Stresshormoner
Stresshormoner frisätts som svar på stress i miljön. Kronisk stress leder till överproduktion av stresshormoner, vilket orsakar fysiska och psykiska... Läs mer
Smärta i nedre delen av ryggen
Dyk djupt in i smärta i nedre delen av ryggen: dess orsaker, symtom, behandlingar och förebyggande åtgärder. Ge dig själv kunskap om hur du får en... Läs mer
Kardiovaskulär hälsa
Insikter om kardiovaskulär hälsa: En djupgående undersökning av hur man upprätthåller ett robust hjärta och cirkulationssystem. Den här artikeln ger... Läs mer
Cirkulationssystemet
Cirkulationssystemet är ett system i kroppen som består av blodkärl som transporterar blod till och från hjärtat. Syresatt blod distribueras sedan... Läs mer
Klardrömmar
Lär dig mer om ett fenomen som kallas lucid dreaming, mekanismer, fördelar, risker och strategier för att framkalla lucid dreaming och träna ditt... Läs mer
Neurodiversitet
Lär dig mer om begreppet neurodiversitet, olika typer av neurodiversitetssjukdomar och hur neurodiversitetsrörelsen utmanar traditionella tankesätt. ... Läs mer
Stretchar för ischias
Ischiassmärta kan vara förlamande. Dessa enkla stretchövningar för ischias kan minska smärtan och få dig att leva ditt smärtfria liv igen! Viktiga... Läs mer
Ryggsmärta
Med ryggsmärta avses smärta och obehag i övre, mellersta eller nedre delen av ryggen. Ryggsmärta är vanligt och kan ha många orsaker, diagnoser och... Läs mer
Alternativ medicin
Komplementär och alternativ medicin är den del av medicinsk praxis som skiljer sig från standardmedicinsk behandling. Komplementär- och... Läs mer
Endokrina systemet
Det endokrina systemet är viktigt för att upprätthålla balans och harmoni i kroppen. Den består av körtlar som producerar och frisätter hormoner, som... Läs mer
Sömncykeln
Sömncykeln är en upprepande process som människor går igenom varje natt. En hel cykel varar i cirka 90 minuter och en hel natts sömn består normalt... Läs mer
Löparknä eller patellofemoralt smärtsyndrom (PFP)
Runners Knee, även känt som Patellofemoralt smärtsyndrom, är värk runt knäskålen relaterad till en felställning av knäskålen från olika obalanser. ... Läs mer
Symtom på hormonell obalans
Hormonell obalans är ett tillstånd som uppstår när kroppen producerar för mycket eller för lite av ett visst hormon. Det kan påverka olika... Läs mer
Styrketräning
Styrketräning är träning för att öka muskelstyrkan, uthålligheten och muskelstorleken. Det har många fördelar för hälsan och konditionen och kan ta... Läs mer
Sömntröghet
Att ständigt somna efter att larmet har gått, problem med att komma ur sängen och långvarig groggy? Låter som sömntröghet. Sömntröghet är den... Läs mer
Kronisk migrän
Läs mer om kronisk migrän, en sjukdom som leder till ofta återkommande smärtsam huvudvärk. Förstå orsaker, symtom, utlösande faktorer och vad man kan... Läs mer
Sömnlöshet
Att uppleva sömnlöshet eller sömnbrist kan vara otroligt utmanande och leda till koncentrationssvårigheter, minnesförändringar och ökad dagtrötthet.... Läs mer
Immunförsvaret
Immunsystemet försvarar sig mot infektioner genom att känna igen och eliminera främmande ämnen. Vissa sjukdomar kan orsaka överaktiva eller... Läs mer
Limbiska systemet
Enligt evolutionen är det limbiska systemet en av de äldsta delarna av våra hjärnor. Enligt teorier som Triune brain model kallas den också ofta för... Läs mer
Kinesiologi
Kinesiologi är en naturvetenskap som beskriver studiet av mänskliga rörelser. Den kombinerar kunskap från anatomi, biologi, biomekanik, fysiologi och... Läs mer
Sömnstörningar
Sömnstörning är ett samlingsbegrepp som omfattar olika hälsotillstånd som förändrar en persons sömnmönster. Det finns många olika typer av... Läs mer
Progressiv muskelavslappning
Progressiv muskelavslappning, eller PMR, är en avslappningsövning som hjälper till att uppnå ett djupt avslappningstillstånd. Viktiga slutsatser ... Läs mer
Övre kors syndrom
Upper Cross Syndrome är en muskuloskeletal störning som orsakas av muskulära obalanser i överkroppen. Upper Cross Syndrome kan orsaka extrem... Läs mer
Neurotransmittorer
Neurotransmittorer är kemiska budbärare som överför meddelanden från en nervcell till nästa. Dessa små molekyler är nyckeln till ett väl fungerande... Läs mer
Andningssystemet
Andningsorganen är ett av de mest vitala systemen i människokroppen och ansvarar för att förse kroppen med syre och göra sig av med koldioxid. ... Läs mer
