Meriah McCauley

Meriah McCauley brinner för konsten och vetenskapen inom holistisk hälsa och healing. Hon utforskade yogans kraft genom att arbeta med sin mentor och guru Dr. Don Stapleton i Costa Rica. Hon har också en masterexamen i psykologi från Columbia University, med inriktning på andlighet och sambandet mellan kropp och själ. Meriah erbjuder nu coaching, yogalärarutbildningar och Holotropic Breathwork för personlig utveckling. Hon älskar att få kontakt med dem som är på samma väg.

Andning

Ujjayi andning

Ujjayi-andningen är en av de vanligaste formerna av pranayama och ger bland annat bättre koncentration och avslappning. På grund av dess ljud har den... Läs mer

Andning

Andning med alternativa näsborrar

Alternativ näsborreandning är en mycket vanlig traditionell yogisk andningsteknik. Den kallas också Nadi Shodhana Pranayama, där Nadis är subtila... Läs mer

Andning

Pranayama andning

Pranayama, en grundläggande del av yogautövandet. Utnyttja andningens kraft för att förbättra ditt välbefinnande. Pranayama Andning förklaras ... Läs mer

Andning

Kapalabhati andning

Kapalabhati-andning, eller eldandning, är en reningsteknik som är avsedd att föra kroppen tillbaka till rätt homeostas genom yogisk andning. Den... Läs mer

Andning

Holotropisk andning

Holotropisk andning är en terapeutisk andningsövning som är utformad för att hjälpa människor med personlig och andlig utveckling genom att gå in i... Läs mer