

test

Nefes alma

Alternatif Burun Deliği Solunumu

Alternatif burun deliği solunumu çok yaygın bir geleneksel yogik nefes tekniğidir. Nadi Shodhana Pranayama olarak da adlandırılır, burada Nadis ince... Daha fazla bilgi edinin

test

Nefes alma

Ujjayi Nefesi

Pranayamanın en yaygın formlarından biri olan ujjayi nefesinin faydaları arasında konsantrasyonu ve rahatlamayı artırmak yer alır. Sesi nedeniyle... Daha fazla bilgi edinin

test

Nefes alma

Holotropik Nefes

Holotropik nefes, tamamen nefes çalışması yoluyla değişmiş bir zihin durumuna girerek insanların kişisel ve ruhsal gelişimlerine yardımcı olmak için... Daha fazla bilgi edinin