Ashtanga Yogapositioner
Dyk in i den transformerande världen av Ashtanga yogapositioner, en dynamisk och strukturerad övning som förbättrar styrka, flexibilitet och mental... Läs mer
Rotchakrat
Rotchakrat, eller Muladhara-chakrat, är det första av de sju huvudchakrana i hela chakrasystemet och är beläget runt halskotan eller svanskotan. Det... Läs mer
Kronchakra
Fördjupa dig i kärnan i kronchakrat och upptäck metoder för att öppna, balansera och anpassa detta andliga energicentrum. Lås upp den transformativa... Läs mer
Tredje ögats chakra
Upptäck de djupgående fördelarna och de praktiska teknikerna för att väcka ditt tredje öga. Få insikter om hur du stärker intuitionen, expanderar... Läs mer
Halshakrat
Lär dig hur du vårdar och balanserar ditt halschakra för effektiv kommunikation och självuttryck. Utforska praktiska tips för att förbättra din... Läs mer
Hjärtchakrat
Upptäck nyckeln till känslomässig balans och medkänsla genom att utforska nyanserna i hjärtchakrat. Ta del av praktiska tekniker för att öppna och... Läs mer
Solar plexus-chakrat
Upptäck betydelsen av solar plexus energicenter och lär dig hur du balanserar och aktiverar det. Enkla men effektiva tekniker för att skapa... Läs mer
Sakralchakrat
Utforska vitaliteten i det sakrala chakrat och lär dig hur du kan odla kreativitet, passion och känslomässig balans. Upptäck praktiska tekniker för... Läs mer
Vad är en mudra?
Mudras, en gammal metod med symboliska handgester som kan förbättra din meditation, yoga och ditt allmänna välbefinnande. Lär dig innebörden,... Läs mer
Vad är ett mantra
Mantran, en uråldrig, helig fras som främjar mental klarhet, andlig tillväxt och välbefinnande genom ljudvibrationer och fokuserad avsikt. Mantra... Läs mer
Chakrasymboler
Ta reda på betydelsen och innebörden av chakrasymbolerna i denna insiktsfulla artikel. Utforska det visuella språket i energicentra och förstå hur... Läs mer
Chakrastenar och chakrakristaller
Utforska den mystiska världen av chakrastenar och kristaller i vår omfattande guide. Upptäck hur dessa livfulla stenar kan främja känslomässig... Läs mer
Chakrafärger
Förstå betydelsen av varje färg i chakrasystemet och lär dig praktiska sätt att införliva dem i healingmetoder. Från meditationstekniker till daglig... Läs mer
Yoga vid läggdags
Lär dig yoga vid läggdags för en bättre natts sömn. Från mjuka yogaställningar till djupa andningstekniker - dessa rutiner kan förbättra... Läs mer
Mala pärlor
Lär dig mer om betydelsen, historien, användningen och fördelarna med Mala-pärlor, vilka metoder som använder dem och hur de kan stödja din andliga... Läs mer
Kundalini Yoga
Kundaliniyogan består av olika andningstekniker, repetitiva rörelser, meditation, andlig praktik och självutveckling. Den urgamla yogapraktiken... Läs mer
Pranayama Yoga
Pranayama yoga är en typ av yoga som fokuserar på andningen. Den här typen av yoga kan hjälpa till att förbättra andningsorganen och även hjälpa till... Läs mer