Йога для мужчин
Хотите уменьшить боль, которую вы испытываете? Тогда вам стоит попробовать йогу, она действительно помогла мне, и сейчас я чувствую себя лучше, чем... Читать далее
Что такое депривация сна?
Вы один из тех, кто страдает от недостатка сна? Это называется депривацией сна. В основном это означает, что вы не высыпаетесь по ночам - проблема,... Читать далее
Я не могу заснуть
Не можете заснуть? Вы не одиноки. Эта проблема постоянно растет. Для борьбы с этим все больше людей прибегают к радикальным мерам, чтобы получить... Читать далее
Как стать учителем йоги
Возможно, вы занимаетесь йогой уже много лет и готовы перейти на новый уровень. А может быть, вы только недавно полюбили йогу, да так сильно, что... Читать далее
Онлайн-классы по йоге
Хотите научиться заниматься йогой? Вы ищете способ привести себя в форму, укрепить тело и улучшить психическое здоровье? Если да, то идеальное... Читать далее
Частные уроки йоги
Частные занятия йогой имеют множество преимуществ. Занятия один на один могут обеспечить более индивидуальный подход, помогая сосредоточиться на... Читать далее
Как медитация изменяет мозг
Гарвардский нейробиолог Сара Лазар обнаружила мощный эффект медитации после того, как получила травму во время подготовки к Бостонскому марафону. ... Читать далее
Чакры Кундалини
Кундалини и чакры являются неотъемлемой частью древнеиндийской духовной традиции и получили значительное распространение в современном мире. Основные... Читать далее
Как долго вы можете обходиться без сна?
Большинство людей знают, что сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Тем не менее, возможно, вы знаете кого-то, кто может... Читать далее
Как лучше спать
Люди проводят треть своей жизни во сне, поэтому качественный сон очень важен. Были проведены исследования, чтобы определить, как лучше высыпаться,... Читать далее
Польза холодного душа
Холодный душ обладает огромной пользой, что в последние годы принесло ему новую популярность. Они помогают просыпаться по утрам и приносят много... Читать далее
Пилатес против йоги
Узнайте о различиях и преимуществах, а также выберите подходящую практику для достижения ваших целей в области фитнеса и здорового образа жизни. ... Читать далее
5 преимуществ боксерского дыхания
Не зря этот стиль дыхания используют все - и морские котики, и элитные спортсмены, и родители, испытывающие стресс. Происхождение боксерского дыхания Читать далее
Медитация для лечения депрессии
Откройте для себя мощную роль медитации в борьбе с депрессией. Изучите научно подтвержденные преимущества медитации для лечения психических... Читать далее
Медитация при стрессе
Понимание медитации - это мощная техника, которая может привести к улучшению самочувствия и здоровья. Узнайте больше о причинах стресса, пользе... Читать далее
Медитация Джо Диспензы
В книге "Откройте трансформацию с помощью медитации Джо Диспензы" вы познакомитесь с учением Джо Диспензы и погрузитесь в его методы... Читать далее
Сухой январь
Познакомьтесь с преображающей силой "сухого января". В этом руководстве вы найдете практические советы, идеи напитков и узнаете о пользе месяца без... Читать далее