Всего легких
Здоровые легкие - это здоровая жизнь. Сегодня, как никогда раньше, мы должны уделять особое внимание здоровью легких. Хотите узнать, как это сделать? Читать далее
Одышка, вызванная масками для лица
Ношение лицевой маски требуется во все большем количестве мест. Это само по себе оказывает психологическое воздействие на людей, но помимо этого, оно... Читать далее
Внимательность для детей
Если вы стремитесь стать более активным родителем, больше участвовать в развитии и благополучии своего ребенка, то вам обязательно нужно прочитать... Читать далее
Занятия по внимательности для детей
Хотите, чтобы ваш ребенок успокоился и наслаждался окружающей обстановкой, чтобы он был спокоен и сосредоточен? Тогда практика осознанности может... Читать далее
Йога для мужчин
Хотите уменьшить боль, которую вы испытываете? Тогда вам стоит попробовать йогу, она действительно помогла мне, и сейчас я чувствую себя лучше, чем... Читать далее
Лесное купание
Купание в лесу - это терапевтическая практика проведения времени на природе под пологом деревьев. Лесная терапия, берущая свое начало в Японии,... Читать далее
Осознанность в классе
Что такое осознанность в классе? Как она может помочь вам и вашим детям в современном обществе? Позвольте нам рассказать вам больше о том, что такое... Читать далее
Йога-нидра для начинающих
Вы ищете причину, чтобы заняться йога-нидрой? А может быть, вы только что узнали о древней практике от друга и хотите узнать больше? Что ж, вы пришли... Читать далее
Что такое депривация сна?
Вы один из тех, кто страдает от недостатка сна? Это называется депривацией сна. В основном это означает, что вы не высыпаетесь по ночам - проблема,... Читать далее
Я не могу заснуть
Не можете заснуть? Вы не одиноки. Эта проблема постоянно растет. Для борьбы с этим все больше людей прибегают к радикальным мерам, чтобы получить... Читать далее
Музыка для йоги
Музыка часто используется во время личной практики йоги, занятий с инструктором и цифровых йога-уроков. Но на самом деле не существует "одного типа"... Читать далее
Как стать учителем йоги
Возможно, вы занимаетесь йогой уже много лет и готовы перейти на новый уровень. А может быть, вы только недавно полюбили йогу, да так сильно, что... Читать далее
Музыка сна
У музыки много функций и доказанных преимуществ, включая повышение гигиены и качества сна. В зависимости от типа музыки, которую вы слушаете, она... Читать далее
Обучение преподавателей йоги
Вы хотите стать преподавателем йоги, но не знаете, с чего начать? Или вас интересуют интенсивные аспекты подготовки преподавателей йоги (YTT), и вы... Читать далее
Онлайн-классы по йоге
Хотите научиться заниматься йогой? Вы ищете способ привести себя в форму, укрепить тело и улучшить психическое здоровье? Если да, то идеальное... Читать далее
Частные уроки йоги
Частные занятия йогой имеют множество преимуществ. Занятия один на один могут обеспечить более индивидуальный подход, помогая сосредоточиться на... Читать далее
Как медитация изменяет мозг
Гарвардский нейробиолог Сара Лазар обнаружила мощный эффект медитации после того, как получила травму во время подготовки к Бостонскому марафону. ... Читать далее
Что такое система кровообращения
Система кровообращения, включающая в себя сердце и кровеносные сосуды, - это важная система, которая доставляет в организм кислород и питательные... Читать далее
Сезонное аффективное расстройство
Также известное как SAD, это сезонное аффективное расстройство, часто наблюдаемое в зимние месяцы и имитирующее симптомы депрессии. Основные выводы ... Читать далее
Что такое нервная система
Нервная система - это сложная сеть клеток и тканей, которая передает сообщения между мозгом и остальными частями тела. Нервная система контролирует... Читать далее
Цифровой детокс
Мы все знаем, что нужно отрываться от экранов, но что такое "цифровая детоксикация" и зачем она нужна? Цифровая детоксикация - это отказ от... Читать далее
Разумное воспитание
Если вы стремитесь стать более активным родителем и принимать более активное участие в развитии и благополучии своего ребенка, то вам обязательно... Читать далее
Осознанность для подростков
Хотите помочь своему подростку стать более внимательным, уменьшить стресс и больше расслабляться? Мышление может стать ответом. Основные выводы ... Читать далее
Почему я просыпаюсь уставшим
Нарушения сна и неправильный режим сна приведут к тому, что вам будет не хватать энергии в течение дня. Эффективная гигиена сна снизит усталость, что... Читать далее
Как стать утренним человеком
Просыпаться раньше, чтобы получить больше энергии и продуктивности? Узнайте, как стать утренним человеком с помощью этих советов о сне, распорядке... Читать далее
Божественное женское начало
Божественная Женственность - это духовная концепция, которая в последнее время привлекает все больше внимания. Она относится к женской энергии в... Читать далее
Чакры Кундалини
Кундалини и чакры являются неотъемлемой частью древнеиндийской духовной традиции и получили значительное распространение в современном мире. Основные... Читать далее
Как долго вы можете обходиться без сна?
Большинство людей знают, что сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Тем не менее, возможно, вы знаете кого-то, кто может... Читать далее
Как лучше спать
Люди проводят треть своей жизни во сне, поэтому качественный сон очень важен. Были проведены исследования, чтобы определить, как лучше высыпаться,... Читать далее
Что такое козья йога?
Что такое занятия козьей йогой? Возможно, вы задаетесь этим вопросом, и если это так, то вы не одиноки! Козья йога - новое фитнес-направление,... Читать далее
Как чистить коврик для йоги
Если вы занимаетесь йогой, то знаете, как важно иметь чистый коврик. Это необходимо не только для вашей безопасности и благополучия, но и для... Читать далее
Ангельская нумерология
Ангельская нумерология изучает последовательности повторяющихся цифр, которые, как считается, имеют духовное значение. Эти числа часто встречаются в... Читать далее
Что такое мануальный терапевт
Мануальный терапевт - это медицинский работник, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Хиропрактика... Читать далее
Как снова заснуть
Понять, как заснуть и снова заснуть, когда мы просыпаемся посреди ночи, бывает непросто. Эти советы помогут вам понять, как засыпать, поддерживать... Читать далее
Как повысить иммунитет
Понять функции иммунной системы и то, как можно изменить здоровый образ жизни, чтобы укрепить иммунную систему и улучшить иммунный ответ естественным... Читать далее
Что такое акупунктура
Возникшая в традиционной китайской медицине, акупунктура - это метод, при котором используются маленькие стерильные иглы, вводимые в кожу для лечения... Читать далее
Что такое спондилез
Возрастная дегенерация позвоночника, вызывающая боли и скованность в спине и шее. Основные выводы Определение: Спондилез - это возрастная... Читать далее
Что такое гормоны
Гормоны - это химические посланники в организме, которые помогают регулировать различные процессы в организме. Существует множество различных... Читать далее
Что такое физиотерапия?
World Physiotherapy описывает физиотерапию как медицинскую профессию, занимающуюся вопросами функционирования человека, его движения и максимального... Читать далее
Что такое дивертикулит
Дивертикулит - это заболевание, поражающее толстую кишку. Толстый кишечник - неотъемлемая часть пищеварительной системы. Толстый кишечник находится в... Читать далее
Где находится солнечное сплетение
Солнечное сплетение - это и биологический компонент тела, и духовная чакра. Понимание этого означает более глубокое понимание энергии, настроения,... Читать далее
Что такое фибромиалгия
Фибромиалгия - это заболевание, известное тем, что вызывает боль во всем теле человека. Несмотря на то, что лекарств от фибромиалгии не существует,... Читать далее
Что такое ревматоидный артрит
Все, что вы хотите знать о ревматоидном артрите, широко распространенном аутоиммунном воспалительном заболевании. Основные выводы Определение:... Читать далее
Что такое плантарный фасциит
Плантарный фасциит - это заболевание, при котором воспаляется толстый слой ткани на подошве стопы, называемый плантарной фасцией. Основные выводы ... Читать далее
Что такое эндокринная система
Эндокринная система - это система желез, вырабатывающих и выделяющих в кровь гормоны. Эти гормоны контролируют многие жизненно важные функции... Читать далее
Спондилез и спондилолиз
Понимание основных различий между двумя заболеваниями позвоночника и методов лечения, которые могут помочь облегчить оба заболевания. Основные выводы Читать далее
Что такое соматическая нервная система
Соматическая нервная система (СНС) - это отдел периферической нервной системы, отвечающий за все волевые движения тела. Соматическая нервная система... Читать далее
Что такое блуждающий нерв?
Блуждающий нерв также известен как блуждающий нерв и черепной нерв X. Он выполняет множество жизненно важных функций и необходим для поддержания... Читать далее
Сыпь от стресса
Сыпь при стрессе - это кожная проблема, которая проявляется в виде приподнятых красных бугорков, часто сопровождающихся покалыванием или жжением. Эта... Читать далее
карл юнг
Погрузитесь в мир Карла Юнга. Откройте для себя основы аналитической психологии, его легендарную вражду с Фрейдом и тайны человеческой психики. Карл... Читать далее
Навыки эмоциональной регуляции
Эмоциональная регуляция означает управление эмоциями для достижения благополучия. Понимание, обозначение и регулирование чувств необходимы для их... Читать далее
Как преодолеть излишнюю задумчивость
Чрезмерная задумчивость может негативно сказаться на самочувствии и психическом здоровье человека. Изучите типы чрезмерных размышлений, способы и... Читать далее
Стрессовая реакция
В наши дни многие аспекты повседневной жизни могут вызывать стрессовую реакцию, например, сроки выполнения работы, отношения и семейные обязанности.... Читать далее
Что такое теневая работа
Работа с тенью - это способ исследовать скрытые части себя, чтобы улучшить самоосознание, понять свои эмоциональные реакции и исцелиться от прошлого... Читать далее
Что такое когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия, или КБТ, - это вид психотерапии, который помогает людям выявить и изменить негативные мыслительные процессы и... Читать далее
Мозговой туман
Туман в мозгу может означать чувство растерянности, забывчивости и отсутствия концентрации. Вызвать его могут различные факторы, включая стресс,... Читать далее
Лента сопротивления
Ленты сопротивления могут стать эффективным фитнес-инструментом, независимо от уровня подготовки, предлагая множество преимуществ для повседневной... Читать далее
Что такое остеопороз
Состояние, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что повышает риск переломов костей. Основные выводы Определение: Остеопороз - это... Читать далее
Что такое радикулит
Ишиас - это когда седалищный нерв, самый длинный и широкий нерв в теле, раздражается или сдавливается. Защемление нерва может вызвать боль, которая... Читать далее
Что такое спазмы в спине
Спазмы и боли в спине - довольно распространенное явление и одна из главных причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью. Спазм спины... Читать далее
Что такое сколиоз
Сколиоз - это аномальное искривление позвоночника вбок, которое нарушает симметрию позвоночника. Основные выводы Определение: Сколиоз - это... Читать далее
что такое симпатическая нервная система
Симпатическая нервная система отвечает за реакцию "бой или бегство" - реакцию организма на опасные или стрессовые ситуации. Приоритет отдается... Читать далее
Что такое периферическая нервная система
Нервная система человека делится на центральную нервную систему (ЦНС) и периферическую нервную систему (ПНС). ЦНС включает в себя головной и спинной... Читать далее
Что такое нейропластичность
Узнайте о происхождении, типах и использовании нейропластичности в различных группах населения, а также о том, как можно перестроить свой мозг, чтобы... Читать далее
Что такое парасимпатическая нервная система
Парасимпатическая нервная система отвечает за функции организма по принципу "отдыхай и переваривай". Он становится более активным в периоды... Читать далее
Что такое вегетативная нервная система
Сердцебиение, кровяное давление, пищеварение - эти жизненно важные функции происходят без раздумий, и все благодаря вегетативной нервной системе.... Читать далее
Что такое замороженное плечо?
Узнайте о происхождении и симптомах заболевания "замороженное плечо", также известного как адгезивный капсулит, и найдите решение для облегчения боли. Читать далее
Польза холодного душа
Холодный душ обладает огромной пользой, что в последние годы принесло ему новую популярность. Они помогают просыпаться по утрам и приносят много... Читать далее
Что такое спинальный стеноз
Спинальный стеноз - это когда позвоночный столб сужается, в результате чего уменьшается пространство для спинного мозга и спинномозговых нервов. ... Читать далее
Пилатес против йоги
Узнайте о различиях и преимуществах, а также выберите подходящую практику для достижения ваших целей в области фитнеса и здорового образа жизни. ... Читать далее
Что такое пилатес?
Что такое пилатес? Целенаправленное укрепляющее и тонизирующее упражнение с многочисленными преимуществами. Занятия пилатесом помогут улучшить как... Читать далее
Пилатес для начинающих
Откройте для себя основы пилатеса в нашем исчерпывающем руководстве для начинающих. Узнайте основные советы, преимущества и простые упражнения, чтобы... Читать далее
Значение Инь Ян
Истоки инь и ян уходят корнями в древнюю китайскую философию. Символы инь и ян - это две половинки, которые вместе составляют целостность. Значение... Читать далее
Прогулка на природе
Доказано, что связь с землей и ее творениями вокруг нас улучшает настроение, повышает когнитивные функции, укрепляет иммунитет и имеет множество... Читать далее
Как очистить свой разум
Стоики, такие как Марк Аврелий, Сенека и другие, понимали и восхваляли силу организованного, ясного ума - полностью контролирующего свои мысли и... Читать далее
Что такое тайцзи
Тайцзи - это форма подвижной медитации, которая объединяет разум и тело с помощью серии мягких упражнений. Это китайское боевое искусство, основанное... Читать далее
Что такое медитация?
Получите четкое представление о медитации с помощью этого простого руководства. Исследуйте основы и преимущества медитации, узнайте об успокаивающем... Читать далее
Стигма психического здоровья
Стигматизация психического здоровья - это негативное отношение и чувства по отношению к людям с проблемами психического здоровья. Стигматизация... Читать далее
Журнал благодарности
Ведение дневника благодарности - мощный инструмент, помогающий сосредоточиться на позитиве и воспитать в себе счастье. Он позволяет людям... Читать далее
Как перестать беспокоиться
Ключ к прекращению цикла беспокойства - это борьба с триггерами и изменение своего мышления. Использование ментальных и физических техник,... Читать далее
Нумерология
Окунитесь в историю и принципы нумерологии, подчеркнув ее значение в различных культурах и системах верований. В статье рассказывается о том, как... Читать далее
Как работает медитация
Большинство из нас неоднократно слышали, как восхваляются достоинства медитации. Но что мы на самом деле знаем о том, как работает медитация? Что... Читать далее
5 преимуществ боксерского дыхания
Не зря этот стиль дыхания используют все - и морские котики, и элитные спортсмены, и родители, испытывающие стресс. Происхождение боксерского дыхания Читать далее
Медитация для лечения депрессии
Откройте для себя мощную роль медитации в борьбе с депрессией. Изучите научно подтвержденные преимущества медитации для лечения психических... Читать далее
Как успокоиться
Скорее всего, вы уже знаете, что генерализованная тревога и стресс - это распространенная проблема в современном мире. Но знаете ли вы, насколько... Читать далее
Медитация при стрессе
Понимание медитации - это мощная техника, которая может привести к улучшению самочувствия и здоровья. Узнайте больше о причинах стресса, пользе... Читать далее
Здоровье и велнес
Индустрия здоровья и велнеса предлагает яркие возможности для трудоустройства, направленные на улучшение качества жизни и благосостояния с помощью... Читать далее
Змея Кундалини
Раскрытие змеи Кундалини: Исследуйте символизм и значение змеи Кундалини в духовном пробуждении. В этой статье вы найдете практические советы по... Читать далее
Пробуждение Кундалини
Раскройте пробуждение Кундалини: Исследуйте преобразующее путешествие пробуждения Кундалини с помощью этого простого руководства. Получите... Читать далее
Как практиковать внимательность
Откройте для себя практические советы и техники для эффективной практики осознанности в повседневной жизни. Научитесь искусству оставаться в... Читать далее
Что такое нарциссизм
Узнайте о нарциссизме, определите "красные флажки" в отношениях и откройте для себя способы исцеления и развития после пережитого нарциссизма. Что... Читать далее
Что такое чакральная диаграмма
Изучите полную карту чакр, чтобы получить практическое представление об энергетической системе организма. В этом руководстве даются простые... Читать далее
Аффирмации чакр
Познакомьтесь с силой аффирмаций для чакр с помощью этого простого руководства. Узнайте практические приемы, позволяющие сбалансировать и выровнять... Читать далее
Кундалини медитация
Окунитесь в преображающую практику медитации Кундалини с помощью практических знаний и простого руководства. Изучите техники пробуждения и... Читать далее
Как перестать медлить
Узнайте больше о том, что такое промедление, почему люди медлят, а также о практических способах перестать медлить в ближайшем будущем. Что такое... Читать далее
Значение слова Намасте
Окунитесь в смысл и значение слова "намасте" с помощью этого простого руководства. Исследуйте его культурное происхождение и практическое применение,... Читать далее
Подушка для медитации
В нашей напряженной жизни выкроить немного времени для покоя и умиротворения не просто приятно, а необходимо. Именно здесь на помощь приходит... Читать далее
Позы для медитации
Откройте для себя правильные позы для медитации: Изучите это руководство, чтобы получить практические знания о различных позах для медитации.... Читать далее
Музыка для медитации
Окунитесь в мир музыки для медитации и ощутите ее успокаивающее и преобразующее воздействие. Познакомьтесь с разнообразными жанрами и... Читать далее
Лучшее время для медитации
Узнайте, как вписать медитацию в свой распорядок дня! Узнайте, какое время медитации лучше всего подходит для вас и вашего графика, можно ли... Читать далее
Медитация для начинающих
Начните путешествие в медитацию для начинающих с этой статьи в блоге. Улучшите свое психическое состояние и познайте релаксацию с помощью этой... Читать далее
Стул для медитации
Узнайте, как выбрать идеальное кресло для медитации с помощью этого исчерпывающего руководства. Откройте для себя особенности и преимущества... Читать далее
Медитация Ничего не делай
Познакомьтесь с глубокой простотой медитации "Ничего не делай". Узнайте, как эта минималистичная практика осознанности может помочь вам расслабиться,... Читать далее
Медитация Джо Диспензы
В книге "Откройте трансформацию с помощью медитации Джо Диспензы" вы познакомитесь с учением Джо Диспензы и погрузитесь в его методы... Читать далее
Фиолетовая чакра
Исследуйте значение фиолетовой чакры и ее влияние на духовное просветление. Откройте для себя практические советы по балансировке и активации этого... Читать далее
Чакра Индиго
Узнайте о значении чакры индиго и ее влиянии на интуицию и духовное осознание. В этой статье предлагаются практические советы по активации и... Читать далее
Голубая чакра
Книга "Раскройте силу голубой чакры" посвящена исследованию значения голубой чакры и ее влияния на общение и самовыражение. В этой статье вы найдете... Читать далее
Виды медитации
Откройте для себя новые техники медитации, чтобы улучшить свое самочувствие и внутреннее спокойствие, и начните свой путь медитации уже сегодня! Виды... Читать далее
Зеленая чакра
Исследуйте зеленую чакру и раскройте значение зеленой чакры и ее влияние на любовь и равновесие. В этой статье предлагаются практические советы по... Читать далее
Желтая чакра
Узнайте о значении желтой чакры и ее влиянии на личную силу и уверенность. В этой статье вы найдете практические советы по активизации и балансировке... Читать далее
Оранжевая чакра
Узнайте о значении оранжевой чакры и ее влиянии на творчество и страсть. В этой статье вы найдете практические советы по активизации и балансировке... Читать далее
Красная чакра
Узнайте о значении красной чакры и ее влиянии на заземление и жизненную силу. В этой статье вы найдете практические советы по активизации и... Читать далее
Браслеты из чакр
Узнайте о значении браслетов для чакр в балансировке и выравнивании энергетических центров. В этой статье вы найдете практические советы по выбору и... Читать далее
Аффирмации для горловой чакры
Раскройте силу аффирмаций для горловой чакры, чтобы улучшить общение и самовыражение. Изучите практические утверждения, которые уравновешивают и... Читать далее
Кристаллы горловой чакры
Горловая чакра, или Вишуддха-чакра на санскрите, - пятая из семи основных чакр тела. Горловая чакра, расположенная в области шеи и верхней части... Читать далее
Аффирмации для чакры третьего глаза
Изучите мощные аффирмации для третьего глаза, чтобы обострить свою интуицию и расширить духовное сознание. Повысьте уровень своей духовной практики с... Читать далее
Кристаллы чакры третьего глаза
Чакра "Третий глаз", расположенная между бровями, - шестая чакра в энергетической системе человеческого тела. Она расположена между бровями и... Читать далее
Кристаллы чакры солнечного сплетения
Откройте для себя многочисленные преимущества кристаллов и камней, связанных с чакрой солнечного сплетения. Узнайте, как использовать их для... Читать далее
Аффирмации для чакры солнечного сплетения
Воспользуйтесь силой аффирмаций для чакры солнечного сплетения, чтобы повысить самооценку и расширить личные возможности. Изучите практические... Читать далее
Аффирмации для сакральной чакры
Погрузитесь в аффирмации для Сакральной чакры, чтобы разжечь творческий потенциал и сбалансировать эмоции. Изучите практические утверждения для... Читать далее
Кристаллы сакральной чакры
Узнайте о силе кристаллов и камней Сакральной чакры, о том, как они работают с вашими энергетическими центрами, и как использовать их в повседневной... Читать далее
Кристаллы корневой чакры
Кристаллы и камни Корневой чакры несут в себе энергию для баланса и исцеления вашей Корневой чакры. Изучите различные виды и их преимущества, а также... Читать далее
Кольца для чакр
Узнайте о значении колец для чакр, способствующих выравниванию энергии и благополучию. В этой статье вы найдете практические советы по выбору и... Читать далее
Аффирмации для корневой чакры
Аффирмации для корневой чакры - это позитивные утверждения, способствующие стабильности, безопасности и заземлению, направленные на балансировку и... Читать далее
Ожерелья из чакр
Узнайте, какое значение имеют ожерелья из чакр для поддержания баланса и благополучия. В этой статье вы найдете практические советы по выбору и... Читать далее
Как открыть третий глаз
Получите прямое руководство и техники активации и выравнивания чакры третьего глаза для повышения духовной осознанности. Усовершенствуйте свое... Читать далее
Аффирмации для сердечной чакры
Погрузитесь в аффирмации Сердечной чакры, чтобы способствовать любви, состраданию и эмоциональному равновесию. Изучите практические утверждения,... Читать далее
Кристаллы сердечной чакры
Ознакомьтесь с кристаллами Сердечной чакры, чтобы улучшить эмоциональное равновесие и укрепить любовь. Исследуйте целебные свойства кристаллов,... Читать далее
Целебные камни
Познакомьтесь с миром целебных камней и узнайте, как эффективно использовать их для достижения эмоционального, духовного и физического благополучия.... Читать далее
Аффирмации для коронной чакры
Погрузитесь в мощные аффирмации для коронной чакры, чтобы достичь высших состояний осознанности и духовной связи. Откройте для себя практические... Читать далее
Кристаллы коронной чакры
Откройте для себя силу кристаллов, чтобы расширить свое духовное путешествие и активировать коронную чакру. Руководство по выбору и использованию... Читать далее
Как разблокировать чакры
Раскройте силу своих чакр с помощью древних и современных техник. В этом комплексном руководстве рассматриваются такие эффективные методы, как... Читать далее
Мощные аффирмации для чакр
Познакомьтесь с преобразующей силой аффирмаций для чакр: Ежедневные аффирмации для всех 7 чакр. Это проницательное руководство предлагает ежедневные... Читать далее
Кто такой Вим Хоф?
Вим Хоф, прозванный "ледяным человеком", - известный спортсмен и смельчак, обладатель множества мировых рекордов, в том числе рекорда по... Читать далее
Что такое асана в йоге
Асана, основополагающий элемент йоги, означает физические позы, которые практикуются в йоге. Определение асаны в йоге Эти позы предназначены для... Читать далее
Ремни для йоги
Ознакомьтесь с семью основными упражнениями с ремнями для йоги и узнайте о преимуществах использования ремней в своей практике. Улучшите гибкость,... Читать далее
Блоки йоги
Как новички, так и опытные практики йоги могут извлечь пользу из поддержки и выравнивания йога-блоков. Неважно, что вы выберете - блоки из... Читать далее
Болстер для йоги
Откройте для себя мир подушек для йоги и узнайте об их преимуществах для вашей практики йоги. Независимо от того, новичок вы или эксперт, правильно... Читать далее
Одежда для йоги
Окунитесь в оптимальное сочетание комфорта, эстетики и производительности, которые определяют современную одежду для йоги. Узнайте о развивающихся... Читать далее
Коврик для йоги
Коврики для йоги служат барьером между пользователем и полом, что позволяет заниматься без боли и дискомфорта. Введение Коврик для йоги - это... Читать далее
Сухой январь
Познакомьтесь с преображающей силой "сухого января". В этом руководстве вы найдете практические советы, идеи напитков и узнаете о пользе месяца без... Читать далее
Медитация для спорта
Медитация - это мощный инструмент, который спортсмены могут использовать на тренировках и соревнованиях. Ее преимущества заключаются в повышении... Читать далее
Метод Вима Хофа
Голландский спортсмен-экстремал Вим Хоф разработал уникальный метод и образ жизни, в основе которого лежат три кита: дыхание, холодовая терапия и... Читать далее
Энергия Кундалини
Энергия Кундалини - это мощная и преобразующая сила, которую почитают и изучают уже тысячи лет. Считается, что эта энергия находится в спящем... Читать далее
Целебные кристаллы
Целебные кристаллы веками использовались для укрепления физического, эмоционального и духовного здоровья. Несмотря на то, что научные данные,... Читать далее
Исцеление чакр
Человеческое тело имеет семь основных энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника и соответствующих различным физическим и эмоциональным... Читать далее
Балансировка чакр
Балансировка чакр - это практика приведения в равновесие энергетических центров тела, выравнивание семи чакр тела. Знакомство с балансировкой чакр Читать далее
Ом Намах Шивайя
Ом Намах Шивайя - пятисложная мантра - одна из самых популярных и распеваемых мантр индуизма. Это декларация зависимости от Бога, Шивы. Считается,... Читать далее
Что такое центральная нервная система
Возможно, вы уже знаете, что ваша центральная нервная система (ЦНС) - одна из самых важных частей тела. Она посылает и принимает сообщения между... Читать далее
Приложения для медитации
Медитация - отличная практика для улучшения здоровья, даже если вы не знаете, с чего начать. Если вы не хотите или не можете найти учителя медитации... Читать далее
Подарки для медитации
Думаете познакомить друга или родственника с медитацией? Возможно, будет полезно иметь в их распоряжении некоторые инструменты для медитации.... Читать далее
Как медитация помогает справиться со стрессом
По данным Американской психологической ассоциации, 73 процента американцев "регулярно испытывают психологические симптомы, вызванные стрессом", а 77... Читать далее
Что такое йога-нидра?
Йога-нидра набирает популярность во всем мире, и продолжающиеся глобальные исследования продолжают доказывать ее истинную эффективность. Это мощная... Читать далее
Преимущества йога-нидры
Знаете ли вы, что примерно 25% населения планеты страдает от той или иной формы расстройства настроения? Или что 70% американцев не высыпаются? ... Читать далее