Manifestering
Lär dig mer om begreppet manifestation för att förvandla dina handlingar, tankar, känslor och övertygelser till verklighet. Att fastställa dina... Läs mer
Självmedvetenhet
En enkel definition av självkännedom är att ha en korrekt förståelse för sig själv. Självmedvetenhet kräver att människor ser inåt och reflekterar... Läs mer
Guidad meditation
Meditation är en enkel övning, men den är inte lätt och kräver stor skicklighet för att behärska den. På grund av detta känner många människor att de... Läs mer
Tacksamhetsmeditation
Genom många av livets utmaningar och svårigheter finns det människor, erfarenheter och andra som stöder oss och hjälper oss att fortsätta framåt. Att... Läs mer
Transcendent Meditation
Transcendental meditation är en mycket populär meditationspraktik inom hälso- och hälsokretsar. Eftersom den är så lätt och enkel att praktisera och... Läs mer
Sömnmeditation
Yttre påtryckningar och extra stress från arbete, familj och andra påfrestningar kan göra det svårt för vuxna att få en vilsam sömn på natten. VAD... Läs mer
Meditation mot ångest
Ångest är en vanlig psykisk störning som kännetecknas av överdriven stress och rädsla. Ångest kan yttra sig i psykiska och fysiska symptom som... Läs mer
Fördelar med meditation
Meditation har funnits i tusentals år, och studier fortsätter att upptäcka ett stort antal fördelar med meditation. Meditation kan ha en positiv... Läs mer
Kärleksfull- och vänlighetsmeditation
Under kärleksmeditationen deltar man i att sända kärleksfull vänlighet och medkänsla till sig själv och andra. Självvårdstekniken skärper ens förmåga... Läs mer