Vandringsmeditation
Upptäck inre frid och mindfulness genom vandringsmeditation. Denna urgamla metod är en kraftfull meditationsövning för mindfulness som kan ge många... Läs mer
Ångestdämpande meditation
Enligt National Institute of Mental Health har cirka 19 procent av befolkningen en ångeststörning. Andra kämpar dagligen med generaliserad ångest och... Läs mer
Medveten närvaro
Oavsett var du befinner dig i ditt liv just nu kan mindfulness förändra din tillvaro till det bättre. Ofta söker sig människor till mindfulness i... Läs mer