Lujayn Mostafa

Lujayn (Lulu) är skribent och redaktör på Anahana och har snart tagit examen från M.Ed. in Developmental Psychology and Education-programmet vid OISE, University of Toronto. Hon har en kandidatexamen i psykologi från The American University i Kairo, med en dubbel minor i antropologi och utbildningsstudier.

test

Mindfulness

Hjärndimma

Stoiker som Marcus Aurelius, Seneca och andra förstod och hyllade kraften i ett organiserat, klart sinne - att helt kontrollera sina tankar och... Läs mer

test

Mental Hälsa

Stigmatisering av psykisk hälsa

Stigmatisering av psykisk hälsa innebär negativa attityder och känslor gentemot personer med psykiska problem. Psykisk hälsa kan hindra människor... Läs mer

test

Mental Hälsa

Tacksamhetsdagbok

Att föra tacksamhetsdagbok är ett kraftfullt verktyg för att hjälpa människor att fokusera på det positiva och odla lycka. Det gör det möjligt för... Läs mer

test

Mental Hälsa

Hur man slutar oroa sig

Nyckeln till att stoppa oroscykeln är att konfrontera utlösande faktorer och förändra ditt tankesätt. Att ägna sig åt mentala och fysiska tekniker... Läs mer